GUÍA PARA 21 DÍAS DE AYUNO

Guía para 21 días de ayuno

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HACIA LA REDENCIÓN Y LA RESTITUCIÓN CUMPLIENDO ASÍ MIS SUEÑOS Joel 2:12, 25-26 (RVR60) “12 Por eso pues, ahora, dice Jehová, convertíos a mí con todo vuestro corazón, con

ayuno y lloro y lamento. 25 Y os restituiré los años que comió la oruga, el saltón, el revoltón y la langosta, mi gran ejército que envié contra vosotros. 26 Comeréis hasta saciaros, y alabaréis el nombre de Jehová vuestro Dios, el cual hizo maravillas con vosotros; y nunca jamás será mi pueblo avergonzado.” Hellen Keller sordo-ciega dijo: “La persona más pobre no es aquella que no tiene bienes materiales, sino la que no tiene un sueño.” Poco antes de su muerte en 1968, a los 87 años, Hellen Keller le dice a un amigo: “En estos oscuros y silenciosos años, Dios ha estado utilizando mi vida para un propósito que no conozco, pero un día lo entenderé y entonces estaré satisfecha.” El fundador de DAEWOO dijo: “El mundo pertenece a los soñadores.” Abraham, Jacob, Moisés, Pablo, etcétera. Fueron hombres soñadores y de gran visión.

LOS LADRONES TIENE QUE PAGAR En Éxodo 22:1 encontramos la regulación de Dios para los ladrones. “1 Cuando alguno hurtare buey u oveja, y lo degollare o vendiere, por aquel buey pagará cinco bueyes, y por aquella oveja cuatro ovejas.” Ante esto, debes mantener tu fe, e ir a la corte celestial y decir: “Señor, reclamo restitución completa por este robo.” Por cada buey robado tienes derecho a reclamar cinco en restitución. Por lo tanto, ve a la corte y dile al juez justo: “El diablo me arrebató un maravilloso ministro (que puede ser tu hijo) y estoy reclamando cinco, en el nombre de Jesús.” Cualquier cosa que consideres un arrebato o robo del enemigo, reclama bendición quintuplicada. Cuando el ladrón sepa que tú conoces la ley de la restitución, y vea que estás reclamando la compensación completa, ya no se sentirá tan entusiasmado de venir y atacarte más. Debes someter tu caso a Dios y pararte firme en tus derechos de demandar restitución completa. No te quedes a la defensiva; vete a la ofensiva para hacer que el diablo pague por robarte. Éxodo 22:4 (RVR60) “4 Si fuere hallado con el hurto en la mano, vivo, sea buey o asno u oveja, pagará el doble.” Si te agarras de este principio, si comienzas a vivir en él, tus pruebas van a tomar otra perspectiva. No puedes detener los ataques, pero puedes resistirlos. Si mantienes tu fe y reclamas la restitución terminaras más rico de lo que eras antes del ataque. Lo más importante es mantener la fe y aprender a reclamar la restitución en el ámbito espiritual para que se haga la restitución, la compensación legal. Hasta ahora el diablo ha disfrutado el robarte, porque sabe que nunca has hecho un reclamo legal, posiblemente no te ha robado gente, pero te ha robado tus finanzas, tu fe, la esperanza, tus hijos, y lo más importante, el gozo; el diablo dice “consumado es” cuando ha conseguido robarte el gozo, que es tu fortaleza.

SUELTA EL INCREÍBLE PODER DEL AYUNO EN TU VIDA En cualquier circunstancia que estés en la vida o en tus necesidades, el ayuno puede beneficiarte. Si tú estás luchando con tu salud o las finanzas, el ayuno es una poderosa herramienta espiritual. Tal vez tú necesitas la guía o protección de Dios para tu familia. El ayuno es una disciplina privada con recompensas públicas Mateo 6:17,18. Es la clave espiritual en ciertas épocas y situaciones de tu vida. Cualquiera que sea la circunstancia en tu vida, el ayuno liberará el poder en tus necesidades. Página 1 de 18

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Ayunando por tu Familia El ayuno te da la oportunidad de orar e interceder en concreto por tu familia. Es importante que ayunes y ores por tus hijos y futuros nietos. ¡Dios está buscando hombres y mujeres con una vida ferviente de oración, la cual es la batalla espiritual en nombre de tu familia! El ayuno te abrirá los ojos a las necesidades de tu familia. El Señor te señala las necesidades de los miembros de tu familia desde lo profundo de su corazón y el alma, una oración especial por tu cónyuge o por tu hijo. Tú puedes ayunar y orar específicamente por protección y seguridad alrededor de tu familia. La Escritura nos dice cómo la gente de Esther estaba en peligro. Su tío Mardoqueo descubrió el complot de Amán, uno de los consejeros del rey, para destruir a su familia. Antes de que ella se acercara al rey, Esther declaró tres días de ayuno por protección de Dios hacia su pueblo. (Ester 4:16). Amán quería colgar a Mardoqueo en la horca que estaba construyendo en su patio, pero Dios le dio la vuelta y el conspirador ¡Amán fue ahorcado, en su propia horca!

Ayunando por tus necesidades financieras Si tú te enfrentas a una lucha financiera que parece insuperable, ¡no estás solo! Esdras se enfrentaba a un gran problema con la plata y el oro y fue responsable de su cuidado. (Esdras 7 y 8)

Ayunando por liberación En Marcos, capítulo 9, los discípulos de Cristo se frustraron porque no pudieron echar fuera al espíritu maligno. Jesús dijo, "Este género con nada puede salir, sino con oración y ayuno" (Marcos 9:29 RVR60). Si padeces de adicciones o pecado, es necesario despojarnos de esto como lo relata Hebreos 12:1 (RVA2015). “1 Por tanto,

nosotros también, teniendo en derredor nuestro tan grande nube de testigos, despojémonos de todo peso y del pecado que tan fácilmente nos enreda, y corramos con perseverancia la carrera que tenemos por delante.” A través del ayuno podemos liberarnos de las adicciones y hábitos que no son agradables a Dios. Isaías 58:6 (RVA2015) “6 ¿No consiste, más bien, el ayuno que yo escogí, en desatar las ligaduras de impiedad, en soltar las ataduras del yugo, en dejar libres a los quebrantados y en romper todo yugo?”

Ayunando contra la depresión Santiago 5:13 “13 ¿Está alguno entre vosotros afligido? Haga oración. ¿Está alguno alegre? Cante alabanzas.” Cristo dijo que la clave para la liberación del pecado es el ayuno y la oración. Tal vez, tú lucha es con la incertidumbre, la depresión o la ansiedad. Elías también luchó con sentimientos y emocionales negativos. Cuando Jezabel envió palabra de que quería matar a Elías, él se distrajo (1 Reyes 19:4). Fue depresión e incluso tendencias suicidas. Fue entonces cuando un ángel vino a Elías y le dio instrucciones de salir de regreso a la presencia de Dios. La Biblia dice que Elías ayunó durante 40 días y 40 noches, cuando regresaba a Horeb, el monte de Dios. Dios liberó a Elías de los sentimientos de suicidio y el miedo. Él le dio esperanza, la valentía y la dirección.

Ayunando por dirección divina ¿Te enfrentas con una decisión importante en tu vida y no sabes qué hacer? Tal vez es una oportunidad de trabajo, una relación rota, o de un sueño sin cumplir. El ayuno puede ayudarte a despejar la confusión en tu vida y discernir la voz de Dios para darte esa dirección. Página 2 de 18

mundodefecdmx Saulo (Pablo) se dirigió a Damasco (Hechos 9:9 RVR60) " donde estuvo tres días sin ver, y no comió ni bebió." No sabía qué hacer, pero estuvo en ayunas para recibir la dirección divina de Dios. Entonces Dios envió el discípulo Ananías a él con la orientación (Hechos 9:17). Guía para 21 días de ayuno

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Ayunando por salud y sanidades La Biblia nos da un ejemplo perfecto de cómo negarnos a nosotros mismos físicamente puede traer buena salud. En la historia de Daniel y sus compañeros (Daniel 1). El “ayuno de Daniel”, es decidir, privarse de alimentos como las carnes, dulces, panes y cualquier bebida como refrescos durante 21 días (Daniel 1:12; 10:2-3). Este ayuno es parcial y prolongado, el cual da resultados de salud y sanidades. Daniel y sus tres amigos se negaron a comer la comida del rey de tal manera que (Daniel 1:15 RVA2015) “15 Al final de los diez días el

aspecto de ellos se veía mejor y más nutrido de carnes que el de los otros jóvenes que comían de la ración de los manjares del rey.” ¡Daniel y sus amigos fueron más saludables! Si tú tienes un problema físico, ayuna para tu curación. Según Isaías 58, cuando ayunas “…tu salud surgirá rápidamente. “ En cualquier circunstancia que estés en la vida o en tus necesidades, el ayuno puede beneficiarte. Si tú estás luchando con tu salud o las finanzas, el ayuno es una poderosa herramienta espiritual. Tal vez tú necesitas la guía o protección de Dios para tu familia. El ayuno es una disciplina privada con recompensas públicas. Es la clave espiritual en ciertas épocas y situaciones de tu vida. Cualquiera que sea la circunstancia en tu vida, el ayuno liberara el poder en tus necesidades.

¿QUÉ ES AYUNAR? El ayuno bíblico es dejar de consumir ciertas comidas y bebidas por un número específico de días. El tipo y el largo del ayuno que escojas, es algo entre tú y Dios; y no debe estar determinado por lo que todos los demás estén haciendo. Este año, nuestro ministerio participará en un ayuno de 21 días. Queremos darle a Dios lo mejor y lo primero. Ayunar, orar y leer la Palabra van de la mano. Cuando ayunas, también estás orando para que Dios revele su propósito y plan para tu vida. Debes ayunar y orar para cada decisión importante en tu vida. Dicho de una manera sencilla, el ayuno es una manera de conquistar lo físico y abrir la puerta a lo sobrenatural en tu vida. Cuando niegas los deseos de tu cuerpo, alimentas tu espíritu y te acercas más a Dios.

¿Por qué ayunamos? En Mateo 6, Jesús nos dio direcciones específicas de cómo vivir como un hijo de Dios. Ese patrón muestra tres deberes de un cristiano: dar, orar y ayunar. Jesús dijo: cuando des, cuando ores, cuando ayunes. Él dejó claro que el ayunar, así como el dar y el orar, es parte normal de la vida cristiana.

¿Cómo ayuno? Antes de comenzar un ayuno, escribe un plan y haz un compromiso verbal con Dios. Cuando haces esto con determinación, serás bendecido en los momentos de debilidad. Te sorprenderás al ver que el ayuno no es tan desalentador como crees. Pero, si sientes que estás perdiendo la batalla, no te desanimes; Dios conoce tus debilidades. Hay tipos de ayuno, que te permiten el continuar tus deberes o tu trabajo.

Tipos de ayuno 

Ayuno absoluto: No se come ni se bebe nada.

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mundodefecdmx Guía para 21 días de ayuno  Ayuno total: Sólo se toma agua.  Ayuno parcial: Sólo te abstienes de ciertas comidas o bebidas. Hay varias opciones para este tipo de ayuno. El más común es el ayuno de Daniel. A continuación, algunas de las preguntas más frecuentes sobre el ayuno: 1. ¿Puedo usar sal, pimienta, especias, leche, granos, productos a base de soya, huevos, bebidas de proteínas, vitaminas o mantequilla? Aunque cada ayuno tiene sus especificaciones, debemos recordar que el ayuno es un asunto privado y no es algo que debe ser decidido por otra persona. Haz lo mejor que puedas, sin engañarte. 2. ¿Pueden los niños ayunar? La mejor manera de enseñarles a tus hijos el poder del ayuno es mediante el buen ejemplo. Si quieren participar del ayuno, o deseas hacer un ayuno familiar, considera dejar los postres y las sodas. Pueden eliminar alguna comida en específico. Además, pueden dejar de ver televisión y tomar ese tiempo para orar y leer la Biblia. 3. ¿Qué pasa si tengo una condición médica? Consulte a su médico antes de comenzar un ayuno. Decidan juntos lo que es posible. Si su condición no le permite ayunar de comida, pues ayune de alguna actividad y concéntrese en la oración y la lectura de la Palabra. 4. ¿Qué pasa si comienzo y no lo puedo terminar ayuné para nada? Buscar a Dios mediante la oración y el ayuno nunca es una pérdida de tiempo. Cuando usted hace el esfuerzo, Dios lo ve. Sólo sea determinado, y haga un mayor esfuerzo la próxima vez. Tal vez, intente terminarlo en un ayuno parcial. 5. Se me olvidó y me comí algo que no era parte de mi ayuno; ¿tengo que comenzar de nuevo? No, piense en el ayuno como un maratón. No se rinda. Si cae, levántese y siga tratando. Conquistar al rey estómago no es fácil, pero, lo logrará. 6. ¿Continúo haciendo ejercicios durante un ayuno? Ejercicio moderado es bueno. Pero, siempre es bueno consultar a un doctor con respecto a ayunar y hacer ejercicios. Si está en un ayuno completo, posiblemente no tenga la energía para ejercicios de alto nivel. 7. ¿Qué hago si mi trabajo es duro y pesado? Si su trabajo requiere de mucha energía física, debería considerar un ayuno parcial, que le permitirá recibir la nutrición necesaria para llevar a cabo su trabajo. 8. ¿Podemos mi esposo(a) y yo estar íntimamente durante el ayuno? Lea 1 Corintios 7:2-5, especialmente el versículo 5, el cual dice que no se nieguen el uno al otro (de relaciones sexuales), excepto por mutuo consentimiento, por un tiempo para dedicarse a la oración y el ayuno. Así que la respuesta es que las escrituras nos permiten abstenernos de relaciones sexuales con el único propósito de orar y ayunar; y sólo por consentimiento mutuo. Nos estamos acercando a la fecha de los 21 días de ayuno. Aquí encontraran una lista de las cosas que son permitidas y las que debemos evitar. El ayuno y la oración nos acercan a Dios, disminuye nuestra carne, le da fuerza a nuestro espíritu y hace que toquemos el corazón de nuestro padre celestial. Debemos sacar el mejor provecho de este tiempo de ayuno. Buscar de Dios cada momento, sacar tiempo para leer la palabra, para orar, para alabarlo. De esta forma el ayuno dará mucho fruto. Página 4 de 18

mundodefecdmx Saúl consultó a una hechicera, esto provocó una crisis nacional. Después de esto murieron el rey y sus hijos y muchas personas y también perdieron la guerra contra los Filisteos. ***** Después de esto leemos lo siguiente: Guía para 21 días de ayuno

1 Samuel 31:11-13 ayunaron 7 días. Esos valientes hombres ayunaron 7 días, ya que la situación que dejó Saúl era una crisis nacional, aunque eran valientes y tenían armas, sabían que había armas espirituales y que era necesario emplearlas. 2 Samuel 1:11-12. También David y sus hombres ayunaron por la situación de Israel. 2 Samuel 2:1. Después de esto aconteció. ¿después de qué? Después de haber ayunado, consultó a Dios y Judá se le unió.

El ayuno puede traer favor a nuestras vidas. Israel también se le unió y este reino dividido llegó a una unidad. El ayuno derrumba fortalezas, derrumba la división, el ayuno trae victoria. Es un arma para nuestra milicia.

Debemos orar por la situación en México. Y veremos grandes victorias. Tenemos esperanza. 1 Timoteo 2:1-2,8 (RVR60) “1 Exhorto ante todo, a que se hagan rogativas, oraciones, peticiones y

acciones de gracias, por todos los hombres; 2 por los reyes y por todos los que están en eminencia, para que vivamos quieta y reposadamente en toda piedad y honestidad. 8 Quiero, pues, que los hombres oren en todo lugar, levantando manos santas, sin ira ni contienda.”

COMIDAS PERMITIDAS 1. Granos enteros y legumbres: arroz de todo tipo; lentejas, frijoles, garbanzos, en realidad todo tipo de legumbres. 2. Comidas integrales: Cereales integrales (whole grain) o de fibra. 3. Frutas: Todo tipo de frutas; algunas recomendadas, las sandías (melón de agua); los melones (cantaloupe), y las fresas; también es bueno comer frutas secas. 4. Ensaladas y vegetales: Espinaca, lechuga, tomate, jitomates, zanahoria, maíz, aguacate, brócoli, pimiento, setas, entre otras. Todo tipo de ensaladas sin carne ni aderezos. 5. También se pueden comer semillas, nueces, almendras, en esto las almendras son importantes porque sólo las almendras tienen una vitamina que la carne posee y como no estamos comiendo carnes, pues éstas nos sirven de substituto. 6. Líquidos: sólo agua, jugos 100% naturales sin azúcar (no sugar added o sugar free –no-) y jugos vegetales 100% naturales estos sí se pueden tomar.

COMIDAS A EVITAR Carnes, huevos, leche, quesos, todo tipo de pastas, frituras (Cheetos, papitas, Doritos, etc. Chocolates y dulces) cafeína (café y refrescos/gaseosas), aguas carbonatadas, comidas que contengan aditivos y conservadores (preservativos), azúcar refinada, substituto de azúcar (equal, zero, same, splenda, canderel, etc.), harina blanca y todos los productos que la contengan, margarina, mantequilla, manteca vegetal y alimentos altos en contenido

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mundodefecdmx Guía para 21 días de ayuno graso; comidas guisadas con mucho condimento. (está por demás decir que nada que contenga alcohol, y debemos tener abstinencia sexual durante el ayuno) No olviden que pueden salir pruebas y obstáculos, pero no se desanimen ni pierdan de vista que al venir pruebas y tropiezos quiere decir que vamos por muy buen camino. Pidámosle ayuda al Espíritu Santo nuestro Paracleto (maestro). ¡Todo lo puedo en Cristo que me fortalece! El ayuno nos cambia a nosotros, Dios puede cambiar sus planes de juicio. Eso sí, pasó con Moisés, y con Nínive. El ayuno muestra que lo queremos más a él que la vida misma. Necesitamos saber el poder de Dios a través del ayuno.

NOTA IMPORTANTE: En un ayuno; se abstiene de comidas y actividades que le causen a uno placer. Si usted sabe que alguno de estos alimentos permitidos es una delicia para usted, también elimínelo. También te recomendamos ayunar de cosas que te gustan hacer para intercambiarlas por un tiempo de oración y/o lectura de la palabra. Por ejemplo, si te gusta un programa de televisión mucho, ahora ocupa ese tiempo para buscar de Dios.

GUÍA DE ORACIÓN Y LECTURA PARA LOS 21 DÍAS Día 1.

Lee Juan capítulo 1 y Proverbios capítulo 1

Hoy es el primer día de un nuevo comenzar. Sin importar cuál sea tu relación con Dios, durante estos 21 días debes tenerlo como prioridad sobre todas tus necesidades esenciales, te sentirás más cerca de Él y verás cómo todo lo que necesita ser cambiado será transformado. Así que, en el día de hoy eleva una oración a Dios y pídale que te ayude a visualizar como te acercarás más a Él. No olvides cada día orar por tu lista de sueños. Y por México.

Día 2.

Lee Juan capítulo 2 y Proverbios capítulo 2

Eleve una oración por las finanzas de los miembros de la iglesia. Debido al aumento en el costo de vida, los seguros y las rentas muchos de nosotros luchamos diariamente para establecer prioridades económicas. Oremos para que nos mantengamos fieles al Señor y confiados en que Él nos proveerá con bendiciones. Ora por la economía de México.

Día 3.

Lee Juan capítulo 3 y Proverbios capítulo 3

Oremos para que reconozcamos que dependemos de Dios y aceptemos que Él es el único que responde a nuestras necesidades. Oremos hoy, por las familias de nuestra iglesia, para que mejore la comunicación en los matrimonios. Por los solteros(as) que están centrados en su compromiso con el Señor, por los jóvenes para que sean obedientes al llamado del Señor y los niños que comenzarán a caminar correctamente de la mano de Dios. Por cada joven y niño de México que conozcan muy pronto de Jesús.

Día 4.

Lee Juan capítulo 4 y Proverbios capítulo 4

Oremos hoy, para que Dios nos provea todos los recursos necesarios para poseer las propiedades que nuestra iglesia local necesita para transformar nuestra comunidad. Pidámosle a Dios que le de sabiduría a los Pastores Página 6 de 18

mundodefecdmx para tomar las decisiones correctas. Que Dios use nuestra iglesia local para impactar a México y muchos se salven. Guía para 21 días de ayuno

Día 5.

Lee Juan capítulo 5 y Proverbios capítulo 5

En el día de hoy eleve una oración para que su fe aumente grandemente. Pídale a Dios que le de la fe para confiar plenamente en Él y que de la misma forma renueve nuestra fe de que con Dios todo es posible. Que México tenga fe en el único Dios verdadero.

Día 6.

Lee Juan capítulo 6 y Proverbios capítulo 6

Espero que aún se mantenga firme con su compromiso. Si no es así, entonces hoy es el día de retomar el camino perdido. Eleve una oración a Dios y pídale que renueve su compromiso y le de las fuerzas necesarias para mantenerlo. Si has sido fuerte y firme pídele que renueve en ti la pasión para seguir adelante. Ore que México vuelva sus ojos a Dios y que la violencia sea erradicada.

Día 7.

Lee Juan capítulo 7 y Proverbios capítulo 7

En el día de hoy ore por el ministerio de niños y los ministerios de jóvenes. También haga una oración para que el Señor trabaje poderosamente en la vida de los niños y para seguir viendo a los jóvenes poner a Dios como prioridad. Ore por la renovación espiritual en la vida de los adolescentes, para que sean líderes de gran influencia para sus amigos. Que cada niño, adolescente y joven de México sea alcanzado con el mensaje de Jesús.

Día 8.

Lee Juan capítulo 8 y Proverbios capítulo 8

Ore por la sanidad física de todos aquellos en nuestra iglesia que sufren de alguna condición o enfermedad. Ore para que el Señor aumente su fe y mantenga la confianza de que para Dios nada es imposible. De la misma manera pídale fortaleza y paz en medio de los miedos y la ansiedad asociados con alguna enfermedad que algún ser querido pueda padecer. Ore que México sea librado de la enfermedad, de todo cáncer, diabetes, influenza, sida y toda enfermedad.

Día 9.

Lee Juan capítulo 9 y Proverbios capítulo 9

Haga una oración por todos aquellos que están involucrados en algún ministerio de la congregación. Pídale al Señor que cada miembro de la congregación, asista a una célula o se involucre en algún ministerio. Para que ellos puedan ayudar a las personas a transformar sus vidas por medio de la esperanza que Jesús nos trae. También ore para que Dios les permita ver como Él se manifiesta en sus vidas y la provisión y esperanza sobrenatural que él quiere brindarles. Ore que México reconozca que Jesús es la única esperanza, él único que verdaderamente les puede ayudar.

Día 10.

Lee Juan capítulo 10 y Proverbios capítulo 10

Haga una oración por las naciones en donde los cristianos son perseguidos y asesinados por practicar su fe. Ore para que Dios les de fortaleza y pasión para enfrentar las dificultades a las que se exponen al querer compartir sus creencias con otros. También ore por la protección de sus familias ante los maltratos físicos del gobierno y los líderes religiosos locales que se oponen a sus creencias. De la misma manera ore para que se manifieste el favor de Dios y se rindan ante el llamado de Jesús Cristo. Ore para que cada día Dios envíe más obreros a México y nuestra nación sea salva.

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Día 11.

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Lee Juan capítulo 11 y Proverbios capítulo 11

Haga una oración por aquellas familias de nuestra iglesia que sufren o que tiene alguna persona en su hogar que tenga problemas de adicción al alcohol o a las drogas. También ore por los niños y adolescentes de nuestra iglesia cuyos padres están pasando por esa situación. De la misma forma ore para que Dios rompa esas conductas y patrones que tanto afectan sus vidas. Ore que en México el narcotráfico sea erradicado. Que los jóvenes dejen de consumir drogas.

Día 12.

Lee Juan capítulo 12 y Proverbios capítulo 12

Haga una oración por el gobierno de nuestra ciudad y nuestro país, para que aumente la cantidad de líderes cristianos para que puedan cambiar los policías y recursos de nuestra área para mejorar la seguridad, educación, valores morales y la estructura económica de una forma efectiva.

Día 13.

Lee Juan capítulo 13 y Proverbios capítulo 13

Haga una oración por la oportunidad que tiene de compartir durante esta semana su fe con alguien que no tenga una relación cercana con Jesús. También ore para que Dios dirija su camino hacia personas que necesiten del poder de la salvación de Dios para crear una nueva relación con el Señor. Eleve una oración para que Dios le de fuerza para compartir con los demás. Solo así México será salvo.

Día 14.

Lee Juan capítulo 14 y Proverbios capítulo 14

En el día de hoy haga una oración por su comunidad para que Dios le permita establecer relaciones con los que viven alrededor suyo y poder compartir con ellos la fe y la influencia para establecer una relación con Dios. Haga una oración para que Dios le de ideas de cómo servirles a sus vecinos y hasta invitarlos a la iglesia los domingos y también a las células.

Día 15.

Lee Juan capítulo 15 y Proverbios capítulo 15

Haga una oración por los niños de la iglesia. Oremos para que el Señor haga de ellos hombres y mujeres de Dios y para que tengan siempre como prioridad su relación con el Señor y no los bienes materiales, la educación o el estatus social. También ore para que Dios los utilice para preparar la venida de Jesús.

Día 16.

Lee Juan capítulo 16 y Proverbios capítulo 16

Eleve una oración por los residentes de esta comunidad y todos los que viven a su alrededor necesitados de esperanza. Haga una oración para que Dios abra sus ojos y conmueva sus corazones a buscar una relación con Jesucristo. De la misma manera ore para que Dios lo utilice como una bendición para esas personas que están en busca de Él. Que cualquier situación difícil que estén viviendo sea usada para refugiarse en Dios.

Día 17.

Lee Juan capítulo 17 y Proverbios capítulo 17

Haga una oración por la protección espiritual de la iglesia y todo el que trabaja en ella. Debemos estar conscientes que el demonio viene a robar, a matar y a destruir, pero nosotros estamos protegidos por el poder de la Sangre de Cristo. Él desarmó y venció al demonio y nosotros debemos de recordarle al enemigo lo que sucedió en la Cruz del Calvario. Ore por la protección de su familia y vístase con la armadura de Dios para vencer al enemigo. Efesios 6:10-20.

Día 18.

Lee Juan capítulo 18 y Proverbios capítulo 18 Página 8 de 18

mundodefecdmx Haga una oración para que Dios le muestre los planes que Él tiene para su vida. Dios tiene unos planes maravillosos para usted y usted quiere tener el conocimiento para saber qué dirección y camino debe tomar. Ore para recibir discernimiento para poder tomar decisiones importantes y la sabiduría para saber cómo y cuándo llevarlas a cabo. Guía para 21 días de ayuno

Día 19.

Lee Juan capítulo 19 y Proverbios capítulo 19

Haga una oración para convertirse en un mejor líder y poder hacer la diferencia en su familia, trabajo, comunidad y la iglesia. Pídale a Dios para que Él le transmita la pasión y la concentración necesaria para servirle a Él por medio del servicio al prójimo. De la misma manera, pídale a Dios que le muestre el camino correcto para poder impactar la vida de otros. Ore que cada creyente sea un líder de influencia positiva en nuestro país.

Día 20.

Lee Juan capítulo 20 y Proverbios capítulo 20

Reserve el día de hoy para escribir algunas reflexiones de todas las cosas que Dios le ha revelado durante este proceso. ¿Qué es lo que Dios le ha enseñado sobre las distracciones? ¿Qué ha aprendido usted acerca de su relación con Dios? ¿De qué manera Él le ha bendecido? ¿Cómo es que el ayuno, oración, lectura le está ayudando a combatir a los “Ladrones de sueños de su vida”? Escriba todo esto y haga una oración para que Dios le muestre cómo implementar esa nueva relación y fortalecer su compromiso con el Señor. Ore que cada mexicano siga soñando con un mejor país.

Día 21.

Lee Juan capítulo 21 y Proverbios capítulo 21

Hoy es el último día de nuestro tiempo de énfasis. Siempre es motivo para celebrar cuando se cumple con una meta u objetivo. Así que en el día de hoy es tiempo de regocijarnos y de alabarlo. Grítale y cántale al Señor las alabanzas que Él solo se merece. Celebra junto a Él los cambios que ha experimentado y las bendiciones que Dios le ha regalado. Dele gracias a Dios porque México será impactado con la palabra de Dios.

RECETAS Receta 1:

Chiles Rellenos de Frijol

Ingredientes

Modo de preparación:

 Chiles poblanos (pelados y sin semillas)  Aceite de oliva  Frijoles refritos  Jitomates ajo y cebolla  Sal al gusto

1. Cocer los jitomates y moler con ajo, cebolla y sal al gusto. (Esto será para el caldillo de los chiles) 2. Freír un poco de cebolla picada, poner los frijoles y ya que estén bien refritos, rellenar los chiles poblanos, servir en un plato y por ultimo poner el caldillo sobre el chile. (Los chiles también se pueden rellenar de calabacitas a la mexicana o papas.

Receta 2:

Verdolagas en Salsa Verde

Ingredientes    

1 kilo de verdolagas 1 kilo de hongos Chile de árbol verde al gusto ½ kilo de tomate verde

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Modo de preparación: 1. Se ponen a cocer los tomates verdes, el chile verde. 2. Se muelen en la licuadora los tomates, los chiles, el ajo, la cebolla, y el cilantro.

mundodefecdmx  Cilantro al gusto  1 ajo  Aceite de oliva  ¼ de cebolla  Sal

Receta 3:

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3. Prepara una cazuela con un poco de aceite de oliva y se pone toda la salsa verde y se deja sazonar por unos 15 minutos. Se añade la sal al gusto 4. Al estar lista la salsa y sazonada se ponen los hongos partidos a la mitad y se añaden las verdolagas, perfectamente bien limpias, y se deja por 10 minutos y listo para servir.

Calabacitas a la Mexicana

Ingredientes

Modo de preparación:

 1 kilo de calabacitas  1 cebolla picada  Chile de árbol picado al gusto  Aceite de oliva  1 ajo picado  5 jitomates picados  1 ramita de epazote  2 Elotes desgranados

1. 2. 3. 4.

Receta 4:

Poner una cazuela con un poco de aceite de oliva. Picar el ajo y la cebolla y añadir a la cazuela. Picar los jitomates y añadir en la cazuela. Poner las calabacitas, el chile, los elotes desgranados y por último el epazote y la sal al gusto.

Rajas con Elote

Ingredientes

Modo de preparación:

½ kilo de chiles poblanos 2 elotes desgranados 1 cebolla fileteada 1 cucharada de aceite de oliva  Sal al gusto  1 ajo bien picado

1. Asar, pelar y cortar en rajas los chiles poblanos. 2. En una cazuela poner el aceite de oliva, el ajo y poner la cebolla fileteada, acitronar todo. 3. Después de unos minutos de sazonar el ajo y cebolla poner las rajas y el elote, añadir sal al gusto y servir. 4. (Si quieres, lo puedes hacer más completo y con otro toque añadir calabacitas en cuadros a las rajas con elote)

   

Receta 5:

Arroz Especial

Ingredientes

Modo de preparación:

 1 taza de arroz  1 pedacito de cebolla  1 zanahoria picada en pedazos muy pequeñitos  1 ajo  1 calabacita picada en pedazos muy pequeñitos  Cebollín al gusto  2 jitomates  Aceite de oliva

1. Poner la cazuela con el aceite de oliva, dorar el arroz. 2. Poner en la licuadora el ajo, cebolla, y los jitomates, moler muy bien y colar sobre el arroz. 3. Añadir la zanahoria, la calabaza y el cebollín. 4. Dejar que se cosa a fuego medio.

Receta 6:

Arroz a la Jardinera Página 10 de 18

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Ingredientes

Modo de preparación:

 1 taza de arroz  1 ajo picado  ¼ de cebolla picada finamente  Aceite de oliva  1 Papa en cuadritos  1 zanahoria  1elote  Chicharos al gusto

1. Poner a dorar el arroz con el aceite de oliva. 2. Ya que este dorado, poner el ajo dejar que suelte su olor, añadir la cebolla, y poner el agua (1 taza de arroz 2 tazas de agua) 3. Añadir la papa, zanahoria, elote y chicharos, poner sal al gusto y dejar que se cocine a fuego medio.

Receta 7:

(Si quiere dar un toque especial al sabor de tu arroz, a la hora de cocinar el arroz pon dos chiles jalapeños y déjalos que se cocines dentro, esto dará un toque especial)

Encacahuatado de Nopales

Ingredientes

Modo de preparación:

 100 gr de chile ancho  100 gr de cacahuate natural sin sal y pelado  ½ kilo de nopales cocidos y en tiras  2 papas en rebanadas  3 jitomates  1 ajo  ¼ cebolla  Aceite de oliva al gusto

1. Asar los jitomates con el ajo y cebolla. 2. Cocer los chiles sin patas y si dejas las semillas estará un poco picoso. 3. Cocer los nopales aparte de todo y dejar escurriendo para quitar la baba del nopal. 4. Tostar los cacahuates en un sartén. 5. En una olla exprés, poner un poco de aceite de oliva, y en la licuadora juntar los chiles, los jitomates, ajo y cebolla, ya que este todo muy bien molido y colado añadir a la olla, después con un poco de agua moler el cacahuate tostado y añadir a la olla sin colar, después estando las papas peladas en cuadros o rebanadas poner dentro de la olla, y al final los nopales ya sin baba y poner sal al gusto y dejar cocinar por diez minutos. Y solo para adornar unos cacahuates enteros a la hora de servir ya el platillo.

Receta 8:

Mole de Olla

Ingredientes

Modo de preparación:

100 gr de chile pasilla 1 ajo ¼ cebolla 250gr ejotes 2 papas en 4 1 jitomate 4 zanahorias en 4 c/u 3 calabacitas en rodajas 2 chayotes en 4 1 xoconostle pelado y sin huesos  1 ramita de epazote  2 elotes en 3 c/u

1. Poner a coser los chiles y el jitomate, y tenerlos listos ya molidos con el ajo, la cebolla y colado. 2. Preparar la verdura lavada y cortada. 3. En la olla poner lo que molimos con un poco de agua y dejar que se vaya sazonando y poner la verdura como las papas, los elotes, y las zanahorias, seguirá sazonándose el caldo y ponemos el epazote y el xoconostle, ponemos el chayote, los ejotes y por último las calabacitas, y sal al gusto. La verdura que se va a ir añadiendo es poco a poco y tomando cada uno su tiempo.

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Receta 9: Página 11 de 18

Lentejas Caseras

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Ingredientes

Modo de preparación:

¼ lentejas 2 jitomates ½ plátano macho ¼ de cebolla picada sal y agua al gusto  Aceite de oliva

1. En una olla poner un poco de aceite de oliva y poner acitronar la cebolla picada. 2. Después de unos minutos poner el jitomate picado y el plátano macho. 3. Posteriormente poner en la olla las lentejas ya lavadas y colocar el agua y la sal al gusto.

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Receta 10: Caldo de Habas con Nopales Ingredientes

Modo de preparación:

½ kilo de habas 5 jitomates 1 trocito de cebolla 6 nopales medianos en tiras o cuadros medianos  Aceite de oliva  Sal al gusto  Cilantro al gusto.

1. Poner a cocerlas habas con agua y un poco de sal, posteriormente tener picados dos jitomates, la cebolla y el cilantro. 2. Poner a cocer los nopales y ponerlos en una coladera para que se escurra la baba, 3. Ya que estén las habas cocidas y los nopales, ya tenemos los jitomates, la cebolla y cilantro picado, en una licuadora molemos los 3 jitomates más con un toque de cebolla y un toque pequeño de ajo, lo licuamos bien y lo colamos, en una olla precalentada y con un poco de aceite de oliva, sofreímos la cebolla, los jitomates y el cilantro, posteriormente colocamos el caldo que molimos, las habas cocidas con su caldo y los nopales cocidos y sin baba. Añadimos sal al gusto y dejamos sazonar por unos momentos más. (Podemos añadir un poco de chilito verde al gusto a la hora de sofreír un poco los jitomates, la cebolla, y el cilantro, le dará un toque diferente)

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Receta 11:

Calabacitas en salsa verde

Ingredientes      

Calabacitas Ajo y cebolla Chile verde Tomate Cilantro Sal al gusto

Modo de preparación: 1. Partir las calabacitas en cuadros medianos, poner a cocer los tomates con el chile verde, ya que estén listos, moler con el cilantro ajo, cebolla y sal al gusto. 2. Al poner a sazonar la salsa verde por unos 15 minutos añadir las calabacitas y dejar por 5 minutos. (Se le puede poner a este guisado, papas, nopales o verdolagas) 3. Las cantidades dependerán de lo que vayas hacer.

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Otros guisados similares en preparación:          

Papas con chilacas (asar las chilacas, cortar y añadir a las papas) Papas a la mexicana (jitomate, cebolla y chile verde) Frijoles de la olla (puedes ponerle al servir, cilantro picadito y cebollita) Salsa a la mexicana (cebolla, jitomate, chile verde, cilantro, sal al gusto) Salsa de chile de árbol Salsa de cacahuate (asar un poco de cacahuates y añadir a salsa) Sopa de verduras (hay gran variedad de verduras) Aguas de Jamaica, avena, limón, frutas, tamarindo, etc. Tés- canela, limón manzanilla. (Se puede endulzar con miel) Nopales asados con cebolla

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Nopales con xoconostle (en cuadros y picar el xoconostle, cilantro y un poco de aceite) Nopalitos mexicanos (en cuadros y con jitomate, cebolla, cilantro y chile verde) Pepitas, cacahuates, ciruelas pasas, nueces. Esquites Elotes (sin mayonesa, solo limón y chile) Chile piquín molido de árbol Arroz verde (moler cilantro o pimiento verde) Arroz negro (con caldo de frijoles) Chiles o ingredientes para usar Chile pasilla Cuajillo Morita Cascabel (con estos chiles puedes hacer diferentes guisados) Aceite de oliva

Receta 12: Ensalada Caliente Ingredientes       

Vegetales Mixtos Brócoli Zanahoria Maíz Lechuga Romana Tomate Cebolla

Modo de preparación: 1. Sazone todos los ingredientes con Ajo Molido, Vinagre y Aceite de Oliva 2. Se mezcla todo, añada agua y hierva aproximadamente por 20 minutos

Receta 13: Berenjena Guisada Ingredientes    

Berenjena Condimento Ajo (machacado fresco) Tomate Cebolla.

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Modo de preparación: 1. Berenjena se pela, se pica en trozos, hiérvala en agua por aproximadamente 20 minutos o hasta que esté ablandada. (También se puede dejar la cáscara y luego de hervirla sale fácilmente) 2. Sazone la berenjena con el condimento. Agregue el agua y déjela hervir con todos los ingredientes hasta que esté guisada.

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Receta 14: Sopa de Papa Ingredientes    

Papas picadas en trozos. Cilantro Pimienta Comino.

Modo de preparación: 1. Hierva todos los ingredientes con sal al gusto hasta que espese

Receta 15: Yuca en Escabeche Ingredientes    

Yuca en trozos Cebolla en trozos Vinagre Ajo

Modo de preparación: 1. Hierva la yuca con agua y sal, sofría la cebolla, con vinagre y ajo. 2. Una todos los ingredientes Nota: Puede usar las verduras o legumbres que le gusten o las que estén disponibles.

Receta 16: Bistec Vegetal de Berenjena Ingredientes       

Berenjenas Cilantro Cebolla Ajo Comino Pimienta Sal.

Modo de preparación: 1. Se le quita la cascara o piel a la berenjena y se corta en rebanadas tipo bistec (no tan grueso, ni tan delgado). 2. Se marina con ajo fresco triturado, comino al gusto, cebolla rayada, pimiento y sal al gusto (usar condimentos frescos y al natural) y dejar marinar de un día para otro. 3. Al otro día se cocina el bistec de berenjena a la plancha y se puede acompañar con una ensalada de vegetales, papa horneada o yuca en escabeche. Para decorar el bistec puede hacer un mojo de aceite de oliva, vinagre, cebolla y jitomate y sal al gusto.

Receta 17: Sopa de Vegetales Ingredientes

Modo de preparación:

 Verduras  Vegetales

1. Picar variedad de verduras y vegetales y hervirlas con agua, sal y condimentarla con cebolla, cilantro, cebollín y pimienta.

Receta 18: Papas Alemanas Ingredientes       

2 kilos. de papas de cocinar 1 ramo de Cilantrillo 5 hojas de col 1 Cebolla blanca picadita Sal y Pimienta al gusto Aceite de oliva Canola con ajo

Modo de preparación: 1. Cocine las papas con cascara y añada sal a su gusto. 2. Ponga a enfriar, pele las papas y rebane en 2 pulgadas de grosor. Mientras en un sartén sofría los demás ingredientes. 3. Añada las papas y deje entre vuelta y vuelta hasta que estas doren por ambos lados

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Receta 19: Ensalada Chilena Ingredientes (2 personas)

Modo de preparación:

 2 cebollas medianas  3 tomates  Pimiento (o chile picante fresco)  2 tallos de Perejil fresco  Sal, pimienta  Aceite de oliva, vinagre

1. Pique la cebolla póngala a remojar en agua caliente con vinagre por 1/2 hora. Escurra y seque con papel absorbente. 2. Pele los tomates hermosos y pártalos a lo largo en trozos. 3. Pique el pimiento picante y mezcle la cebolla y el tomate, aliñe con sal, pimienta y buen aceite de oliva de la mejor calidad. 4. Añada por encima el perejil fresco.

Receta 20: Ensalada de Apio y Aguacate Ingredientes

Modo de preparación:

 4 tallos de Apio sin hilos  1 Aguacate en su punto.  1/2 vaso de Almendras tostadas  1 Manzana verde  1/2 taza de pasas rubias  1 cucharadita de jugo de limón

1. Remoje las pasas en una taza de agua de té, Escurra y seque. 2. Pique el apio y ponga en agua fría por 1/2 hora. Escúrralo. 3. Pele y pique la manzana. Échele un poco de zumo de limón para que no se ponga oscura. 4. Pele y pique el aguacate (no demasiado maduro, ni muy verde) 5. Junte todo. Añada un poco de sal también puede añadir pimienta negra al gusto.

Receta 21: Ensalada Arcoíris Ingredientes          

1 lechuga orejona 1 lechuga italiana 100 gr nuez picada Aceite de oliva al gusto 2 mangos ¼ fresas 100 gr almendras fileteadas Miel al gusto 2 kiwis 100 de ajonjolí tostado

Modo de preparación: 1. Lavar perfectamente las lechugas (poner en un bowl de plástico grande) 2. Pelar los mangos y partir en trozos, partir a la mitad las fresas ya limpias, y los kiwis ya pelados en rodajas. 3. Poner en las lechugas los mangos, las fresas, los kiwis, revolver perfectamente, añadir las almendras, las nueces, poner el aceite de oliva al gusto y la miel. Y por último añadir el ajonjolí tostado.

Receta 22: Ensalada Tropical Ingredientes       

Medio melón pequeño ¼ una Piña 1 rodaja de Sandía 1 Naranja 1 Pepino Aceite de Oliva 1 kiwi

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Modo de preparación: 1. Pelar el trozo de melón y piña, la naranja, el kiwi, la sandía, el pepino y cortar en trozos pequeños 2. Poner dos cucharas soperas de aceite oliva en un vaso y mezclarlo con un poco de miel, sal y pimienta. Batirlo bien con un tenedor hasta que todo quede muy mezclado 3. Colocar la fruta y Adornar con unas cuantas nueces.

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4. Servir enseguida.

Receta 23: Sopa de Tomates Frescos Ingredientes

Modo de preparación:

 2 cucharadas de aceite de oliva  1 cebolla troceada  2 kg de tomates frescos, partidos en cuartos  Unas hojas de albahaca  Sal y pimienta negra  1 cucharadita de miel

1. Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio, añadir la cebolla troceada, tapar y cocer hasta que empiece a estar blanda, en torno a seis minutos. 2. Se añaden los tomates y se continúa cociendo todo hasta que se vayan convirtiendo en un puré (unos 15 minutos aproximadamente). 3. Verter el puré en la batidora y trabajar hasta formar la sopa propiamente; entonces pasar por una coladera y poner la cucharadita de miel. 4. Puede prepararse para servir caliente o fría. Antes de ponerla en mesa. Añadir la sal, y la pimienta con unas hojas de albahaca por encima.

Receta 24: Sopa de Espinacas Ingredientes

Modo de preparación:

 1 manojo de espinacas  1 cebolla  1 cucharada de aceite de oliva  nuez moscada  sal y pimienta

1. Lavar muy bien las espinacas 2. Pelar y trocear la cebolla y sofreír con el aceite de oliva durante 5 minutos 3. Añadir las espinacas y agua y cocinar a fuego medio durante 30 minutos. 4. Añadir nuez moscada, sal y pimienta.

Receta 25: Arroz con Acelgas Ingredientes

Modo de preparación:

100 gr. de arroz. 50 gr. de judías blancas. 125 gr. de acelgas. 1 diente de ajo. 2 cucharadas de aceite de oliva.  50 gr. de tomate.

1. Poner las judías (habichuelas) a remojar el día antes. Lavamos y cortamos las acelgas. 2. Poner en una olla agua fría, y cuando comience a hervir, echamos las judías para cocerlas. 3. A la media hora, añadimos las acelgas y sazonamos con sal y azafrán. Dejamos hervir durante 15 minutos más. 4. En una sartén al fuego, calentamos aceite de oliva y Mientras, picamos el tomate y lo añadimos a la sartén. Sofreímos, y una vez frito, le incorporamos todo a la olla. A continuación, añadimos el arroz, removemos y dejamos cocer unos 15 minutos.

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Receta 26: Guacamole Ingredientes

Modo de preparación:

 2 Aguacates maduros  2 chiles picados finos (se pueden sustituir por: 1 trozo de pimiento verde.)  1 cucharada sopera de cebolla muy picada  4 granos de cilantro, machacados o dos cucharaditas de limón.  1 cucharadas de aceite de oliva  Sal

1. Mezclar todos los ingredientes.

Receta 27: Sopa de Zanahoria Ingredientes (6 personas)

Modo de preparación:

1 y 1/4 de Kg. de zanahorias Una cebolla 1 ramita de poro 50 gramos de arroz 1 cucharada de aceite de oliva  Sal y pimienta

1. Pelar la cebolla y cortar en tiras finas. Lavar el poro y cortar en rodajitas. Pelar y lavar las zanahorias y cortar en rodajas. 2. Poner el aceite de oliva, añadir la cebolla y los poros., sazonar unos minutos hasta que la cebolla empiece a dorarse. 3. Añadir dos litros de agua y cuando rompa el hervor añadir las zanahorias. 4. Salpimentar y cocer hasta que estén blandas (unos 25 minutos). 5. Pasar el preparado por la batidora hasta obtener una crema. 6. Poner de nuevo en la cazuela removiendo y cuando empiece a hervir incorporar el arroz. Si está demasiado espesa, aclarar con un poco de agua. 7. Hervir unos 15 minutos hasta que se haga el arroz. 8. Adornar con perejil picado.

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Receta 28: Ensalada de Manzana y Aguacate Ingredientes (2 personas)

Modo de preparación:

1 manzana ácida 1 aguacate 25 gr. de avellanas molidas 1 limón Cucharada y media de aceite de oliva virgen  1 cucharadita de miel  Perejil picado  Sal, jengibre y canela

1. Se corta la manzana por la mitad, se pela y se vacía su interior. Apoyándola sobre su parte plana en una tabla de madera se le dan un par de cortes horizontales, tres o cuatro verticales y finalmente se corta a cubitos. Se rocía con el zumo de limón. Con el aguacate se procede de la misma forma. 2. En un cuenco se bate el zumo de limón restante, la sal, el jengibre en polvo, la canela, la miel y el aceite. 3. En una ensaladera se mezclan el aguacate con la manzana y las avellanas molidas. Se rocían con el aderezo y se sirve espolvoreado de perejil picado.

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Receta 29: Arroz Sevillano Ingredientes        

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1 taza de arroz 150 gr. de aceitunas 1 cebolleta pequeña 3 tomates 125 gr. de pimientos morrones 2 dientes de ajo 1 cucharada de perejil 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharadita de vinagre 1 cebolla 1 pizca de sal

Modo de preparación: 1. Ponemos dos cucharadas de aceite en una cazuela y freímos en ella una cucharada de cebolla picada. 2. Una vez frita la cebolla, se añaden el arroz y la sal. 3. Se remueve todo, bajamos un poco el fuego y lo dejamos reposar durante 25 minutos para que se haga lentamente. A continuación, lo dejamos enfriar. 4. Después, con el arroz ya frío, lo colocamos en una fuente y lo rodeamos con la cebolla picada, los tomates partidos en rodajas y los pimientos a tiras. También debemos espolvorear por encima con un poco de perejil, los ajos muy picados y la sal. 5. Más tarde, como decoración del plato, añadimos las aceitunas y regamos con aceite y vinagre muy batido. Este plato debe servirse muy frío para que se aprecie todo el sabor.

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