LA MUJER en el RURAL: EMBARAZO y LACTANCIA

Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral

ÍNDICE LA MUJER en el RURAL: EMBARAZO y LACTANCIA El embarazo y la lactancia natural .................................................................................................

1

Los productos químicos y la maternidad.........................................................................................

2

La exposición a agentes químicos peligrosos.................................................................................

3

El trabajo con productos químicos peligrosos.................................................................................

4

Los agentes biológicos y la maternidad..........................................................................................

5

El trabajo con animales (agentes biológicos).................................................................................

6

Sobresfuerzos.................................................................................................................................

7

Riesgo postural...............................................................................................................................

8

La organización del trabajo ............................................................................................................

9

Condiciones ambientales desfavorables......................................................................................... 10 La exposición a vibraciones y ruido................................................................................................

11

Gestión de la maternidad en el trabajo...........................................................................................

12

Legislación .....................................................................................................................................

13

Autoría: -Ana María Vázquez Rodríguez, técnica superior en Prevención de Riesgos Laborales -Lucía Ferrón Vidán, técnica del Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral -Raquel Blanco Silva, técnica del Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral Edición: Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (octubre 2013) Diseño y maquetación: Juli Molares

EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA NATURAL Existen riesgos asociados a ciertos trabajos que pueden repercutir negativamente en la salud de la trabajadora embarazada, del feto o del lactante

PRINCIPALES RIESGOS PARA EL EMBARAZO Y LA LACTANCIA NATURAL DURANTE EL TRABAJO

Por exposición a sustancias

Por

químicas:

biológicos tales como virus,

exposición

a

agentes

.Calor o frío extremos

.Cancerígenos o mutágenos

parásitos, bacterias

.Ruido

Por exposición a:

Tóxicos para la reproducción

.Vibraciones

..Alteradores hormonales

.Radiaciones

.Neurotóxicos

Por realizar sobresfuerzos o

Relacionado con la organización

.Golpes o choques

tener que adoptar posturas

del trabajo:

.Caídas

forzadas

.Trabajos a turnos

….

.Trabajos nocturnos .Trabajos con ritmo impuesto .Duración de la jornada

POSIBLES CONSECUENCIAS SOBRE LA REPRODUCCIÓN: .Aborto, defectos genéticos, malformaciones .Bajo peso al nacer .Alteraciones en el crecimiento .Tumores malignos .Hidrocefalia .Daños provocados por la transferencia de agentes químicos peligrosos a través de la leche materna .Otros

LOS PRODUCTOS QUÍMICOS Y LA MATERNIDAD Algunos productos químicos pueden ser peligrosos para la maternidad (embarazo y lactancia natural). Puedes reconocerlos mirando la etiqueta del producto y la ficha de datos de seguridad (FDS) que los acompaña

INFORMACIÓN DE LA ETIQUETA Identificación del produto y del comercializador

MODELO DE ETIQUETA ANTIGUA

Pictograma de peligro Información de carácter preventivo

Descripción del riesgo (Frases R) Medidas de seguridad (Frases S) Dependiendo del tipo de producto (fitosanitario, fertilizante...) podrá llevar otra información específica

MODELO DE ETIQUETA NUEVA Pictograma de peligro Información de carácter preventivo

Palabra de advertencia (Peligro o Atención) Indicaciones de peligro (Frases H) Consejos de prudencia (Frases P)

El estado actual de la legislación sobre clasificación, etiquetado y envasado de sustancias y mezclas hace que puedan aparecer pictogramas y frases de dos formas distintas en la etiqueta y en la ficha de datos de seguridad

INFORMACIÓN DE LA FICHA DE DATOS DE SEGURIDAD (FDS)

AVERIGUA cómo actuar en el caso de tener algún accidente con el producto

INFÓRMATE sobre cómo debes protegerte

LA FDS completa la información de la etiqueta y añade otra muy importante que debes tener en cuenta si quieres evitar los riesgos

IDENTIFICA los peligros asociados al producto

LA EXPOSICIÓN A AGENTES QUÍMICOS PELIGROSOS Se deberá evitar siempre y muy especialmente en caso de embarazo o de lactancia natural

SUSTANCIAS QUÍMICAS A LAS QUE NO DEBES ESTAR EXPUESTA SI ESTÁS EMBARAZADA O AMAMANTANDO EMBARAZO Las que llevan en la etiqueta nueva las indicaciones de peligro:

LACTANCIA NATURAL Las que llevan en la etiqueta nueva la indicación de peligro:

EMBARAZO Y LACTANCIA NATURAL .Algunos cancerígenos y mutagénicos para los que no se conoce el valor límite de exposición .Plomo y derivados cuando puedan penetrar en el cuerpo

SUSTANCIAS QUÍMICAS CON LAS QUE PODRÍAS TRABAJAR BAJO CONDICIONES MUY CONTROLADAS Y SIEMPRE QUE NO SE PUDIERAN EVITAR EMBARAZO Y LACTANCIA NATURAL .Las que llevan en la etiqueta nueva las indicaciones de peligro:

.Polvo de maderas duras .Monóxido de carbono .Sustancias peligrosas que se absorben fácilmente por la piel .Otras de uso específico

PUEDES ENCONTRAR ALGUNAS DE ESTAS SUSTANCIAS EN: .Productos fitosanitarios .Plaguicidas de uso no agrícola .Productos de limpieza y disolventes .Pinturas y tintes, etc.

EL TRABAJO CON PRODUCTOS QUÍMICOS PELIGROSOS Medidas preventivas básicas que hay que considerar durante el embarazo o la lactancia natural

Comprueba leyendo la etiqueta y la FDS si es peligroso para mujeres embarazadas o para la lactancia natural

Aplica siempre las medidas preventivas que indica el fabricante del producto en la etiqueta y en la FDS

En las zonas cerradas vigila la ventilación para evitar lconcentración de polvo, vapores y gases peligrosos

Viste equipos de protección individual (EPI) adecuados y cuida que estén en buen estado

Algunos fitosanitarios y plaguicidas de uso no agrícola son peligrosos para la maternidad

Protégete del polvo que se libera en el procesado de algunas maderas

Guárdalos siguiendo las recomendaciones del fabricante

Evita utilizarlos o extrema seguridad durante su uso

No sacudas la ropa de trabajo en casa antes del lavado

Si es peligroso cámbialo por otro que no lo sea

la

Debes lavarla y guardarla siempre separada de la ropa de calle

Cuida tu higiene personal durante el trabajo y nunca comas, bebas o fumes si estás manipulando productos químicos peligrosos

LOS AGENTES BIOLÓGICOS Y LA MATERNIDAD Algunas enfermedades infecciosas contraídas por agentes biológicos durante la gestación pueden derivar en riesgo para la salud del feto

Virus, bacterias, parásitos...

PRINCIPALES ENFERMEDADES CON EFECTOS NEGATIVOS PARA LA MATERNIDAD ENFERMEDAD (Agente que la transmite)

EFECTOS SOBRE LA SALUD

ACTIVIDADES O FUENTES DE INFECCIÓN

Efectos sobre la madre: fiebre, fatiga, inflamación de ganglios…

Ingesta de alimentos o bebidas contaminadas

Efectos sobre el embrión o el feto: aborto, mortinato (bebe que nace muerto), malformaciones, hidrocefalia...

Contactos con materiales, excrementos o tejidos de animales contaminados (gatos y otros felinos, animales y aves de sangre caliente) Ingesta de alimentos o bebidas contaminadas

Sin síntomas para la madre en condiciones normales Efectos sobre el embrión o el feto: aborto, mortinato, parto prematuro, meningitis…

Contactos con productos de abortos o parto de animales infectados, estiércoles, purines, aguas residuales, suelos y materiales contaminados Manejo de animales infectados… (vacas, ovejas, cabras, aves)

En la madre produce cefaleas, fiebre, pérdida de peso, debilidad, dolor vertebral… En el embrión o el feto: aborto, parto prematuro, muerte intrauterina del feto

Rubeola, varicela, sarampión, hepatitis A, B y C, inmunodeficiencia humana (VIH), herpes

Sus efectos son variados y para muchas de ellas existen vacunas

Ingesta de productos lácteos contaminados Contacto con animales infectados, abortos, placentas, tejidos, estiércoles, purines o materiales contaminados (vacas, cabras, ovejas, cerdos, jabalíes…)

Existe gran variedad de fuentes de exposición (contactos con personas infectadas, fluidos biológicos, etc.)

EL TRABAJO CON ANIMALES (AGENTES BIOLÓGICOS) Medidas de prevención básicas para trabajadoras embarazadas o en período de lactancia natural

Evita el trabajo con animales enfermos o muertos

No manejes placentas y otros tejidos de animales infectados, materiales contaminados, estiércoles y purines

Mantén limpios y desinfectados los lugares de trabajos y alrededores para que no existan insectos, ratas, ratones, pájaros...

Si trabajas con animales grandes guarda una distancia de seguridad para evitar golpes, sacudidas o aplastamientos

Vigila la ingesta de alimentos crudos, poco elaborados o sin lavar adecuadamente

Comprueba si estás vacunada de rubeola, varicela, sarampión…para prevenir contagios por contacto con personas enfermas

Viste los equipos de protección individual adecuados

Dispón de armarios para guardar separada la ropa de trabajo de la de calle y también para los equipos de protección individual no desechables

Extrema el aseo personal, lava y desinfecta las manos con frecuencia

No comas ni bebas en el puesto de trabajo

Informa a tu médico sobre las tareas que haces y los productos químicos que manejas en el trabajo para que vigile adecuadamente tu salud

SOBRESFUERZOS La exposición a sobresfuerzos durante el embarazo puede dar origen a trastornos músculo-esqueléticos, contracturas, fatiga, abortos, partos prematuros y bebes con bajo peso al nacer

Durante los 6 primeros meses no manipules pesos de más de 10 kg de forma ocasional y de más de 5 kg de forma reiterada (*) A partir del séptimo mes evita el manejo de cualquier carga

(*) Los valores aquí presentados son orientativos, dependerán de las condiciones de trabajo o del estado de salud de la trabajadora embarazada en particular

Reduce el peso que manejas cuando necesites agacharte hasta el suelo, subirlo por encima del hombro o alargar los brazos

Procura no realizar sobresfuerzos o manipular cargas en ambientes muy calurosos o muy fríos

RIESGO POSTURAL El mantenimiento de posturas forzadas durante el trabajo así como las posturas estáticas (de pie o sentada) durante mucho tiempo pueden perjudicar la salud de la trabajadora embarazada o del feto

Alterna con frecuencia las posturas de pie o sentada Utiliza ropa cómoda, medias de compresión venosa, calzado cómodo, estable y seguro

Mejora las posturas de trabajo utilizando asientos ergonómicos, mesas regulables en altura, reposapiés…

Evita los trabajos que precisen guardar el equilibrio sobre superficies elevadas o inestables Ten cuidado de no recibir golpes en el abdomen

LA ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO Para la embarazada, una mala organización del trabajo puede derivar en fatiga, trastornos digestivos, nerviosos, metabólicos y cardiovasculares, mayor riesgo de sufrir accidentes de trabajo, aborto, bajo peso del bebé al nacer y parto prematuro

Reduce siempre que puedas la carga de trabajo y el estrés Evita trabajos con ritmos impuestos, entregas a plazo fijo, horas extras, etc Busca la ayuda de compañeros y familiares

Si desempeñas un trabajo a turnos o durante la noche es conveniente cambiarlo a un turno de mañana o de horario fijo, siempre bajo asesoramiento médico

Organiza el trabajo en función de las necesidades que tengas Deja tiempo para hacer descansos frecuentes, comer, beber, extraer leche materna o amamantar al bebé

CONDICIONES AMBIENTALES DESFAVORABLES Por norma general se consideran situaciones ambientales con posible riesgo para el embarazo aquellas en las que la temperatura es mayor de 28°C o menor de 10°C

No realices trabajos en lugares o momentos del día con altas temperaturas y evita la exposición directa al sol durante mucho tiempo

Limita el tiempo de permanencia en ambientes calurosos Viste ropa apropiada y bebe líquidos con frecuencia

Evita la exposición a bajas temperaturas (trabajos en cámaras frigoríficas, salas de congelación…) durante tiempos prolongados Utiliza ropa de protección frente al frío

LA EXPOSICIÓN A VIBRACIONES Y RUIDO LAS VIBRACIONES: Pueden producir aborto, parto prematuro, bebés con bajo peso al nacer y complicaciones en el parto

Estás expuesta a vibraciones cuando manejas tractores, cosechadoras, empacadoras, desgranadoras, sembradoras, palas mecánicas, etc Evita o reduce su uso siempre que puedas

Vigila el estado de los vehículos y de la maquinaria agrícola y forestal Procura no circular por terrenos irregulares y conduce a baja velocidad, sin frenadas o sacudidas fuertes

Cuidate del manejo de equipos manuales como motocultores, motosierras, desbrozadoras, etc, porque transmiten vibraciones importantes al cuerpo y pueden dañar al feto

EL RUIDO: Una exposición a niveles elevados puede conducir a estados de irritación, estrés, ansiedad e hipertensión para la embarazada. A partir de la semana 25 de gestación, aproximadamente, puede dañar al feto

Evita los ruidos molestos e intensos El ruido ambiental elevado te impide escuchar mensajes o señales acústicas que advierten de un peligro

Recuerda que el protector auditivo te protege a ti pero no al feto cuando ya estás en un estado de embarazo avanzado

Si no puedes evitar el ambiente ruidoso, reduce el tiempo de exposición, cambia el momento de realización de la tarea o intercámbiala con otra presona

GESTIÓN DE LA MATERNIDAD EN EL TRABAJO TRABAJADORAS POR CUENTA PROPIA

Identifica aquellos riesgos que afectan a la maternidad (embarazo y lactancia natural)

ANALIZA los riesgos del trabajo

Por ejemplo: .Deja de realizar temporalmente tareas que entrañen riesgo para la maternidad .Sustituye los productos químicos peligrosos para la maternidad por otros no peligrosos...

AVERIGUA si puedes evitarlos Posibles medidas preventivas: .Utilización de equipos autónomos que no precisen de tu intervención .Utilización de maquinaria o equipos que dispongan de elementos de aislamiento frente al peligro .Introducción de sistemas de ventilación general o de extracción localizada si trabajas en espacios cerrados .Aplicación de procedimientos de trabajo seguros .Utilización de equipos de protección individual

INTRODUCE medidas preventivas para aquellos riesgos que no puedes evitar

.Formación e información sobre los riesgos y medidas preventivas .Organización adecuada del trabajo .Orden y limpieza en los lugares de trabajo .Higiene personal, vigilancia de la salud...

TRABAJADORAS POR CUENTA AJENA .TIENES DERECHO a saber si realizas trabajos con riesgo para la maternidad .DEBES COMUNICAR al empresario el estado de embarazo o de lactancia natural lo antes posible, siempre y cuando realices trabajos con riesgo para la maternidad EL EMPRESARIO DEBE: .Informar a los trabajadores de los puestos para la maternidad .Establecer un procedimiento para llevar a cabo la comunicación del estado de embarazo o de lactancia natural

LEGISLACIÓN Recopilación no exhaustiva de legislación sobre prevención de riesgos laborales y con especial relevancia en el tratamiento de la maternidad

Ley Orgánica 3/2007, de 22 de marzo, para la igualdad efectiva de mujeres y hombres (BOE del 23/03/2007)

Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales (BOE del 10/11/1995)

Real Decreto Legislativo 1/1995, de 24 de marzo, por la que se aprueba el texto refundido de la Ley del Estatuto de los Trabajadores (BOE del 29/03/1995)

Real Decreto 39/1997, de 17 de enero, por el que se aprueba el Reglamento de los Servicios de Prevención (BOE del 31/01/1997)

Real Decreto 487/1997, de 14 de abril, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañen riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores (BOE del 23/04/1997)

Real Decreto 664/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes biológicos durante el trabajo (BOE del 24/05/1997)

Real Decreto 665/1997, de 12 de mayo, sobre la protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes cancerígenos durante el trabajo (BOE del 24/05/1997)

Real Decreto 773/1997, de 30 de mayo, sobre disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la utilización por los trabajadores de equipos de protección individual (BOE del 12/06/1997)

Real Decreto 374/2001, de 6 de abril, sobre protección de la salud y seguridad de los trabajadores contra los riesgos relacionados con agentes químicos durante el trabajo (BOE del 01/05/2001)

Real Decreto 1311/2005, de 4 de noviembre, sobre la protección de la salud y la seguridad de los trabajadores frente a los riesgos derivados o que puedan derivarse de la exposición a vibraciones mecánicas (BOE del 05/11/2005)

Real Decreto 286/2006, de 10 de marzo, sobre la protección de la salud y la seguridad de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición al ruido (BOE del 11/03/2006)

Real Decreto 295/2009, de 6 de marzo, por el que se regulan las prestaciones económicas del sistema de la Seguridad Social por maternidad, paternidad, riesgo durante el embarazo y riesgo durante la lactancia natural (BOE del 21/03/2009)

Referencia normativa a abril de 2014

LA MUJER en el RURAL: EMBARAZO y LACTANCIA