MOVIMIENTOS DE CUERPO, PIERNAS Y PIES.

DESCRIPCIÓN

Símbolo

Movimiento del Pie. Pivoteado en el tobillo Con alta presión Movimiento de la pierna

MF MFP MF

Paso al lado

P1_C1

Caso 1. Se termina cuando la pierna matriz toca el suelo. 2. Termina cuando la segúnda pierna movida toca el suelo. Inclinarse, Agacharse, Arrodillarse en una rodilla Levantarse Arrodillarse sobre ambas rodillas Levantarse Sentarse Pararse estando sentado. Girar el cuerpo de 45 a 90 grados Caso 1. Termina al tocar el suelo la pierna motriz Caso 2. Termina al tocar el suelo la segunda . pierna. Caminar Caminar

:,í=/-

Distancia

Tiempo THU

Hasta 4"

8.5 19.1 7.1 1.2 Como RóM 17.0 0.6 34.1 1.1

Hasta 6" Aflad/Pulg. Menos 12" 12" Aflad/Pulg. 12" Aflad/Pulg.

P1_C2

I,A,RUR LP,LA,LRUR RAR LRAR SIT STD

29.0 31.9 69.4 76.7 34.7 43.4

TBCl

18.6

TBC2 W_P W F

Por paso " pié

.>í^

.-^•',#^4Ífc-

• í;-

-;*'3

37.2 15.0 5.3

Estos movimientos se usan durante los ciclos de trabajo para : 1.)

Localizar manos y brazos en lugares apropiados para efectuar la operación.

2 .)

Orientar manos y brazos con respecto a los materiales usados o al lugar de t r a b a j o .

3.)

Efectuar directamente elementos de trabajo.

Movimientos de cuerpo, piernas y pies ocurren normalmente muy pocas v e c e s durante el ciclo de trabajo, debido a que no pueden ser muy p r e c i sos y por tanto la mayoria del trabajo se relega a otros miembros más precisos . Hay que notar que como e s t o s movimientos con l a s diferentes c l a s e s de ayuda de las c u a l e s se ha hablado en Alcanzar. Se debe si tener cuidado para apreciar cual movimiento copa más tiempo si el movimiento neto de la mano o la ayuda del cuerpo.

1.

MOVIMIENTOS DEL CUERPO . Los movimientos del cuerpo c o n s i s t e n en desplazamiento del tronco en forma adecuada para facilitar movimientos subsiguientes o para quedar en una posición determinada.

Estos movimientos ocurren con un mínimo de precisión, velocidad y control por lo voluminoso de l a s partes movidas

Dependiendo de la c l a s e de desplazamiento del tronco los movimient o s del cuerpo se han agrupado en categorías como se trata a c o n t i nuación; A.

SENTARSE Y PARARSE . Sentarse (Sit). Es el movimiento del cuerpo desde la posición erecta en frente del asiento hasta la posición de d e s c a n s o , sin efectuar movimientos de los p i e s . Se ejecuta bajando el tronco y luego echándose hacia atrás (contra el espaldar si existe) con el tronco girando al rededor del eje de la c a d e r a .

El movimiento empieza cuando se arranca a descender y t e r m i na cuando se ha finalizado el movimiento de echarse hacia atrás. El d e s c e n s o - g a s t a 2 4 . 4 TMU. Echarse hacia atrás emplea 10.3 TMU. El tiempo total para sentarse es de 34.7 TMU. Pararse (STD). Ese el movimiento del cuerpo desde la posición de d e s c a n s o h a s t a la posición erecta al frente del a s i e n t o , sin ef efectuar movimientos de los p i e s . Incluye echarse hacia a d e l a n t e girando el tronco alrededor del eje de la c a d e r a , volcar el p e s o del cuerpo a los pies y levantarse h a s t a quedar d e r e c h o .

Pararse empieza cuando arranca el movimiento hacia a d e l a n t e y termina cuando el cuerpo esta recto en frente del a s i e n t o . Los tiempos para el movimiento son :

B.

Para echarse hacia adelante

10.3

TMU

Para volcar el peso a los pies

10.5

"

Para ponerse recto

22.6

"

Total para pararse

43 .4

"

PASO AL LADO (PL) Es el movimiento del cuerpo durante el cual el tronco se d e s plaza lateralmente hacia cualquier lado sin girar. Se efectúa mediante un movimiento lateral de la pierna y el p i e . El paso al lado cuando implica desplazamiento del cuerpo de menos de 1 2 " , rara vez e s movimiento límite y más bien es otra forma de ayuda para alcanzar o mover, a los c u a l e s afect a reduciendo la distancia neta recorrida.

Se presentan dos c a s o s de p a s o al lado, para describirlos se usan nombres derecho o izquierdo pero e s t o s se pueden intercambiar.

C a s o 1.

Empieza cuando el pie derecho se eleva para moverse a la d e recha y termina cuando esto hace de nuevo contacto con el suelo y vuelve a recibir la carga del peso del cuerpo que le corresponde. El pie izquierdo permanece en su s i t i o , durante el movimiento. Usualmente como los pies quedan s e p a r a d o s , se tiene un d e sequilibrio en el cuerpo que se remedia moviendo el pie i z quierdo cerca al derecho con otro paso al lado c a s o 1 o un simple movimiento de la pierna, sinembargo l a s manos p u e den iniciar los movimientos desde que el pie derecho ha h e cho contacto con el s u e l o , cuando termina el movimiento. Por e s t a razón el c a s o 1 lleva el cuerpo a una posición "temporal" de t r a b a j o .

Caso 2. Empieza cuando el pie derecho se e l e v a , continúa mientras hace contacto con el suelo y recibe el peso total del cuerpo, sigue mientras el pie izquierdo se levanta y termina cuando e s t e hace contacto con el suelo y recibe el peso proporcional del cuerpo. Después de é s t e movimiento el cuerpo queda completamente balanceado.

Se diferencia del c a s o 1 en que no se puede hacer otros movimientos antes de que el otro pie haya hecho contacto con el suelo. Los c a s o s 1 y 2 se diferencian muy fácil por lo siguiente : d e s p u é s del c a s o 1 no se puede hacer otro paso al lado h a s t a tanto se haya traído el otro pie cerca al primero, con otro p a so al lado caso 1 o con un movimiento de la pierna. Inmediatamente d e s p u é s del c a s o 2 se puede efectuar otro u otros p a s o s al l a d o .

La distancia que se mide en un p a s o al lado e s la desplazada por el tronco y un punto adecuado de referencia e s la columna vertebral a la altura de la cintura.

Paso al lado se representa : 1.

Un número que indica el número de p a s o s si son más que uno.

2.

Las letras PL para paso al lado

3.

Las pulgadas de desplazamiento del t r o n c o .

4.

C I Ó C2 para indicar el c a s o del p a s o al l a d o .

Los tiempos para p a s o al lado son: PL12C1 : 17.0 TMU

PL12C2 :

3 4 . 1 TMU.

Para menos de 12" no se dan tiempos porque usualmente e x i s t e otro movimiento simultáneo que se efectúa con el y copa más tiempo.

Por cada pulgada adicional sobre 12" se deben permitir los s i guientes tiempos: 01

O.

: 0.6 TMU

02

: 1.1

TMU.

GIRAR EL CUERPO (TB)

Es el movimiento que tiene por objeto rotar el tronco con un minimo desplazamiento lateral y que se efectúa con uno o más movimientos de pies a un ángulo de su localización original, con el correspondiente movimiento de l a s p i e r n a s .

En realidad es una variación del paso al lado y no se debe confundir con el simple giro de los hombros manteniendo los pies e s t a c i o n a r i o s . Cuando el giro del cuerpo e s menor de 45o no e s movimiento límite, generalmente y más bien e s una forma de ayuda del cuerpo para efectuar otros movimientos de la mano.

Como un p a s o al l a d o , se presentan dos c a s o s de girar; n u e vamente se hará referencia a un pie específicamente pero los

términos se pueden invertir.

Caso 1.

Empieza cuando se levanta el pie derecho para moverse en dirección angular y termina cuando hace contacto con el suelo y recibe el peso del cuerpo que le corresponde.

Son v á l i d a s aqui l a s condiciones de desequilibrio del c a s o 1 de PL y los movimientos que deben seguir para eliminarlo.

Caso 2 . Empieza con un c a s o 1 de TB y continúa con un movimiento angular del pie izquierdo en la misma dirección del derecho para terminar cuando e s t e hace contacto con el suelo y r e c i be la parte proporcional del peso d e l c u e r p o .

Las observaciones h e c h a s para PL- C2 son igualmente v á l i das a q u i . Girar el cuerpo en un giro individual puede ser máximo de 90°. Sinembargo en las operaciones industriales se presentan g i ros del cuerpo h a s t a de 180

. Estos c a s o s se analizan c o n -

siderando que primero se debe hacer un TB c a s o 2 para los primeros 90° y luego unTB de cualquier c a s o para los grades

r e s t a n t e s . Hay que tener presente que s i el ángulo es de menos de 45° el movimiento no es límite y además que e x i s t e un solo tiempo para los ángulos entre 45 y 90o.

Se presenta girar el cuerpo por las letras TB seguidas de 0 1 ó C 2 , según el c a s o . Solo existen dos tiempos para girar el cuerpo: TBCl D.

: 18.6 TMU - TBC2 : 37.2 TMU

INCLINARSE, AGACHARSE Y LEVANTARSE Inclinarse.

(I) C o n s i s t e en doblar el tronco hacia adelante y hacia abajo de tal manera que las manos alcancen h a s t a las rodillas o un poco más abajo. No ocurren movimientos de las p i e r n a s .

Se hace con el objeto de hacer posible Alcanzar o Mover a l u gares b a j o s . Los brazos cuelgan naturalmente y e s t á n e f e c tuando el Alcanzar o mover y por e s o cuando e s t o s movimient o s continúan d e s p u é s del I n c l i n a r s e , regularmente con tipo II.

' • •"1

.

^

Inclinarse empieza cuando los hombros arrancan a descender y termina cuando l a s manos p a s a n por el nivel de l a s rodillas

Levantarse de la Inclinación (LI)

Es el movimiento necesario para enderezarse desde la p o s i ción obtenida al i n c l i n a r s e . Empieza cuando los hombros comienzan a ascender y termina cuando se esta completamente r e c t o .

Agacharse. (A)

C o n s i s t e en doblar hacia adelante y hacia abajo el tronco p a ra que l a s manos alcancen cerca del p i s o . Esta acompañado por un doblamiento de l a s r o d i l l a s .

Este movimiento implica usar más músculos y todos muy v o luminosos, lo cual dará como resultado más fatiga. Levantarse de la Agachada. (LA)

Es el movimiento necesario para levantarse desde la posición obtenida al a g a c h a r s e . Los tiempos para l o s movimientos que se acaban de d e s c r i b i r . son : £Ümbolo

Nombre

Tiempo

Inclinarse -

i

29,0 TMU.

Levantarse de Inclinado

LI

31.9 TMU

Agacharse

A

29.0 TMU

Levantarse de Agachado

LA

31.9 TMU,

1 -

E.

ARRODILLARSE Y LEVANTARSE . Arrodillarse sobre una rodilla. (RUR)

C o n s i s t e en doblar el tronco y al mismo tiempo colocar una rodilla sobre el piso para soportar la mayor parte del peso del c u e r p o . El movimiento termina tan pronto como se ha g a nado el equilibrio sobre la rodilla.

RUR Se efecfúa en la siguiente secuencia : la pierna izquierda recibe todo el peso del cuerpo, se dobla la rodilla derecha; el tronco y la rodilla derecha descienden simultáneamente mient r a s la pierna izquierda s e dobla algo en la rodilla; la rodilla derecha s e coloca cerca al pie izquierdo en el piso y s e e f e c túa el balance del cuerpo volcando la mayor parte del peso s o bre la rodilla d e r e c h a .

Levantarse (LRUR). Ponerse recto d e s d e la posición obtenida al arrodillarse sobre una rodilla. Se efectúan los mismos movimientos de RUR en sentido c o n t r a rio.

Arrodillarse sobre ambas rodillas (RAR).

C o n s i s t e en bajar el tronco y al mismo tiempo colocar ambas rodillas sobre el piso para soportar el p e s o sobre e l l a s i g u a l mente . El movimiento termina cuando se ha balanceado el p e so del c u e r p o .

RAR. Se puede efectuar de dos maneras: haciendo un RUR s e guido por una acción de la otra pierna para colocarla sobre el piso. El otro método es doblar las rodillas y bajar el tronco hasta t o car los t a l o n e s , luego echar el tronco hacia adelante y e q u i l i brar el peso sobre l a s r o d i l l a s .

Levantarse. (LRAR). Ponerse recto desde la posición obtenida al arrodillarse sobre ambas r o d i l l a s . Se efectúa con una secuencia inversa a cualquiera de los m é t o d o s para efectuar el RAR.

Los tiempos son los siguientes :

Símbolo

Tiempo

RUR

29.0

TMU

2)

LRUR

31.9 TMU

RAR

69.4 TMU

LRAR

76.7 TMU

MOVIMIENTOS DE PIES Y PIERNAS .

Estos movimientos se pueden efectuar para llevar a cabo trabajo ú t i l , en un movimiento independiente del tronco o para desplazar el tronco hacia adelante o atrás caminando.

A.

MOVIMIENTO DE LA PIERNA (MP) El movimiento de la pierna c o n s i s t e en desplazar la pierna o el pie en cualquier dirección, con la pierna girando alrdedor de la rodilla o de la c a d e r a . El c u e r po no se mueve.

No se ha encontrado diferencia en tiempo para c u a l quier dirección en que se mueva la pierna o el p i e . El punto de referencia para medir la distancia r e c o rrida e s el t a l ó n .

El movimiento se representa escribiendo las letras MP seguidas de la distancia recorrida en p u l g a d a s .

El tiempo para MP tiene un valor mínimo de 7 .1 TMU que alcanza h a s t a 6 " . Para cada pulgada sobre 6" se debe permitir 1.2 TMU.

B.

MOVIMIENTO DEL PIE (MF) C o n s i s t e en un movimiento del pie alrededor del t o b i l l o , con el talón aproximadamente q u i e t o .

Durante el movimiento se puede o no ejercer p r e s i ó n . La distancia movida es normalmente de 2-4 pulgadas y por lo tanto no es una variable a p r e c i a b l e .

El movimiento se representa : MF para mover el pie simplemente. MFP mover el pie con aplicación de gran p r e s i ó n . Los tiempos empleados son : MF: 8.5 TMU MFP: 19.1 TMU. C.

CAMINAR. (W) C o n s i s t e en el empleo de las piernas y los pies a l ternativamente con el fin de d e s p l a z a r el cuerpo h a c i a adelante o hacia a t r á s .

La dirección del movimiento de exclusivamente hacia

adelante o hacia a t r á s , los movimientos en otro s e n tido se deben clasificar diferentemente.

Es un movimiento muy simple a c a u s a de la mecanización que todos han adquirido para efectuarlo.

Sobre el tiempo empleado para caminar influyen varios factores como la edad, la e s t a t u r a , la superficie del p i s o , el peso que se transporte y la presencia de o b s táculos. Existen varios standards de tiempo normal para c a m i n a r . El del MTM para caminar sin carga es de 3 .57 millas por hora, con una longitud de 34" por p a s o ; lo cual da un tiempo de 5 .3 TMU por pie o 15.0 TMU por paso.

Cuando se presentan obstrucciones t a l e s como c a m i nar sobre arena, p i s o s r e s b a l a d i z o s , polvo s u e l t o , hielo o n i e v e , polines de ferrocarril, e t c . , el tiempo e s el mismo hasta un alto p i s o , a s í : Carga

Long .Paso

Tiempo/paso

0-5Lbs.

34 pulgadas

15.0 TMU

5 - 35 "

30 "

15.0 "

3 5 - 5 0 Lbs. Sobre -

50 "

24 pulgadas

15.0 TMU

24 "

17.0

"

Subir e s c a l a s o caminar hacia arriba se pueden tratar en la forma común pero contando siempre el número de paso y teniendo cuidado de detectar otros movimientos extra de l a s piernas para analizarlos como se d e b e .

1-

La W para el elemento.

2-

Un número que indique los p a s o s o pies recorridos.

3-

La letra P ó F para indicar que se miden p a s o o p i e s .

4-

Una O si hay obstáculos para caminar.

Para elegir si caminar se mide en p a s o s o en pies en un c a s o dado se debe tener en cuenta lo siguiente :

1.

PASOS. El tiempo por p a s o es constante; e s más f á cil registrar el número de p a s o s que el r e c o rrido por p a s o , el analista puede contar los p a s o s que el mismo emplearía; cuando se trabaja sobre planos no se puede u t i l i z a r .

2.

PIES.

Es fácil medir sobre planos; en e s p e c i f i c a ciones es más fácil dar la distancia a r e c o rrer que los p a s o s a dar; el tiempo por pie no e s constante e s t r i c t a m e n t e .