RED ESPAÑOLA DE CIUDADES SALUDABLES

ACUERDO DE COLABORACIÓN PARA EL AÑO 2014 ENTRE EL MINISTERIO DE SANIDAD, SERVICIOS SOCIALES E IGUALDAD Y LA FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE MUNICIPIOS Y PROVINCIAS PARA LA POTENCIACIÓN DE LA RED ESPAÑOLA DE CIUDADES SALUDABLES Y LA IMPLEMENTACIÓN LOCAL DE LA ESTRATEGIA DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN

PROMOCIÓN DE HÁBITOS SALUDABLES

Dpto. de Prevención Comunitaria del Área de Derechos Sociales. Ayuntamiento de Málaga

/ Nuncio, 8 -28005 Madrid •

RED ESPAÑOLA DE CIUDADES SALUDABLES

1. JUSTIFICACIÓN DEL PROYECTO.

La Organización Mundial de la Salud, identifica la salud como “un completo estado de bienestar físico, mental y social”, logrado mediante la realización de conductas positivas que promueven el mantenimiento de ese estado de bienestar. Por ello, el proyecto “Promoción de Hábitos Saludables” nace con la finalidad principal de promover hábitos de vida saludables, con los que prevenir la obesidad, el sobrepeso, el sedentarismo y las enfermedades asociadas, a través de una alimentación sana y equilibrada y del ejercicio físico, ya que según la OMS, a partir del año 2007, más de la mitad de la población global vive en ciudades, siendo éste un factor determinante en la salud, ya que el entorno en el que viven las personas, y por lo tanto las ciudades y los hábitos de vida de éstas, condicionan los resultados en salud de las poblaciones, sobre todo aquellas más envejecidas.

Este proyecto no sólo se preocupa por la salud de jóvenes, adultos y mayores, sino también por la de los niños, debido a que la educación de estos en hábitos saludables tendrá un enorme impacto en su salud actual y futura. Las actividades que se plantean son poco invasivas pero efectivas para el bienestar personal y la salud, de ahí que puedan ser practicadas por personas de todas las edades.

La necesidad de un programa así viene respaldada por los preocupantes datos que se desprenden de los estudios de salud: según los datos recogidos por las Escuelas Deportivas Municipales, un 40% de los niños de la ciudad tienen problemas de sobrepeso. Este porcentaje lo confirman los datos del Plan Integral de Obesidad Infantil de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales. El estudio cuenta también que sólo la mitad de los niños andaluces come fruta y sólo el 27% consume verduras diariamente. A la vez, más del 90% de los niños consume dulces y golosinas a diario, mientras que el 92% toma refrescos y bebidas azucaradas todos los días.

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Además de la alimentación deficiente, una de las causas principales de la situación es el poco ejercicio físico que practican los niños: el 26% de ellos no hace ningún tipo de ejercicio y el 37% pasan más de dos horas al día delante de la televisión. Otros datos que apoyan la puesta en marcha de este proyecto son, por ejemplo, que España junto a Reino Unido, posee la población con más sobrepeso de Europa, es decir, los ciudadanos que peor comen, menos ejercicio hacen y los menos sanos, ya que se calcula que siete de cada diez andaluces llegan a los 50 años con algún factor de riesgo para padecer enfermedades cardíacas.

De hecho, la Encuesta Nacional de Salud, extrae de sus estudios que en España el 55% de los adultos presentan exceso de peso y más del 45% de los niños de entre seis y nueve años sufren obesidad (18,3%) o sobrepeso (26,2%). Son datos del Estudio ALADINO, elaborado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN), sobre una muestra de 7.500 niños y niñas. Por ello, como se apuntaba anteriormente, el proyecto “Promoción de Hábitos Saludables” quiere llevar a cabo acciones, desde la ciudadanía, que traten de romper esta tendencia que nos sitúa en los primeros puestos del ranking mundial de obesidad infantil y adulta, así como de la reducción de la esperanza de vida en las nuevas generaciones, con respecto a las anteriores, a través de la práctica de hábitos de vida saludable desde la etapa infantil hasta la adulta, buscando un equilibrio entre la alimentación, el ejercicio físico, la salud mental y emocional, el desarrollo intelectual y el tiempo y disfrute del ocio. En concreto, el proyecto” Promoción de Hábitos Saludables” se asienta en dos actuaciones fundamentales: - Paseos por la Ciudad. - Guía de Hábitos Saludables.

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2. OBJETIVOS GENERALES.

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Promover buenos hábitos saludables, especialmente la alimentación equilibrada y el ejercicio físico.

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Prevenir la obesidad infantil.

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Prevenir el envejecimiento prematuro debido al sedentarismo.

3. OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

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Difundir información positiva que mejore los hábitos de vida de los ciudadanos.

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Difundir los medios para conseguir llevar a la práctica los hábitos que fomentan el bienestar físico y emocional de la ciudadanía general.

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Facilitar y difundir los recursos a la ciudadanía, para practicar ejercicio físico sin necesidad de realizar una gran inversión económica o de tener que buscar un lugar único para realizarlo.

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Fomentar el ejercicio y el ocio al aire libre.

4. POBLACIÓN DIANA A LA QUE SE DIRIGE EL PROYECTO Y PARTICIPANTES FINALES EN EL PROYECTO.

La población a la que se han dirigido estas actuaciones ha sido niños y niñas a partir de los 8 ó 9 años y adultos y mayores. En cada actividad (los paseos) han participado entre 80 y 100 personas. Ciudadanos provenientes de asociaciones y centros de servicios sociales. La guía se ha dirigido a la población general: 5.200 guías.

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5. CALENDARIZACIÓN. El proyecto, que abarca los Paseos Saludables y la Guía de Hábitos Saludables, se ha desarrollado durante los meses de Junio a Diciembre de 2014.

6. ÁMBITO TERRITORIAL.

Municipio de Málaga.

7. ACTIVIDADES DESARROLLADAS

Asistencia Técnica y Coordinación con los agentes implicados: Mantener reuniones con entidades de nuestra ciudad, previamente seleccionadas por el Área de Derechos Sociales, con el fin de realizar un seguimiento y coordinación de las actuaciones que se quieran llevar a cabo en materia de hábitos de vida saludable. De las mismas se deberá levantar actas donde se recojan los acuerdos adoptados. Trabajar en el diseño y ejecución de campañas publicitarias y de actuaciones y acciones preventivas dirigidas a la población general en pro de la necesidad de cuidar nuestro cuerpo a través de una dieta sana y con actividades deportivas (estas actuaciones se han desarrollado de forma coordinada con los estamentos existentes en nuestra ciudad, implicados en este tema). Realización de informes donde se han recogido las actuaciones que se realicen para entregar a los técnicos del Área. Cumplimentar y registrar modelos de seguimiento de actuaciones que se han llevado a cabo.

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Evaluación e informe final de resultados obtenidos, teniendo en cuenta tanto la influencia que se produzcan en la población en general, como en la asunción de entidades u organismos que se incorporen y trabajen en el desarrollo de actuaciones.

Guía de Hábitos Saludables. Para reunir la información básica y de fácil lectura que propicie en las personas un cambio de estilo de vida a uno más saludable o que ayude a mantenerlo a quienes ya lo practican, se elabora una Guía de Hábitos Saludables. Esta guía contiene información nutricional, la importancia del ejercicio físico, los beneficios del descanso, la práctica del ocio y tiempo libre saludables y algunos conceptos de higiene básica. Todo ello en un lenguaje claro, para que el mensaje sea asimilado con facilidad; en un formato cómodo, para un uso habitual y de aspecto sugerente, para incitar su lectura. La guía destaca tres claves fundamentales para una vida sana: dormir bien, llevar una alimentación equilibrada y practicar ejercicio físico. La actividad ha consistido en el diseño de la guía, la impresión de 5.200 unidades y difusión.

La Guía de Hábitos Saludables es un pequeño manual con información nutricional, deportiva y de buenos hábitos, supervisado por médicos especialistas en nutrición y medicina deportiva. Para conseguir un material de fácil lectura y atractivo visualmente, se ha empleado un diseño de colores suaves y positivos, con imágenes representativas que acompañan a los textos y que ayudan en la transmisión del contenido. El tamaño de la guía tiene una finalidad, la comodidad de uso y transporte. 6

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Se trata de favorecer su consulta y lectura en cualquier lugar y momento. El contenido se ha centrado en las pautas básicas para comenzar a practicar un estilo de vida saludable, basado en la alimentación saludable, el ejercicio físico, dormir bien y prevenir adicciones. El lenguaje es claro y se ha procurado explicar aquellos conceptos más complicados para que cualquier persona pueda acceder al mensaje y valerse de los consejos que de él se desprenden.

8. AGENTES Y SECTORES COLABORADORES EN EL PROYECTO. En la elaboración de la Guía han colaborado los siguientes: el Área de Deporte del Ayuntamiento de Málaga, la sección de Mayores del Ayuntamiento de Málaga, la Asociación Málaga Sana, y colaboradores médicos

especialistas en endocrinología y nutrición, y en medicina

deportiva.

9. MEDIOS

MATERIALES

Y

HUMANOS

UTILIZADOS

PARA

EL

DESARROLLO DEL PROYECTO.

Recursos Materiales: -Guías impresas con información para la práctica de un estilo de vida saludable.

Recursos Humanos: -1 técnicos en materia de asistencia técnica al proyecto del Área de Derechos Sociales. - 2 técnicos: trabajador social y psicólogo del Departamento de Prevención Comunitaria del Área de Derechos Sociales.

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10. RECURSOS E INFRAESTRUCTURAS UTILIZADOS EN EL PROYECTO. Oficinas municipales.

11. EVALUACIÓN DEL PROYECTO – RESULTADOS OBTENIDOS. Se toman como indicadores: El número de guías de hábitos saludables repartidas. Nº de reuniones mantenidos con los distintos agentes implicados. Nº de Áreas municipales implicadas Nº de centros de mayores Nº de colegios e institutos donde se ha repartido la guía Nº de centros de servicios sociales Nº de eventos donde se ha repartido la guía

Resultados: El número de guías de hábitos saludables repartidas: 4000 Nº de reuniones mantenidos con los distintos agentes implicados: 20 Nº de Áreas municipales implicadas: 10 Nº de centros de mayores: 22 Nº de colegios e institutos donde se ha repartido la guía: 70 Nº de centros de servicios sociales: 11 Nº de eventos donde se ha repartido la guía: 5

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