MASAJE PERINEAL CLASES DE PREPARACIÓN AL NACIMIENTO

Valle Alguacil Sánchez. Matrona AGS Sur de Granada

MASAJE PERINEAL





Existe evidencia científica de que la práctica del masaje perineal durante el embarazo es útil para reducir el trauma perineal en el parto( desgarros espontáneos o la necesidad de realizar episiotomía) . Es una práctica altamente recomendable y beneficiosa.

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CONSIDERACIONES GENERALES DEL MASAJE PERINEAL CLASES DE PREPARACIÓN AL NACIIENTO

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Esta técnica contribuye a: Preparar los tejidos alrededor de la vagina, estirando y reblandeciéndolos e incrementando la elasticidad del periné. El masaje perineal ayuda a la mujer a familiarizarse con la sensación de estiramiento de esta área. Notaran las sensaciones del parto y cómo controlar los músculos que allí se encuentran, lo que le permitirá estar más relajada durante el parto.

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El masaje perineal ha demostrado su eficacia cuando se comienza entre cuatro y seis semanas antes de la fecha probable de parto.




La práctica del masaje perineal es bien aceptada por las mujeres, aunque al empezar con su aplicación puede ser un poco molesto (sensación de quemazón, escozor); estas sensaciones irán desapareciendo gradualmente.

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Para adaptarse mejor, conviene que se empiece la técnica sin forzar los movimientos para dar tiempo a que los tejidos se habitúen al masaje.




Se puede aplicar automasaje o bien podemos implicar a la pareja en una forma de hacerle partícipe de los cuidados durante el embarazo.

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RECOMENDACIONES PARA EL MASAJE PERINEAL CLASES DE PREPARACIÓN AL NACIMIENTO

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Realizar una correcta higiene de las manos: las uñas deben estar cortas y limpias.




Conviene vaciar

la vejiga antes de empezar.

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Para mejorar la circulación y que se reciba mejor el masaje, se puede dar una ducha templada, aplicar compresas calientes o un baño de asiento de 10 minutos, para relajar el periné.

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Elegir un momento tranquilo y, un espacio de la casa donde se encuentre cómoda y, familiarizarse con el periné: puedes ayudar un espejo.

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Colocarse cómodamente y de forma segura. Se puedes optar por estar en cuclillas, semisentada o apoyada en la pared.

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Para lubricar los dedos se puede utilizar un aceite esencial de oliva, almendras dulces, rosa mosqueta o un lubricante acuoso. No utilizar aceites derivados del petróleo, minerales o que lleven perfumes: se van a tocar mucosas y se pueden irritar o alterar la zona.

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¿CÓMO REALIZAR EL MASAJE PERINEAL? CLASES DE PREPARACIÓN AL NACIMIENTO

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Colocar los dedos lubricados en el interior de la vagina (unos 3-4 cms). Empujar el perineo hacia abajo, hacia la zona del recto y hacia los lados de la vagina, estirando la zona hasta notar sensación se escozor.

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Mantener una presión forzada sobre la zona del perineo con los dedos durante dos minutos o hasta q resulte molesto.

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Coger esta zona entre el pulgar y los dedos opuestos y hacer un movimiento oscilante durante 3-4 minutos, estirando los tejidos de la vagina, los músculos y la piel del perineo.

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PRECAUCIONES DEL MASAJE PERINEAL CLASES DE PREPARACIÓN AL NACIMIENTO

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Hay que evitar la presión sobre la uretra para prevenir infecciones de orina. Parar el masaje si aparece dolor.

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¿EN QUÉ CASOS ES RECOMENDABLE EL EVITAR EL MASAJE PERINEAL? CLASES DE PREPARACIÓN AL NACIMIENTO

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Varices vulvares. Infecciones vaginales o urinarias. Otras complicaciones del embarazo. No está indicado en caso de cesárea programada, ya que no habrá distensión del perineo.

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