CREER PARA VIVIR MEJOR La OIDA Terapia y el crecimiento personal

Swami Paramadvaiti (Ulrich Harlan)

Creer para Vivir Mejor ©Fundación OIDA Terapia ESAL Calle 45b. n.° 22-58, Bogotá PO Box 34472222 Coral Gables, Florida 33234, USA e-mail: [email protected] www.oidaterapia.org Primera edición, 2015 Bogotá, Colombia Autor Swami Paramadvaiti (Ulrich Harlan) Editor Adriana Marcela Peña Cruz Corrección de textos Grupo de investigación y desarrollo de la OIDA Terapia (ver pág. 9) Diseño de portada “El Animado”: Tomas Kobes - María Camila Rojas Diseño y diagramación: Carolina Cerón Impresión: Colombo Andino de Impresos ISBN 978-958-58294-5-9 Está permitida la reproducción total o parcial de la presente obra, siempre y cuando se cite la fuente.

ÍNDICE I. La sanación mediante la OIDA Terapia ............................................................ 19 1. Aprender a creer en la realidad ....................................................................... 21 2. “Yo creo”: identifica tu punto de partida ....................................................... 24 3. Animado a mejorar ............................................................................................ 31 4. “Yo sé”: certeza acerca de lo que eres ............................................................ 35 4.1 La conciencia y el “yo soy” ............................................................... 35 Diagrama: Relación entre la Divinidad y el Animado ........... 40 5. ¿Con qué cuentas para sanarte? ....................................................................... 43 5.1 Para sanarme cuento con .................................................................. 44 6. ¿Qué quisieras conseguir con este proceso? .................................................. 45 7. El estado saludable: la meta que te ofrece la OIDA Terapia al llegar al Círculo Sanador ...................................................................................................... 47 Diagrama: Mapa del proceso sanador de la OIDA Terapia.. 48

II. Anímate a conocer y superar tu estado actual ................................................ 1. Concientízate de tus creencias ......................................................................... 2. ¿Cómo participas en tus problemas? .............................................................. 3. Ampliando tu perspectiva de la fe para encontrarte ..................................... 4. ¿Tus intenciones están a tu favor? .................................................................. 4.1 Evaluando tus Niveles de intención ................................................ 5. Sana tus intenciones al elevar tu conciencia ................................................... 5.1. Identifica cómo son tus intenciones en las Dimensiones de la conciencia .........................................................................................

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III. Hacia el sendero de la sanación ......................................................................... 99 1. Sanando tus intenciones en las Dimensiones de la conciencia .................. 101 2. Sanación de tus Intenciones en la Dimensión de la conciencia sensorial..................................................................................................................... 103 2.1. Mantener el cuerpo físico sano ....................................................... 103 2.2 Tener una alimentación saludable .................................................... 108 3. Sanación de tus Intenciones en la Dimensión de la conciencia mental / emocional ............................................................................................... 112

3.1 La mente: tu mejor amiga o tu peor enemiga ................................ 112 3.2 Pilares para regular tu mente y emociones ..................................... 116 4. Sanación de tus intenciones en la Dimensión de la conciencia intelectual.. 127 4.1 Recuperando la inteligencia ................................................................ 128 4.2 Necesidades y valores reales ............................................................... 134 4.3 Justo y ecuánime .................................................................................. 145 4.4 Apreciando a todos ..............................................................................149 4.5 Identidad saludable .............................................................................. 154 5. Recuperando la identidad trascendental ........................................................... 162 5.1. Dejando los condicionamientos para acercarse a la trascendencia ............................................................................................... 162 5.2. Recuperando tu “yo niño” ................................................................ 166 6. ¿Cómo estás con respecto al Círculo Sanador? .............................................. 174 IV. Creer para vivir mejor cuando afrontas situaciones especiales ................. 183 1. Superando obstáculos críticos en tu camino hacia el Círculo Sanador ....... 186 2. Desanimado o deprimido ................................................................................... 186 2.1. Herramientas de apoyo para síntomas de desánimo ..................... 187 3. Cuando el desánimo se torna en depresión ..................................................... 188 4. La depresión ......................................................................................................... 188 4.1. Distorsiones cognitivas que pueden afectarte ................................ 189 5. Ansioso y nervioso .............................................................................................. 196 5.1. Herramienta de apoyo para los nervios alterados .......................... 197 5.2. Evadiendo la realidad ......................................................................... 198 5.3. ¿Qué es una adicción? .........................................................................199 5.4. Tipos de adicciones ............................................................................ 203 5.5. Adicciones, dependencias y comportamientos compulsivos ....... 204 5.6. Consumo ritualizado versus adicción .............................................. 205 5.7. ¿Cómo detectar una adicción? .......................................................... 206 5.8. La fe saludable como ayuda en la sanación de las adicciones ...... 206 5.9. Transformando tus estructuras mentales ........................................ 208 5.10. Desarrolla los 12 pasos .................................................................... 208 6. Gustos peligrosos ................................................................................................ 212

Purga ¿Dominas el Internet? .................................................................... 212 7. Abuso de tu sexualidad ....................................................................................... 218 Purga ¿Estás comprometido con el sexo? .............................................. 220 8. Perdido en la nada ............................................................................................... 228 Purga ¿Estas desanimado por tu falta de fe? ......................................... 230 V. Recomendaciones para mantener una fe saludable ....................................... 241 1. ¿Cuál es el estado actual de tu fe? ..................................................................... 243 Cuestionario ¿Cómo se encuentra tu fe? ................................................ 244 2. Prácticas de la OIDA Terapia para fortalecer tu fe ........................................ 251 2.1 Sanación y conexión ............................................................................ 251 2.2 Sanación a nivel social interpersonal ................................................ 267 2.3. La OIDA Terapia y tu entorno ambiental ...................................... 274 3. Vive día a día en el plano de la fe sanadora ..................................................... 297 3.1. Un día con la OIDA Terapia ............................................................. 297 VI. Valiosos apoyos en el camino hacia el Círculo Sanador .............................. 303 1. La OIDA Terapia en las artes – OIDArtes ..................................................... 305 2. La OIDA Terapia en relación a la astrología y los códigos del universo...... 327 3. La OIDA Terapia en una tradición mística ..................................................... 329 3.1. La espiritualidad como necesidad básica del ser ............................ 329 3.2. Porqué asumir un camino espiritual puede ser tu mejor decisión ........................................................................................................ 330 3.3. Las tradiciones místicas en el desarrollo de la espiritualidad ....... 331 Diagrama: Características generales de las tradiciones místicas ........................................................................................... 334 4. Los principios del Amor Universal ................................................................... 336 5. Metas saludables .................................................................................................. 344 6. Tu vida en el Círculo Sanador ............................................................................ 351 Orientación final ............................................................................................................. 354 Bibliografía ....................................................................................................................... 357

AGRADECIMIENTOS

A

gradezco a los siguientes psicólogos y terapeutas del grupo de desarrollo e investigación de la OIDA Terapia, por su participación en la realización del presente libro y por ayudarme a validar en el Instituto de OIDA Terapia el proceso de sanación que estoy proporcionando en esta ocasión: Atulananda Acharya, Adriana Marcela Peña Cruz, Andrea Rodríguez González, Julián Felipe Almario, Martha Restrepo Romero, Nubia Parra Gómez, Pablo Contreras Helena, Sergio Andrés Puerta y Verena Hillmann. Quiero además ofrecer un agradecimiento especial a Pablo Contreras, por su sobresaliente labor en la realización de esta edición. Me siento endeudado con él, pues creo que, sin sus importantes ideas, no habría sido posible concluir la publicación. También doy gracias a los colaboradores que han contribuido con su arte para embellecer este libro. Se trata de los diseñadores: Alejandra Rincón, Carolina Cerón, Dhara Mariani, María Camila Rojas; a la dibujante Nicole Fidalgo Rizato y al fotógrafo Mukul Bhatia.

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prólogo

Q

uerido lector, recibe mi fraterno saludo de bienvenida a este profundo camino de transformación personal.

Es común que el ser humano de hoy se sienta inconforme, cansado de ver sus aspiraciones frustradas y decepcionado por tantos intentos fallidos. Pero aun así, cada uno deberíamos estar siempre deseosos de seguir un proceso que nos permita analizar los sucesos de la vida, y superar todo aquello que nos afecta y nos limita. Este libro ha llegado a tus manos con el fin de cumplir estas metas, para que experimentes la alegría de actuar con sabiduría y para que la hermosa fe, que nace del manantial del corazón, proteja tu existencia. Este libro, “Creer para vivir mejor”, te permitirá abordar las necesidades más importantes de tu ser, entre ellas, la de responsabilizarte por la libertad de tomar tus propias decisiones. La vida humana es un regalo precioso, pero dejaremos de valorarlo si nuestras aspiraciones más profundas y valiosas, quedan contaminadas por incoherentes intereses superficiales, que terminan por sumirnos en la soledad y en la pérdida de toda orientación y sentido. Por esta razón te invito a que aproveches al máximo esta lectura, que te permitirá evaluar los distintos conceptos que tienes de la vida, incluso aquellos a los que no has prestado suficiente atención y que son fundamentales para bienestar progresivo. Estas inspiraciones de la OIDA Terapia te ayudarán a resolver problemas, a responder preguntas esenciales y a crear bases sólidas, para llevar una existencia más armoniosa, digna y con el potencial de ayudar a los demás. Carlos V. Rizzo Sierra, PhD Investigador Científico Asociación para la Medicina Centrada en la Persona Cofundador del Instituto de OIDA Terapia Boloña, Italia

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introducción Q

uerido amigo, la presente obra te permitirá aplicar distintos procesos que la Psicología Perenne trabaja a través de la OIDA Terapia y así, vivir un verdadero proceso de sanación. Aunque este libro es una profundización de las enseñanzas del “Manual de la OIDA Terapia. Psicología Perenne”, lo he preparado de tal manera que también puede ser estudiado independientemente de él; pues el sólo estudio de la OIDA Terapia también da inicio a un profundo proceso de transformación. Mi propósito es ofrecerte un método que te brinde herramientas con las que puedas ayudarte y ayudar a los demás, ya que la OIDA Terapia acompañará tu vida tal como lo hace tu libre albedrío en la toma de decisiones. En este punto es importante aclarar que la OIDA Terapia no pretende sustituir tus ideales, ni hacer que dejes de seguir la tradición mística que conquistó tu corazón, sino por el contrario, el propósito es servirte de apoyo para que te internes con alegría en la comprensión del yo, más allá de lo que la comprensión común nos permite acceder. Con una actitud constructiva, iniciarás una transformación profunda y desarrollarás un estilo de vida en el que predomine la pureza, el agradecimiento y la compasión. Te presentaré el Círculo Sanador como la meta principal de transformación a la que en primer lugar te propondré llegar, al ser el área que promueve el desarrollo de tus potencialidades y te permite iluminar tu camino con las revelaciones que los sabios han dejado para despertar amor por ti, por los demás, por la naturaleza y lo divino. Amorosamente ofrezco este trabajo a todas las personas que sienten la necesidad de adquirir herramientas para afrontar diferentes situaciones en su cotidianidad. Lo hago como una contribución a la humanidad, debido a diferentes situaciones que he tenido que asistir a lo largo de mi camino, ofreciendo soluciones prácticas que han sido muy efectivas y de gran ayuda para quienes las han aplicado en sus vidas. Esta obra, “Creer para vivir mejor”, está diseñada como una guía de trabajo que te servirá como medio de expresión privada y autodidacta, con la que establecerás una fuerte conexión y comunicación entre tu yo y una realidad superior. Para ello, te voy

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Creer para Vivir Mejor

a acompañar a lo largo de tu lectura, como un guía y amigo que te llevará paso a paso por un proceso de trabajo personal que consta de ejercicios y reflexiones, entre muchas otras prácticas que requieren de tu constancia, entusiasmo y dedicación. Tengo plena seguridad de que tienes plena capacidad para hacer esa profunda y necesaria transformación que elevará tu conciencia y te permitirá gozar de una felicidad permanente; pero para ello dependemos de tu esfuerzo personal. Antes de empezar quisiera aclarar que tienes la libertad de avanzar según tus inclinaciones particulares, según tus creencias y capacidad de expresar tu amor propio. De esta forma, irás más allá de los límites que te has impuesto y sentirás la necesidad de conducirte hacia la Fuente que te nutre de manera perenne, siempre deseosa de darte lo mejor y ayudarte a identificar con tu realidad espiritual. En la Parte I del libro, “La sanación mediante la OIDA Terapia”, y la Parte II, “Anímate a conocer y superar tu estado actual”, iniciaremos un proceso de auto-observación, de analizar tus creencias y reconocer cuál es tu posición actual frente a las situaciones que te ocurren a diario, para así poder identificar cuánta responsabilidad estás teniendo en ellas y cómo puedes potencializar las habilidades que tienes para seguir adelante. A continuación en la Parte III, “Hacia el sendero de la sanación”, descubrirás importantes ayudas internas que te han sido legadas para alcanzar la perfección, según el valor que les des y la forma de emplearlas en tu vida. Entre ellas está la presencia de tu Guía Interno, ese compañero de vida con el que puedes relacionarte de corazón a corazón, y la manifestación de tu conciencia a través de las diferentes dimensiones de tu ser, las cuales te pueden llevar hacia el nivel de existencia más elevado, si así estás dispuesto a orientar tus aspiraciones. Además, en esta parte del libro vas a tener la oportunidad de percibir el valor de tu existencia humana, al comprender que tu cuerpo físico, mente e inteligencia, tienen el potencial de perfeccionarse cuando establecen una conexión con la naturaleza del alma. Luego de experimentar ese importante proceso, continuaremos con la Parte IV, “Creer para vivir mejor cuando afrontas situaciones especiales”, en donde te ofrezco herramientas valiosas para tu vida o para la de quienes te rodean. Ahí podrán transformar su realidad avanzando de la depresión a la felicidad, de las dependencias a la libertad, de la ansiedad a la paz, y superar gustos peligrosos como la dependencia al internet, el abuso de la sexualidad y el sin sentido de la vida, que pueden estar afectando profundamente tu vida. Para esto, la fe saludable y la espiritualidad te permitirán superar grandes obstáculos y alcanzar así tus metas; pues siempre debemos mantener claro que parte del objetivo de

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Introducción

la existencia es superarse a sí mismo y aprender de los problemas de la vida. Sobre ello, Viktor Frankl, el fundador de la Logoterapia, explicó que los seres humanos podemos resistir situaciones de fuerte compromiso emocional, así como grandes dificultades, tan sólo por darle a nuestra vida un sentido trascendente. Una vez comprendidos estos puntos, un campo muy vasto se abrirá para ti y tendrás la capacidad de volver a creer en los demás, especialmente en algo Superior. Así damos paso a la Parte V, “Indicaciones para mantener una fe saludable”, donde podrás evaluar el progreso que has obtenido hasta ahora, gracias a tu preciado esfuerzo, y luego, sentir la necesidad de afirmarte en esa posición para seguir avanzando. En este punto experimentarás grandes beneficios en diferentes áreas de tu vida, que te fortalecerán y darán seguridad para no querer volver atrás. La OIDA Terapia te motivará a sanarte con firmeza y a esforzarte por ser mejor cada día, buscando tu bienestar y el de los demás. A continuación avanzaremos al gran paso final, la Parte VI llamada “Valiosos apoyos en el camino hacia el Círculo Sanador”. Espero que disfrutes este encuentro con la creatividad, el arte, los mandalas y una experiencia con la astrología y los códigos del universo. Además, tendrás la oportunidad de integrar a tu vida los principios del Amor Universal, el Círculo Sanador, y los invaluables legados que nos ofrecen las tradiciones místicas, abriendo una plataforma real a tu sanación integral. En este punto comprobarás que cada uno de los pasos que diste con certeza generaron profundas transformaciones en ti, y que tanto tú, como quienes te rodean, han despertado su sabiduría para actuar y la felicidad que está conectada con nuestro interior. Eres bienvenido a vivir este proceso de transformación, donde la OIDA Terapia no pretende alejarte de la realidad, sino más bien, se propone que puedas volver a creer en ella, conocer los diferentes aspectos que la constituyen y apreciar el amor que representa. Te invito de manera práctica a que vuelvas a creer sanamente, y a que conozcas más acerca de ti mismo y de la existencia, por medio de un estilo de vida saludable.

“El amor es un acto de fe y quien tiene mucha fe, también tendrá mucho amor” Erich Fromm.

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Creer para Vivir Mejor

Te recomiendo que estudies este libro, tema por tema, punto por punto. Anímate y reflexiona cuando haya que reflexionar, medita cuando haya que meditar, haz cada ejercicio en el momento que se te indique y documenta todo en un cuaderno especial o diario, como parte de tu transformación. Este no es un libro para una sola lectura y después archivarlo, por el contrario, es una maravillosa guía que te servirá para el resto de tu vida, que te conviene seguir consultando si quieres estar cada vez más cerca de la meta suprema. Date tu tiempo en cada aspecto, pon todo tu empeño y te garantizo que verás los resultados y experimentarás en tu vida el poder sanador de la fe. De esta forma podrás, ¡creer para vivir mejor! Si quieres conocer más sobre la OIDA Terapia, por favor visita nuestra página Web entrando a www.oidaterapia.org. Allí encontrarás información relacionada con el proceso de investigación y desarrollo de las diferentes ayudas terapéuticas que estamos desarrollando para brindarlas a la humanidad, como por ejemplo, nuestros libros, o las diferentes colecciones de las OIDA Terapia Meditaciones (OTM), así como distintas terapias grupales, cuestionarios, Purgas, OIDArtes, etcétera.

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Como ala de águila o de cóndor, abre tu conciencia,  y sobrevolando el duro océano con el ave migratoria, pósala en ese válido paraíso que tu ser añora… Poema Lakota

Parte I LA SANACIÓN MEDIANTE LA OIDA TERAPIA

Cuida tu presente porque en él vas a tener que vivir por el resto de tu vida. Facundo Cabral La palabra “entusiasmo” es una palabra muy linda que viene del griego que significa “tener a los dioses adentro”. Eduardo Galeano Búscate a ti mismo, por tus propios medios. No permitas que otros hagan tu camino por ti. Es tu senda y sólo tuya. Otros pueden caminar contigo, pero nadie puede andar el camino por ti. Sabiduría Ancestral

I. LA SANACIÓN MEDIANTE LA OIDA TERAPIA

P

ara comenzar este camino, te invito en primer lugar a reconocer la existencia de un plano superior, de lo contrario, ¿cómo podrás aspirar algo más elevado si niegas su existencia? Este plano más sublime es consciente, espera por ti y te ha dotado con cualidades para que saborees su realidad. Este mismo Modelo Inteligente aclarará el propósito de tu vida y te hará ver lo perfecto de cada situación. En definitiva, en esta Parte I, te invito a conectarte con un estilo de vida positivo y saludable, el cual te ayudará a encontrar tu verdadera misión como ser humano y la responsabilidad que tienes en relación con lo supremo. Para ello es vital que seas consciente de cuatro aspectos que te vinculan con la realidad, éstos son el asumir que: “yo sé”, “yo creo”, “yo compruebo” y “yo realizo”.

1. Aprender a creer en la realidad Decir “yo sé”, lo definimos como nuestra capacidad de “convicción” con respecto a alguna observación, gracias a nuestro sentido común y a nuestras experiencias previas. Puedes, por ejemplo, evidenciar que todo obedece a un orden perfecto y sentir con firmeza, que debes descubrir esa perfección que ahora se te revela y que admites sin dudar. Este gran “yo sé” te da certeza de que la causa de tu existencia va más allá de este plano físico y de su interactuar. Al analizar a fondo esta convicción te liberarás de la temporalidad de lo material, con lo que dejarás a un lado el temor y la ansiedad. Así mismo, comprobar que cada experiencia tiene un sentido y que nada es al azar, te ayudará a observar con mayor detenimiento y sabiduría todo lo que te genera confusión y sufrimiento. Comprobar que tienes libertad para actuar, te permitirá acercarte al proceso sanador mediante el cual comenzarás a asumir la responsabilidad de tus actos. Desde luego, este tipo de evidencias no son comunes a todos los seres, son en realidad el fruto de una conciencia madura. Si aceptas este tipo de convicciones que acabo de citarte, lo más aconsejable es que las tomes muy en cuenta de modo que pasen a formar parte de tu criterio en tu diario vivir. Todo este saber se resume en la palabra oida que significa “yo sé” y que comprende el sentido de tu vida y manifiesta tu verdadera identidad al ayudarte a decir: “yo sé quien

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Creer para Vivir Mejor

Ejercicio 1. Señala una o varias de las siguientes opciones en las que depositas tu fe y desde las que determinas las metas que consideras serían un éxito para ti. □

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Fe en mí mismo

“Tengo fe en mis propias capacidades porque me he demostrado que puedo ser bueno(a) en lo que hago, porque consigo lo que me propongo y tengo claro lo que quiero alcanzar. Siento que puedo confiar en mí y que mis aptitudes me ayudarán a alcanzar el éxito final, por lo que dependo de mí y de mi esfuerzo personal para sentirme bien”.

Fe en la capacidad de los demás

“Tengo fe en las capacidades de los demás. Soy consciente de que hay personas muy buenas, con dinero, con inteligencia, con muchas cualidades y buenas relaciones. Como yo también quiero ser así, me acerco a ellas para que trabajen conmigo, para que me ayuden o me incluyan en sus planes. Busco que me instruyan o me ayuden y que hagan lo que yo no puedo o no quiero hacer, siempre teniendo presente que deseo lograr lo que para mí sería el éxito. Aunque en el camino las recompensaré, por ahora necesito beneficiarme de algún modo”.

Fe en la suerte

“Confío en mi buena suerte. Creo que siempre me llega lo que necesito porque tengo buena estrella para mantenerme sin mucho esfuerzo y conseguir lo que para mí sería el éxito. Así mismo, creo que esta suerte que me depara el destino determina mi vida y aunque viva momentos de mala fortuna, sólo debo esperar que pasen o intervenir un poco para cambiar esa adversidad ocasional”.

Fe en la magia, en los brujos y en las intervenciones

“Tengo fe en los conjuros para el éxito. Realizo prácticas o las pago para que me llegue aquello que creo necesitar”.

Fe en el azar

“Tengo fe en la lotería, en los juegos de azar, en las apuestas y en todo lo relacionado a ello. Siempre espero ese golpe de suerte que me permita lograr mis objetivos”.

Fe en los amuletos

“Tengo fe en el amuleto que místicamente encontré o que así llegó a mis manos. Es exclusivo para mí y me trae buena fortuna”.

Creer para Vivir Mejor

Si analizas este punto, te darás cuenta que en el propósito está la clave. Tu propósito es la meta y el camino para lograrlo es indagar en nuestra naturaleza interna y relacionarnos con aquello que la representa. Por ejemplo: “Creo en la felicidad; voy a vivir en aquello que me hace feliz, para así lograr felicidad”. “Creo en el amor; voy a vivir en relación al amor, para así tener amor”. Ahora es el momento de precisar tu tipo de fe y analizar si hay otros que te permitan alcanzar mejor tus metas. Para realizar el siguiente ejercicio, recuerda qué motivaciones te llevaron a escoger este proceso. Es vital que tengas presente cómo te encontrabas en un inicio para que puedas seguir firmemente este camino por el que darás grandes pasos.

Ejercicio Hay muchas razones para buscar la sanación y desear transformar la vida. A continuación señala con cuáles de las siguientes situaciones te identificas más.

Motivos que te animan a transformar tu vida

□ Estás cansado y aburrido contigo mismo y/o con la forma de llevar tu vida. □ Ves que afectas a las personas o que haces sufrir a otros.

□ Ves que los resultados de tus actos no son lo que esperabas y que son desfavorables.

□ Sabes que vas a tener que sufrir en el futuro por el daño que causas a los demás. □ Pese a todo lo que has hecho, aún no le encuentras sentido a tu vida. □ Sientes permanente miedo e inseguridad.

□ Te sientes solo y sientes que los demás no te quieren. □ Estás enfermo y no sabes por qué.

□ Te sientes rechazado por los demás a pesar de tus intentos de agradarlos.

Anhelos que te animan a transformar tu vida

□ Quieres hacer el bien a los demás, pero no sabes cómo. □ Sientes que tienes mucho más que explorar en ti.

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La sanación mediante la OIDA Terapia

7. El estado saludable: la meta que te ofrece la OIDA Terapia al llegar al Círculo Sanador La salud representa un objetivo fundamental para todo proceso; pero ¿qué es la salud? ¿Cómo podría definirse a una persona sana? Desde el punto de vista tradicional, ésta ha sido definida como “la ausencia de enfermedades físicas”. Este criterio ha sido la base de gran parte de las prácticas médicas de esta época. Claro está que este concepto ha sido duramente cuestionado por considerar al ser humano una entidad limitada por sus enfermedades, olvidando sus valores, sus potencialidades, su cosmovisión y su sentido de vida, que también son aspectos de salud y bienestar. Bajo este enfoque se considerará enfermo a quien padezca alguna dolencia, aun si tiene lucidez con respecto a su existencia; mientras que a una persona sin enfermedades se la considerará sana, aun cuando no logre darle sentido a su vida ni consiga ser feliz. Este concepto excluye entonces la posibilidad de que alguien con limitaciones físicas y emocionales pueda alcanzar un estado de salud, aunque cuente con las herramientas necesarias para hacerlo e incluso aprenda de éstas. La enfermedad debe volverse un fuerte estímulo para corregirse y superarse en todo aspecto. La OIDA Terapia considera la salud como un valor asociado a una fe saludable, porque esta última enmarca un conjunto de convicciones que nos inclinan hacia el autocuidado, la espiritualidad y el sentido de vida, como fuerzas motivacionales para lograr un estado de verdadera salud. En otras palabras, el bienestar se alcanza mediante el fortalecimiento de la fe y por adoptar actitudes favorables que incrementen la conciencia y permitan adoptar un estilo de vida propicio bajo la influencia del Círculo Sanador. Este proceso que plantea la OIDA se ilustra en el Mapa del proceso de sanación que quiero que conozcas y utilices. Ésta es una guía constructiva que presenta distintas áreas favorables que te ayudarán a reconocer tu verdadera naturaleza y posición, para así lograr una sanación integral. Este proceso te brindará la oportunidad de ver a qué distancia te encuentras de una vida armónica, para así crecer y avanzar hacia la meta deseada. Para entender el mapa, toma como punto central el Círculo Sanador que representa el espacio de bienestar físico, mental, intelectual y espiritual que lograrás cuando tus acciones sean coherentes con tus creencias, superando la esfera de enfermedad. El Círculo Sanador está acompañado por un eje vertical que en su parte inferior abarca los Niveles de condicionamiento de la conciencia y en su parte superior los Niveles de

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Parte II ANÍMATE A CONOCER Y SUPERAR TU ESTADO ACTUAL

II. ANÍMATE A CONOCER Y SUPERAR TU

ESTADO ACTUAL

E

n esta Parte II del libro, podrás apreciar los resultados obtenidos de acuerdo a tus creencias y fe. Define en qué posición te encuentras en este proceso y establece un punto de partida con el que iniciarás el trabajo que viene a continuación. Mantén tu mente abierta hacia las nuevas perspectivas para contar con mayor fuerza y con diferentes herramientas que te ayudarán a alcanzar una fe saludable. ¡Empieza por conocer cuál es tu situación actual!

1. Concientízate de tus creencias. Que cada paso sea una danza y cada danza se realice con armonía y felicidad. En este paso, te conocerás más al revisar tu sistema de creencias y su fuerte influencia en tus pensamientos, deseos y acciones. Realizaremos un interesante ejercicio de profundización hacia tu interior que te permitirá re-conocerte, re-pensarte y redefinirte.

Ejercicio Realiza el siguiente OIDA Cuestionario (OTC) para identificar qué creencias han predominado en ti y reconocer cómo éstas han influenciado tu vida.

Concientízate de tus creencias Este cuestionario de auto-evaluación de la OIDA Terapia tiene como objetivo permitirte profundizar en las creencias que tienes en relación a cinco aspectos de tu vida.

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Creer para Vivir Mejor

Participo: Confío únicamente en mis capacidades, porque estoy convencido de que nadie me va a ayudar sin esperar algo a cambio. Además, no creo que existan verdaderos sabios que me puedan aconsejar y dar una buena ayuda, ni creo en el poder de la oración. Ahora es tu turno, haz una propuesta sencilla a continuación: • Problema:

Participo:

• Problema:

Participo:

Orientación A continuación anota si encuentras algún cambio en tu forma de ver las cosas y si descubriste algo nuevo en ti. Analiza hasta dónde respondes por tus problemas y cómo podrías elevar tu conciencia. De todas las conductas sanas la mejor es aceptar un 100% de responsabilidad por lo que hacemos y nos sucede, especialmente ahora que conocemos la Ley de acción y reacción. Es una gran ayuda reconocerse como parte del problema y consultar sinceramente el corazón diciendo: ¿De qué manera soy responsable de este problema? ¿Qué debo hacer o aprender para superarlo? Analizar los pros y contras de tu responsabilidad es completamente necesario, ya que muchas veces prefieres culpar a los demás. Es posible que inculpes a tu familia, sociedad, educación, trabajo, país y hasta a la Divinidad, a pesar de que esto no te rinda ningún beneficio. La vida sigue su curso y el que deja pasar el tiempo sin aprender y sin responsabilizarse eres tú. Acepta tu responsabilidad y deja de acusar a los demás. Potencializa el poder de tu fe saludable que te ayudará a mejorar.

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Anímate a conocer y superar tu estado actual

Orientación Es interesante apreciar cómo uno deposita su fe en tantas personas, principios y criterios sin ser del todo consciente. Espero que en el proceso hayas comprendido que, en definitiva, tu vida se sustenta en la fe, porque en todo momento “actúas porque crees” y por ello es importante que definas las creencias que han sido determinantes en tus decisiones. Nunca se pierde del todo la fe, sólo se cambia o se debilita. Todo es fe, incluso tus pensamientos, deseos y acciones están determinados por ella. La OIDA también te permitirá reconocer la relación que hay entre la fe, tu conciencia y las actitudes, al profundizar en los Niveles de intención. Una vez los identifiques y entiendas en qué consisten, cómo funcionan y cuáles predominan en ti, podrás continuar elevando tu conciencia y armonizando hasta llegar a una meta saludable. Así que a continuación empieza a conocer tus Niveles de intención.

4. ¿Tus intenciones están a tu favor? Hay un sin número de creencias y actos de fe que varían según las intenciones que abarcan tus acciones, ideas y sentimientos. Estas intenciones te las mencioné anteriormente cuando te presenté el Mapa del proceso sanador de la OIDA Terapia (Página 48).

4.1 Evaluando tus Niveles de intención Como parte de este proceso es fundamental realizar un buen estudio de tus intenciones, del lugar donde está situada tu fe y de cuál es el camino que debes seguir, tomando como guía el Mapa del proceso sanador de la OIDA Terapia. Es momento de retomar los temas que ya has venido trabajando para terminar de profundizar en ellos, viendo cómo se conectan y cómo pueden ser armonizados en favor de tu progreso. A continuación te haré un recorrido por los diferentes Niveles de intención, comenzando desde el más nocivo hasta el más saludable. Trata de ubicarte en el plano donde se sitúan tus actitudes, analizando cuál es el Nivel de intención que predomina en cada área de tu vida y hacia dónde debes conducirla. Te invito a que observes cuidadosamente este diagrama mientras profundizas en cada intención. Este diagrama te muestra las intenciones que se encuentran en los Niveles de condicionamiento de la conciencia, (A, B, C) y en los Niveles de iluminación de la

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Anímate a conocer y superar tu estado actual

fe saludable, te permite buscar la armonía y los beneficios de una conciencia sin indiferencia ni ensimismamiento. Aprovecha esta etapa en la que añoras mejorar tu vida y encontrar armonía de forma natural, apuntando hacia el deseo de tener una intención pura, agradecida y compasiva, o incluso una Conciencia trascendental.

Tus intenciones en relación a la Dimensión de la conciencia sensorial: Dimensión de la conciencia sensorial

Te permite percibir la realidad a través de tus sentidos, los cuales le otorgan información a la mente, interactuando con el entorno y teniendo una experiencia con el mundo. Gracias a la conciencia sensorial, ves, hueles, hablas, saboreas, tocas y escuchas. Esta dimensión es el medio de comunicación entre el mundo exterior y tu existencia física, mental/emocional, intelectual y trascendental, por lo que es más importante preguntarte “para qué” interactúas con los objetos externos y no únicamente el “por qué”. Los sentidos y sus diversas áreas de influencia te permiten crecer o degradarte según la intención con la que los uses. Es como un cuchillo con el que puedes cortar las papas para cocinar o que puedes utilizar para herir a alguien o a ti mismo. Todo depende de la finalidad que les des. Es principalmente por influencia de la Intención ensimismada o desconsiderada que los sentidos se descontrolan y cuando éstos son más moldeables y están controlados, es porque están bajo la influencia de la Intención pura, agradecida y compasiva, o bajo una perspectiva trascendental. Claramente, si quieres sanarte, debes dirigir tu conciencia sensorial hacia el Círculo Sanador y seguir progresando. A continuación te mostraré cómo los Niveles de intención influencian la Dimensión de la conciencia sensorial: En esta Dimensión de la conciencia sensorial, la Intención Desconsiderada se manifiesta cuando percibes a través de

tus sentidos, elementos que atentan contra ti o los demás. Por ejemplo, cuando te intoxicas o realizas algún acto violento o de autoagresión, o cuando observas, escuchas, hablas o percibes algún elemento nocivo.

A continuación, te presentaré algunos de los comportamientos que se presentan en este nivel. Si te identificas con alguno por favor márcalo.

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Creer para Vivir Mejor

Hueles ■ Elementos químicos ■ Perfumes testeados en animales ■ Inhalas sustancias psicoactivas nocivas ■ La sangre ■ Elementos en estado de descomposición

Ves ■ Cómo hacen sufrir a otros en peleas callejeras, boxeo, lucha libre, peleas de gallos ■ Películas con contenidos violentos ■ Pornografía ■ Cómo otros seres son explotados y maltratados sin hacer nada (ej. mataderos)

Escuchas Hablas para ■ Chismes ■ Calumnias ■ Malas palabras ■ Planes de poder que no son beneficiosos ■ Música que incentiva a la depresión, el retraimiento, la explotación y la degradación

■ Insultar ■ Acusar falsamente ■ Mentir ■ Agredir ■ Chantajear ■ Criticar o decir cosas de los demás sin medida

Tocas ■ A los demás o a ti mismo de forma violenta ■ Objetos en descomposición que afectan tu salud ■ De forma irrespetuosa o abusiva a otros

Intención Ensimismada

En el nivel de la se encuentran todas aquellas acciones que buscan la complacencia de los sentidos de manera egoísta, pero que procuran no afectar directamente a las personas cercanas. Si te identificas con alguno de los siguientes puntos, por favor márcalo.

Hueles ■ Perfumes industriales ■ Esencias artificiales

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Ves

Escuchas

Hablas

Tocas

■ Televisión por entretenimiento ■ Belleza artificial ■ Lo relacionado a la fama, el poder y la opulencia

■ Sonidos placenteros ■ Ideas de cómo obtener beneficios egoístas

■ De ti mismo y tus planes egoístas ■ De las fallas de tus opositores ■ Excusas por tus actos ■ Temas que no son constructivos para tu vida; pero te dan placer

■ A otros por placer físico ■ Objetos que producen sensaciones placenteras

Anímate a conocer y superar tu estado actual

intelecto frío y una mentalidad poco saludable inclinada a lo sensorial. En relación a una Intención pura, agradecida y compasiva, se desarrolla en función de lo que es de beneficio para todos y hacia la búsqueda de lo trascendental. La OIDA te conducirá, en una primera instancia, a fortalecer tu inteligencia ante los argumentos de la mente, mediante la reconstrucción del “yo compruebo” presentado a lo largo del libro y a través del trabajo de conducir las diversas funciones de la Dimensión de la conciencia intelectual hacia una Intención pura, agradecida y compasiva, generando pensamientos saludables que nutran tu vida. A continuación te mostraré de qué manera cada intención influencia esta Dimensión de la conciencia intelectual:

Intención Desconsiderada

se generan En el nivel de la interpretaciones o razonamientos mal intencionados que te conducen a procesos que atentan contra ti mismo y los demás. Si a continuación te identificas con alguno de los siguientes puntos, por favor márcalo.

Tienes afinidad ■ Por lo que te provee placer; pero te daña a ti y a los demás

Piensas ■ De forma sesgada bajo el principio del placer y las sensaciones ■ Careciendo de razón

En el nivel de la

Reflexionas ■ Cómo favorecerte sin límites ni responsabilidad ■ Cómo explotar y superar a los demás desmedidamente por obtener lo que quieres

Discriminas ■ Sin dar juicios de valor ■ Sin medir las consecuencias ■ Sin responsabilidad

Intención Ensimismada se encuentran

el discernimiento, las interpretaciones y las conclusiones que buscan algún beneficio personal en relación al orgullo, la arrogancia, el poder, el reconocimiento, etcétera. Si te identificas con alguno de los siguientes puntos, por favor márcalo.

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Creer para Vivir Mejor

trascendental lo será con mucha mayor razón. Sin embargo, este es un tema que la OIDA Terapia General no cubre directamente, ya que estos niveles de realizaciones son trasmitidos por las tradiciones místicas que esperan guiarte cuando decidas profundizar en esta dimensión del ser. Así, en el momento en que decidas conectarte con una tradición mística, o si ya formas parte de una, ten en cuenta que un árbol debe ser juzgado por sus frutos. Es decir, que los mensajeros fidedignos de las tradiciones místicas deben mostrar el fruto de una vida ejemplar y hacer ver cómo el amor trascendental está al trasfondo de todo. Lograr el “yo sé”acerca de tu naturaleza superior y de tus potencialidades como unidad de conciencia individual, te permitirá satisfacerte plenamente en el ser, pues en esa unidad absoluta se integran todas las Dimensiones de la conciencia con tu naturaleza divina. Este es un paso que puedes acompañar con la siguiente resolución:

“Reconozco mi naturaleza espiritual y deseo de todo corazón consagrar mi vida a todo aquello que me permita ser realmente feliz”. La Dimensión de la conciencia de la identidad trascendental, en su máxima expresión de sanación, se experimenta como la autorrealización, donde se adquiere plena comprensión de la existencia y se busca incansablemente el bienestar espiritual de los demás. Desafortunadamente, esta dimensión se encuentra opacada por causa de nuestra conciencia condicionada, por lo que uno olvida lo relacionado con lo trascendental. En el siguiente cuadro, se explican las cuatro intenciones que se presentan en relación al “yo sé” y la relación con la trascendencia y la esencia de tu ser. De lo contrario, si tu conciencia está en un nivel condicionado, las demás intenciones se harán presentes. En estos momentos ¿bajo cuál te encuentras?

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Parte III HACIA EL SENDERO DE LA SANACIÓN

III. HACIA EL SENDERO DE LA SANACIÓN

S

igamos en el sendero hacia el Círculo Sanador trabajando con determinación en tus Dimensiones de la conciencia sensorial, mental/emocional, intelectual y trascendental, desarrollando una Intención pura, agradecida y compasiva en cada una. Al final de esta tercera parte del libro, podrás apreciar cuánto has avanzado gracias a tu esfuerzo y determinación. ¡Sigue animado en tu proceso de sanación!

1. Sanando tus intenciones en las Dimensiones de la conciencia A continuación, te presentaré algunas herramientas transformadoras de las Dimensiones de la conciencia y de tus Niveles de intención, que te orientarán a niveles superiores relacionados con el Círculo Sanador.

• OIDA Terapia Cuestionarios (OTC): Es una herramienta que

consiste en una secuencia de preguntas que nos permiten reflexionar acerca de hechos profundos de nuestra vida, como también ver nuestras falencias y fortalezas, dándonos pautas para continuar en el proceso de transformación hacia el Círculo Sanador.

• Paso a paso en la OIDA Terapia: Son dinámicas que buscan mejorar aspectos personales y fundar pilares que te acercarán a una Intención pura, agradecida y compasiva a través de los siguientes pasos:

Meditación: Es una reflexión sobre distintos temas destinados a centrar

la mente. Para facilitar estas reflexiones, las podrás grabar o memorizar para realizarlas en un lugar silencioso y cómodo. Date un momento de apertura ante las nuevas ideas y estímulos que te daré para incorporarlas en tu vida diaria.

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Hacia el sendero de la sanación

Circunvala cuatro veces tu pequeño santuario siguiendo el sentido de las manecillas del reloj y guarda en tu corazón lo que éste representa para ti. Esta ofrenda simboliza tu agradecimiento hacia todo lo que has recibido y te permite vivir. Realiza este ejercicio siempre que puedas. Es ideal darte este espacio cuando estés en la naturaleza, o si puedes, elige un lugar en tu casa y haz un altar permanente en el que puedas hacer tu meditación y también ofrecer tu alimento en forma de agradecimiento. Para terminar con tu ofrenda, recita la siguiente oración:

“Oro por volverme útil en esta vida. Mediante una petición continua ruego que la Fuerza Cósmica me conceda una clara guía para cumplir mis deberes y vivir como un verdadero instrumento de Su amor”.

Orientación Necesitarás al menos una semana para empezar a notar los efectos de este primer “Paso a paso del cuerpo físico”. A continuación, por favor ordena los cinco pasos, desde el que más te gustó y te sirvió, hasta el que te pareció menos impactante: 1. 2. 3. 4. 5. ¿Cuántos días has logrado hacerlos? ____ Intenta aumentar el número de días y registra qué ha cambiado en ti en la medida que los repites.

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Creer para Vivir Mejor

3. Sanación de tus Intenciones en la Dimensión de la conciencia mental/emocional A medida que mejoras el cuidado de tu cuerpo físico, te invito a iniciar un proceso de fortalecer tu Dimensión de la conciencia mental/emocional, el que más adelante te llevará a trabajar la Dimensión de la conciencia intelectual y trascendental. Sólo una fe firme y bien estructurada puede contener las incesantes fluctuaciones de la mente y emociones. Comienza esta contención mediante el proceso de “Paso a paso” que a continuación te propongo y sitúa tu fe sobre pilares como la gratitud, el perdón y la compasión. Estos valores te permitirán avanzar más allá de lo imaginado, por ejemplo, al pasar de una vida en la que considerabas que todo debe ser pagado, a una en la que agradeces ser mantenido por el Sol, el agua, el aire, etcétera; reconociendo que fueron siempre de gran beneficio para ti. A medida que progreses notarás un abrir de tu corazón y mente, y sentimientos de perdón y compasión despertando en ti.

3.1. La mente: tu mejor amiga o tu peor enemiga Meditación La mente, estimulada por los sentidos externos, es un almacén de ilimitados pensamientos, emociones y deseos. Se dice de ella que es muy fluctuante, caprichosa e influenciable. Esta es la razón de nuestros inagotables anhelos y continuos cambios de ánimo. El problema se da cuando esta Dimensión de la conciencia mental/emocional entra en conflicto y desencadena sentimientos que perjudican nuestro desarrollo. Incluso, la medicina alternativa corrobora que la mente tiene una estrecha relación con un gran número de enfermedades físicas. Te sugiero que profundices sobre este tema, el cual te dará gran luz para hacerte más consciente de sus origenes y así poder erradicar de raíz tus dolencias. Así la mente es tan poderosa que puede abrirnos maravillosas puertas u obstaculizarnos. Es vital entonces tener presente esta relación directa entre los sentidos y la mente/ emociones para avanzar siempre hacia la posición saludable caracterizada por la armonía, el positivismo y el amor. Para acercarte al Círculo Sanador no debes estimular en forma irresponsable tus sentidos y debes conectarte con la esencia de tu ser. Para ello te recomiendo cuidar

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Creer para Vivir Mejor

Ofrenda Ofrece siempre una sonrisa y un saludo amable a los demás; esto creará un cambio notable a tu alrededor. Ten en cuenta cómo, a través de tu propia iniciativa, transformas lo que te rodea y mejores respuestas empiezas a recibir. Una sonrisa genera un sentimiento amoroso que es también favorable para los demás. La mejor ofrenda que te ayudará a controlar tus estados de ánimo es sin duda la sonrisa. Ésta es la mejor herramienta con la que podrás ayudar a los demás y con la que podrás dar lo que te gustaría recibir.

Orientación Has terminado este “Paso a paso para la Dimensión de la conciencia mental/ emocional”. Sin duda habrás experimentado los beneficios de la oración, y sentirás que tu mente y emociones se están volviendo tus aliadas. Aprovecha este impulso y proponte lograr una vida de grandes y favorables realizaciones. Sin embargo, para seguir avanzando es importante que también retomes los criterios que te presentaré a continuación, puesto que te ayudarán a direccionar tu vida desde esta Dimensión de la conciencia mental/emocional.

3.2. Pilares para regular tu mente y emociones Estos tres pilares que transformarán tu vida se fundamentan en la gratitud, el perdón, la esperanza, la compasión y el respeto. Valores que bien conoces pero que no siempre han estado presentes en tu vida, porque de ser así, estarías gozando de más salud, felicidad y realizaciones. Estos valores son una gran puerta de entrada al Círculo Sanador al aproximarte a la Intención pura, agradecida y compasiva.

a. Gratitud por lo que tienes Meditación

La base del agradecimiento es concientizarte de lo que te da la vida.

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Hacia el sendero de la sanación

Sólo necesitas armarte de valentía y humildad para superar la apatía y el sin sentido que tantas veces daña las relaciones de amistad y afecto, y siente la responsabilidad de responder amorosamente a los sentimientos de quienes te rodean.

Ofrenda En esta ofrenda mostrarás tu habilidad artística mediante un poema dedicado a la Madre Tierra, donde le vas a pedir perdón por los errores y daños que le has causado al llevar una vida irresponsable. La idea es que mediante esta ofrenda admitas tu responsabilidad ante el daño que le haces, expresando tu arrepentimiento y comprometiéndote a asumir una actitud ecológica frente al mundo. Luego, para empezar tu servicio de preservación, muestrale el poema que elaboraste a tus amigos con el fin de entusiasmarlos a reflexionar y a participar. A continuación te doy un ejemplo de lo que podría ser una linda ofrenda:

ORACIÓN A LA TIERRA por Chitraketu

¡Oh, Madre! ¡Oh, Madre! ¡Oh, Madre! ¡Cómo te hemos descuidado! Tú eres la fuente de nuestro bienestar: tus montañas, tus ríos, tus ofrendas de vida. Sin gratitud te hemos explotado, hemos saqueado tus joyas, estamos robando tu sangre y te estamos dejando estéril. Pero cuando rujan las montañas, vengan las inundaciones, las cosechas se sequen y las epidemias causen estragos, todavía tú serás una fuente de misericordia. Que los sabios se aparten de la multitud y ofrezcan una dádiva a la Madre Tierra por los males que le hemos hecho. Siendo hombres piadosos, podemos salvar la Tierra.

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Creer para Vivir Mejor

Orientación ¿ Cómo te sientes después de haber realizado esta Purga? Espero que te haya servido para reflexionar y conocerte mejor. Obsérvate detenidamente y si sientes la necesidad de repetirla, vuélvela a hacer, o de lo contrario, si has visualizado un nuevo espacio de vida y sientes que tu inteligencia está en la capacidad de indagar sumisamente, te felicito porque has comenzado a vibrar con tu esencia y estás en la capacidad de influenciar positivamente tu Dimensión de la conciencia mental/emocional y sensorial. Ahora, para continuar el trabajo de esta dimensión, te propongo que analices algunos criterios importantes que debes resolver y reconstruir para sanar tu inteligencia, deseos, pensamientos, emociones y acciones. ¡Comienza con la mejor disposición!.

4.2 Necesidades y valores reales Meditación La sociedad tiene una gran influencia en nuestros gustos y valores; especialmente cuando como una bruja, nos hechiza con sus encantos y tendencias ilusorias que nos vuelve cautivos de sus deseos y nos hace olvidar lo primordial. Tu vida pertenece a la Divinidad y cuando quieres disfrutar de Ella, caes en un círculo vicioso que te atrapa en la ilusión y te arrastra hacia otras metas que son distracciones para tu vida. Metas como tener un carro último modelo, hacerse una cirugía plástica, darse un viaje de placer, obtener fama y poder, etcétera. Por otro lado, la envidia, la crueldad, la indiferencia y el egoísmo son otros espejismos que al final sólo roban tu valioso tiempo y te llevan al arrepentimiento. La sociedad moderna ha alcanzado tal perfección de materialismo que casi todo está mecanizado o digitalizado; pero aún así vive en un caos donde nadie consigue un estado de felicidad permanente, ni la sanidad, ni el propósito real de la vida. Más bien, la mayoría de los que disfrutan de los beneficios del materialismo pierden su sinceridad y el interés de ayudar a los demás, incluyendo a sus propios familiares y a sí mismos. Por numerosas razones vemos que se ha perdido la confianza y que muchos médicos, gobernantes, jueces, psiquiatras, etcétera; han perdido su honestidad. Para hacer frente a esta situación, debes volverte sabio, estructurando tu inteligencia desde el “yo sé” y desde la Dimensión de la conciencia de la identidad trascendental.

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Creer para Vivir Mejor

Orientación En este momento, mientras te acompaño en este bello camino de sanación, siento el deseo de orar por ti a nuestro Supremo Bienqueriente. Deseo que de aquí en adelante esa falsa identidad que te acompañaba y que te hacía sentir el centro de todo, empiece a ser parte de tu pasado y te libere de su influencia. Pido que la esencia de tu alma florezca en tu interior, con el deseo de convivir pacíficamente con los demás. Por medio de este Paso a paso has recibido una medicina confiable y eficaz para sanar tu Dimensión de la conciencia intelectual, bajo una correcta conexión con el camino hacia la autorrealización. Gracias a este esfuerzo podrás mantenerte consciente de tu meta, posicionándote como el controlador de tu mente a través de la inteligencia y preferiblemente bajo la Dimensión de la conciencia de la identidad trascendental. A continuación vas a ubicar como eje central a esta Dimensión de la conciencia de la identidad trascendental, que tiene la capacidad de nutrir las demás Dimensiones de la conciencia y de dirigirte hacia el propósito supremo de la vida.

5. Recuperando la identidad trascendental Recuerda que la Dimensión de la conciencia de la identidad trascendental sólo se puede desarrollar a partir de una Intención trascendental, cuando la conciencia se encuentra en un nivel iluminado o en armonía con las otras dimensiones. Ya que si la conciencia se encuentra en un nivel condicionado, se desarrollarán las otras intenciones que te conducirán hacia un estado poco saludable, al no centrarse en tu bienestar y tu buena calidad de vida. Como te mencionaba en el tema del “yo sé”, la conciencia se puede manifestar a través de diferentes dimensiones del ser que se interrelacionan e influencian entre sí. Sin embargo, a la Dimensión de la conciencia de la identidad trascendental se le da más importancia por estar relacionada con tu unidad de conciencia individual y la Divinidad. Además, al fortalecerla tiene la capacidad de incidir en las otras dimensiones, facilitando tu ubicación en una Intención pura, agradecida y compasiva de manera firme y constante. ¡Anímate a comprenderlo y realizarlo!

5.1. Dejando tus condicionamientos para acercarte a la trascendencia Este es un tema tan profundo que un sólo ejercicio no puede abarcarlo ni llevar al objetivo esperado, pues si ese ejercicio existiera sería tan atractivo y milagroso que erradicaría los grandes problemas que afronta la humanidad.

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Creer para Vivir Mejor

• Tus pensamientos, deseos, sentimientos y acciones deben ir orientados a desarrollar el Amor Universal y el amor puro por la Divinidad. • Vuélvete un amigo de corazón de los demás, entendiendo que toda la creación proviene de una sola esencia perfecta, siendo un dedicado servidor que busca siempre complacer. • Aprecia las capacidades y cualidades de quienes contactes en tu vida. • Contempla la perfección que se encuentra en cada elemento de la creación y en cada situación que ocurre en tu vida, de esta forma, siéntete bendecido por formar parte de este ordenamiento supremo.

Orientación Espero que a medida que hemos venido trabajando en estos aspectos de tu “yo niño”, sientas que has avanzado en tu proceso y que estás más cerca de la realización de tu identidad trascendental. Sanar tu “yo niño” es un gran paso para alcanzar el estado armonioso, porque si una vez lo tuviste, claramente lo puedes volver a experimentar; pero esta vez con mayor intensidad. Te invito a hacer un recuento de todo este gran trabajo que has logrado hasta este momento y luego, a ver cuál es tu ubicación actual en el Mapa de la OIDA Terapia. Esperemos que luego de todo este gran trabajo estés más cerca del Círculo Sanador. ¡Veamos!

6. ¿Cómo estás respecto al Círculo Sanador? ¡Ahora es un gran momento en este proceso de “Creer para vivir mejor”! Has vivido un valioso trabajo interno acompañado de meditaciones, oraciones, ejercicios, sacrificios, ofrendas, Purgas, cuestionarios, etcétera; para acercarte con claridad al Círculo Sanador. Has llegado al final de este proceso de potenciar tus Dimensiones de la conciencia sensorial, mental/emocional, intelectual y de la identidad trascendental. Vas muy bien, y espero que sientas cómo todo se interrelaciona para incidir positivamente en los demás aspectos de tu desarrollo, más cuando trabajas con determinación por alcanzar una Intención pura, agradecida y compasiva. Por ejemplo, en tu Dimensión de la conciencia sensorial, estás trabajando por mantener tu cuerpo sano y elegir un estilo de vida saludable para mejorar su funcionamiento,

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Parte IV Creer para vivir mejor cuando afrontas situaciones especiales

IV. Creer para vivir mejor cuando

afrontas situaciones especiales

H

as realizado un trabajo difícil pero supremamente enriquecedor, que te permite sentir la transformación que estás generando. Sin embargo, es posible que aún no hayas logrado alcanzar por completo los beneficios de una fe saludable, debido a que todavía debes tener algunas situaciones pendientes por resolver que te impiden avanzar. En esta Parte IV del libro, te voy a presentar una serie de problemáticas muy comunes que la OIDA ha detectado y profundizado, para darte la oportunidad de identificarlas en ti y adquirir herramientas para corregirlas. Así mismo te servirán para detectar si alguien cercano a ti también las tiene y le puedes enseñar a superarlas, garantizando así tu progreso en la Intención pura, agradecida y compasiva. Estas situaciones de las que te hablo enmarcan las problemáticas más comunes de la sociedad y de alguna forma, por el estilo de vida actual, pueden afectarte sin que lo percibas claramente. Ellas comprenden de un modo general el desánimo, la depresión, la ansiedad, el evadir la realidad, los gustos por el peligro, la pérdida del sentido de vida y el vacío existencial. Te sugiero que trabajes estas situaciones para corregir lo que sea necesario en ti y aprendas a utilizar herramientas que te servirán al momento de querer ayudar a quienes lo necesiten. Vamos a empezar con aspectos que predominan en la Intención desconsiderada que usualmente conducen a un total descuido de ti mismo, manteniéndote en estados poco favorables que se describirán uno a uno, y hacia el final conocerás los aspectos que predominan en la Intención ensimismada que finalmente pueden hacerte caer en la desconsideración. Todos estos puntos son de mucho cuidado, por ello debes ser muy crítico y estar atento al tratamiento especial que requieren, porque aunque la OIDA Terapia no pretende reemplazar el apoyo terapéutico profesional, sí tiene la intención de entregarte

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Creer para Vivir Mejor

herramientas de detección de estos aspectos y a la vez enseñarte cómo puedes ayudarte a ti mismo. Bienvenido a seguir trabajando para alcanzar ese estado superior.

1. Superando obstáculos críticos en tu camino hacia el Círculo Sanador En el día a día es muy común encontrar personas que están pasando por un mal momento y se expresan diciendo: “Estoy deprimido” o “Me siento ansioso”. Llegan a categorizarse a sí mismos o a otros como “depresivos” o “ansiosos” sin realmente serlo, somatizando de esta forma grandes síntomas a partir de pequeñas frustraciones que surgen por identificarse con estos estados o sentimientos. Para este trabajo es fundamental que reconozcas con humildad que necesitas ayuda y que no puedes hacerlo tú solo. Abre tu corazón y reconoce que hay un Poder Superior que amorosamente está dispuesto a ayudarte, dándote la fuerza y la voluntad suficiente para afrontar lo que requieres, así como muchos lo han logrado al tomar refugio en Él. Reconoce a la Divinidad como esa base y respaldo del que dependes y aprende a considerarla con más intensidad en tu vida. Tan sólo acéptalo como tu Creador, como el Padre Supremo que te dio la vida y que naturalmente te ayudará en tu desarrollo, crecimiento y felicidad. También es importante que detectes los estados y aspectos que te afectan para poder desarrollar estrategias que te permitan hacerte cargo de lo que te sucede o detectar si necesitas ayuda profesional de un OIDA Terapeuta. Muchas veces es la propia desinformación la que te impide pedir ayuda en el momento adecuado, o la que te lleva a transformar una pequeña frustración en un gran problema. A continuación te presentaré ciertas características de estos aspectos, junto con herramientas que te pueden ayudar a enfrentar cada situación con apoyo de tu propia fe y tu capacidad espiritual.

2. Desanimado o deprimido Cuando sientas desánimo, debes considerar muy bien si lo que sientes es producto de lo que estás viviendo en el momento, si es por causa de circunstancias temporales o si es algo persistente que puede tener un trasfondo más profundo. Muchas veces te sientes desanimado sin razón aparente, o te despiertas en las mañanas con una profunda tristeza cuya causa no puedes dilucidar. Si este último es tu caso, puedes estar padeciendo una enfermedad particular, algún trastorno en la tiroides o la hipófisis, o posiblemente

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Creer para vivir mejor cuando afrontas situaciones especiales

una descompensación a nivel cerebral que tiene que ver con una deficiencia en la producción de serotonina, el neurotransmisor responsable de la regulación emocional. Ante lo que te puede estar pasando hay un gran abanico de posibilidades que debes evaluar, y si es el caso, hacerte tratar por un especialista para darles una solución. Estos casos se pueden asociar muchas veces a antecedentes familiares y a una mayor preponderancia biológica que psicológica. Sin embargo es importante que consideres que este problema no debe ser tratado necesariamente con fármacos, ya que te pueden generar adicciones a sustancias anestésicas que te regulan el dolor emocional. En este sentido siempre debes buscar un apoyo psicoterapéutico y espiritual para lograr un mejoramiento real y permanente. Además de toda la ayuda que requiere este caso especial de desánimo, en la OIDA se ofrecen herramientas de apoyo muy útiles para combatir estos síntomas. Si sufres de desaliento como respuesta a lo que sucede en tu vida y no por una causa biológica, estas herramientas van a ser muy efectivas para ayudarte a combatir este malestar que te impide progresar y sentirte en armonía. Anímate a realizar lo que te propongo y con determinación deja atrás esta difícil situación.

2.1. Herramientas de apoyo para síntomas de desanimo Oración

“Querido Bienqueriente, Tú eres fuente de gozo y felicidad. Por favor remueve la nube de tristeza que hay en mí para poder ver la luz del Sol de Tu presencia en mi vida”. Repite esta oración de manera continua durante los momentos de crisis, apóyate en actividades que te contacten con la naturaleza, busca la compañía de personas confiables para comentar lo que estás viviendo, realiza ejercicio físico y cuídate con una alimentación saludable. Luego de meditar algunos días en esta oración, anímate a realizar el siguiente acto de fe.

Acto de fe indicado Al final de cada día haz una lista de situaciones que hayan acontecido en las que notes la presencia de la Divinidad.

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Creer para Vivir Mejor

5.9. Transformando tus estructuras mentales Cuando tengas un pensamiento asociado al consumo o simplemente un pensamiento que te genere malestar, toma una hoja y haz una tabla con tres columnas. En la primera columna vas a escribir el pensamiento que te genera ansiedad o malestar. Luego, en la segunda columna vas a escribir una crítica al pensamiento de la primera columna, poniéndolo en duda, cuestionándolo o simplemente burlándote de él. Y en la tercera columna vas a escribir una oración relacionada al pensamiento inicial que te sirva para fortalecerte frente a este tipo de situación en particular. Por ejemplo:

Pensamiento “Con este estrés que tengo, me vendría bien fumar marihuana”.

Transformando tus estructuras mentales

“Si consumo marihuana me quito el estrés, pero me vuelvo perezoso, quedo distraído y voy a evitar compartir con mi familia”.

Oración “Ser Supremo, Te entrego esta sensación de estrés, como una ofrenda que simboliza mi deseo de recuperación. Por favor, dame la capacidad de tolerar las situaciones incómodas que estoy viviendo y permíteme crecer a partir de ellas”.

5.10. Programa de los 12 pasos Este es un programa de recuperación que pertenece al plan terapéutico de los Alcohólicos Anónimos (AA) y se encuentra en completa coherencia con las recomendaciones dadas por la OIDA Terapia y las tradiciones místicas. Además, es parte de uno de los métodos más conocidos y exitosos del control de adicciones, donde la fe es el eje fundamental para tratar estos problemas concretos. El Programa de los 12 pasos tiene en cuenta tu comportamiento hasta este momento y vislumbra cuál es el mejor camino para sanar tus hábitos de vida. Entre sus propósitos principales, incluye no hacer daño a los demás ni a ti mismo y dar espacio a un sincero arrepentimiento por haber actuado en forma desconsiderada o ensimismada. Esta actitud sanadora puede ser trabajada con grupos de personas con malestares similares, o entre Animados que desean superarse de una manera coherente y efectiva.

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Creer para vivir mejor cuando afrontas situaciones especiales

11. La oración y la meditación mejoran tu contacto consciente con la Divinidad, pídele que te deje conocer Su voluntad y que te dé la fuerza para aceptarla y cumplirla. Aquí se advierte la necesidad de aumentar tu conexión trascendental con el Ser Supremo para recibir Sus bendiciones y poder realizar y cumplir Su dulce voluntad. Una hermosa oración que te recomiendo es: “¡Oh mi Señor! por favor déjame ser un instrumento de Tu Amor”. Si entras en este contacto trascendental tendrás acceso al Círculo Sanador y podrás ir más allá de él, al permitirte acercarte a niveles más profundos.

12. Logra el despertar espiritual como resultado de estos pasos y trata de llevar este mensaje a otros necesitados para que practiquen estos principios en todos los aspectos de sus vidas. En

otras palabras, debes ser un ayudante permanente de todos aquellos que puedan estar sufriendo. Este aspecto samaritano es un principio divino que se encuentra presente en la mayoría de las tradiciones místicas, brindándote la posibilidad de obtener aquello que estás dando. Es decir que si deseas amor, debes ofrecer amor; si deseas alivio, debes dar alivio. No debes engañarte al esperar algo bueno por parte de los demás si aún no estás listo para darles lo mismo que estás deseando. La preocupación por ayudar a los demás es obviamente notable en la historia de la humanidad y su exitosa permanencia demuestra el poder de la fe en la sanación.

El éxito que han tenido los 12 Pasos de los Alcohólicos Anónimos prueba la validez de los conceptos de la OIDA Terapia y reafirma que en gran medida, el grado de sanación que se logra en un animado depende de su compromiso. Por seguir las recomendaciones de la OIDA podrás superar grandes obstáculos que habitan en nuestro interior, en especial los relacionados con el egoísmo, la lujuria, la ira y la codicia.

Orientación Espero que tengas una mayor claridad y que aproveches estas nuevas oportunidades de crecimiento interior. Comprender lo que significan una adicción, una dependencia y un comportamiento compulsivo, junto a sus peligros, las formas de identificarlos, las herramientas para combatirlos y la manera de ayudar a otros a que superen sus fuertes consecuencias, son cosas realmente valiosas para todos. A continuación te invito a conocer otras tendencias modernas que están desencadenando dependencias bastante peligrosas, al estar respaldadas por la sociedad de consumo.

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Creer para Vivir Mejor

Por lo pronto te invito a realizar la siguiente Purga para que esta reflexión tenga más sentido y para que tengas buenas herramientas para afrontar las circunstancias adversas ante las que hay que abrir bien los ojos y no perderlas de vista.

¿Estas desanimado por tu falta de fe? Purga para quien cree que la vida no tiene sentido, que no hay alma y que Dios no existe. Cuestionario

• Lee cuidadosamente cada pregunta de este cuestionario y responde de manera sincera. • Tienes 15 minutos para responder con “Sí” o “No”.

Preguntas

1 2 3 4 5

6

7

230

¿Fuiste educado en un hogar en el cual se creía que la vida tiene un propósito trascendente? ¿Has tenido en cuenta que una ideología que considera la materia como lo principal ejerce una influencia negativa en el mundo, ya que ignora los elementos trascendentes de la existencia? ¿Has mantenido firme tu fe en lo trascendental y en que existe un sentido de vida espiritual, a pesar de haber sido decepcionado(a) por las injusticias cometidas en nombre de Dios? ¿Eres consciente de la fuerte influencia que ejerce el consumismo al darle poca importancia a los temas espirituales o trascendentes? ¿Crees que puedes experimentar un vacío interior como resultado de sólo enfocarte en objetivos materiales, sin desarrollar una comprensión trascendental de la vida? ¿Has observado que el materialismo promueve que lo más importante es la adquisición de “bienes” y no el desarrollo espiritual, ya que éste te haría ser un consumidor más moderado y controlado en tus compras? ¿Te has sentido decepcionado por el mundo materialista que prioriza la ganancia material y la superficialidad, reduciendo la importancia de cuidar y apreciar las maravillas de la creación?

Sí No

Creer para vivir mejor cuando afrontas situaciones especiales

Purga final Hay cosas que te benefician y otras que no. Así que para progresar, en primer lugar debes erradicar todo lo desfavorable, como la crueldad, el egoísmo, la insensibilidad, la matanza indiscriminada de animales, los engaños, la corrupción, etcétera. Debes sacar todo esto de tu vida para merecer algo divino y bello. Recuerda que lo que es favorable es bendecido por el Generador de toda existencia y por el bienestar que causa a todos los demás. Como eres un ser consciente, tienes la responsabilidad de decidir qué es lo mejor para ti y para los demás. Sé responsable de tus actos y pensamientos. Considera que la individualidad es el regalo más grande que has recibido y que ésta no es un producto de la materia. Como alma espiritual observa que cuando se establece el materialismo, se imponen parámetros muchas veces inaceptables e insensibles que van en contra del interés de muchos seres que vivimos aquí en la Tierra. Así que mejor entrégate a la eterna mística espiritual de tu ser. Como práctica final de esta Purga anota en un papel todo lo desfavorable que quieras eliminar en tu vida y bótalo en el mismo sitio donde evacúas. Esto será una muestra simbólica de que aquello que estás dejando nunca más te va a interesar volverlo a buscar.

Orientación ¿Sientes que estás eliminando grandes cargas de tu vida? ¿Has notado cómo el conocimiento te enriquece y acerca cada vez más a la Intención pura, agradecida y compasiva? ¿Has notado que al trabajar en tu sanación consideras más fácilmente la posibilidad de ayudar a otros que también lo necesitan? Sin embargo, recuerda que si tus síntomas son más graves y no notas verdadera mejoría es importante que te apoyes en un OIDA Terapeuta o en alguien especializado en tu situación. El hecho de tener un monitor con el que tengas una relación respetuosa y respaldada es de gran ayuda para vencer cualquier obstáculo; pero claro, no tan importante como tú mismo y tu determinación. No te descuides. Hay que seguir trabajando porque aún quedan más influencias y muchas circunstancias que debes enfrentar. Afortunadamente ahora cuentas con el apoyo de la OIDA Terapia que adicionalmente te ofrece diversas Purgas que puedes trabajar en nuestra página principal: www.oidaterapia.org. Este es un instante muy especial de nuestro caminar juntos. Como has notado, es supremamente importante identificar los temas que hemos trabajado hasta ahora, porque son influencias invisibles que sin darte cuenta muchas veces te acompañan y hacen daño. Tengo el deseo sincero de que hayas encontrado una verdadera ayuda en el tema del Internet y en los otros aspectos que no estabas visualizando en tu vida. Continúa que falta poco, sigue fortaleciendo tu fe y experimentando su poder restablecedor.

237

Parte V RECOMENDAciones para mantener una fe saludable

V. RECOMENDAciones para mantener

una fe saludable

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ara continuar con tu proceso te voy a presentar otras estrategias basadas en ejercicios y prácticas del “Paso a paso” que la OIDA Terapia ha diseñado para tu despertar interior. A medida que sigas avanzando comprenderás cuánta responsabilidad tenemos con todos los elementos que nos rodean. Por lo cual es importante que a través de esta guía comiences a relacionarte con ellos, haciendo que tu vida se transforme gozosamente en un proceso de aprendizaje, práctica y armonía con todo lo creado. Con las herramientas que te proporcionará esta Parte V del libro, podrás incrementar tu vitalidad en la medida que adoptes nuevas perspectivas, pues la verdadera juventud no consiste en tener un cuerpo joven sino en el deseo y la total disposición de ser un permanente aprendiz y un discípulo de la verdad. Esta invitación va dirigida a que en la medida que vivas una fe saludable, como el eje de tu bienestar, observes los beneficios para tu salud física, psicológica, emocional y sentimental. Las actividades ocupacionales, el cuidado del cuerpo, el estudio de la literatura sagrada, el contacto con valores saludables y el relacionarse con otros seres, con la Madre Tierra y con la Divinidad, son algunos elementos presentes en este proceso de evolución. Ya has dado grandes pasos hacia la fe sanadora y es momento de analizar nuevamente cómo te sientes, para así poder continuar.

1. ¿Cuál es el estado actual de tu fe? Antes de seguir fortaleciendo tu fe revisa cuánto has avanzado en este esfuerzo para lograr la meta de tu sanación. A continuación observa qué tan cerca te encuentras de tu fe saludable respondiendo el siguiente cuestionario:

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Creer para Vivir Mejor

¿Cómo se encuentra tu fe? Cuestionario

Este cuestionario te ayudará a comprenderte mejor y a ampliar tu visión acerca de cómo la sabiduría o la ignorancia influyen en nuestra vida y en nuestro recorrido hacia una meta suprema.

• Analiza cada pregunta, su conexión con lo que has aprendido hasta el momento y analiza qué necesitas para seguir avanzando. • Recuerda que debes consultar tu voz interna y elegir tu respuesta en forma sincera. • Por favor, ante cada interrogante marca con una X una de las siguientes opciones:



S. Siempre

M. Muchas veces A. Algunas veces N. Nunca

• Al final del cuestionario encontrarás la forma de comparar tus respuestas con los planteamientos de la OIDA como aporte a tu crecimiento personal.

Preguntas 1 2 3 4 5

¿Crees en la necesidad de tener fe? ¿Crees que la fe es la base de todas las relaciones? ¿Crees que la fe te permite saber acerca de un Ser Supremo? ¿Crees que la fe te pueda volver más amoroso? ¿Crees que la fe es necesaria en la vida?

6

¿Crees que la capacidad de elección y del libre albedrío son esenciales para tu felicidad?

7

¿Crees que le debes algo a Quien te ha dado el libre albedrío y la capacidad de elección?

8

¿Crees que la Madre Tierra está en su derecho de castigarte cuando haces sufrir a otros?

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Respuestas S M A N Puntaje

Recomendaciones para mantener una fe saludable

tradición mística, que promueven la no violencia, la justicia y otras virtudes similares. Al igual que ellos, puedes también obtener los beneficios que se obtienen al ser sincero y coherente con el mensaje de tu Guía Interno, así como cuando sanas la causa de una enfermedad y disfrutas el bienestar de ese logro.

Ejercicio Para fortalecer la conexión y relación con tu Guía Interno medita en su presencia e importancia. 1. Comienza por situarte en un lugar tranquilo y silencioso. Cierra los ojos y a medida que te concentres en tu respiración, dirige la mente hacia el corazón. Una vez situado ahí, percibe la tranquilidad, la sabiduría y la protección que emana de él. Identifica la Divinidad que allí reside. Pídele permiso y humildemente disponte a presentarle esas preguntas que necesites resolver. Recuerda que este es un diálogo en donde es importante que le des un espacio a esa Voz Interna para que te retroalimente y sepas escuchar sus consejos y respuestas. 2. Recuerda aquellos momentos en los que hiciste algo incorrecto y considera lo que tu Guía Interior te recomendó al respecto. Ahora responde: ¿Cuáles fueron los mensajes que recibiste en esos momentos? ¿Sentiste que alguien dentro de ti con una gran sabiduría te estaba aconsejando?

3. Recuerda aquellos momentos en los que tu intuición te haya indicado algo. Recuerda alguna situación en la que cierta intuición especial te previno de algún peligro o te dio claves para alcanzar con éxito alguna meta. Escríbela y luego responde: ¿Cómo definirías lo que es la intuición? ¿Crees que posees una brújula interna que te orienta hacia una meta trascendental?

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Parte VI Valiosos apoyos en el camino hacia el Círculo Sanador

Si he encontrado muchas monedas falsas, ¿por qué habría de pensar que no hay una moneda buena? Debido a que hay monedas falsas, también deben haber genuinas, sólo que por alguna mala fortuna no fuimos capaces de distinguir las monedas buenas de las falsas. Srila Prabhupada El amor nunca se da por vencido, jamás pierde la fe, siempre tiene esperanza y se mantiene firme en toda circunstancia. I Corintios 13.7 ¿Qué es amor? Amor es la ausencia de juicios. Dalai Lama

VI. Valiosos apoyos en el camino hacia el Círculo Sanador

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ara finalizar este proceso que busca elevarte al Círculo Sanador, te presentaré una serie de ayudas valiosas que te permitirán aproximarte más a la meta y mantenerte firme en ella. La finalidad que buscamos es que a través de un trabajo práctico fortalezcas más tu fe saludable y tu espíritu, y que experimentes los efectos positivos que resultan de dar un sentido trascendente a tus convicciones. Estas actividades que te vamos a recomendar te proporcionarán buenas herramientas para enfrentar los problemas cotidianos y para elevar tu nivel de conciencia. Al reorientar tu vida hacia una fe saludable y al integrar la espiritualidad a tu vida, podrás percibir la realidad de tu ser y conocer tus necesidades esenciales. De esta manera alcanzarás el estado de armonía y de bienestar que siempre has deseado. ¡Sigue adelante, siempre con ánimo!

1. La OIDA Terapia en las artes - OIDArtes Dentro de los procesos terapéuticos y las diversas actividades que te ofrece la OIDA, hay unas de carácter artístico que son muy profundas y efectivas: las OIDArtes. Las OIDArtes comprenden distintas expresiones artísticas mediante las cuales podemos manifestar nuestra fe saludable y comprobar los efectos favorables de la creatividad conectada con nuestro ser o con una meta suprema. Esta práctica de la OIDA Terapia enriquece nuestra vida al darle un sentido especial que armoniza nuestras emociones y nos permite realizar una reveladora meditación. Puede requerir mucha constancia el refinar la técnica que vas a usar con el fin de entregar bien un mensaje que desees transmitir; sin embargo lo principal es que confíes en tus capacidades, en quien te instruye, y en que todo se logra con paciencia y determinación. Esto mismo sucede con el proceso de sanación en sí, uno debe confiar en su capacidad de progresar, en sus guías y en que uno lo podrá lograr.

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Creer para Vivir Mejor

Las OIDArtes te harán descubrir tu personalidad y sobretodo, el nivel de conciencia en el que te encuentras, para así, identificar si estás avanzando hacia el Círculo Sanador. Como hemos visto, la conciencia influye en todas las funciones de nuestro ser e indudablemente está presente en el ejercicio de la creatividad. No será el mismo mensaje el que uno transmita cuando la conciencia se encuentre en un nivel desconsiderado o ensimismado, que cuando mantenga una Intención pura, agradecida y compasiva o trascendental. De esta forma las expresiones artísticas se pueden diferenciar de acuerdo al nivel de intención que reflejan y del nivel de conciencia, tanto del artista como del espectador. Podemos diferenciar los distintos tipos de expresiones artísticas de la siguiente manera:

Intención desconsiderada

• Las corridas de toros que son consideradas un arte, están fundamentadas en torturar y finalmente matar a un toro indefenso en público. • La cacería, en la que se exhibe como trofeo u obra de arte la cabeza de un animal que fue diestramente asesinado. • En el mundo de la moda se considera un arte vestir pieles de animales indefensos que fueron cruelmente torturados; pero en realidad el costo de una vida no tiene precio. Es muy distinto usar la piel de un animal cuando se trata de una necesidad extrema o cuando murió en forma natural, al uso que se le da de forma innecesaria o por vanidad.

Intención ensimismada

• El arte comercial que genera competencia, ambición y el deseo de sobresalir, haciendo que el arte pierda su finalidad creativa original y se convierta en una fuente que alimenta el orgullo y la codicia. • Muchas competencias deportivas que son consideradas arte, generan un grado de presión muy alto en sus practicantes, con exigencias extremas para lograr el triunfo. • El arte que desencadena una competencia desleal, trampa, la negación de sí mismo, la pérdida de ideales y valores, la distorsión de la realidad y la ambición desmedida, a causa de frustraciones internas.

Intención pura, agradecida y compasiva

• Las expresiones de arte que se manifiestan libremente y que exaltan la belleza natural, donde se aprecia la creación y se conecta el ser con su esencia. Por

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Creer para Vivir Mejor

El Amor Universal te ilumina para vivir siguiendo principios de respeto y bajo un sentido superior de libertad.

Como ser humano y gracias a tu libre albedrío tienes la libertad de elegir lo que es mejor para ti y los demás. Al hacerlo serás recompensado con probar un gusto superior, especialmente si evitas consumir alimentos producto de la violencia y el sufrimiento de otros seres, si dejas las relaciones extramatrimoniales, los juegos de azar, la intoxicación y el contacto con todo tipo de ideas nocivas, en especial provenientes de la televisión.

El Amor Universal ilumina el camino hacia una mayor excelencia en la vida.

El camino hacia la excelencia se iluminará principalmente cuando: • Seas amoroso, sincero, servicial, justo, tolerante, humilde, compasivo y generoso. • Cuando ames y agradezcas a toda la creación, a sus energías, a los seres vivientes y a su Creador. • Cuando cumplas con tus deberes como padre, madre, hermano, hijo, amigo y servidor de todos. • Cuando cuides en forma responsable a los demás, siguiendo los principios del Amor Universal.

Orientación ¡Te encuentras muy cerca del final! Te felicito porque cada vez cuentas con más recursos para fortalecer tus esfuerzos y conducirte hacia el Círculo Sanador. El Amor Universal es la luz fundamental que ilumina siempre tu camino y forma parte de este proceso de avance. Como habrás podido apreciar sus principios te ayudan a establecerte en una fe saludable, al promover la pureza, el agradecimiento, la compasión, el respeto, la imparcialidad, el aprecio por todos, la servicialidad, etcétera. Ahora te invito a continuar con determinación tu proceso de transformación.

5. Metas saludables Llegado a este punto debes ser capaz de medir el progreso que has hecho gracias a tu esfuerzo y fe. Es momento de analizar el estado saludable que te propuse en la Página 50 y ver cuántas de esas metas lograste alcanzar. Todo depende del empeño que has puesto en seguir las indicaciones que te he presentado en los diferentes Paso a paso, Purgas y orientaciones que estaban vinculadas con alguna o varias de estas metas.

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Creer para Vivir Mejor

Ejercicio Haz un recuento de cada una de las metas que te he propuesto y reflexiona acerca de cómo las has trabajado para volverte consciente de tu esfuerzo hasta este punto. Mantente firme en los cambios que has logrado o refuerza los aspectos que aun necesites mejorar. Para ello, marca ( + ) cada meta que ya has cumplido o coloca un signo de admiración ( ! ) frente a la que aún te falta alcanzar.

El estado saludable En tu cuerpo físico has logrado:

1. Desarrollar hábitos de autocuidado.

Al trabajar la Dimensión de la conciencia sensorial, con ayuda del Paso a paso para mantener sano el cuerpo físico. Así has empezado a mejorar y regular tu alimentación, a hacer ejercicio físico, a cuidar tus horas de sueño, lo que lees, lo que miras o escuchas, tus relaciones, etcétera.

2. Tener buena higiene personal. Al trabajar la Dimensión de la conciencia

sensorial y comprender que el cuerpo es un valioso regalo que has recibido. Como agradecimiento, has decidido mantenerlo saludable siguiendo hábitos de higiene tanto interna como externa.

3. Seguir una alimentación saludable. Al mantener una alimentación en lo

posible vegetariana y libre de alimentos que hayan sido modificados genéticamente o cultivados con agrotóxicos. Así practicas una alimentación pura, agradecida y compasiva, como proceso vital de sanación de tu Dimensión de conciencia sensorial.

4. No intoxicar tu cuerpo.

Al enfrentar la tendencia a evadir la realidad con estimulantes y al comprender que el objetivo supremo de la vida consiste en alcanzar la pureza del ser, lo cual incluye la limpieza del cuerpo y el mantenerlo libre de lo que altera tu estado natural. En tu cuerpo sutil (mente e inteligencia) has conseguido:

1. Vivir en coherencia con tus creencias, al ser consciente de tus convicciones

e imponerlas de continuo en tu vida. Así has adoptado una fe saludable que te impulsa a mantenerte en una Intención pura, agradecida y compasiva, en tus Dimensiones de conciencia mental/emocional e intelectual.

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