1 BUKIZENDO KARATE DOJO PRIMER EXAMEN

Para obtener cinturón blanco Bukizendo 10° kyu ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, y canguros.

1- KIJON: POSTURA Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu

dachi dachi dachi dachi

TECNICA DE BRAZO Gedan barai Oí tzuke Uchi uke Age uke

5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta)

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi

Mae Geri

5 veces (Ida y vuelta)

2- GOJON KUMITE: EN PAREJA POSTURA Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi

ATAQUE Oí tzuke yodan (Cara) Oí tzuke chu dan (Abdomen)

DEFENSA Age uke (Ida y vuelta) Uchi Uke (Ida y vuelta)

3- KATA: TAIKIOKUS CHODAN Técnicas de defensa y ataque en diferentes direcciones Utilizando zenkutzu dachi, Gedan barai, y Oí tzuke. NUMERACIÓN EN JAPONES 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10)

ICHI NI SAM CHI GO ROKU SICHI JACHI KU YU

Algunas preguntas sobre el nombre de las técnicas

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

2

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 10 a 9° kyu

Para obtener cinturón Celeste ó amarillo (9° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, y canguros.

KIJON: POSTURA Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu

dachi dachi dachi dachi

TECNICA DE BRAZO Gedan barai Oí tzuke Uchi uke Age uke

5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta)

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Kiba dachi

Mae Geri Yoko geri que Age

5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (ida y vuelta)

2- GOJON KUMITE: EN PAREJA POSTURA Zenkutzu dachi Zenjutzu dachi

ATAQUE Oí tzuke yodan (cara) Oí tzuke chu dan (Abdomen)

DEFENSA Age uke (Ida y vuelta) Uchi Uke (Ida y vuelta)

3- KATA: TAIKIOKUS SANDAN- O- HEIAN CHODAN Técnicas de defensa y ataque en diferentes direcciones Utilizando zenkutzu dachi, Gedan barai, Oí zuke, tate suki age uke kokutzu dachi, shuto uke

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10)

ICHI NI SAM CHI GO ROKU SICHI JACHI KU YU

NUMERACIÓN EN JAPONES

Algunas preguntas sobre el nombre de las técnicas en japonés

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 9° a 8° kyu

Para obtener cinturón amarillo (8° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, canguros.

1- KIJON: POSTURA Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu

TECNICA DE BRAZO

dachi dachi dachi dachi

Gedan barai Oí-zuke Uchi uke Age uke

5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (Ida y vuelta)

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Mae Geri Yoko geri ke Age Yoko geri ke komi

5 veces (Ida y vuelta) 5 veces (ida y vuelta) 5 veces (ida y vuelta)

2- GOJON KUMITE: EN PAREJA POSTURA Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi

ATAQUE

DEFENSA

Oí tzuke yodan (cara) Oí tzuke chu dan (Abdomen)

Age uke (Ida y vuelta) Uchi Uke (Ida y vuelta)

3- KATA: TAIKIOKUS NIDAN

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10)

ICHI NI SAM CHI GO ROKU SICHI JACHI KU YU

NUMERACIÓN EN JAPONES

Algunas preguntas sobre el nombre de las técnicas en japonés

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

3

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 8° a 7° kyu

Para obtener cinturón Anaranjado (7° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, ranas y canguros.

KIJON: POSTURA Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu Kokutzu

TECNICA DE BRAZO

dachi dachi dachi dachi

Avanzando Retrocediendo Avanzando Retrocediendo

Oi-zuke Age uke Gyako tzuki Uchi uke Gyako tzuki Shuto uke

3veces 3 veces 3 veces 3 veces

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Avanzando Regresando

Mae Geri Mawachi geri Yoko geri ke Age Yoko geri ke komi

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

2- KIHON SAMBON KUMITE POSTURA

ATAQUE

Zenkutzu dachi Zenjutzu dachi

DEFENSA

Oí-zuke Jyodan (cara) Oí-zuke chu dan (Abdomen)

Age uke (Ida y vuelta) Uchi Uke (Ida y vuelta)

3- KATA: HEIAN NIDAN

Técnicas de defensa y ataque en diferentes direcciones

Utilizando kokutzu dachi, age uke shuto uke, nukite, morote uke yoko geri-keage ,uraken,soto uke mae geri gyako-zuki

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10)

ICHI NI SAM CHI GO ROKU SICHI JACHI KU YU

NUMERACIÓN EN JAPONES

Algunas preguntas sobre el nombre de las técnicas en japonés

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

4

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 7° a 6° kyu

Para obtener cinturón VERDE -1 (6° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Velocidad planchas, abdominales, polichinelas, y canguros, contando

1- KIJON: POSTURA Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kokutzu dachi Zenkutzu dachi

TECNICA DE BRAZO Avanzando Retrocediendo Avanzando Retrocediendo (Ida y Vuelta)

Sambon Ren -zuke Age uke Guiyako tzuki Uchi uke Empi Shuto uke Ñukite Soto uke Guiyako tzuki

3veces 3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Avanzando Regresando (Ida y Vuelta) (Ida y Vuelta)

Mae ran Geri Mawachi Ran geri Yoko geri ke Age Yoko geri ke komi

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

COMBINACION Zenkutzu dachi

(Ida y Vuelta)

Mae - Geri Oi-zuke

3 veces

2- KIHON IPON KUMITE POSTURA Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu Zenkutzu

dachi dachi dachi dachi

ATAQUE Gedan barai Gedan barai Gedan barai Gedan barai

DEFENSA Oí-zuke Jyodan Oí-zuke Chudan Mae-geri Chudan Mawachi geri Jyodan

Age uke Guiyako suki Uchi uke Guiyako suki Gedan barai subi yachi Guiyako suki Uchi uke Jyodan Guiyako suki

3- KATA: HEIAN SADAN Técnicas de defensa y ataque en diferentes direcciones Utilizando Kokutzu dachi, Soto uke, Gedan barai, Urake uchi , zenkutzu dachi, Morote uke Nukite, Kiba dachi Ken zuki uchi Fumikomi geri- ukaquen Oi-zuke mawachi empi uchi hikite PREGUNTAS SOBRE:

DOJO KUN APLICACIÓN de Las técnicas de kata

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

5

BUKIZENDO KARATE DOJO

6

EXAMEN de 6° a 5° kyu

Para obtener cinturón VERDE -2 (5° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, canguros, contando

1- KIJON: POSTURA

TECNICA DE BRAZO

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kokutzu dachi Zenkutzu dachi

Avanzando Retrocediendo Avanzando Retrocediendo (Ida y Vuelta)

Sambon Ren -zuke Age uke Guiyako tzuki Uchi uke Empi uraken Shuto uke mayachi Ñukite Soto uke Guiyako tzuki

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces 3veces

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Avanzando Regresando (Ida y Vuelta) (Ida y Vuelta)

Mae ran Geri Mawachi Ran geri Yoko geri ke Age Yoko geri ke komi

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

COMBINACION Zenkutzu dachi

(Ida y Vuelta)

Mae – Geri, mahuachi geri Gyaco tzuki 3 veces

2- KIHON IPON KUMITE POSTURA

ATAQUE

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu–san chin dachi

Zenkutzu san chin dachi

DEFENSA

Gedan barai Oí-zuke Jyodan Gedan barai Oí-zuke Chudan Gedan barai Mae-geri Chudan Gedan barai Mawachi geri Jyodan

3- KATA: HEIAN YONDAN PREGUNTAS SOBRE:

DOJO KUN APLICACIÓN de Las técnicas de kata

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

Age uke Guiyako suki Uchi uke Guiyako suki Gedan barai subi yachi Guiyako tsuki Uchi uke Jyodan subi yachi Guiyako suki

7

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 5° a 4° kyu

Para obtener cinturón AZUL (4° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, canguros,contando

1- KIJON: POSTURA

TECNICA DE BRAZO

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kokutzu y zenkutzu dachi

Zenkutzu dachi

Avanzando Retrocediendo Avanzando Retrocediendo (Ida y Vuelta)

Sambon Ren -zuke Age uke Guiyako tzuki Uchi uke Empi uraken guiako suki Shuto uke mayachi Ñukite Soto uke Guiyako tzuki

3veces 3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Avanzando Regresando (Ida y Vuelta) (Ida y Vuelta)

Kizami Mae Geri maegeri kizami Mawachi geri mahuachi geri Yoko geri ke Age Yoko geri ke komi

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

Mae – Geri que komi guiyaco tzuki

3 veces

COMBINACION Zenkutzu dachi

(Ida y Vuelta)

2- KIHON IPON KUMITE POSTURA

ATAQUE

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu–san chin dachi

Zenkutzu san chin dachi Zenkutzu san chin dachi

DEFENSA

Gedan barai Oí-zuke Jyodan Gedan barai Oí-zuke Chudan Gedan barai Mae-geri Chudan Gedan barai Mawachi geri Jyodan Gedan barai que kimi chudan

3- KATA: HEIAN GODAN PREGUNTAS SOBRE:

DOJO KUN APLICACIÓN de Las técnicas de kata

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

Age uke Guiyako suki Uchi uke Guiyako suki Gedan barai subi yachi Guiyako tsuki Uchi uke Jyodan subi yachi Guiyako tsuki Uchi uke Jyodan subi yachi Guiyako tsuki

8

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 4° a 3° kyu

Para obtener cinturón MARRÓN (3° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, canguros, contando

1- KIJON: POSTURA

TECNICA DE BRAZO

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi

Avanzando Retrocediendo Avanzando Retrocediendo (Ida y Vuelta)

Kokutzu y zenkutzu dachi

Zenkutzu dachi

Sambon Ren -zuke Age uke Guiyako tzuki Uchi uke Empi uraken guiako tsuki Shuto uke mayachi Ñukite Soto uke Guiyako tzuki

3veces 3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Avanzando kizami Mae Geri mae geri Regrezando kizami Mawachi mahuachi geri (Ida y Vuelta) Yoko geri ke Age (Ida y Vuelta) Yoko geri ke komi

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

COMBINACION Zenkutzu dachi (Ida y Vuelta) mahuachi Geri que komi guiyaco tzuki

3 veces

2- KIHON IPON KUMITE POSTURA Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu–san chin dachi

Zenkutzu san chin dachi Zenkutzu san chin dachi Zenkutzu san chin dachi

ATAQUE

DEFENSA

Gedan barai Oí-zuke Jyodan Gedan barai Oí-zuke Chudan Gedan barai Mae-geri Chudan Gedan barai Mawachi geri Jyodan Gedan barai que kimi chudan Gedan barai ushiro geri chudan

Age uke Guiyako suki Uchi uke Guiyako suki Gedan barai subi yachi Guiyako tsuki Uchi uke Jyodan subi yachi Guiyako suki Empi Chudan subi yachi Guiyako suki Empi chudan subi yachi Guiyako suki

3- KATA: HEIAN GODAN Técnicas de defensa y ataque en diferentes direcciones Utilizando Kokutzu dachi, guiako tzuki Urake uchi , zenkutzu dachi, Morote uke Nukite, Kiba dachi Ken zuki uchi Fumikomi geri- ukaquen Oi-zuke mawachi empi uchi hikite PREGUNTAS SOBRE:

DOJO KUN APLICACIÓN de Las técnicas de kata

Bukizendo karateDojo Lima-Perú

9

BUKIZENDO KARATE DOJO EXAMEN de 4° a 3° kyu

Para obtener cinturón MARRÓN (3° kyu) ESFUERZO FÍSICO: Planchas, abdominales, polichinelas, velocidad, canguros, contando

1- KIJON: POSTURA

TECNICA DE BRAZO

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi

Avanzando Retrocediendo Avanzando Retrocediendo (Ida y Vuelta)

Kokutzu y zenkutzu dachi

Zenkutzu dachi

Sambon Ren -zuke Age uke Guiyako tzuki Uchi uke Empi uraken guiako tsuki Shuto uke mayachi Ñukite Soto uke Guiyako tzuki

3veces 3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

TECNICA DE PIE Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Kiba dachi Kiba dachi

Avanzando kizami Mae Geri mae geri Regrezando kizami Mawachi mahuachi geri (Ida y Vuelta) Yoko geri ke Age (Ida y Vuelta) Yoko geri ke komi

3 veces 3 veces 3 veces 3 veces

COMBINACION Zenkutzu dachi (Ida y Vuelta) mahuachi Geri que komi guiyaco tzuki

3 veces

2- KIHON IPON KUMITE POSTURA

ATAQUE

Zenkutzu dachi Zenkutzu dachi Zenkutzu–san chin dachi

Zenkutzu san chin dachi Zenkutzu san chin dachi Zenkutzu san chin dachi

DEFENSA

Gedan barai Oí-zuke Jyodan Gedan barai Oí-zuke Chudan Gedan barai Mae-geri Chudan Gedan barai Mawachi geri Jyodan Gedan barai que kimi chudan Gedan barai ushiro geri chudan

Age uke Guiyako suki Uchi uke Guiyako suki Gedan barai subi yachi Guiyako tsuki Uchi uke Jyodan subi yachi Guiyako suki Empi Chudan subi yachi Guiyako suki Empi chudan subi yachi Guiyako suki

3- KATA: TEKI CHODAN PREGUNTAS SOBRE:

DOJO KUN APLICACIÓN de Las técnicas de kata

Bukizendo karateDojo Lima-Perú