PLAN DE VIDA El Plan de Vida se debe entender como una hoja de ruta que lo encamina a uno por la vida. ¿Cuál es el camino correcto? Primero responde a donde quieres ir. La Misión y los objetivos generales. Razón o existencia de ser Debe contener y manifestar características que le permitan permanecer en el tiempo. Misión:

El propósito fundamental de tu existencia. El párrafo que guía todas tus acciones.

La Visión. Imagen mental de una Idea, sueño, propósito, ilusión, u objetivo a alcanzar; cómo y en donde nos vemos en ese futuro deseado Panorama, alcance, perspectiva que tiene la Dirección sobre el futuro de Vida. VISION: Es la capacidad de ver lo que no se puede apreciar a simple vista; (Son como los anteojos bifocales para ver el corto y el largo Plazo). “Sabe y entiende a donde quiere ir, como llegar y cuando”. Conocer cuáles son tus objetivos es determinante para poder tomar decisiones en la vida para cumplir tu misión, ya que no todas las rutas son adecuadas para conseguir todos los objetivos. Visión:

Se concentra en el futuro. Quien quieres ser en el mundo en que vives .Fuente de inspiración. Concepto de Valores Que tiene importancia para nosotros, en cuanto que satisface diversas necesidades de manera consciente o inconsciente. Estamos rodeados de un Universo que está lleno de valores: Conjunto de cualidades intrínsecas que posee el ser Humano, Virtudes Humanas.- Es un habito o disposición permanente que nos mueve a obrar bien y evitar el mal. Valores Humanos de nuestra propia Naturaleza. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

8. 9. Cual es tu escala de valores? 10. De la siguiente lista de Valores, haz una Jerarquización, numéralos del 1 al 10, según la importancia que tu le des, del mas al menos 11. importante.

Responsable___ Trabajador

___ Puntual

___ Humilde

___

Cooperador ___ Buen Oyente ___ Sincero

___ Capaz

___

Amistoso

___ Generoso

___ Digno

___

Tolerante

___ Respetuoso ___ Alegre

___ Paciente

___

Prudente

___ Servicial

Solemne

___ Colaborador ___ Leal

___ Amoroso

___ Agradecido ___ Afectuoso ___ ___ Amable

___

Esto te ayudara a ver tus fortalezas y debilidades para alcanzar tus objetivos. Recuerda esto Intenciones no es igual (≠) a Planes •Las intenciones son pensamientos de acciones futuras, usualmente acompañadas por un “debería”. •Los planes requieren acción: ejecución de pasos en el presente para alcanzar el fin deseado. •Por ejemplo un plan de negocios es más que una intención de éxito; “quiero ser un gran empresario” no es suficiente para atraer trabajadores y menos inversionistas. •Como las intenciones no tienen acciones comprometidas, en general son mas débiles que un plan. •Convertir intenciones en compromisos •En vez de levantarme cada día para entretenerme con algo nuevo o simplemente respirar, es mejor tener un lápiz en la mano y una lista impresa de cada área de mi vida, que me guíe desde la entrada hasta la salida por tarea. •Tomara tiempo y va requerir disciplina

1. HECHOS: ¿De dónde vienes? y en ¿dónde estás ahora? 2. INTROSPECCIÓN: ¿Cuáles son tus Fortalezas y debilidades con respecto al momento actual, así como futuras oportunidades y amenazas? 3. PROPÓSITO: ¿Cuál es el propósito para el siguiente “capítulo” de tu vida? 4. VALORES: ¿Cuáles son los valores que guían e influyen en las elecciones, decisiones y relaciones más importantes que respaldan tu propósito? 5. VISIÓN: ¿Cómo quieres que sea tu futuro? 6. BARRERAS: ¿Cuáles son los obstáculos y desafíos que impiden alcanzar tu visión? 7. METAS: ¿Cuáles son los objetivos específicos hacia donde debes dirigirte para alcanzar tu visión? 8. ESTRATEGIAS: ¿Cómo planeas lograr tus metas? 9. ACCIONES: ¿Cuáles son los pasos específicos a seguir en los próximos 90 días? 10 . IMPLEMENTACIÓN: ¿Cómo llevar a cabo y cómo sustentar tu progreso? Este es un ejemplo de cómo puedes proyectarte en la vida y alcanzar tu visión en el plan de tu vida.

HECHOS OBJETIVO: Observar tu vida como si fueras una persona ajena a ella, con el fin de identificar patrones y etapas (capítulos) de tu vida hasta el día de hoy. EJERCICIO : La línea de la vida Grafica la curva de tu vida en el espacio que se provee en la página siguiente. Dibuja una línea que represente tu vida desde la infancia hasta el día de hoy, mostrando los puntos altos y bajos. El eje vertical representa el nivel de felicidad, satisfacción y realización. El eje horizontal representa tu edad al momento de los eventos significativos y los puntos de inflexión. Marca en la línea central las personas, eventos y acciones importantes que tuvieron lugar. Si has pasado por un cambio dramático importante, deberás representar esto comenzando una nueva línea. Identifica las principales etapas de tu vida dándole un título a cada “capítulo”. Por ejemplo, 6-12 Años – Necesidad de amor y reconocimiento, 13-18 Años Búsqueda de identidad y aventura, 19-30 Búsqueda de riqueza e importancia, etcétera. Identifica los patrones principales que aparecen en las diferentes etapas o capítulos.

Ejemplo

Instrucciones INSTRUCCIONES: Dibuja la línea de tu vida Da un “título a cada capítulo” de tu vida. El título del siguiente capítulo en tu vida es: Identifica patrones de conducta que se repiten en distintos “capítulos” de la vida. Lo más probable es que éstos se repitan también en los siguientes “capítulos”, a menos que sean comprendidos. Los patrones más significativos de los cuales necesitas estar consciente son:

AREAS DE LA VIDA

Instrucción: A continuación se presentan varios items, califique cada uno con un " √ ". Al final de cada área sume las respuestas positivas y multiplique por 2 para obtener el punteo de cada área. ÁREA SALUD Estoy conforme con mi apariencia Llevo una dieta equilibrada, como saludable, tomo líquidos abundantes y evito las comidas altas en grasas y carbohidratos. Mi peso es ideal/ aceptable Me ejercito con constancia (1 vez/ semana deporte, gimnasio) Consumo alcohol/cigarrillos mas de 1 vez/ semana Total

x2=

ÁREA ESPIRITUAL Participo de la Eucaristía por lo menos los domingos Hago oración diariamente Procuro acercarme al Sacramento de la Confesión con constancia Participo activamente en mi parroquia Dedico un tiempo del día a la lectura de la Biblia Total

x2=

ÁREA FAMILIAR Comparto tiempo con mi familia, tanto como ellos quisieran Existe diálogo con mis papás y hermanos Colaboro con lo que mis padres y hermanos me piden Me relaciono con mis tíos, primos, abuelos Soy luz de Cristo en mi casa Total

x2=

ÁREA PROFESIONAL Identifico las áreas de desarrollo en las que soy bueno/a Me gusta el trabajo que desempeño Mi ambiente laboral es agradable Mi jefe valora mis capacidades Tengo muchos conocimientos de mi área Total

x2=

ÁREA DIVERSION y AFECTIVA Tengo muchos amigos (no en facebook, ni nada digital) Entiendo la diferencia entre "castidad" y "celibato" Trato de vivir la santidad en mi noviazgo/ soy conciente de que el noviazgo es una preparación para vivir el sacramento del matrimonio. Soy comprensivo y pacifico Mis amigos dicen que soy un buen amigo porque me preocupo por ellos y los apoyo en las buenas y en las malas Total

x2=

ÁREA DE ESTUDIO y CULTURA Constantemente me estoy actualizando en temas de mi área de estudio Participo de actividades culturales (teatro, concierto, museos, , cineforos, etc) Mis calificaciones son muy buenas Puedo hablar casi de cualquier tema Siempre busco conocer más de un tema que me interesa, busco fuentes para aprender más Total

x2=

VIDA INTERIOR (YO MISMO) Estoy leyendo un libro no relacionado con el trabajo o estudio Tengo un plan de vida --escrito y definido Existe coherencia entre lo que digo y lo que hago Reservo tiempo para la meditación/oración Conozco mis debilidades y mis fortalezas Total ÁREA FINANCIERA (Dinero) Tengo un presupuesto personal para cada mes

x2= punteo

Evito comprar compulsivamente Tengo un plan de ahorro perseverante Considero que mi trabajo es bien remunerado No estoy sobre-endeudado (prestamos/tarjetas de credito) Total

x2=

INTROSPECCIÓN FORTALEZAS OBJETIVO: Identifica lo que tienes que construir en el siguiente capítulo de tu vida. Toma conciencia de qué recursos, capacidades y cualidades conforman tus fortalezas principales. EJERCICIO INSTRUCCIONES : Conviértete en “observador desapegado” y revisa tu línea de vida. Contesta las siguientes preguntas y escribe tus respuestas en los espacios destinados para ello. Revisa tu línea de vida y observa aquellos momentos en los cuales experimentaste los mayores éxitos o victorias. ¿Qué talentos especiales sacaste a relucir en dichos momentos? Identifica ¿cuáles son tus mayores talentos? Estos pueden ser habilidades o competencias. Escríbelos aquí.

¿Qué es lo que la gente más admira de ti? Estas son las cualidades y virtudes personales particulares que aportas a las relaciones. Escríbelas.

¿Cuáles son tus activos más valiosos? Estos pueden ser cosas intangibles como experiencia de la vida y relaciones, o activos tangibles como bienes materiales.

Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. Escribe las cuatro “fortalezas” más importantes que debes construir para los siguientes capítulos de tu vida.

INSTROSPECCION DEBILIDADES OBJETIVO Identificar qué es lo que te está frenando e imponiendo límites en el siguiente capítulo de tu vida. Tener claridad sobre los recursos, capacidades y cualidades de tu fuerza interna. EJERCICIO INSTRUCCIONES

Conviértete en “observador desapegado” y revisa la gráfica de tu vida . Contesta las siguientes preguntas en los espacios asignados. Observa los momentos en los que experimentaste el fracaso. Presta especial atención a los “patrones” recurrentes de fracaso en tu vida. ¿Cuál es la debilidad o deficiencia más común que consideras tener y que piensas está relacionada con estos fracasos?

¿Cuáles son las tendencias negativas o destructivas de tu comportamiento que pueden seguir causando sufrimiento a los demás y a ti mismo en el futuro si no son atendidas? Anótalas.

¿Qué es lo que más te gustaría cambiar de ti mismo en el próximo capítulo de tu vida?

Revisa las respuestas anteriores. Escribe las 4 “ debilidades” más significativas que te limitan en el próximo capítulo de tu vida.

INTROSPECCIÓN AMENAZAS OBJETIVO Identificar los riesgos implicados en el próximo capítulo de tu vida. Ser consciente de los retos a futuro. EJERCICIO INSTRUCCIONES

Conviértete en “observador desapegado” y revisa la gráfica de tu vida. Contesta las siguientes preguntas en los espacios asignados. Cuando miras hacia el horizonte, en el próximo capítulo de tu vida, ¿cuál crees que será el reto más grande que tendrás que afrontar?

¿Cuál es el riesgo personal más grande que tienes que tomar en el futuro?

¿Qué es lo que con mayor frecuencia evitas, que eventualmente tendrás que afrontar?

¿A qué le tienes más miedo?

Revisa tus respuestas anteriores. Anota las 4 “ amenazas” más imponentes, de las cuales necesitas estar consciente.

INTROSPECCIÓN OPORTUNIDAD OBJETIVO Identificar las oportunidades en el próximo capítulo de tu vida. Ser consciente de las nuevas oportunidades y posibilidades que se te presentan. EJERCICIO INSTRUCCIONES Conviértete en “observador desapegado” y revisa la gráfica de tu vida. . Contesta las siguientes preguntas en los espacios asignados. ¿Qué nuevas oportunidades y posibilidades parecen presentársete ahora? Éstas pueden ser nuevas amistades, eventos o sucesos inesperados que se te están presentados. Escríbelos.

Cuando piensas en el próximo capítulo de tu vida, ¿cuáles son las posibilidades que más te entusiasman?

¿Qué harías en el próximo capítulo de tu vida si no tuvieras miedo?

Revisa las respuestas anteriores. Anota las 4 oportunidades más importantes, que pueden llevarse a cabo en el próximo capítulo de tu vida.

PROPÓSITO OBJETIVO Desarrollar un enfoque claro de la próxima etapa de tu vida. Conociendo tu propósito puedes concentrar tus energías en aquello que es más significativo e importante para ti. El objetivo no es “crear” tu propósito, sino “detectarlo”. Todos tenemos un propósito en la vida. Hay una razón para tu vida y para todo lo que ha sucedido en ella hasta ahora. El objetivo de este ejercicio es descubrir el propósito primordial que debe guiarte en el próximo capítulo de tu vida. EJERCICIO INSTRUCCIONES Conviértete en “observador desapegado” y revisa la gráfica de tu vida. Contesta las siguientes preguntas en los espacios asignados. ¿Cuál es tu pasión? ¿Qué parte de tu “trabajo” te da el poder y la energía máximos. ¿Qué es lo que realmente te gusta hacer?

¿Cuáles son tus mayores habilidades ? ¿Qué haces mejor?

¿Cuál es tu plataforma económica? ¿Qué enfoque en la vida provee de la base económica necesaria?

¿Cuál sientes que es el siguiente paso para ti? ¿Cuál sientes que será la siguiente fase importante en tu vida?

¿Qué crees que es lo mejor que tienes para ofrecer al mundo? Puede ser un don natural o un talento especial que hayas adquirido mediante la experiencia. Será aquello que más quieras dar a los otros.

Imagina que todo lo que te ha sucedido hasta ahora ha sido un entrenamiento para algo que sucederá en el próximo capítulo de tu vida. Si todos los momentos buenos y malos han tenido la intención de prepararte para un algún papel especial que ahora está frente a ti, ¿en cuál área o campo sientes que es más probable que suceda?

Revisa tus respuestas anteriores. Concéntrate en el próximo capítulo de tu vida y completa la siguiente declaración. Mi propósito en el siguiente capítulo de mi vida es:

Cómo puede verse el Propósito Un propósito de vida puede ser escrito como la declaración de una intención elevada. Ejemplos: “Cuidar de aquellos a quienes todos han abandonado” Madre Teresa. “Servir a la sociedad a través de la industria” KVK Raju. Hombre de negocios y filántropo indio. “Ser un puente entre el Este y el Occidente, en un liderazgo basado en valores” Mujer de negocios china educada en Europa. En algunos casos el “propósito” puede expresarse poéticamente.(ejemplo). “Vivo para aquellos que me necesitan, para aquellos que tienen un corazón verdadero. Para Dios, quien me sonríe y guía mi espíritu. Para la causa que necesita asistencia, para crear resistencia en contra de todo lo malo, para el futuro en la distancia, y para todo lo bueno que yo pueda hacer.”

VALORES OBJETIVO Identificar los valores que se deben realzar para lograr tu propósito. El objetivo es aislar los valores que deben de guiar elecciones, decisiones y relaciones importantes en el próximo capítulo de tu vida. Esto es importante para llevar a cabo tu propósito en la vida práctica. De la misma forma en que ‘detectaste’ tu propósito en lugar de inventarlo, también tendrás que detectar tus valores. EJERCICIO INSTRUCCIONES Conviértete en “observador desapegado” y revisa la gráfica de tu vida. Contesta las siguientes preguntas en los espacios asignados. ¿Quiénes son tus héroes y por qué te inspiran? Trae a tu mente la imagen de tu héroe o heroína favoritos. Los héroes pueden ser personajes reales o ficticios que nos inspiran. ¿Cuáles son las cualidades particulares que ellos poseen que llaman tu atención? Anótalas.

Trae a tu mente tu poema, canción u obra literaria favorita. Piensa en todas las palabras que has leído y jamás recordaste….cuántos libros olvidados… entonces, ¿por qué puedes recordar ese poema o canción en particular? Pregúntate que cualidades o valores poseen en particular que te atraen. Anótalos.

¿Cuándo te has solidarizado con algo importante? Recuerda esos momentos de tu vida cuando respaldaste una propuesta importante o quizás cuando tomaste el riesgo de defender a alguien o alguna idea porque consideraste que era lo correcto a pesar de la oposición. ¿Qué valores protegías entonces? Escríbelos.

¿Por quién o qué estarías dispuesto a dar tu vida? ¿Puedes imaginar algo tan importante para ti que estarías dispuesto a dar la vida? Observa una situación como esa e identifica qué “valores” estarían influyendo tal decisión. Ejemplo: El amor de tus hijos, la lealtad a los amigos, etc. Anótalos.

¿Para qué cosa estás preparado para vivir? Piensa en lo que te gustaría que la gente notara de tu carácter en el siguiente capítulo de tu vida. ¿Cuáles son los valores que siempre debes de aplicar para que este carácter pueda surgir en el próximo capítulo de tu vida. Anótalos.

Revisa tus respuestas a las preguntas anteriores. Mira hacia el siguiente capitulo de tu vida y completa la siguiente declaración. Los valores fundamentales que influirán en mis elecciones, decisiones, y que guiarán mi comportamiento en el siguiente capítulo de mi vida son.

Nuestras acciones dejan de apoyar nuestro propósito cuando no son guiadas por valores, o cuando nos falta el poder para expresar nuestros valores correctamente.

VISIÓN Afirmación OBJETIVO Reconocer qué es lo que verdaderamente quieres para el próximo capítulo de tu vida. Mientras que tu propósito te dice la dirección en la que vas y tus valores te informan sobre cómo vas a actuar, tu visión es cómo deseas que se vea tu futuro. Es importante tener una visión clara de cómo quieres que sea tu vida. Si tienes claro lo que quieres y va de acuerdo con tu verdadero propósito en la vida, definitivamente vendrá a ti. EJERCICIO INSTRUCCIONES Conviértete en “observador desapegado” y revisa la gráfica de tu vida. . Contesta las siguientes preguntas en los espacios asignados. ¿En qué área de tu vida necesitas enfocar tu visión? Ésta puede ser el área laboral, familiar, de salud, de estabilidad económica, servicio a la comunidad o desarrollo personal, etc. Aunque es importante imaginar cómo se verán afectadas otras áreas como consecuencia de tu visión, lo más importante es seleccionar el área clave de tu vida que se verá afectada, aquella en la que tu ‘logro’ más importante será evidente en el próximo capitulo de tu vida.

Describe exactamente qué estás buscando en esta área. ¿Cómo visualizas un “logro exitoso”? Es importante que tengas una imagen clara de a que le estás buscando. Anota las características principales en forma de afirmación.

Usa tus talentos creativos para desarrollar en la siguiente página, un símbolo de tu propósito, valores y visión. Dicen que un dibujo vale más que mil palabras. Encuentra o crea una imagen que exprese lo mejor posible tu enfoque y que te recordará, a cada instante, aquello que estás buscando para el siguiente capítulo de tu vida.

VISIÓN El SIMBOLO Ejemplos de símbolos visionarios. Parvada de águilas blancas. Para el alto ejecutivo que creó esta imagen, el águila simboliza sus valores de libertad y valentía. El color blanco representó la transformación de su propósito, de predador a protector. Que el águila estuviese volando en medio de la parvada (las águilas normalmente no vuelan en parvadas) simboliza su ambición de crear un equipo de colegas que fueran fuertes e independientes, pero capaces de trabajar (volar) juntos. Un ángel blanco parado en la proa de un barco navegando en medio de una tormenta. esta imagen representa sus valores de pureza y valentía e ilustran su máximo propósito de ayudar a los demás durante momentos difíciles de sus vidas. CREA TU SIMBOLO VISIONARIO

VISIÓN AFIRMACIONES OBJETIVO Ver como se integrará tu visión a todas las demás partes de tu vida. Aunque el enfoque principal para el siguiente capítulo de tu vida puede estar en un área clave, también tendrá un impacto en todas las demás partes de tu vida. El objetivo de este ejercicio es visualizar lo que quieres ver en todas las otras áreas de tu vida, como consecuencia de tu logro exitoso en el área de impacto primordial. EJERCICIO INSTRUCCIONES: - Dibuja tu símbolo o escribe tu visión en el centro del diagrama de la página siguiente. - Describe lo que quieres ver en cada una de las otras áreas como resultado de la realización de tu visión. EJEMPLO Describe cómo quieres que sea tu vida ¿Sabes lo que quieres ?

Asegúrate que hayas considerado todas las áreas que se verán afectadas por tu visión.

BARRERAS CAUSAS DE ORIGEN OBJETIVO Entender las causas reales de los obstáculos con los que tendrás que enfrentarte en el siguiente capítulo de tu vida. EJERCICIO INSTRUCCIONES: Identifica los retos obvios a los que necesitas enfrentarte para alcanzar tu visión en cada una de estas áreas clave. Estos pueden ser obstáculos o “barreras” que te bloquean directamente o simplemente situaciones inconsistentes con la visión. Escribe lo que ves en los círculos exteriores. Conviértete en ‘observador desapegado’ e identifica las causas comunes que dan origen a estas barreras. Escríbelas en el cículo central.

Asegúrate que hayas considerado todas las áreas que se verán afectadas por tu visión.

METAS CONCENTRANDOTE OBJETIVO: Plantearte metas inteligentes para el siguiente capítulo de tu vida. Las metas son ‘objetivos’ muy específicos basados en tu visión. Las metas deben ser: Específicas, Medibles, Acordadas, Realistas y Delimitadas en el Tiempo. En otras palabras: EMARD. INSTRUCCIONES: . Revisa tu visión y convierte cada afirmación en una meta EMARD. . Revisa tus barreras y asegúrate de que tus metas tengan que ver con las causas que dan origen a esas barreras.

Asegúrate que hayas considerado todas las áreas que se verán afectadas por tu visión.

ESTRATEGIAS + AC CIONES OBJETIVO: Determinar con precisión cómo vas a lograr tus metas. Las estrategias se definen como ‘acciones necesarias para alcanzar las metas’ . Normalmente tienen un marco de tiempo de un mes a un año. Las acciones son pasos inmediatos que tomarás ahora (esta semana) para comenzar a trabajar en la estrategia. EJERCICIO INSTRUCCIONES Escribe tu meta en el círculo de la izquierda. Escribe tus estrategias para alcanzar la meta, en el espacio indicado. Escribe las acciones inmediatas que tomarás para comenzar a trabajar. PRECAUCION No planees o trates de hacer demasiado en muy poco tiempo. Sólo identifica aquellas acciones que llevarás a cabo inmediatamente.

IMPLEMENTA CIÓN SIGUIENDO LA LINEA OBJETIVO Resumir tu plan y establecer un sistema de monitoreo para dar seguimiento a tu progreso. ESTE SISTEMA IMPLICA Escribir un PLAN DE ACCIÓN de 30 días para priorizar las cosas más importantes que debes hacer. Llevar a cabo una revisión de tu ESQUEMA DE ADELANTOS durante 5 minutos cada noche antes de irte a descansar.  Revisión semanal de 30 minutos sobre tu progreso y la planeación/establecimiento de prioridades para la siguiente semana. EJERCICIO INSTRUCCIONES Crea una tabla con la información que reunida anteriormente

Y ASI EN CADA UNO DE LAS AREAS DE TU VIDA BIBLIOGRAFIA -

Plan de vida Jovenes contra Corriente, 2009 Diego Joachin

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La Planeacion Estratégica aplicada UNAM, Juan Carlos Fernandez