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Instructions for Use

United Kingdom: 0845 070 77 77 Republic of Ireland: 1890 92 33 88 France: 0810 347 450 España: 900994467 International: +353 1 844 1016

[email protected]

Mode D’emploi Bedienungsanleitung Instrucciones de Uso Designed by & Manufactured for: Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Ireland. Copyright: © 2006, Bio-Medical Research Ltd. All Rights Reserved Part No: 2400-9804 Rev.: 1 Date of Issue: 5/06

Gebruiksaanwijzingen Istruzioni per l'Uso Instruções Para a Utilização

www.slendertone.com

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b i e n ve n i d o Felicidades por adquirir de solución de tonificación de probada calidad. Lea todo el manual de instrucciones antes de utilizar su cinturón de tonificación Gymbody Plus. ¿Por qué tonificar los músculos abdominales? Tener un vientre más firme y tonificado es una buena razón. Sin embargo, ¿sabe que los abdominales son muy importantes para estar en buena forma y tener una buena postura? Para algunas personas, puede resultar difícil ejercitar estos músculos eficazmente: las flexiones precisan una buena técnica. En ocasiones, se necesita ayuda cuando se trata de los abdominales y ahora ya la tiene con su nuevo Gymbody Plus. Utilice su Gymbody Plus 5 veces a la semana y en 4 a 8 semanas tendrá un abdomen más firme, plano y tonificado. El funcionamiento del Gymbody Plus está probado clínicamente y utiliza electrodos de uso médico, sin geles pegajosos. Puede utilizar su Gymbody Plus prácticamente en cualquier lugar, relajándose en casa o trabajando delante de un ordenador. Su Gymbody Plus se ha desarrollado para que resulte fácil de utilizar. Una vez montado, sólo tiene que colocarse el cinturón en la cintura, encenderlo y ya está listo para comenzar.

En el interior del paquete encontrará los componentes siguientes.

Español

p r e s e n ta c i ó n d e l Gym b o dy P lu s La sección 1 explica el contenido del paquete y ofrece información sobre cada artículo antes de montarlo y comenzar.

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En resumen, puede esperar lograr - Un vientre más firme y plano - Mejorar la forma del cuerpo - La ropa le sienta mejor

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Para obtener los mejores resultados, se recomienda utilizar Gymbody Plus junto con una dieta saludable y ejercicio suave.

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c o n t e n i d o d e l m a n ua l d e i n st r u cc i o n e s El manual de instrucciones está dividido en secciones para que resulte fácil de utilizar. Sección 1

PRESENTACIÓN DEL Gymbody Plus

Sección 2

MONTAJE DEL Gymbody Plus

Sección 3

SU PRIMERA SESIÓN DE TONIFICACIÓN

Sección 4

OBTENER RESULTADOS CON EL Gymbody Plus

Sección 5

AYUDA (si tiene problemas con el montaje o el funcionamiento del Gymbody Plus)

Sección 6

¿CÓMO FUNCIONA LA TECNOLOGÍA DE ESTIMULACIÓN MUSCULAR?

Sección 7

COSAS PERMITIDAS Y COSAS PROHIBIDAS

Sección 8

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

l í n e a s d e at e n c i ó n a l c l i e n t e España: 900994467 Internacional: + 353 1 844 1016 Correo electrónico: [email protected] 2

1. Cinturón de tonificación Gymbody Plus El cinturón de tonificación está diseñado ergonómicamente. Es un cinturón unisex que se coloca alrededor de la cintura, bajo la ropa, durante el uso. El cinturón puede utilizarse en cinturas de 61 a 119 cm. 2. Clavija de sujeción Conecta la unidad al cinturón de tonificación. La clavija debe estar totalmente insertada en la parte inferior de la unidad. 3. Unidad Gymbody Plus La unidad genera señales que se envían, a través del cinturón y los electrodos, a los músculos para hacer que se contraigan. 4. Almohadillas adhesivas Paquete de 3 electrodos adhesivos. a colocar en el cinturón de tonificación antes de utilizarlo. Los electrodos deben estar en contacto con la piel para que las señales puedan ser enviadas a los músculos. 5. Baterías Paquete de 3 baterías (AAA de 1,5 V). Deben insertarse en la unidad para que funcione. 6. Guía de Inicio Rápido Se trata de una guía adicional que puede ayudarle a empezar a utilizar la unidad. 7. Manual de instrucciones Guía detallada sobre la utilización del Gymbody Plus.

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i n f o r m a c i ó n d e ta l l a d a d e l a u n i d a d

m o n ta j e d e l Gym b o dy P lu s La sección 2 muestra cómo montar el Gymbody Plus antes de utilizarlo por primera vez.

La unidad tiene 4 botones y 5 indicadores luminosos, que facilitan su utilización. Familiarícese con estos controles antes de empezar a montar el Gymbody Plus.

Controles de la unidad: botones 1. Botón de encendido/apagado

4. Botón de programas

2. Aumentar la intensidad de la tonificación

Paso 1: Inserte las baterías en la unidad Para insertar las baterías, retire la cubierta de las baterías de la parte frontal de la unidad de tonificación, como se muestra a continuación.

3. Disminuir la intensidad de la tonificación

1. Botón de encendido/apagado ( ): Pulse y mantenga pulsado durante 2 segundos este botón amarillo para encender o apagar la unidad. También puede detener el ejercicio pulsando brevemente este botón.

Inserte las baterías asegurándose de que están correctamente colocadas.

2. Aumentar la intensidad de la tonificación: Pulse este botón ( ) para aumentar la intensidad del ejercicio. 3. Disminuir la intensidad de la tonificación: Pulse este botón ( ) para disminuir la intensidad del ejercicio.

Controles de la unidad: luces Al consultar la información sobre las luces en este manual, deberá observar la unidad desde arriba y con el cinturón colocado alrededor de la cintura. En esta posición, la luz de programa estará situada a la izquierda y la luz de alimentación a la derecha.

Vuelva a poner la tapa del compartimiento de las pilas en cuanto estan colocadas. !

La cubierta de la batería debe estar cerrada antes de encender la unidad.

Paso 2: Conecte la unidad TOTALMENTE al cinturón de tonificación.

Español

4. Botón de programas (P): Este botón amarillo se utiliza para seleccionar el programa de tonificación que desee utilizar. Al encender la unidad, estará configurada en el programa 1. Para cambiar al programa 2, simplemente pulse este botón.

Extraiga el cinturón del paquete y colóquelo sobre una superficie plana de modo que la costura amarilla del cinturón esté hacia arriba. La unidad y el cinturón deben estar totalmente conectados entre sí para que el Gymbody Plus funcione.

IMPORTANTE:

(iii). Luz de programa

(ii). Luces de intensidad:

(i). Luz de alimentación

(i). Luz de alimentación: La luz verde de alimentación está directamente encima del botón de encendido/apagado que es el que la controla. Esta luz se enciende para indicar que la unidad está encendida y preparada para su uso. La luz permanece encendida mientras dura el programa (a menos que la unidad está detenida, en cuyo caso parpadeará).

Conecte la unidad al cinturón utilizando la clavija de sujeción del cinturón. Empuje la unidad hacia abajo sobre la clavija. IMPORTANTE: Asegúrese de empujar completamente la unidad sobre la clavija o, de lo contrario, el cinturón de tonificación no funcionará. Esta es una característica de seguridad.

(ii). Luces de intensidad: Existen tres luces de intensidad amarillas. Muestran información acerca de diversos aspectos del funcionamiento de la unidad. (iii). Luz de programa: La luz verde de programa está situada justo encima del botón de programa. Se enciende cuando al seleccionar el programa 2 y se vuelve a pagar cuando cambia de nuevo al programa 1. Asimismo, la luz de programa parpadea para indicar que la batería se está agotando.

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Ahora que ya está familiarizado con los distintos componentes, puede empezar a montar la unidad. La sección 2 le explicará cómo hacerlo.

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Paso 3: Retire las cubiertas de la cara impresa de los electrodos y los coloque en el cinturón. Dé la vuelta al cinturón de modo que los 3 conectores plateados estén hacia arriba. En el paquete del Gymbody Plus encontrará un paquete de 3 electrodos adhesivos que consta de 1 cuadrado grande y 2 ovales más pequeños. Los dos lados de los electrodos son diferentes, un lado tiene un patrón en cuadrícula impreso mientras que el otro lado es negro.

Paso 4: Retire las cubiertas del lado negro de los electrodos. Retire las protecciones grandes del lado negro de los 3 electrodos. No tire estas protecciones ya que necesitará volver a colocarlas al finalizar la sesión.

Cara impresa

Estos electrodos deben colocarse en el cinturón. (i) Retire las cubiertas del lado impreso d del electrodo cuadrado grande.

NOTA:

(iii) Ahora, retire las cubiertas del lado impreso de los dos electrodos ovales más pequeños.

+ (iv) Coloque los dos electrodos más pequeños (con el lado impreso hacia abajo) presionándolas firmemente sobre el cinturón, una a cada lado del electrodo grande.

sólo debe utilizar electrodos Slendertone con la unidad Gymbody Plus.

Paso 5: Coloque el cinturón sobre su cuerpo.

Español

(ii) Coloque firmemente el lado impreso del electrodo sobre el conector central y entre las líneas blancas, como se muestra en la ilustración.

Coloque el cinturón alrededor de su cintura, de modo que los electrodos se presionen firmemente contra su piel (a), situando el electrodo cuadrado grande sobre el ombligo. Estire los extremos del cinturón alrededor de la cintura hasta que los electrodos pequeños se encuentren entre las caderas y las costillas a ambos lados del cuerpo (b). Apriete firmemente el cinturón alrededor de la cintura utilizando la correa aunque no tan apretado como para que resulte molesto. Los electrodos tienen un gel, por lo que puede que estén fríos al colocarlos sobre la piel.

(v) La ubicación de los electrodos más pequeños depende del contorno de su cintura. En el ejemplo que se muestra a continuación, el usuario los coloca más en la posición más cercana del electrodo central. Esto es debido a que el contorno de la cintura mide entre 61 cm y 76 cm. Utilice las indicaciones siguientes para aprender a elegir la posición correcta de los electrodos. Antes de continuar, asegúrese de que los 3 conectadores plateados estén cubiertos completamente por los electrodos

Para contornos de cintura de 98 cm - 119 cm Para contornos de cintura de 76 cm - 98 cm 6

Para contornos de cintura de 61 cm - 76 cm

(a)

(b) 7

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s u p r i m e r a s e s i ó n d e to n i f i c a c i ó n La sección 3 explica cómo utilizar Gymbody Plus una vez que está montado.

Paso 3: durante toda la sesión de tonificación, intente aumentar la intensidad de tonificación ( ) pulsando el botón de intensidad. Las luces indicarán que la intensidad de la tonificación está aumentando y sentirá cómo las contracciones musculares se hacen más fuertes.

La tonificación muscular produce una sensación extraña, aunque agradable. Puede que al principio sienta un cosquilleo, seguido de una contracción muscular suave a medida que aumenta la intensidad de la tonificación. Los músculos abdominales se contraen y se tensan. Para empezar, siga estos sencillos pasos.

Luz de alimentación

Paso 2: para empezar la tonificación, pulse y mantenga pulsado el botón de aumentar intensidad ( ). Mantenga pulsado este botón hasta que sienta los músculos contraerse. Elija un nivel de tonificación en el que sienta una contracción fuerte pero cómoda. Este nivel varía de una persona a otra, por lo que deberá establecer el que más le convenga. A medida que empieza a aumentar lo, se encenderá la primera luz de intensidad.

Intensidad aumentada al nivel siguiente

Recuerde que, cuanto más trabaje los músculos, mejores resultados verá, aunque deberá reducir el nivel si siente cualquier molestia. Si, por cualquier motivo, desea realizar una pausa durante la sesión antes de que termine, sólo tiene que pulsar brevemente el botón de encendido/apagado. La luz de alimentación empezará a parpadear para indicar que el programa está en pausa. Para reanudar la sesión, pulse de nuevo el botón de encendido/ apagado. La luz de alimentación dejará de parpadear para indicar que la unidad está encendida.

La luz de alimentación parpadea cuando la unidad está en pausa

Paso 4: Fin de la sesión. Al final de la sesión de tonificación, el Gymbody Plus se apagará automáticamente y se apagará la luz de alimentación. Para apagar la unidad en cualquier momento, pulse y mantenga pulsado el botón de encendido/apagado durante dos segundos. Deberán apagarse todas las luces.

Español

Paso 1: pulse y mantenga pulsado en botón de encendido/apagado ( ) durante dos segundos, como se muestra a continuación, para encender su Gymbody Plus. Las tres luces amarillas se encenderán durante 3 segundos antes de apagarse. A continuación, se encenderá la luz verde de alimentación y permanecerá encendida mientras dure la sesión.

Luces de intensidad Fin de la sesión: se apagan todas las luces

Luces de intensidad: Las luces amarillas indican el nivel de intensidad de la tonificación. Se encenderán luces diferentes durante cada fase de contracción y se apagarán durante cada fase de relajación en la secuencia siguiente:

La primera luz de intensidad se encenderá cuando la intensidad de la tonificación sea del 1 al 25%.

La segunda luz de intensidad se encenderá cuando la intensidad de la tonificación sea del 26 al 50%.

La tercera luz de intensidad se encenderá cuando la intensidad de la tonificación sea del 51 al 75%.

Paso 5: quítese el cinturón de tonificación y colóquelo sobre una superficie plana. Vuelva a colocar las protecciones sobre los electrodos. Guarde el Gymbody Plus en lugar seguro hasta la próxima sesión.

Se encenderán todas las luces de intensidad cuando la intensidad de la tonificación sea del 76 al 99%.

Cuando la intensidad de la tonificación alcance el 100%, se apagarán las tres luces de intensidad y la unidad parará la contracción durante unos segundos. A continuación, el programa continuará de modo normal, encendiéndose las tres luces durante cada fase de contracción y apagándose durante cada fase de relajación.

NOTA: se recomiendan 5 sesiones de tonificación a la semana pera ver resultados. Debe dejar transcurrir como mínimo 6 horas entre una sesión de tonificación y la siguiente.

Ha completado su primera sesión de tonificación. ¡Enhorabuena! 8

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1. Utilice el cinturón de tonificación 5 veces a la semana. (Deje transcurrir como mínimo 6 horas entre una sesión y la siguiente.) 2. Utilice la intensidad de tonificación más fuerte que pueda, cuanto más trabaje los músculos mejores resultados obtendrá pero, recuerde, la estimulación nunca debe ser incómoda. 3. Utilice el cinturón de tonificación como parte de un estilo de vida sano. Mejore su dieta e intente aumentar la cantidad de ejercicio que realiza. 4. El Gymbody Plus tiene dos programas de tonificación, el programa 1, para principiantes y el programa 2, para usuarios avanzados. Se recomienda comenzar con el programa 1 y avanzar hasta el programa 2 después de 4 semanas. Al encender la unidad, se iniciará automáticamente el programa 1. Cuando está encendida la luz de alimentación y está apagada la luz de programa, está seleccionado el programa 1.

Puede cambiar el programa de tonificación pulsando el botón de programa. La luz de alimentación y la luz de programa se encenderán al seleccionar el programa 2.

Cuando la luz de alimentación y la luz de programa están encendidas, está seleccionado el programa 2.

El programa 2 es más largo que el programa 1, lo que significa que sus músculos se trabajarán durante un periodo de tiempo más sostenido.

La tabla siguiente le facilita información acerca de los 2 programas de tonificación. Nombre del programa

Duración

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Día 1

Día 2

Día 3

Día 4

Día 5

Día 6

Día 7

Ejemplo

1 2 3 4 5 6 7 8

cuidado del cinturón Procure evitar que se moje la unidad, aunque sí puede limpiarla con un paño húmedo. Puede lavar el cinturón, no sin antes retirar la unidad y las electrodos. Siga siempre las instrucciones que figuran en la etiqueta cuando vaya a lavar el cinturón.

Potencia de tonificación

Uso recomendado

1. Principiante 25 minutos

Fuerte

A utilizar durante las primeras 4 semanas

No lo lave nunca en la lavadora. Lávelo a mano en agua tibia. Esto impedirá que los cables internos se estropeen en la lavadora. Asimismo, le recomendamos que tenga cuidado también al lavarlo a mano, y que procure no retorcer nunca el cinturón para escurrirlo.

2. Avanzado

Fuerte

A utilizar desde la 5ª semana en adelante

No utilice lejía.

40 minutos

Ambos programas tienen fases de “calentamiento” y “relajación”. El calentamiento deja los músculos preparados para la parte más fuerte de la sesión, mientras que la relajación los relaja de nuevo a medida que finaliza la sesión, igual que cuando se realizan ejercicios. NOTA: Si pulsa el botón de programa durante una sesión, se detendrá la señal, la intensidad volverá a cero y cambiará el programa. A continuación, necesitará aumentar de nuevo la intensidad.

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6. Vigile su progreso utilizando un diario. Marque en un diario cada vez que realiza una sesión de tonificación, consulte el ejemplo siguiente. Recuerde: debe intentar realizar 5 sesiones de tonificación a la semana. Coloque el diario en un lugar donde lo vea con regularidad. Esto contribuirá a motivarle para alcanzar su objetivo. Pronto verá y sentirá que sus músculos abdominales son más firmes y están más tonificados. En este ejemplo, el usuario ha completado 5 sesiones de tonificación en una semana.

Español

La sección 4 proporciona instrucciones para obtener los mejores resultados, así como información detallada de la unidad.

5. Utilice el cinturón de tonificación cuando mejor le convenga. Puede utilizar el Gymbody Plus prácticamente en cualquier momento y lugar. Puede utilizarlo en el hogar mientras ve la televisión, trabajando delante de un escritorio, en el jardín o paseando en el exterior. Realmente, el Gymbody Plus es una forma cómoda de tonificar sus abdominales.

Semana

o b t e n e r r e s u lta d o s c o n e l Gym b o dy P lu s

No lo lave en seco. No utilice secadora. Déjelo secar sobre una superficie plana, pero nunca sobre una fuente de calor (por ejemplo, un radiador), puesto que contiene piezas de plástico. Asegúrese de que el cinturón está totalmente seco antes de volver a usarlo. Nunca planche el cinturón. 11

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La sección 5 tiene dos partes. La primera parte responde a las preguntas más frecuentes acerca de la tonificación de los músculos abdominales. La segunda parte es una guía rápida que se puede utilizar si tiene problemas para montar o utilizar el tonificador abdominal.

Ayuda, parte 1: Preguntas más frecuentes ¿Puedo usar GYMBODY PLUS para realizar ejercicio posparto? • Sí, pero deberá esperar un mínimo de seis semanas después del alumbramiento y consultar antes a su médico. • Si ha sufrido una cesárea en los últimos tres meses, consulte a su médico antes de usar GYMBODY PLUS.

tonificación en el GYMBODY PLUS si experimenta dolor muscular. ¿Cómo sabré cuándo cambiar las electrodos? • Si la señal se debilita, aunque las baterías estén bien, suele ser porque las electrodos están desgastadas y hay que sustituirlas. • Compruébelo introduciendo nuevas baterías y/o ajustando el cinturón para asegurarse de que está en la posición correcta. El estímulo no resulta agradable. ¿Cómo puedo • Puede comprar las electrodos a su proveedor de mejorar esto? SLENDERTONE más próximo, en www.slendertone.com • Asegúrese de que los electrodos están correcta- o llamando al teléfono de atención al cliente de mente colocados y firmemente presionados contra SLENDERTONE. la piel, consulte la página 9. Apague la unidad y vuelva a colocar el cinturón como se describe en la ¿Puedo usar GYMBODY PLUS para tratar músculos sección de montaje. debilitados a causa de la pérdida de tono tras • Asimismo, puede esparcir unas gotas de agua una lesión? sobre la superficie negra de los electrodos, pero • El cinturón GYMBODY PLUS puede usarse también con cuidado para que no entre agua en la unidad. para la recuperación o la compensación tras una Esto puede mejorar la comodidad de la estimulación lesión. Sin embargo, debe consultar a su médico o muscular. ¡Asegúrese de que la unidad esté APAGADA fisioterapeuta para establecer un programa de antes de hacerlo! rehabilitación con la unidad GYMBODY PLUS, a fin de • Asegúrese de que los conectadores metálicos lograr una mejoría segura en el fortalecimiento y estén totalmente cubiertos por los electrodos. tonificación de los músculos abdominales. A veces, durante una sesión, siento un hormigueo en las piernas. ¿Qué debo hacer? • Mueva las dos electrodos pequeñas hacia arriba y hacia adentro sobre la cintura (es decir, hacia el centro del cuerpo). La piel se me enrojece después de cada sesión. ¿Por qué? • Es natural cierto enrojecimiento de la piel tras una sesión. En parte, se debe a un incremento del flujo sanguíneo y debería desaparecer después del tratamiento. También puede ser debido a la presión del cinturón. Esto no debe preocuparle, pero no se ponga el cinturón más que durante las sesiones. Si es excesivo, tal vez se deba a que haya seleccionado una intensidad demasiado alta. Si el problema persiste, debe dejar de usar la unidad. ¿El producto causa dolores musculares? • Al igual que ocurre con cualquier tipo de ejercicio, puede esperarse que se produzcan dolores musculares. Seleccione una intensidad baja de

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Noto que se ejercitan los músculos de la cintura, pero no los del estómago. ¿Por qué? • Baje despacio la electrodo grande. Si no da resultado, coloque las electrodos pequeñas en una posición inferior y/o incremente la intensidad. Los músculos del estómago se están ejercitando, pero no ocurre los mismo con los músculos de la cintura. ¿Por qué? • Mueva el electrodo grande un poco hacia arriba. Si con esto no se consigue una mejora, mueva los electrodos pequeños según la guía para una talla más grande.

ayuda, parte 2: guía rápida para solucionar problemas problema

causa posible

solución

La luz de intensidad central está encendida y otra de las luces parpadea (consulte la página 12)

La unidad no está correctamente conectada al cinturón

Asegúrese de que la clavija del cinturón está totalmente introducida en la parte inferior de la unidad

No han retirado las protecciones Asegúrese de que ha retirado las protecde l los electrodos ciones de ambas caras de los electrodos Los electrodos están desgastados

Consulte la página www.gymbody.com o póngase en contacto con el distribuidor local para adquirir electrodos nuevos

Los electrodos no cubren los conectadores metálicos

Cambie la posición de los electrodos para cubrir totalmente los conectadores

Los electrodos están colocados al revés

Asegúrese de que ha colocado sobre el cinturón la cara impresa de cada electrodo

Contacto defectuoso entre el electrodo y la piel

Asegúrese de que los electrodos están firmemente presionados contra la piel. Esparza unas gotas de agua sobre la superficie de los electrodos. En primer lugar, asegúrese de que la unidad está apagada

Los electrodos están desgastados

Consulte la página www.gymbody.com o póngase en contacto con el distribuidor local para adquirir electrodos nuevos

Los electrodos no cubren los conectadores metálicos

Cambie la posición de los electrodos para cubrir totalmente los conectadores

Demasiadas sesiones consecutivas

Debe dejar transcurrir como mínimo seis horas entre una sesión y la siguiente

Las baterías no están colocadas correctamente

Inserte las baterías como se describe en la sección de montaje, consulte la página 6

Las baterías están agotadas

Inserte baterías nuevas

Está usando baterías de mala calidad

Se recomienda utilizar sólo baterías alcalinas de alta calidad

La luz de alimentación parpadea y no hay ninguna señal

La unidad está en pausa

Pulse brevemente el botón de encendido/ apagado para activar la unidad

La luz de programa parpadea

Las baterías se están agotando Inserte baterías nuevas

Las contracciones son muy débiles aunque la intensidad de tonificación sea elevada

Los electrodos están desgastados

Consulte la página www.gymbody.com o póngase en contacto con el distribuidor local para adquirir electrodos nuevos

Posición defectuosa de los electrodos

Consulte la sección de montaje para ver la colocación correcta de los electrodos

Las baterías están agotadas

Inserte baterías nuevas

Los electrodos no cubren los conectadores metálicos

Cambie la posición de los electrodos para cubrir totalmente los conectadores

Mensaje de error que indica un problema con la unidad

Llame a la línea de atención al cliente o consulte la página 14 para obtener más información

Sensación desagradable de bajo de los electrodos

La luz de alimentación no se enciende y la unidad no emite ninguna señal

La luz de programa y las tres luces de intensidad están parpadeando

Español

G u í a d e ay u d a

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indicador de contacto de los electrodos

¿Cómo funciona la tecnología de estimulación muscular?

La unidad Gymbody Plus está equipada con un indicador de contacto de los electrodos, que le permite saber que existe un problema con los propios electrodos o que existe un mal contacto con la piel. Si parpadea la luz de intensidad derecha (la más cercana a la luz de alimentación) mientras está encendida la luz de intensidad central, existe un problema con le electrodo derecho.

La sección 6 explica los fundamentos científicos que están detrás de la tecnología de la tonificación muscular.

¿Cómo funciona la tecnología de estimulación muscular? El Gymbody Plus utiliza tecnología de la estimulación muscular eléctrica (EMS). Esta tecnología se ha utilizado en hospitales y por parte de los fisioterapeutas durante más de 30 años. A continuación se muestra un resumen de cómo funciona la tecnología EMS. El diseño especial de 3 electrodos garantiza la contracción de todos los músculos abdominales y no sólo la de los músculos situados directamente debajo de los electrodos.

Parpadear

Si parpadea la luz de intensidad izquierda (la más cerca de la luz de programa) mientras está encendida la luz de intensidad central, existe un problema con el electrodo izquierdo.

Si parpadean las luces de intensidad izquierda y derecha mientras la luz central sigue encendida, existe un problema con el electrodo central o con los tres .

Paso 1 Se envían señales entre los electrodos. GYMBODY PLUS

Parpadear

alimentación por batería Cuando la alimentación por batería está baja y es necesario sustituir la batería, la luz de programa comenzará a parpadear durante una sesión.

Parpadear

mensajes de error En el caso improbable de que surja un problema con la unidad, se indicará con la luz de programa y las tres luces de intensidad parpadeando simultáneamente. Si esto sucede, debe apagar la unidad y volver a encenderla a continuación. Ahora debería funcionar correctamente. Si el problema continúa, llame a la línea de atención al cliente para obtener más ayuda al nº de teléfono de España: 900994467 o envíe un mensaje de correo electrónico a la dirección [email protected].

Parpadear

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Paso 2 Las señales activan los nervios que controlan los músculos abdominales.

Paso 3 Los nervios, a su vez, activan los músculos.

incluye todos los componentes de un tonificador abdominal eficaz.

1. Su unidad tiene una potencia de tonificación de 14uC (micro culombios). Esto le permitirá generar contracciones musculares fuertes y eficaces. 2. El Gymbody Plus utiliza electrodos grandes de uso médico que garantizan que las contracciones sean cómodas. 3. El cinturón de tonificación está probado clínicamente y se ha demostrado que le ayuda a conseguir los siguientes resultados - Un vientre más firme y plano, - Músculos abdominales más tonificados, - Abdominales más fuertes 4. Existen dos programas que cubren una amplia gama de niveles de entrenamiento, desde principiantes hasta usuarios avanzados.

Español

Parpadear

El cinturón de tonificación no le ayudará a perder peso. Para ello, necesitará realizar alguna forma de ejercicio cardiovascular como, por ejemplo, caminar, pasear en bicicleta, nadar o correr. No obstante, utilizar regularmente el cinturón de tonificación le permitirá tener un vientre más firme y plano, mejor forma corporal y que la ropa le siente mejor.

garantía del producto Si la unidad diese muestras de sufrir algún fallo en un plazo de dos años a partir de su compra, SLENDERTONE se compromete a sustituir o reparar la unidad completa o cualquiera de los componentes en los que se detecte el fallo, sin cargo alguno por mano de obra o materiales *, siempre que: • la unidad se haya empleado para el uso previsto y en el modo descrito en este manual de instrucciones. • no haya sido conectada a una fuente de alimentación para la que no está adaptada. • no se haya usado de forma impropia o negligente. • sólo haya sido modificada o reparada por un agente autorizado por SLENDERTONE. La presente garantía se completa con las obligaciones nacionales relativas a la garantía y no afecta en modo alguno a sus derechos como consumidor. * Esto excluye las piezas consumibles (p. ej., electrodos, cinturón, etc.), cuando se vean afectadas por el desgaste normal como consecuencia del uso. 15

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c o s a s pe r m i t i d a s y c o s a s p r o h i b i d a s

e s pec i f i c a c i o n e s t é c n i c a s

La sección 7 incluye la información importante que debe leer antes de utilizar el cinturón de tonificación.

En la sección 8 encontrará la información técnica avanzada sobre el GYMBODY PLUS.

Le rogamos que no use el producto si: • Tiene un implante electrónico (p. ej., un marcapasos o defibrilator) o si sufre cualquier patología cardíaca. • Si está embarazada. • Si padece cáncer, epilepsia o si está en tratamiento médico por disfunción cognitiva. • La unidad está muy cerca (p. ej., 1 m) de un equipo de terapia de onda corta o de microondas. • Si usted está conectada a un equipo quirúrgico de alta frecuencia. • El uso del dispositivo implica su colocación en áreas en las que se estén administrando medicamentos por vía intravenosa (a corto o largo plazo), como por ejemplo, tratamientos hormonales.

• Evite colocar las electrodos directamente sobre implantes metálicos. Colóquelas en el músculo más próximo. Posibles reacciones adversas: • Se han registrado algunas reacciones cutáneas aisladas en personas que usan dispositivos de estimulación muscular, incluidas alergias, enrojecimiento prolongado de la piel y acné. Para recolocar las electrodos durante una sesión: • Interrumpa siempre el programa en curso, desabroche el cinturón y vuelva a abrocharlo a su espalda una vez ajustada la posición de las electrodos. Tras una sesión dura de ejercicio: • Utilice siempre una intensidad baja para evitar la fatiga muscular.

Póngase en contacto con SLENDERTONE o con un proveedor autorizado si: • La unidad no funciona correctamente. Entre tanto, no use la unidad. • Experimenta irritación, reacciones cutáneas, hipersensibilidad u Le rogamos que posponga el uso de GYMBODY PLUS hasta: • Como mínimo seis semanas después de un parto (y previa otras reacciones adversas. En cualquier caso, debe tener en cuenta consulta a su médico). que puede aparecer cierto enrojecimiento de la piel bajo el cinturón • Un mes después de que se le haya implantado un DIU (p. ej., una durante la sesión, que persistirá brevemente una vez terminada. espiral). • Como mínimo tres meses después de una cesárea (y previa Nota: consulta con su médico). • Un tratamiento eficaz no debe producir ningún tipo de sensación • Una vez pasados los peores días de la menstruación. desagradable indebida. Le rogamos que obtenga la autorización de su médico o fisioterapeuta antes de usar este producto si: • Si se siente débil/decaída, disminuya o detenga la estimulación hasta que se haya recuperado. Si esto ocurre, consulte a su médico. • Si desea utilizar el cinturón SLENDERTONE y tiene problemas de espalda. En este caso, además, debe asegurarse de mantener una intensidad baja. • Si sufre una enfermedad grave o cualquier lesión no mencionada en esta guía. • Si ha sufrido una intervención quirúrgica recientemente. • Si toma insulina para tratar la diabetes. • Si desea usarlo con un niño pequeño. • Si tiene problemas musculares o articulatorios. • Si el uso del dispositivo forma parte de un programa de rehabilitación.

Importante: • Mantenga la unidad fuera del alcance de los niños. • Los conectores, las cables y las electrodos no deben conectarse a otros objetos. • No use la unidad al mismo tiempo que otro dispositivo que transmita corriente eléctrica a su cuerpo (p. ej., otro estimulador muscular). • Pare de utilizar su unidad si se sintiera mareado o débil. Si esto se produce, consulte a su médico. • No toque las electrodos o los conectores metálicos mientras la unidad esté encendida. • Evite su uso mientras conduce, cruza una calle, maneja una máquina o pasea en bicicleta. • Para los usuarios primerizos, la estimulación muscular puede ser una sensación extraña. Se recomienda comenzar con intensidades bajas de estimulación para familiarizarse con la sensación antes de avanzar a intensidades de estimulación más altas. Cuando se aplique las electrodos, el cinturón y la correa para el • Por razones de higiene, este mecanismo solo está destinado para pecho, recuerde: el uso de una persona. No comparta su cinturón con nadie más. • Coloque las electrodos y el cinturón SÓLO como se indica en el • No realice sobreesfuerzos al utilizar la estimulación muscular. manual. Cualquier ejercicio debe realizarse a un nivel confortable para • Evite colocar las electrodos o el cinturón en la parte anterior o usted. en los laterales del cuello, sobre o a través del corazón (es decir, • No utilice la unidad si lleva un anillo en el ombligo. Retire el una electrodo en el pecho y otra en la espalda), en la región genital anillo antes de comenzar la sesión. o en la cabeza. (Existen otras unidades SLENDERTONE disponibles • La unidad SLENDERTONE GYMBODY PLUS no debe usarse con ningún para otras zonas del cuerpo - su proveedor le proporcionará más accesorio de otro producto de SLENDERTONE. Esto podría causar una detalles) estimulación poco equilibrada y una tonificación muscular ineficaz. • Evite las cicatrices recientes o zonas en que la piel esté resque- • SLENDERTONE no asumirá responsabilidad alguna si las directrices e brajada o inflamada, zonas infectadas o con propensión al acné, instrucciones adjuntas a la unidad no se siguen adecuadamente. la trombosis o cualquier otro problema vascular (p. ej., venas varicosas), así como cualquier otra parte del cuerpo en que la Advertencia: Si, por alguna razón, tiene la menor duda acerca sensibilidad se vea limitada. del uso del cinturón SLENDERTONE, le rogamos que consulte a su médico antes de utilizarlo. • Evite zonas con lesiones o limitadas en su capacidad de movimiento (p. ej., fracturas o torceduras).

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Mantenimiento de la unidad La unidad no debe estar expuesta a excesiva luz solar. No deje que se moje el interior. No utilice detergentes, alcohol, aerosoles o disolventes fuertes para limpiarla. No es necesario acceder al interior de la unidad para su mantenimiento.

La unidad y el cinturón son fabricados por Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Irlanda. La frecuencia de salida indica el número de impulsos por segundo transmitidos por la unidad. Esta frecuencia se mide en hercios (Hz).

Salida (RMSA) es el valor cuadrático medio máximo de corriente Si la unidad está defectuosa, no la utilice; devuélvala a SLENDERTONE para cada canal. o a su proveedor local para su sustitución o reparación. Las Potencia (RMSV) es el valor cuadrático medio máximo de voltaje reparaciones, la asistencia técnica y las modificaciones no pueden para cada canal. llevarse a cabo más que por personal técnico autorizado por Este símbolo indica “Atención: consulte la SLENDERTONE. ! documentación adjunta”. NOTA: Se recomienda el uso de baterías antigoteo. No deje Este símbolo indica equipo de tipo BF. nunca las baterías en el interior de la unidad si no piensa usarla por un periodo de tiempo prolongado. En caso contrario, las Este símbolo de la unidad SLENDERTONE indica la conbaterías podrían presentar una fuga y dañar la unidad. Tenga en formidad con los requisitos de la directiva relativa a cuenta que algunas baterías comercializadas como antigoteo los productos sanitarios (93/42/CEE). 0366 es el 0366 pueden perder sustancias corrosivas que dañen la unidad. En número del organismo notificado (VDE). ninguna circunstancia utilice con la unidad baterías diferentes a En el interior de la caja, en la parte posterior de la unidad hallará las adecuadas (1,5 v, LR03/ AAA). No introduzca las baterías de el número de serie de la misma. La letra que precede al número un modo distinto al indicado en este manual. indica el año de fabricación, donde “A” corresponde a 1995, “G” Eliminación de las electrodos y las baterías a 2001, “H” a 2002, etc. Las electrodos y baterías usadas no deben desecharse en el fuego; El número de lote del cinturón está impreso en el embalaje del hágalo según la normativa nacional vigente para la eliminación mismo, que se encuentra junto al símbolo LOT . de este tipo de materiales. Parámetros 500Ω 1KΩ 1K5Ω Cuando el símbolo aparece, el estímulo es bastante reducido. Salida RMSV 4.7V 9.3V 10.6V La señal aumenta gradualmente hasta el nivel de intensidad Salida RMSA 9.5mA 9.3mA 7.0mA más elevado al inicio de una fase de contracción (es decir, una Frecuencia de salida 50-60Hz. 50-60Hz. 50-60Hz. subida) y desciende gradualmente hasta llegar a cero al inicio Componente DC: de una fase de relajación (es decir, una bajada). Aproximadamente 0C 0C 0C Accesorios Ancho de impulsos Cuando solicite nuevas electrodos, asegúrese de que llevan la positivos: 200 µs 200 µs 200 µs marca SLENDERTONE. Otras marcas podrían no ser compatibles con Ancho de impulsos la unidad y reducir los niveles imprescindibles de seguridad. negativos: 200 µs 200 µs 200 µs Electrodos adhesivas SLENDERTONE: Intervalo de interfase: 140 µs 140 µs 140 µs • 1 electrodo adhesiva grande Tipo 706 ó 709 NOTA: Conforme a las leyes de los estados miembros, el control de • 2 electrodos adhesivas pequeñas Tipo 707 ó 710 seguridad del dispositivo debería llevarse a cabo cada dos años. Baterías (3 x 1.5v AAA) NOTA: De conformidad con la legislación alemana, el control de Cinturón SLENDERTONE GYMBODY seguridad del producto debe llevarse a cabo cada dos años por Extensión de cinturón SLENDERTONE un servicio de control autorizado. Tipo de Producto: 512-02 MATERIALES DEL CINTURÓN Uso previsto: Estimulador muscular Exterior: 100% Nylon, Forro: 82% Nylon, 18% Elastano Gancho y presilla: 100% Nylon, Relleno: 100% Policloropreno Forma de onda: Onda simétrica bifásica cuadrada, medida en carga resistiva. Al finalizar la vida útil del producto, por favor no lo arroje al cubo de la basura habitual de su vivienda. Llévelo a un Especificaciones medioambientales punto limpio para reciclado de equipos electrónicos. Funcionamiento: Intervalo de temperatura: 0 a 35 °C Algunos de los materiales de este producto pueden ser Humedad: 20 a 65 % HR reutilizados si los lleva a un punto limpio. Almacenamiento: Intervalo de temperatura: 0 a 55 °C Humedad: 10 a 90 % HR Descripción de los símbolos de la unidad: Existe una serie de marcas técnicas en la unidad. Su interpretación es la siguiente: En el interior del compartimento de la batería ‘+’ indica el polo positivo y ‘-’ el polo negativo. La posición de las baterías también se indica en tres marcas grabadas en la parte inferior del compartimento. La unidad necesita tres baterías de 1,5 v (LR03/ AAA) DC. DC viene indicado por el símbolo:

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Todo adulto con buena salud puede usar GYMBODY PLUS. Sin embargo, al igual que al practicar otras formas de ejercicio, es preciso tomar ciertas precauciones cuando lo use; por tanto, le recomendamos que siga siempre los puntos que se indican a continuación y que lea las instrucciones de orientación antes de usarlo. Algunos de los puntos que siguen son adecuados sólo para un sexo.

Al reutilizar algunas piezas o materias primas de productos usados, hace una importante contribución a la protección del medio ambiente. Por favor, póngase en contacto con las autoridades locales si necesita más información sobre puntos limpios en su zona.

Los equipos eléctricos y electrónicos de desecho pueden tener efectos potencialmente dañinos para el medio ambiente. Si se desechan incorrectamente pueden hacer que se acumulen toxinas peligrosas en el aire, el agua y el suelo, que pueden resultar dañinas para la salud humana.

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