CEIP EL RECUERDO SAN JAVIER

RECOMENDACIONES PARA DESAYUNOS

FRUTA

+

LACTEO

+

CEREALES

EL RECUERDO 1 LUNES

CURSO 2016-2017

1MARTES

1 MIÉRCOLES

1 JUEVES

1 VIERNES

Sopa de cocido Cocido murciano Pan Fruta fresca

Crema de calabaza Steak de ternera con pan Lacteo

( tomate , huevo, atún, aceitunas)

Ensalada huertana

Ensalada variada

(lechuga, cebolla, aceituna, pepino, tomate)

(lechuga, maíz, zanahoria, atun, tomate)

Lentejas con arroz Pan Fruta fresca

Espaguetis con atún Pan integral Fruta fresca

Kl. 566 Prt;15% Lip;23% Hc; 63%

Kl. 675 Prt;17%Lip;28% Hc; 55%

2 LUNES

2 MARTES

Kl. 671 Prt;18%Lip;26% Hc; 57%

Kl. 6565 Prt;17%Lip;24% Hc; 59%

Ensalada murciana Arroz a banda Pan Fruta fresca Kl. 675 Prt;17%Lip;28% Hc; 55%

2 MIÉRCOLES

2 JUEVES

2 VIERNES Vichysoise Pollo asado a la murciana Pan Lacteo

Ensalada variada

Ensalada con caballa

Ensalada fresca

Ensalada de pasta

(lechuga, maíz, zanahoria, atun, tomate)

(lechuga, tomate, caballa, aceitunas)

(lechuga, maíz, pepino, tomate)

Guiso de magra Pan Fruta fresca

Potaje de garbanzos con acelgas Pan integral Fruta fresca

Arroz a la cubana con tortilla francesa y salchichas Frankfurt Pan Fruta fresca

(pasta, york, aceitunas, tomate, maíz, oregano)

Kl. 526 Prt;18% Lip;38% Hc; 41%

Kl. 607 Prt;15%Lip;29% Hc; 56%

Kl. 623 Prt;11% Lip;33% Hc; 56%

Kl. 629 Prt;19% Lip;38% Hc; 44%

3 LUNES

3 MARTES

3 MIÉRCOLES

3 JUEVES

3 VIERNES

Hervido de judías Pechuga de pollo en salsa miel y mostaza Pan Fruta fresca

Ensalada

Sopa cubierta Asado de merluza al horno Pan Lacteo

Ensalada variada

Ensalada

(lechuga, maíz, zanahoria, atun, tomate)

lechuga, york, tomate ,zanahoria

Fabada asturiana Pan Fruta fresca

Macarrones con atún Pan Integral Fruta fresca

Kl. 647 Prt;18% Lip;34% Hc; 47%

Kl. 506 Prt;36% Lip;18% Hc; 46%

Kl. 630 Prt;11% Lip;33% Hc; 56%

Jamón a la jardinera Pan integral Fruta fresca

Kl. 650 Prt;20% Lip;33% Hc; 45%

huevo, lechuga, tomate, mahonesa

Lentejas con verduras Pan integral Fruta fresca

Kl. 520 Prt;22% Lip;33% Hc; 45%

Kl. 577 Prt;19% Lip;28% Hc; 52%

4 LUNES

4 MARTES

4 MIÉRCOLES

4 JUEVES

4 VIERNES

Ensalada mixta Espaguetis boloñesa Pan Fruta fresca

Sopa de fideos Cocido completo Pan Integral Fruta fresca

Ensalada variada (lechuga, maíz, zanahoria, atun, tomate))

Crema de calabacín Chuleta de Sajonia Pan integral Lacteo

(lechuga, soja, frutos secos, queso , tomate)

Kl. 563 Prt;17% Lip;30% Hc; 50%

Kl. 605 Prt;18% Lip;35% Hc; 46%

Estofado de ternera con pasta Pan Fruta fresca

Kl. 533 Prt;17% Lip;35% Hc; 48%

Ensalada arcoiris Paella de magra Pan Fruta fresca Kl. 568 Prt;25% Lip;41% Hc; 34%

Kl. 651 Prt;17% Lip;31% Hc; 50%

5 LUNES

5 MARTES

5 MIÉRCOLES

5 JUEVES

5 VIERNES Crema de zanahorias Carrillera en salsa Pan Fruta fresca

Ensalada del chef

Ensaladita de huevo

Ensalada griega

Ensalada variada

(lechuga, aceitunas, york, maíz, zanahoria)

(lechuga, huevo, mahonesa, maíz , tomate)

(lechuga, pepino, picatostes, queso, tomate)

(lechuga, maíz, zanahoria, atun, tomate)

Fideua Pan Fruta fresca

Estofado de pavo Pan Integral Fruta fresca

Olla gitana (alubia/garbanzo) Pan Fruta fresca

Guiso de pescado Pan integral Fruta fresca

Kl. 760 Prt;17% Lip;34% Hc; 50%

Kl. 527 Prt;22% Lip;35% Hc; 41%

Kl. 605 Prt;23% Lip;26% Hc; 47%

Kl. 565 Prt;15% Lip;33% Hc; 52%

6 LUNES

6 MARTES

6 MIÉRCOLES

6 JUEVES

Sopa cubierta Merluza a la hortelana Pan Fruta fresca

Puré de verdura Albóndigas de ternera con salsa de guisantes Pan integral Fruta fresca

Kl. 573 Prt;20% Lip;35% Hc; 42%

Kl. 490 Prt;11% Lip;19% Hc; 61%

Kl. 551 Prt;15% Lip;35% Hc; 48%

6 VIERNES

Ensalada de aceitunas

Ensalada variada

Ensalada frutos secos

(lechuga, aceitunas,tomate,)

(lechuga, maíz, zanahoria, atun, tomate)

(lechuga, frutos secos, maíz, pepino, tomate)

Lentejas con chorizo Pan integral Fruta fresca

Macarrones carbonara Pan Fruta fresca

Kl. 585 Prt;18% Lip;30% Hc; 51%

Kl. 641 Prt;14% Lip;36% Hc; 50%

Arroz con pollo y verduras Pan Fruta fresca Kl. 572 Prt;11% Lip;28% Hc; 61%

CALENDARIO ESCOLAR MENÚ 2016-2017

Septiembre 2016 L

5

M

6

12 13 19 20 26 27

X

7

J

V

S

D

1

2

3

8

9

10 11

seman a

4

14 1 5

16 17 18

21 2 2

23 24 25

28 2 9

30

M

X

J 1

5

6

12 13 19 20 26 27

L

3

M

4

6

M

7

13 14 20 24 27 28

V

M

6

V

7

S

D

1

2

8

9

4

12 1 3

14 15 16

6ª

17 18

19 2 0

21 22 23

1º

24 25

26 2 7

28 29 30

2º 3º

L

M

X

J

V

S

D 1

5º

8

6º

10 11

2º

9

10

13 14 15

1º

14 1 5

16 17 18

3º

11 1 2

16 17

20 21 22

2º

21 2 2

23 24 25

18 1 9

23 24

27 28 29

3º

28 2 9

30 31

25 2 6

4º 5º

S 4

5

L

M

2

3

8

9

10 11 12

3º

3

15 1 6

17 18 19

4º

10 11

22 2 3

24 25 25

29 3 0

31

J

V

6

7

4º

X

J

V S

2º

5º 6º

S

1

D seman

X

J

V

S

seman a

3

4

9

1 0

11 12 13

4º

14 15

16 1 7

18 19 20

5º

21 22

23 2 4

25 26 27

6º

28 29

30

7

8

5

D

2

6

3º

1º

Febrero 2017 L

M

4

17 18 24 25

5

6

7

X

J

V

S

3

8

9

10 11 12

5º

13 14

15 1 6

17 18 19

6º

20 21

22 2 3

24 25 26

1º

7

5

seman a

2

6

4

D

1

27 28

Abril 2017

seman D a

1

X

5

30 31

V

M

seman a

4

J

L

Enero 2017

3

X

Noviembre 2016

5º

2

8 9

3

seman a

1º

7

2

S

seman D a

Junio 2017 L

5

J

10 11

Marzo 2017 L

X

31

Diciembre 2016 L

Octubre 2016

4º

2º

Mayo 2017

seman D a

L

M

X

J

1

2

3

8

9

1º

8

9

10 1 1

12 13 14

6º

15 16

17 1 8

19 20 21

1º

22 23

24 2 5

26 27 28

2º

29 30

31

19 2 0

21 22 23

26 2 7

28 29 30

3º 4º

7

seman a

6º

2º

6

D

2

14 15 16

5

S

1

12 1 3

4

V

5º

3º

a

5

6

7

1

2

3

4

3º

8

9

10 11

4º

12 13

14 1 5

16 17 18

5º

19 20

21 2 2

23 24 25

6º

26 27

28 2 9

30

ALGUNAS DE NUESTRAS MARCAS SON;

CENAS RECOMENDADAS LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Pasta Pescado Pan Lacteo

Verdura Huevo Pan Lacteo

Verdura Carne Pan Lacteo

Arroz Pescado Pan Lacteo

Verdura Huevo Pan Lacteo

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Pasta Carne Pan Lacteo

Arroz Pescado Pan Lacteo

Verdura Huevo Pan Lacteo

Pasta Carne Pan Lacteo

Verdura Pescado Pan Lacteo

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Verdura Carne Pan Lacteo

Arroz Pescado Pan Lacteo

Verdura Huevo Pan Lacteo

Pasta Pescado Pan Lacteo

Verdura Huevo Pan Lacteo

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Pasta Carne Pan Lacteo

Verdura Pescado Pan Lacteo

Arroz Huevo Pan Lacteo

Pasta Pescado Pan Lacteo

Verdura Huevo Pan Lacteo

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Verdura Carne Pan Lacteo

Pasta Pescado Pan Lacteo

Arroz Huevo Pan Lacteo

Verdura Pescado Pan Lacteo

Pasta Carne Pan Lacteo

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

Verdura

Verdura

Verdura

Pasta

Arroz

Pescado Pan Lacteo

Huevo Pan Lacteo

Pescado Pan Lacteo

Carne Pan Lacteo

Huevo Pan Lacteo

MENÚ VALORADO POR Diana Cerdá Pascual Diplomada en Nutrición Humana y Dietética Nºcolegiada: CV00033