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Abuelos/as Criando Nietos 18ava. Conferencia Anual

Ayude a su hijo TDA/H con las herramientas eficaces de concentración

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Oficina: (225)810.3555 Email: [email protected] Direccion de correo postal: P.O. box 74267 Baton Rouge, LA 70807-4267

Poniendo Cada 2 Uno de Su Parte

Sobreviva los cambios de comportamiento de su adolescente

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Encuentre maneras creativas para ser voluntario en la escuela secundaria

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Dormir lo

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Los exámenes 5 estandarizados

Marzo

Abuelos/as

Criando a los Nietos

suficiente

Eventos de

Oficina de Operaciones de GRGICL 7325 Caprice Drive Baton Rouge, LA 70807

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18a Conferencia Anual El centro de información de “Abuelos Criando Padres o Grandparents Raising Grandchildren (GRG) de Luisiana es una organización dedicada a ofrecer tanto información y ayuda a los familiares encargados de criar a los nietos y a sus familias. Cuando los padres no pueden criar a sus hijos, a menudo son los abuelos los que se responsabilizan de ello. Para esto la organización cuenta con un centro de información que puede proporcionar asistencia y apoyo. Pueden proporcionar acceso a asesoramiento de expertos en asuntos legales, como las leyes de custodia, el establecimiento de la tutela legal, y la adopción. Los abuelos Criando Nietos (GRG) valora la orientación y el apoyo. En las sesiones de debate mensuales, abuelos y tutores por igual pueden compartir sus experiencias. También hay oportunidad de obtener orientación de otros que se han encontrado en situaciones similares. Los abuelos Criando Nietos es una organización sin fines de lucro comprometida a servir a usted. Si desea más información , por favor contacte a GRG al:

Hotel Holiday Inn South 9940 Airline Highway Baton Rouge, LA viernes, 27 de marzo, 2015 8:00 a.m.—2:00 p.m.  

    

Ponente Principal Seis sesiones de trabajo Exposiciones de servicios de la Comunidad Premios Un Panel Legal Desayuno y almuerzo gratuito Evento gratuito para los abuelos Criando Nietos y otros parientes como cuidadores *Teléfono (225)346.8712 Ext. 364 para inscribirse a este evento

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Ayude a su TDA/H hijo con las herramientas eficaces de concentración que le ayudaría a tener todos los materiales que necesita para cumplir con la tarea. Si usted sabe cuales son las tareas de su hijo, deben revisarlas juntos. Asegúrese de que ellos entiendan lo que tienen que hacer. En particular, asegúrese de que entiendan las instrucciones por completo. Si tienen tarea de varias asignaturas, puede eliminar gran parte de las complicaciones simplemente ayudándoles a organizar su tiempo.

Es mejor tener una hora programada para la tarea y un lugar tranquilo para hacerlo. Para los niños mayores, incluso puede ser una buena idea crearles su propia "oficina". Esto podría ser un espacio en su habitación, el salón o la cocina, donde puedan hacer sus tareas de forma regular. Usted podría incluso poner un calendario de anuncios con todas sus tareas a largo plazo y las fechas de vencimiento. Esto es una manera más fácil y

Puede ser una buena idea dividir las tareas en secciones. Puede reservar un tiempo para cada materia específica, con algunas descansos de relajación. Los estudiantes de escuela secundaria con TDAH sin duda pueden hacer las tareas sin un descanso, mientras que los estudiantes de primer grado sólo puede ser capaces de hacerlo de 10 a 15 minutos sin interrupción. Es necesario que usted determine lo que usted piense cual es una cantidad razonable de tiempo de estudio para su hijo, y luego le ayude a administrar su tiempo de manera apropiada. Al completar su tarea con éxito, utilice actividades divertidas como televisión o los videojuegos (o lo que su hijo disfruta) como recompensa.

Poniendo Cada Uno de Su Parte ¿Quiere que su hijo sea más responsable, trabajador y persistente? He aquí algunas ideas para trabajar como una familia para ayudar a su hijo a desarrollar estas características importantes.

jugar un papel para hacer las cosas. Ejemplo: Usted los lleva a comprar la ropa y artículos deportivos. Ellos se encargan de preparar su ropa cada mañana y de hacerse responsables de su bate y guante.

Se necesitan excelentes trabajadores Su hijo probablemente tiene quehaceres regulares en casa. Usted puede motivarlo a trabajar mucho más colocando "anuncios" en el refrigerador. Elija un trabajo difícil, y ofrezca un beneficio. Ejemplo: Se busca: un miembro de la familia trabajadora para limpiar un rincón del sótano. Recompensa: un lugar para su hijo y sus amigos para jugar.

Cumplir con los proyectos hasta el final

Un enfoque grupal Pensando ellos mimos que son “parte de un equipo” puede animar a sus hijos a ser responsables. Explique que su familia funciona como un equipo. Todos deben

Trabajar poco a poco puede hacer que sea más fácil para completar un proyecto grande. Tal vez su sala de estar necesita una mano de pintura. Anote los pasos (mover los muebles y poner trapos, preparar paredes, pintar las paredes, detalles de pintura). Dígale a su hijo que tomarán un descanso divertido después de realizar cada paso (ir al parque, tomar un paseo en bicicleta).

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Sobreviva los cambios de comportamiento de su pre-adolescente Es común que su preadolescente se sonroje cuando ve que se acerca usted en su automóvil. Y usted podría estar igualmente muy sorprendido por su nuevo vocabulario y su nueva forma de vestir, por no hablar de su resistencia a las reglas de la casa. Así que, ¿cómo debe responder a los cambio de comportamiento de sus hijos preadolescentes? Considere la comunicación como una prioridad. Sin un diálogo respetuoso, corre el riesgo de ser completamente excluido de su nueva vida y de sus nuevos amigos. Cambie de la intervención directa que tiene con un niño más pequeño al sistema de ayuda que un adolescente necesita. Pruebe estas estrategias para hacer frente a problemas comunes:

de apoyarlos y alentarlos. Sus valores personales y morales tienen un gran impacto en el amigo y el estudiante en que él/ella se convierte.  ¿Estás vistiendo eso? La combinación de una independencia nueva, un cuerpo en desarrollo, y el deseo de encajar puede llevar su adolescente a probar la ropa y los accesorios que parezcan inapropiados (o simplemente no atractivos). Pero lo mejor es no prohibir el vestuario a menos que sea absolutamente inaceptable. Establezca normas y adhiérase a ellas, pero tome la situación con un enfoque creativo, como pedir a su hijo que page por la ropa que usted no apruebe. Si una lucha sobreviene en un último minuto o porque todo el mundo lo está usando, no se estrese. Su hijo se olvidara pronto de la guerra por el vestuario - pero no el tono de sus interacciones. Es mejor que el recuerde con el tiempo la honestidad de la madre y, no el tiempo que paso con ella cuando vistió pantalones feos al gran baile..



Citas: Los romances de escuelas intermedias suelen necesitar poca interferencia de los padres, pero es necesario establecer reglas básicas sobre la hora de llegada y de notificarlo acerca de dónde está y con quién está. Él compartirá detalles cuando sienta que es necesario y apropiado. Recuerde, los preadolescentes manejan situaciones difíciles mejor cuando se sienten apoyados por padres comprometidos y accesibles .



Ingresar - y Abandonar:¿Preocupado por permitir que su hijo deje una actividad? Trate de no controlar. Algunas actividades extracurriculares que una vez amó su hijo pueden tener una prioridad menor en la escuela secundaria. Es algo común de romper con actividades dirigidas por los padres en el camino hacia el descubrimiento de nuevas actividades. Ella puede necesitar o querrá dedicar más tiempo a lo académico, las amistades, o citas.  El mundo inalámbrico y de cable. Con vidas sociales ocupadas para preocuparse, sus preadolescente podrían caer en el hábito de mensajería instantánea o llamadas frecuentes de teléfonos celulares. Si bien estas charlas pueden llevar mucho tiempo, es hora de que sus hijos preadolescentes (no usted) comience a dar prioridad a sus propias obligaciones de trabajo escolar y otros compromisos. Cuando sea posible, deje que aprenda de sus propios errores.



Compañerismo, camarillas, y sentirse excluido: ¿Se pregunta cómo hacer que su niño se sienta especial, incluso si ella no es una parte un grupo no oficial que rige la escuela? El hecho de saber lo mucho que usted lo quiere le ayuda mucho. Como siempre, observe su comportamiento y dese cuenta que si ella quiere hablar de esto, lo hará. Si ella tiene un par de amigos cercanos, y eso es todo lo que necesita, no hay necesidad de preocuparse por su popularidad. ¿Qué puede hacer si su hijo es quien pone la presión? No mucho. Cuando su hijo de 12 años de edad, es maliciosa e irrespetuoso con sus amigos en la escuela, es difícil intervenir. Un buen objetivo es mejorar la comunicación y el respeto en su relación en el hogar. Debido a que una niña de 12 años aún está en desarrollo, su relación con ella es esencial en la formación de su desarrollo. Él/ella tienen que conducir su vida, por lo que su papel como padre es

Encuentre maneras creativas para ser voluntario en la escuela secundaria de su hijo ¿Cree que los voluntarios son más importantes en la escuela primaria que en la escuela secundaria? ¡Piénselo otra vez! También se necesitan y se aprecian las manos amigas en la escuela media.. Así que considere ayudar en la escuela.. Además de ayudar en una de las clases de su hijo/a (que podría hacer que el se molestara), usted podría : 

Ofrecerse como chaperón en una excursión o actividad extraescolar. Esta es una excelente opción si su horario de trabajo le impide ayudar a ca-

bo durante el día escolar regular . 

Manejar el papeleo. Consulte con el maestro de su niño o la oficina para ver si hay papeles que necesitan ser doblados o engrapados. Ofrezca hacerlo el fin de semana y traer las copias terminadas de regreso el lunes.



Ayude a otros padres. proporcione transporte

.

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Dormir lo suficiente ¿Qué pasa con el sueño? Puede parecer una pérdida de tiempo cuando se tiene tanto que hacer. Pero el sueño puede ayudarle a hacer mejor en la escuela, también a tener menos estrés, y en general a que sea más agradable con los demás. ¿Suena bien? Consideremos ahora algunos posibles efectos de no dormir lo suficiente:  Sentirse deprimido

enojado

dentro de los 20 minutos de ir a la cama, levántese y haga otra cosa hasta que sienta sueño. 

Evite la cafeína. Eso significa recortar el café, refrescos, chocolate y bebidas energéticas o al menos tratar de no tener ninguna en la tarde.



No tome siestas durante más de una hora o tomar siestas demasiado cerca de la hora de acostarse.



No permanezca despierto toda la noche estudiando. Trate de hacer algo cada noche en su lugar. Si usted estudia toda una noche, es posible que este demasiado cansado para hacer bien en el examen.



Dedique un tiempo para relajarse durante aproximadamente una hora antes de acostarse. Si sus tareas lo tienen preocupado, anótelas para quitarlas de su mente.



Retire las computadoras, teléfonos y otros aparatos. Ponga su teléfono celular fuera de su habitación por lo que no se verá tentado a usarlo, y por lo tanto los textos y las llamadas lo despierten.



Si estos consejos no ayudan, dile a tus padres o tutores. También puedes hablar con su médico o enfermera.

o

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Tener problemas para aprender, recordar y pensar con claridad



Tener más accidentes, incluyendo al conducir o utilizar máquinas



Enfermarse más a menudo

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Sentirse menos motivados



Posiblemente el aumento de peso

¿Cuánto es suficiente?



Tener una menor confianza en si mismo

Los expertos dicen que la mayoría de los adolescentes necesitan un poco más de nueve horas de sueño cada noche. Sólo un número pequeño consigue que mucho, sin embargo. He aquí algunas maneras de ver si está durmiendo lo suficiente:

Consejos para dormir mejor: 

Ir a la cama y levantarse a la misma hora todos los días—¡Incluso en los fines de semana!



Haga ejercicio con regularidad. No haga ejercicio a expensas de sueño



¿Tiene problemas para levantarse por la mañana?



No coma mucho antes de acostarse. La comida puede darle una explosión de energía.



¿Tiene problemas para concentrarse?



¿A veces se queda dormido en clase?



Evite las luces brillantes justo antes de acostarse, incluyendo las que emiten la TV o la computadora. Duerma en un cuarto obscuro. La obscuridad le dice a su cuerpo que es hora de dormir.



Duerma en una habitación ligeramente fresca. Si usted no puede controlar la temperatura, trate de usar menos cobijas o vístase con ropa ligera.



Siga la misma rutina para dormir. Si usted hace las mismas cosas todas las noches antes de ir a la cama, su cuerpo sabrá que es la hora de dormir. Tome una ducha con agua tibia o tome un vaso de leche.



Despiértese a una luz intensa.. La luz le dice a su cuerpo que es la hora de levantarse.



Escuche a su cuerpo. Si usted se siente cansado, vaya a dormir. Si no puede dormir del todo

Si contestó sí a estas preguntas, trate de usar los consejos anteriores para conseguir un mejor sueño. También hay que tener en cuenta que un buen sueño no es sólo sobre el número de horas que estás en la cama. Si la calidad del sueño suficiente para mantenerte fresco y saluda-

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Los exámenes estandarizados Elija hacerlo bien Verdadero o Falso: Verdadero o falso: Las pruebas estandarizadas son difíciles. La respuesta depende de qué tan preparado esté su hija/o. Aquí hay cuatro maneras para ayudarlos a sobrellevar la semana de exámenes: 

Explique que las pruebas le mostraran todo lo que ha aprendido. Anímelo a hacer su mejor esfuerzo, pero no le ponga mucho énfasis en los exámenes que lo hagan sentir estresado.



Practique el formato de la prueba. Por ejemplo, su hijo podría tener que leer un párrafo y contestar preguntas. Usando uno de sus libros de texto, haga que mire las preguntas al final de una sección y luego lea el pasaje. Eso le ayudará a saber qué leer y cómo encontrar las respuestas.



Limite las actividades de la noche antes de los exámenes. Es posible que desee evitar tener invi-

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Marzo 9-13—Exámenes ACT (high school)

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Marzo 13—Día de desarrollo profesional para los maestros (Los estudiantes no asisten a la escuela)

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Marzo 16—Terminan las 3as. nueve semanas

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Marzo 16-20—Exámenes estatales PARCC (grados 3 a 8)

tados para la cena o vaya al partido de béisbol de su hermano si eso significa estar fuera hasta tarde. Asegúrese de que su hijo llegue a la cama a tiempo y ponga la alarma del reloj para la mañana siguiente. 

El día del examen, dele un desayuno energizante. Trate de incluir tanto proteínas (huevos, yogur, leche) y como carbohidratos (frutas, harina de avena, pan tostado).