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NOT I - SALUD

EDITORIAL El ayuno es un arma poderosa en el tratamiento de la mayor parte de las afecciones de salud. Lamentablemente la mayor parte de los profesionales de la salud están desinformados sobre el tema. Estar desinformado es diferente de ser ignorantes. Un ignorante sobre un tema no sabe nada sobre él, pero quien está desinformado si sabe pero su información suele tener cosas importantes que están equivocadas. En el ayuno es necesario corregir esta falla si no queremos dejar de lado uno de los mejores recursos frente a muchos

problemas de salud.

Aquí tienes una serie de pautas sobre el ayuno, más información aún en nuestro libro DIETOTERAPIA Tomo II, más detalles en nuestros cursos sobre el Manejo del Cáncer, allí incluimos un tema sobre el ayuno. Además verás en este número investigaciones sobre en temas como la cirugía plástica y nuestro aspecto, el impacto de los antioxidantes en la infertilidad. Revisa el manejo de las gripes y nuestro calendario de actividades.

EL AYUNO: PODEROSA ARMA TERAPÉUTICA * En los casos agudos, es especial en los hiperagudos, tiene un gran valor * En la mayor parte de los casos crónicos puede ser el mejor medicamento * Reordena nuestro psiquismo

¡Esperamos tus comentarios luego de leer este tema!

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El ayuno es una de las más poderosas técnicas terapéuticas, pero lamentablemente ha sido mal entendido y poco usado. Queremos darte las pautas básicas del mismo, para que puedas practicarlo. Vemos que cuando los animales se enferman todos ayunan. Una conducta tan universal en la amplia variabilidad de especies y comportamientos que tienen los animales del planeta no es gratuita, sino que tiene un significado importante.

El ayuno es útil cuando estamos enfermos ¿Por qué? Porque el mismo les asegura la mejor probabilidad de supervivencia y recuperación. Si supiéramos usar el ayuno tendríamos un arma poderosa para evitar muchas enfermedades, incluso aquellas que ya están gestándose, pero también podríamos recuperarnos de la mayor parte de las enfermedades en tiempos menores y en el peor de los casos prolongar la vida y mejorar la calidad de la misma. Los grandes médicos de la historia sabían usar el ayuno y la ciencia moderna nos explica cómo y porqué funciona.

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Definición: Aunque ayunar significa literalmente dejar de comer, los ayunos terapéuticos suelen ser hechos tomando agua o algunos líquidos como los caldos de verduras. Los caldos de que hablamos no tienen nada que ver con marcas comerciales, sino los que se hacen en nuestra cocina. Se cocinan las verduras de tal modo que no se deshagan, se dejan hervir por tiempos cortos y se les agrega aderezos como cebolla, perejil y otros para darles buen sabor.

Recomendaciones: La próxima vez que no tengas hambre piensa que la gran inteligencia de tu organismo te quita el apetito porque seguramente está realizando un trabajo importante para la salud, por lo que a lo mejor debes seguir la guía de tu instinto. Ese día ayuna, toma abundante agua y a lo mejor evitas una enfermedad que venía y si llega será más benigna. Si ayunas, un día semanal, tu salud física y mental se verán beneficiadas. Cada año nosotros realizamos un retiro-ayuno de tres días, para que nuestros alumnos tengan la experiencia de realizar un ayuno dirigido y aprender a hacer esto con otros.

EL AYUNO COMO TERAPIA Bien usado el ayuno es una de las técnicas terapéuticas de mayor valor, puede ayudarnos tanto en las enfermedades agudas como la mayor parte de las crónicas. Cuando tenemos una enfermedad severa el ayuno es uno de los grandes recursos a la mano. Las primeras investigaciones científicas publicadas sobre el mismo en seres humanos se realizaron en Oslo, Noruega, mostrando que puede beneficiar enormemente a las personas con problemas reumáticos, luego se usó para estos casos con dolores severos con excelentes resultados, en tan solo una semana casi todos mejoraron significativamente de sus molestias. Investigaciones experimentales del Instituto Nacional del Envejecimiento de los Estados Unidos ha corroborado lo encontrado en otras anteriores: el ayuno, practicado con regularidad, prolonga la duración de la vida y mantiene las capacidades físicas y mentales. Otras investigaciones disponibles nos muestran que es de gran utilidad en infecciones, problemas digestivos, dolores crónicos de diversos orígenes, cáncer, enfermedad cardiovascular, asma y otros problemas de salud; ayuda a mantener en buen estado las capacidades mentales y a prolongar la vida. La investigación sobre el mismo nos ha mostrado que no solo hace que se produzcan autacoides antinflamatorios, sino que estimula la producción de una serie de sustancia que reparan los tejidos como las enzimas sirtuinas y el factor neurotrófico derivado del cerebro. Puede empezarse practicando unas pocas horas de ayuno semanalmente e ir prolongando la duración del mismo hasta alcanzar una duración de al menos 36 horas.

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PARA SABER MAS DEL AYUNO *Dietoterapia Tomo II del Dr. Rafael García Chacón. Edición del año 2013: encontrarás una exposición detallada y actualizada del uso del ayuno en el tratamiento de las más diversas enfermedades, también que precauciones debemos tener al realizarlo y como se hace.

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Cursos de dietoterapia: Cada vez que dictamos uno sobre el manejo del cáncer se incluye el tema de ayunoterapia a los que les interese el tema pueden llamarnos a DF al 55746984 o al 42012936 o escribirnos solicitando más información al correo [email protected]

a los que les interese el tema pueden llamarnos a DF al

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Retiros-Ayuno: Una vez a año nos retira-

55746984 o 42012936

mos con un grupo de alumnos a un hotel fuera de la ciudad de México,. o escribirnos solicitando más información al correo

[email protected]

INVESTIGACIÓN EN SALUD

¿Embellece la cirugía plástica? Un grupo de expertos dice que hace ver tres años más joven en promedio, pero no más atractivo. Seis meses luego de una cirugía plástica un grupo de expertos evaluó las fotos de antes y después de una cirugía plástica y coincidieron que se veían más jóvenes pero no necesariamente más atractivas estas personas. La mayor parte de los cirujanos plásticos evitan decirles a sus pacientes que se verán más atractivos o jóvenes, solo suelen decirles que se verán más renovados y menos cansados.

FUENTE: Joshua Zimm, del Hospital de Lenox Hill y del Instituto de Ojos, Oído y Garganta de Manhattan, Sistema de Salud de North Shore-LIJ, Nueva York. JAMA Facial Plastic Surgery, online 1 de agosto del 2013.

Los complementos de antioxidante no ayudan a que ocurra el embarazo: metaanálisis Al revisar 28 estudios que abarcabas a 3548 mujeres que acudían a clínicas de fertilidad no se encontró diferencias entre el uso del placebo, antioxidantes y el del ácido fólico en cuanto a frecuencia con que se quedaba embarazada. Tampoco se hallaron efectos secundarios, pero fueron pocos los estudios que evaluaron esta posibilidad, por lo que esta conclusión es menos firme. FUENTE: Marian Showell de obstetricia y ginecología en la Universidad de Auckland, en Nueva Zelandia. The Cochrane Library, Aug. 5, 2013.

Manejo de la gripe La gripe es una afección respiratoria cuya causa inmediata son ciertos tipos de virus. Ella puede durar entre siete y diez días por eso algunos clínicos dice que sin médico dura una semana y si médico siete días. Se puede complicar con afecciones como bronquitis y neumonía. En los peores casos puede llevar a la muerte, especialmente en ancianos y personas con defensas muy bajas. Los síntomas aparecen bruscamente y suele empezar con dolor generalizado y malestar general, puede haber dolor de cabeza y fiebre, luego viene la tos. Se diferencia del resfrío porque este último rara vez causa fiebre o dolor de cabeza, es menos severo. Podemos realizar un tratamiento de alta eficacia que recorta el tiempo de duración de la gripe considerablemente, tanto que si se aplica en las primeras horas puede durar solo unas pocas horas más. La base de esto es saber que cuando crecen los virus en el cuerpo es que nuestros tejidos están acidificados y el truco es alcalinizar. Desde hace unos 30 años hemos estado poniendo en acción un tratamiento que una y otra vez ha dado buenos resultados en nuestros consultantes, nuestros alumnos lo han puesto en acción con resultados similares. El tratamiento es muy sencillo y consiste en usar el jugo de un limón, con dos pizcas de sal y un cuarto de cucharadita de bicarbonato de sodio. Esto se repite cada hora el primer día (menos cuando dormimos) y al día siguiente cada dos horas. Casi siempre al cabo de una o dos dosis el consultante empieza a sentirse mejor, cuando ya se siente bien solemos indicar que espacie el consumo de limón a cada dos horas. Es importante que al mismo tiempo se ayune, es decir que no se consuma otra cosa más que agua. Los diabéticos deben abstenerse de consumir sus medicamentos hipoglucemiantes o de usar insulina si no comen ya que pueden hacer hipoglucemias. Si las defensas están previamente muy bajas, nosotros solemos acompañar esta prescripción con un estimulante eficaz de las defensas, solemos recurrir al Biocevid (Estín en Venezuela), una cucharada cada vez que se tome el limón con sal y bicarbonato de sodio, se mezclan. Otra condición importante es que si la persona se siente decaída debe guardar reposo al menos las primeras 24 horas.

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NUESTROS SIGUIENTES CURSOS En México DF Reversión de la Diabetes: Nuevos descubrimientos nos muestran que la diabetes es una enfermedad reversible con los principios dieto terapéuticos adecuados. Realiza el curso, aunque muestra los fundamentos en investigaciones recientes se presenta de un modo sencillo para que sea muy práctico, aprende como se hace esto. Sábado 21 de septiembre todo el día. Informes 5574.6984 y 4201.2935. Correo [email protected] Hologramas: Iníciate en la terapia más eficaz tanto para manejar el dolor como para estimular poderosamente los mecanismos autocurativos del cuerpo. Sus características son alta potencia, efecto inmediato, sencillo de aplicar y de aprender. Domingo 22 de septiembre, todo el día. Informes 5574.6984 y 4201.2935. Correo [email protected]

Master de Medicina Naturista, Acupuntura y Homeopatía: Avalado por la Universidad de Valencia, España. El más prestigioso de su tipo en Europa. Informes 5574.6984 y 4201.2935. Correo [email protected]

Lugares fuera del DF En Guadalajara Psicología Integrativa: Acceso a la supra consciencia. La mente tiene más recursos de los que solemos imaginar, ellos residen en la supra consciencia. Aprende a usar la parte sabia de tu mente. Taller 6 y 7 de septiembre de 2013. Informes Lic. Cristina Andrade. Teléfono cel 333.157.2784 En Zacatecas Iridodiagnosis integrativa: Las nuevas corrientes dentro del diagnóstico por el iris expuestas por una de sus más importantes representantes a nivel internacional, Marycris González. Dirigido tanto a los que desean iniciarse en esta técnica como a los que ya la ejercen y quieren actualizarse. Informes Dra. Aidé Govea. Cel 492.123.1725. En León Iridodiagnosis integrativa: Las nuevas corrientes dentro del diagnóstico por el iris expuestas por una de sus más importantes representantes Marycris González. Dirigido tanto a los que desean iniciarse en esta técnica como a los que ya la ejercen y quieren actualizarse.

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IV CONGRESO INTERNACIONAL DE LA AMHI El tema de este congreso es “Manejo actual de la Diabetes y la Obesidad” enfoque Holístico e Integrativo. Se tratará por áreas: psicológica, orgánica, actividad física, alimentación y los trucos para un trabajo eficaz. Lugar: Centro Médico Siglo XXI. Fecha: Viernes 22, sábado 23 y domingo 24 de noviembre 2013. Informes: Teléfonos del DF 5574.6984 y 4201.2935 Correo [email protected]

Medicina Holo Integrativa: HACIA UNA MEDICINA REALMENTE EFICIENTE Somos lo que comemos y lo que pensamos, por ello las bases fundamentales de la salud son la alimentación y lo psicológico. Aunque lo anterior es una verdad que casi todos aceptan, extrañamente con frecuencia no se toma en cuenta dentro del diagnóstico y tampoco dentro del tratamiento. Las pocas referencias que a ello se hacen suele ser solo a uno de estos aspectos, pero además pueden estar desenfocadas, por lo que los resultados nunca son los que podrían ser. Estamos aún lejos de tener una medicina eficiente, si olvidamos las bases mismas de la salud al diagnosticar y al tratar lo que hacemos puede ser muy efectista y en algunos casos eficaz, pero nunca eficiente. Somos efectistas cuando hacemos un tratamiento de gran envergadura como por ejemplo en el adenocarcinoma de páncreas, pero esto no impide una muerte rápida y desastrosa. Si se tratan casos menos severos el considera estos dos aspectos hace que los resultados sean aún mejores y más estables.

Lo anterior no significa el renunciar a los tratamientos convencionales, sino que podemos en muchos casos integrar a los mismos estos recursos para mejores resultados. Somos eficaces cuando hacemos una cirugía de apéndice a un caso en que de otro modo hay un gran riesgo de perforación del mismo. Pero no somos eficientes ya que una alimentación de una adecuada Bio compatibilidad podría haber evitado casi todas estas cirugías, sus riesgos y secuelas. Este ejemplo mete el dedo en la llaga cuando nos muestra otra puerta que no se suele abrir en la medicina: la acción principal en la salud de la gente no la tiene el médico, ni el sistema de salud, sino cada uno de nosotros. La mayor parte de las personas no están conscientes de que tanto afecta su estilo de vida su salud. Además, no están entrenadas para manejar los problemas de salud que se le presentan cuando en la mayor parte con el entrenamiento adecuado lo podría hacer y tampoco están adecuadamente motivadas hacia su salud: No es fácil motivarse por la salud en medio de la ignorancia, desinformación y falta de entrenamiento en el manejo de la misma. Una medicina eficiente se basa en estos aspectos más que en otros para resolver los problemas.

¡NUEVO LIBRO!

TERAPIA DE LOS HOLOGRAMAS

Por primera vez se publica un libro sobre este tema. Fue escrito por el Dr. Rafael García Chacón de un modo completo, pensando en que sirva de soporte a los que ya han realizado los cursos de Terapia de los Hologramas. Contiene algunas novedades tales como: láminas a color sobre los hologramas y sus anomalías, con sus respectivas explicaciones cuidadosamente realizadas. Un capítulo dedicado a desarrollar el crucial concepto de órganos asociados, para el manejo de patologías complejas. Otro dedicado al cómo manejar las patologías más importantes. Otro dedicado solo a la parte traumatológica, problema a problema y el tratamiento holográfico.

Presentación del libro: Se realizará en la sede de AMHI-Internacional, el jueves 5 de septiembre, a las 5 de la tarde. Están invitados todos los que han realizado los cursos de Terapia de los Hologramas. Habrá una conferencia gratuita y descuentos especiales en este libro y en otros para los que asistan a la conferencia, recibirán antes un cupón de descuentos válido por ese día.

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