CONTENIDO

Lección 1: Lección 2: Lección 3: Lección 4: Lección 5: Lección 6: Lección 7: Lección 8: Lección 9: Lección 10: Lección 11: Lección 12:

Las tres llaves de la armonía conyugal ¿Qué es el amor? Tres elementos esenciales del amor El amor en la relación mutua El amor todo lo sufre, todo lo cree El amor todo lo espera, todo lo soporta Las dos caras de la ira Cuatro reacciones ante la ira Nuestra actitud ante la ira Reacciones nocivas ante la ira Reacciones saludables ante la ira Diez principios prácticos para manejar la ira

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Causa, Cura y Comunicación

Indicaciones para el Instructor El presente manual está diseñado para que sea funcional y fácil de enseñar. Con ese propósito se han colocado 3 símbolos básicos en el margen izquierdo, los cuales sirven como guía para impartir cada lección en un máximo de 45 minutos. Símbolo Significa Acción a realizar Ejemplo

!

"

¿

Dictar

Leer en voz alta y explicar

Preguntar

El instructor deberá pedir a los alumnos que escriban lo que viene a continuación del símbolo (que estará indicado en letras negritas), dictando clara y pausadamente, respetando los símbolos ortográficos. También debe apoyarse visualmente, escribiendo él mismo en un pizarrón o presentando visualmente lo que dicta en cartulinas, rotafolio o acetatos. El instructor deberá pedir a los alumnos que escuchen con atención y luego procederá a dar lectura al párrafo que viene a continuación del símbolo (que estará indicado en letras normales), leyendo clara y pausadamente, y respetando los símbolos ortográficos. Al terminar, deberá dar una explicación con sus propias palabras de lo leído.

El instructor deberá realizar la pregunta que viene a continuación del símbolo (que estará indicado en letras cursivas) repitiéndola por lo menos dos veces y permitiendo que espontáneamente alguien responda. En caso de solamente responder uno o ninguno, entonces, deberá hacer la pregunta (repitiéndola) directamente a dos o tres alumnos como máximo. Nota: Sea correcta o no la respuesta, el instructor se debe abstener de corregir en público, ya que la respuesta correcta es parte del contenido de la lección.

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!Lección 1: Los seis niveles de desarrollo. El instructor deberá pedir con amabilidad a los alumnos que escriban con palabras mas o menos como estas: “Les pido por favor que escriban lo siguiente: Lección 1 dos puntos y seguido (pausa) Los seis niveles de desarrollo punto”. " Aquí se mencionan cinco niveles a los cuales, si le añadimos el nivel elemental que es llevar a una persona a los pies de Jesucristo,... El instructor deberá pedir a los alumnos que escuchen atentamente con palabras mas o menos como estas: “Escuchen por favor lo siguiente: “Aquí se mencionan cinco niveles a los cuales, si le añadimos el nivel elemental...”. Al terminar debe explicar con sus propias palabras o bien repetir la lectura enfatizando lo que considere relevante. ¿ Qué se necesita para que se engendre un niño ? El instructor deberá leer claramente la pregunta, repetirla y dar oportunidad a los alumnos a responder con palabras más o menos como estas: “Les voy a hacer una pregunta: ¿Qué se necesita para que se engendre un niño?” repito: ¿Qué se necesita para que se engendre un niño?” Si alguien quiere participar por favor levante su mano para responder... gracias ... Causa, Cura y Comunicación

!Lección 1: LAS TRES LLAVES DE LA ARMONÍA CONYUGAL !A. PRIMERA LLAVE: COOPERACIÓN !Efesios 5:21 " Someteos unos a otros en el temor de Dios. !Filipenses 2:4 " no mirando cada uno por lo suyo propio, sino cada cual también por lo de los otros. " Será preciso esforzarnos para descubrir áreas de acuerdo y desacuerdo. Debemos hacernos el firme propósito de tomar seriamente en consideración los intereses del cónyuge al buscar similitudes de intenciones. Hagamos la comparación entre el estado matrimonial y un juego de dobles en tenis. Parte de la diversión de jugar dobles consiste en la buena voluntad y en la amistad, en la disposición de jugar respetando las reglas, y la decisión de jugar en equipo. En dobles combinamos nuestra habilidad. Uno de los jugadores puede ser bueno junto a la red y el otro atrás. Esto determina qué parte de la cancha hemos de ocupar. Pero luego vienen semanas y semanas de práctica para desarrollar el estilo de cooperación que más convenga. Actuamos independientemente y en colaboración. Cuando la pelota está en nuestra área nos toca actuar a nosotros. Nuestros tiros serán buenos o malos, haciendo que el compañero admire o tolere nuestros esfuerzos. Tomamos rápidas decisiones de acuerdo a los planes previamente trazados. A veces nos veremos obligados a alterar dichos planes. El juego deja de ser un placer cuando el compañero no se esfuerza al máximo, o discutimos cómo cooperar o no nos ponemos de acuerdo acerca de quién es el capitán. ¿ De qué forma llevan a cabo la cooperación en su matrimonio ?

!B. SEGUNDA LLAVE: SUMISIÓN !Efesios 5:22 " Las casadas estén sujetas a sus propios maridos, como al Señor;

" Cuando dos o más personas intentan una tarea en colaboración, no importa cuán amigas o dedicadas sean, tarde o temprano comprobarán diferencias de opinión que llevarán finalmente a un callejón sin salida. Alguien tiene que resolver esas diferencias. En el matrimonio es el marido. La sumisión es el tema más arduamente debatido en el matrimonio. ¿ De qué forma aplican este principio de sumisión en su matrimonio. ?

!C. TERCERA LLAVE: ENTREGA !Efesios 5:23 " porque el marido es cabeza de la mujer, así como Cristo es cabeza de la iglesia, la cual es su cuerpo, y él es su Salvador. !Juan 12:49-50 " Porque yo no he hablado por mi propia cuenta; el Padre que me envió, él me dio mandamiento de lo que he de decir, y de lo que he de hablar. Y sé que su mandamiento es vida eterna. Así pues, lo que yo hablo, lo hablo como el Padre me lo ha dicho. " Son palabras cargadas de significado. Si el marido ha de conducirse respecto a su esposa, como Cristo lo hizo respecto a la iglesia, conviene echar una mirada a lo que Cristo hizo por la iglesia. Sabemos que Cristo sirvió a la iglesia y hasta murió por ella. Lo que hizo Jesús como cabeza debe servir de modelo a seguir por cada hombre para que su esposa se sujete en amor. Jesús enseñó, soportó desafíos a su autoridad, sufrió cargas y enfermedades, disertó, discutió, razonó, meditó, sufrió agresiones, advirtió, predominó, exhortó, resistió injusticias, esperó lealtades, se movió agresivamente. ¿ De qué forma se han entregado mutuamente en su matrimonio. ?

!Estas tres llaves harán que nuestro matrimonio perdure. No hay otro camino. !Estas tres llaves se pueden resumir en una sola palabra: AMOR.

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!Lección 2: ¿QUÉ ES EL AMOR? "¿Existe el verdadero amor? ¿Es posible tener amor verdadero? ¿El amor es para siempre o se acaba? ¿El amor es un sentimiento? Hoy en día hay mucha confusión acerca del amor. Se confunde amor con placer, se confunde amor con sexo, se confunde amor con pasión carnal. El amor es una decisión y es muy diferente a todo lo que la filosofía, el mundo y los medios dicen que es. !A. TENEMOS UNA VENTAJA " Los que hemos recibido a Jesucristo en nuestro corazón tenemos una ventaja: hemos sido justificados. !Romanos 5:1 " Justificados, pues, por la fe, tenemos paz para con Dios por medio de nuestro Señor Jesucristo; !Al ser justificados hemos hecho lo siguiente: !1. Hemos reconocido el hecho de que nuestro egoísmo (iniquidades y obras de la carne) nos mantenían separados de Dios. !Isaías 59:2 " pero vuestras iniquidades han hecho división entre vosotros y vuestro Dios, y vuestros pecados han hecho ocultar de vosotros su rostro para no oír. !2. Hemos creído por fe que Dios cargó sobre Jesús nuestro egoísmo. !2ª Corintios 5:21 " Al que no conoció pecado, por nosotros lo hizo pecado, para que nosotros fuésemos hechos justicia de Dios en él. !3. Hemos sido perdonados al recibir a Jesucristo en nuestro corazón. " Ahora somos hijos de Dios y podemos acercarnos a él (como si nunca hubiéramos pecado), hablar con él y contar con su ayuda. !4. Al ser hijos de Dios contamos con un nuevo recurso: EL AMOR DE DIOS. !Romanos 5:5 " y la esperanza no avergüenza; porque el amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones por el Espíritu Santo que nos fue dado. " El amor que produce un vivir armonioso no es generado entre personas. Ese amor solamente viene de Dios y primero es derramado dentro de nuestros corazones para que pueda de allí fluir hacia los demás, especialmente nuestra pareja e hijos. !B. EL AMOR ES EL ACEITE QUE ELIMINA LA FRICCIÓN " ¿Qué es el amor? La mayoría de las parejas lo define como un sentimiento de ternura; una estremecida respuesta a los abrazos y besos; relaciones sexuales; tiernas palabras; hacer un esfuerzo por agradarse mutuamente. ¿ Qué es en realidad el amor ? " Si tomáramos una muestra de petróleo crudo, y la separásemos en sus partes constitutivas, tendríamos una variedad de productos como: gasolina, etano, kerosene, propano, metano, butano, grasa y aceites. Del mismo modo el amor de Dios puede ser separado en sus diversos elementos. !1ª Corintios 13:4-8 " El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El amor nunca deja de ser; pero las profecías se acabarán, y cesarán las lenguas, y la ciencia acabará. !Los 16 elementos de los que se compone el amor: !1. Es sufrido !2. Es benigno !3. No tiene envidia !4. No es jactancioso !5. No se envanece !6. No hace nada indebido !7. No busca lo suyo !8. No se irrita !9. No guarda rencor !10. No se goza de la injusticia !11. Se goza de la verdad !12. Todo lo sufre !13. Todo lo cree !14. Todo lo espera !15. Todo lo soporta !16. Nunca deja de ser Las Relaciones Humanas en el Matrimonio

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!Lección 3: TRES ELEMENTOS ESENCIALES DEL AMOR " Cuando Dios ordena amar en el matrimonio, lo ordena a los hombres. ¿Por qué? Porque como cabeza que es en el hogar, es el hombre quien debe tomar la iniciativa y, además, de su obediencia depende la reacción de la esposa. Esto no significa que será algo automático y matemático, pero la mayoría de las veces cuando el hombre sabe amar a su mujer y se lo demuestra con hechos, tal y como Dios ordena que se debe amar, irremediablemente la mujer se sujetará y habrá armonía en el matrimonio. En los casos en que no es así y la mujer, a pesar de la obediencia de su marido, quiere continuar en sus propios caminos e ideas, entonces es cuando Dios interviene, pues el honra y respalda a quienes le obedecen. !1. EL AMOR ES PACIENTE !Paciencia significa: Virtud del que sabe sufrir y tolerar infortunios y adversidades con fortaleza, sin lamentarse. " También significa sufrido; lo opuesto a la ira; calidad del que sabe esperar con calma una cosa que tarda, o sufrir la duración de un trabajo; tolerancia o consentimiento en mengua del honor. !Consejos prácticos: Aceptar la esposa tal como es, sin experiencia y pasar por alto sus errores. " La paciencia se ejerce en el matrimonio aceptando a la esposa tal y como es, con sus virtudes y sus defectos, sin pretender cambiarla, ni tampoco rechazándola o condicionándola por su comportamiento. Sabiendo también que la mujer que Dios nos dio por compañera no tiene experiencia en las tareas del hogar, la cocina, el cuidado de los niños, etcétera, y entonces saber esperar a que vaya aprendiendo y perfeccionándose, sin compararla con la mamá de uno, ni quejarse, ni lamentarse, ni exigirle que haga las cosas a la perfección. Aunado a eso, pasando por alto cuando ella se equivoque y cometa errores, sabiendo que tomará mucho tiempo para que aprenda a hacer bien las cosas y, a pesar de eso, estar conscientes de que todos los seres humanos fallamos. !2. EL AMOR ES BENIGNO !Benigno significa que se somete a sí mismo a ser bueno y afable; que paga bien por mal; " En otras palabras, significa que le hace bien a quien no lo merece o merece un mal, que es templado, apacible; que no se resiste; inofensivo. !Consejos prácticos: Cumpliendo los deberes, siendo amable, dando a la esposa todo el amor y todo el dinero, sin exigirle lo que no puede hacer. " La benignidad se ejerce cumpliendo con los deberes económicos y conyugales independientemente de si la mujer lo merece o no, siendo amable y cariñoso con la mujer, aun cuando esta no se sujete o “no lo merezca” (desde la corta y carnal perspectiva del marido), dando a la mujer TODO el amor y TODO el dinero, por el simple hecho de ser ella su esposa y no exigiéndole a ella ni a los hijos que trabajen o hagan algo para ganarse la comida, sino procurar a toda costa ser los suficientemente abundantes para proveer todo lo necesario a fin de que ella se dedique exclusivamente al hogar y a sus hijos, y los niños a estudiar y prepararse. !3. EL AMOR NO TIENE ENVIDIA. !Envidia significa que no siente tristeza o pesar por el bien ajeno. " También significa que no siente animadversión contra el que posee una cosa que nosotros no poseemos. !Consejos prácticos: No entristecerse, ni ser áspero ni aguafiestas cuando a ella le va bien. " El no tener envidia se aplica al no sentir tristeza cuando a ella le va bien económicamente en su trabajo o por alguna venta que hizo, o por cosas que le regalan sus padres o familiares, no ser áspero con la mujer cuando hace las cosas mejor que nosotros, o es mas inteligente o capaz que nosotros y no “aguarle la fiesta” cuando está contenta y alegre, y de buen humor, cuestionándola o preguntándole con enojo por qué está así de contenta, cuando en el fondo es por envidia de su alegría que nos molestamos. " Hagamos una evaluación honesta para nosotros mismos con estos 3 aspectos, revisando el amor que debemos tener a nuestra esposa, haciendo los cambios necesarios para amar verdaderamente a nuestras esposas como Cristo nos amó, como nos amamos a nosotros mismos.

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Superando la ira, ansiedad y conflictos

!Lección 4: EL AMOR EN LA RELACIÓN MUTUA Que dramaticen a manera de obra de teatro este guión (que alguien les apoye como narrador) o bien que se cuente como una historia amena (se pueden utilizar muñecos de teatro guiñol o muñequitos de calcetín) ESCENA #1: En una ocasión en un viaje del Dr. Ricardo, a 3,200 km de casa, le fueron cancelados dos días de gira. Ricardo: ¿Qué hacer? pensó ¿Quedarme aquí o volver a casa? ¡Eso haré! Volveré a casa y les daré la gran sorpresa. ESCENA #2: Después de un largó viaje toda la noche, llegó a casa a las 8:30 am. Su esposa, María, salía de casa en esos momentos. Eso resulto un lastimoso chasco para él, pero después de todo, ella tenía sus propios planes y compromisos y ni siquiera había anunciado por teléfono su llegada, pues quería que fuese “sorpresa”. Acordaron verse en un par de horas. ESCENA #3: Ricardo estaba en el sótano en diversos quehaceres, cuando escuchó a María llegar en el auto. Ricardo: Bajará inmediatamente dijo para sí mismo (pero oyó que subió al piso superior) Entonces, dando varios golpes fuertes con el martillo, pensó: Ahora vendrá, no hay duda alguna. (Pero no sucedió así). María: (arriba) Si puede viajar 3 mil kilómetros para verme ¿cómo es posible que no puede subir hasta donde estoy? Ricardo estaba furioso. Y lo extraordinario es que un día había dado una conferencia acerca de cómo andar en amor. Finalmente, trepó las escaleras dando taconazos. Ella estaba preparando el desayuno, fría e indiferente. Ricardo: (bufando y resoplando por dentro) Si ella no quiere hablarme a mí, por cierto yo no le hablaré a ella. ESCENA #4: Ricardo y María desayunan, echándose fuego con las miradas. Ricardo se levantó y fue a la sala esperando que ella lo siguiera, pero María fue y se sentó en la máquina de coser. Ricardo: (con voz abrupta) ¿Quieres hacerme el favor de parar esa máquina de coser? ¡He cruzado todo el país para volver a casa y no me prestas la más mínima atención! María: (furiosa) ¿Acabas de llegar a casa? ¿Por qué no subiste a verme? ¡Nadie te sujetaba al sótano! ¿Cómo terminó todo? He aquí el fin de la historia en labios del propio Ricardo: ¿Será posible? ¿Será posible que dos personas mayores actúen de esa manera? Estaba ausente el amor de Dios. El amor no actúa indecorosamente, no busca lo suyo y no se irrita. La estupidez de nuestro comportamiento nos dio de lleno como un rayo, y confesamos nuestros pecados (comportamiento indecoroso, egoísmo e irritación) y le permitimos a Dios que nos inundará con su amor. Dios restauró nuestro compañerismo y cariño.

!EL AMOR... !DEFINICIÓN !NO ES JACTANCIOSO !Orgullo, presunción; Vanidad; Suficiencia.

!¿CÓMO APLICARLO EN EL MATRIMONIO? !Reconocer que ella nos hace mucha falta. Decirle que la necesitamos, que no podemos vivir sin ella, que nos es indispensable para ser felices. !NO ES INDECOROSO !Algo sucio, fuera de orden; !No haciéndole proposiciones indecorosas; No Que es vergonzoso; Ilegal, in- proponiéndole que se corrompa por nosotros; No correcto. forzándola a hacer cosas que ella no quiere hacer en las áreas social, emocional, física y sexual. !NO BUSCA LO SUYO !Egoísmo; pensar sólo en lo !Siempre suplir primero todas sus necesidades; que nos conviene y beneficia; Siempre decidir lo que más le favorece a ella. !NO SE IRRITA !Enojo y malestar continuo; !No buscando pretexto para pelear o discutir; Que busca motivo para la ira; Pasando por alto e ignorando sus fallas, aun Actitud de continua pelea. cuando reincida muchas veces en lo mismo. !NO GUARDA RENCOR !Resentimiento; volver a sen- !Pasando por alto sus errores y ofensas verbatir dolor por algo del pasado; les. Perdonando de todo corazón sus ofensas verOdio por lo que se nos hizo; bales. Pidiendo perdón y reconociendo nuestras Amargura, venganza. faltas cuando han sido estas las que la impulsaron a ofendernos. No traer a memoria ofensas o la vida del pasado !NO SE GOZA DE LA !Pagar mal a quien no lo me- !No desquitándonos con ella cuando nos va mal. INJUSTICIA rece; Inculpar a un inocente; No exigirle más de lo que puede dar (cuando se Reclamar y exigir la reparaestá preso se pierde noción de distancias, tiempo ción de un daño a quien no lo y costos) No pedirle cosas que están fuera de su hizo. alcance.. !SE GOZA DE LA VER- !Lo cierto; lo opuesto a la !Siendo francos pero sin lastimar. No contar lo DAD mentira, la realidad; Lo real, malo que hemos hecho en el pasado; No contar lo lo que es. desagradable, sino solo lo que le edifique; No contarle de nuestros fracasos morales. Evitando decirle chismes y recibirlos de ella. " Pongamos en práctica el verdadero amor, tal y como lo describe la Biblia.

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!Lección 5: EL AMOR TODO LO SUFRE, TODO LO CREE !A. EL AMOR TODO LO SUFRE !1. Definición de sufrimiento !Sufrimiento es padecimiento, sentimiento adverso. Sufrir es recibir con resignación un daño físico o moral: sufrir un desengaño. Sostener, soportar: sufrir cansancio. " Sufrimiento también significa: Aguantar, tolerar: sufrir a una persona. || Tener: sufrir un accidente. || Sufrir un examen, examinarse. La palabra “sufre” lleva implícito aquí el sentido de una cubierta (o techo) que mantiene fuera el agua y dentro el calor. Es un continente que alberga sustancias y evita que se escurran. Al lidiar con las dificultades de la vida, el amor de Dios nos ayuda a retener las congojas, los dolores, las heridas, los sufrimientos y los problemas sin traspasárselos a los demás. Este amor hace que podamos esperar la comunicación familiar. No es preciso que lo digamos todo de inmediato, sin realmente nos mueve el amor.

!2. El sufrimiento en el matrimonio " Debemos recibir con resignación los daños que recibimos al desengañarnos del ideal y el pedestal en que habíamos colocado a nuestra pareja, y darnos verdaderamente que no es más que una persona, un ser humano con defectos y virtudes como todos los demás. !No debemos cansarnos de los defectos de nuestra pareja, sino resignarnos a que toda la vida va a ser así. " Obviamente, se trata acerca de defectos de personalidad, no de pecados o defectos morales, los cuales no van de acuerdo a la voluntad de Dios y deben ser desarraigados (como vicios, malos hábitos, infidelidad, violencia, engaño, etc.) Mas bien es sufrir acerca de sus costumbres distintas a las propias, ronquidos, la forma de comer, de hablar, etc.

!B. EL AMOR TODO LO CREE !1. Definición de creer !Creer es pensar, estimar, juzgar: creo que vendrá. Imaginar, suponer: creo que cambiará. Dar por cierto lo que no se ve. " Significa también tener fe en la veracidad de algo: creo todo lo que me dice. || Tener muy buena opinión de sí mismo o de otro: creo en él; creo en mis capacidades. Con esta actitud de creer todo, aceptamos lo mejor de las personas tanto tiempo como sea posible.

!2. El creer en el matrimonio " Debemos creer lo que Dios dice en su palabra. Si nuestro cónyuge no conoce a Dios, debemos creer que es verdad lo que está escrito: “Cree en el Señor Jesucristo y tú y tu casa serán salvos.” (Hechos 16:31) Si nuestra pareja ha recibido a Jesucristo en su corazón, debemos creer lo que ha dicho Dios: “De modo que si alguno está en Cristo nueva criatura es, las cosas viejas pasaron, he aquí todas son hechas nuevas.” (2ª Corintios 5:17) Si a pesar de estar siguiendo a Jesucristo y las enseñanzas de su palabra persisten los problemas y los conflictos conyugales son cada vez mayores, debemos creer lo que está escrito: “Y sabemos que a los que aman a Dios todas las cosas (hasta los conflictos más terribles) les ayudan a bien” (Romanos 8:26) En resumen, si hemos decidido confiar en Dios debemos creer que “Lo que es imposible para los hombres, para Dios es posible, porque no hay nada imposible para Dios, todas las cosas son posible para Dios” (Marcos 10:27) y es Jesucristo mismo el que nos dice: “Si puedes creer, al que cree todo le es posible.” (Marcos 9:23) y también eso le dijo al padre de familia cuya hija acababa de morir: “No temas, cree solamente” (Marcos 5:36) y le resolvió su problema. !Debemos creer en Jesucristo y en su palabra. Por más difícil que sea nuestra situación, por más negro y tenebroso que se nos presente el panorama, el amor todo lo cree, el amor sí cree en un matrimonio feliz.

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!Lección 6: EL AMOR TODO LO ESPERA, TODO LO SOPORTA !A. EL AMOR TODO LO ESPERA !1. Definición de esperar !Esperar es confiar en que vaya a ocurrir algo que se desea. Desear. Contar con la llegada de algo. " También significa permanecer en un sitio hasta que llegue una persona o cosa que ha de venir. Dejar pasar cierto tiempo. Prever, suponer que va a ocurrir algo. Tener confianza.

!2. El esperar en el matrimonio " Debemos confiar en que vamos a cambiar las cosas que se pueden cambiar, vamos a aceptar las que no se pueden, y vamos a tener el discernimiento para conocer la diferencia entre lo que sí se puede y debe cambiar y lo que no se puede. Debemos esperar todo: lo bueno y lo malo. Por eso es que en el pacto matrimonial se prevé lo que puede venir al realizar los votos. Debemos esperar (y por lo tanto prepararnos para eso): riqueza y pobreza, salud y enfermedad, victoria y adversidad, éxito y fracaso, buenas y malas. !Cuando en el matrimonio estamos conscientes que debemos esperar TODO, las malas rachas no nos tomarán por sorpresa y será más fácil superarlas. " Mas bien, deberíamos estar alertas y prepararnos espiritual y emocionalmente para lo que sea.

!B. EL AMOR TODO LO SOPORTA !1. Definición de soportar !Soportar es sostener por debajo, llevar la carga de algo o alguien. Resistir. Tolerar, admitir.

!2. El soportar en el matrimonio " Si bien tenemos la esperanza y la confianza certera de que las cosas van a cambiar cuando entregamos todos nuestros problemas a Dios, eso no será de un día para otro ni de la noche a la mañana. Va a tomar tiempo, y a veces mucho tiempo. Entonces es menester armarnos de este pensamiento: “Mientras llega lo que esperamos, no nos queda otra cosa más que soportar, aguantar, tolerar, admitir, confiando en que Dios toma cartas en el asunto y que es él el que permite todo lo que pasa para nuestro bien, para obrar a nuestro favor y darnos el fin que esperamos”. Soportar hasta que Dios termine su obra en cada uno es semejante la remodelación total de una casa. Se determinan los cambios y mejoras, se compran los materiales necesarios y, una vez iniciados los trabajos, la casa se ve sucia, desordenada, llena de polvo, sin estética, deforme, y tal pareciera que se está echando a perder lo poco que tenía de bueno. Pero sabemos que es necesario derribar todo (aunque tenga algo de bueno) para re-edificar a nuestro gusto y, aunque es molesto vivir así, lo soportamos porque sabemos que es para el bien de la casa, para que quede mejor y a nuestro gusto, y que al final quedará mejor que nunca. !Debemos soportar en el matrimonio, ya que al final, con la ayuda de Dios, quedará mejor que nunca. ¿ Cómo era su matrimonio durante los primeros meses de casados y cómo es ahora ? ¿ Qué expectativas tienes de tu matrimonio dentro de 1, 5 y 10 años y cómo haces para soportar mientras se cumplen dichas expectativas ? " Nos apocamos ante las crisis financieras, la enfermedad, el maltrato, la incomprensión, el rechazo y la persecución. El problema es nuestra respuesta interior. El egoísmo y las obras de la carne causan sufrimiento. Sin embargo, la persona que espera cada nuevo día con el gusto y el deleite de vivir comprende que la vida significa enfrentar un problema tras otro. Parte del gozo de vivir consiste en esperar el próximo problema y el desafío que significa el resolverlo con el amor de Dios anidado en nuestro corazón. El amor todo lo cree, sufre y soporta. !Hagamos de nuevo el pacto matrimonial de amarnos en las buenas y las malas, en la riqueza y la pobreza, en la salud y la enfermedad, en la victoria y en la derrota, etc.

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!Lección 7: LAS DOS CARAS DE LA IRA " La mayoría de los matrimonios desean comunicarse entre sí. La comunicación es de vital importancia cuando uno o los dos cónyuges están enfadados. !La ira es una de las principales causas de la falta de comunicación en el matrimonio. ¿ Qué es la ira ? !La definición más simple de la ira es que es una fuerte emoción de disgusto. " Las emociones generan energía en nosotros. La ira es el natural reflexivo resultado de la frustración, nuestra reacción al no poder lograr un objetivo. !La ira genera una energía que nos impulsa a dañar o destruir aquello que nos la provoca. ¿ Cuáles serán los puntos positivos de la ira ? !A. PUNTOS POSITIVOS DE LA IRA !1. La ira nos ayuda a la supervivencia cuando esta es amenazada. !2. La ira nos ayuda a hacer que prevalezca la justicia. " Cuando vemos injusticias en torno a nosotros – personas perjudicadas o que se aprovechan de ellas – o cuando vemos el sufrimiento nos enfurecemos porque ello no debería ocurrir. La energía producida por esta cólera puede llevarnos a corregir la injusticia. !3. La ira nos mueve a ayudar en las causas nobles. ¿ Cuáles serán los puntos negativos de la ira ? !B. PUNTOS NEGATIVOS DE LA IRA !1. La ira proviene de nuestro egoísmo. " Cuando no nos salimos con la nuestra nos frustramos. !2. La ira viene de la frustración o de no lograr nuestros propósitos. " Inconscientemente queremos tener y hacer aquello que queremos y cuando queremos. Generalmente, el mal humor viene de este propósito fallido y eso afecta la relación con nuestro cónyuge. !3. La ira se esconde y se disfraza de: !Resentimiento. !Frustración. !Agresividad. !Odio. !Furia. !Ultraje. !Indignación. !Antagonismo. !Hostilidad. !Amargura. !Destructividad. !Despecho. !Rencor. !Ferocidad. !Ironía. !Desdén. !Enemistad. !Malevolencia. !Provocación. " Descríbase como se quiera, con nos salimos de nuestras casillas es porque nos domina la ira. !4. La ira se manifiesta también con nuestras palabras. " Llamamos a la gente insensatos, amargados, frustrados, quejumbrosos, hartos, rabiosos, molestos, agitados, turbados, exasperados, vejados, indignados, furiosos, heridos, irritados, etc. etc. etc. !5. La ira da lugar a una conducta que impide la comunicación entre marido y mujer. " Describimos esta conducta destructora bajo términos como: Odiar, herir, dañar, aniquilar, desdeñar, ironizar, despreciar, aborrecer, maldecir, despojar, arruinar, demoler, vituperar, maldecir, despojar, arruinar, demoler, abominar, ridiculizar, desquitar, burlar, renegar, irritar, golpear, desterrar, pelear, vencer, competir, brutalizar, oprimir, intimidar. !Cuando observemos que nuestros sentimientos o acciones están dominados por la ira, debemos enfrentarla de manera tal que podamos encauzarla positivamente. Las Relaciones Humanas en el Matrimonio II

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!Lección 8: CUATRO REACCIONES ANTE LA IRA ¿ Cómo reacciona la gente cuando está furiosa, especialmente en las relaciones marido y mujer ? " La mayoría de nosotros tenemos cuatro reacciones que experimentamos ante la ira. !A. CONTROLAMOS LA IRA. " Controlar la ira es como edificar una valla en torno a ella. Usted reconoce que está airado y conscientemente trata de mantener su ira bajo control en vez de dejar que sus sentimientos estallen en acciones o palabras. !Proverbios 29:11 " El necio da rienda suelta a toda su ira, mas el sabio al fin la sosiega. !Proverbios 14:29ª " El que tarda en airarse es grande de entendimiento; b !Santiago 1:19 " ... todo hombre sea pronto para oír, tardo para hablar, tardo para airarse;

!1. Si podemos escuchar lo que pasa y nos contenemos lo suficiente para pensar acerca de lo que vamos a decir, generalmente lograremos controlar la ira de manera saludable. !2. A veces es preciso reconocer la ira y dejarla ir de manera suave. De lo contrario, estaremos acumulándola y se desbordará en el momento y lugar menos oportunos. !B. EXPRESAMOS LA IRA. " La reacción opuesta a controlar la ira es expresarla. !1. La ira es una emoción fuerte y necesita un medio de expresión. " Algunos echan fuera lo que sienten, cuando lo sienten, sin preocuparse del daño que pueden hacer.

!2. Los resultados de expresar la ira sin control no son muy positivos. " Es cierto que expresar la ira con pasión violenta, a base de gritos, palabras duras y explosiones emotivas da sus resultados, pero estos resultados no suelen ser demasiado positivos porque, aunque “se quita el peso de encima”, se lastima y ofende a terceras personas.

!3. La ira se puede expresar y encausar de manera positiva. !Ocupándose en algo para que les dé tiempo de apaciguarse, haciendo ejercicio utilizando la energía emocional generada al enfurecerse, realizando algún trabajo manual o físico (barrer, trapear, acarrear, lavar, etc.), salir a caminar o correr, sentarse a escribir lo que experimentan, arrodillarse a orar y derramar el corazón delante de Dios. " Todas estas acciones pueden ser un buen sistema para apaciguar la ira. Todo aquello que le ayude a calmarse y a controlar sus sentimientos es una buena medida, siempre y cuando no dañe a los demás o perjudique sus propiedades materiales.

!C. REPRIMIMOS LA IRA. !1. Es negarse a aceptar el hecho de estar enfurecido. " Muchos creyentes practican esta nociva reprensión porque piensan que es pecado sentir ira.

!2. La ira es una emoción creada por Dios, y él no manda que la reprimamos. Sino que la controlemos. Efesios 4:26 " Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo " Debemos airarnos sin que la ira nos haga pecar y sin dejar que llegue la noche sin apaciguarla.

!3. Ignorar la ira o negarse a reconocer su presencia NO ES SALUDABLE. " Contener la ira es como tomar un cesto lleno de papeles, meterlo en un armario y prenderle fuego. Cierto que el fuego puede apagarse o incendiar la casa entera hasta convertirla en un montón de escombros. En realidad, muchas úlceras, ansiedades, dolores de cabeza o depresiones son resultados comunes de la ira reprimida. Está comprobado científicamente que la ira reprimida provoca severos daños a la salud física. Cuando contenemos las emociones se siente que algo pasa en el estómago.

!4. La ira es una emoción fuerte y necesita un medio de expresión. !Proverbios 29:11 " El necio da rienda suelta a toda su ira, mas el sabio al fin la sosiega.

!5. La ira sirve a un propósito. " Dios mismo siente ira contra todo lo que es malo. !Romanos 1:18 " Porque la ira de Dios se revela desde el cielo contra toda impiedad e injusticia de los hombres que detienen con injusticia la verdad; !Marcos 3:5 " Entonces, mirándolos alrededor con enojo, entristecido por la dureza de sus corazones, dijo al hombre: Extiende tu mano. !6. La ira es parte de la vida. " Dios mismo siente ira contra todo lo que es malo. !Efesios 4:26ª " Airaos, pero no pequéis;

!7. Reprimir la ira es la peor de las respuestas que podemos dar cuando estamos furiosos. !D. CONFESAMOS LA IRA – Consejos prácticos. " Algunas personas reaccionan ante la ira reconociendo que empiezan a enfadarse y confesando sus sentimientos antes de que éstos rebasen el control. Esta es una excelente reacción con el cónyuge cuando las cosas empiezan a ponerse tensas, y en uno de los dos debe caber la prudencia de confesar y apartarse.

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Reconocer que somos responsables de nuestras reacciones emocionales. Cuando sintamos enfado, enojo e ira, hacérselo saber al cónyuge y hacer una tregua. Abandonar la discusión y hacer otra cosa (salir de la escena si el cónyuge no coopera) Una vez calmado, retomar el asunto y arreglarlo. Repetir el proceso si es necesario.

" Confesar la ira no es fácil, ya que cuando la admitimos ya ha saltado a la vista de nuestro cónyuge y el problema se agrava. La clave consiste en aprender a confesar la ira antes de que el cónyuge se dé cuenta! Las Relaciones Humanas en el Matrimonio II

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!Lección 9: NUESTRA ACTITUD ANTE LA IRA !Lo queramos o no, la ira forma parte de la vida, incluyendo la vida matrimonial. " En realidad, la ira es una emoción dada al hombre por Dios mismo. Lo malo es que nosotros no sabemos manejarla bien. Propendemos a enfurecernos por razones equívocas o a expresar sensaciones airadas de manera nociva en vez de tratar de ayudar a los otros o a nosotros mismos. !La persona irritable y hostil es casi siempre susceptible de criticar. " Ataca a los demás verbal o sutilmente. Si a usted le desagrada constantemente lo que ve en los demás, puede comportarse así. Cuando busca y está plenamente consciente de los defectos y debilidades del prójimo, usted es demasiado crítico y hostil. Una persona con una predisposición crítica u hostil no puede hacer felices a los que le rodean. !A. CARACTERÍSTICAS DE LA PERSONA CRÍTICA Y HOSTIL QUE ES PRESA FÁCIL DE LA IRA. !1. Emplea más tiempo criticando mentalmente a la gente que buscando sus puntos positivos. !2. Los demás hacen cosas que le molestan hasta el extremo de considerar que debe decírselo !3. Habla de los otros, a sus espaldas, de manera derogatoria !4. Tiene normas para los demás que no cumple !5. Presiona a los otros de acuerdo con sus normas para que le acepten mejor. ¿ Por qué criticamos ? !Al juzgar a los otros pregonamos nuestros defectos secretos. Personalizamos nuestros fallos no confesados y odiamos en los otros los pecados a los que somos secretamente adictos. " la verdadera razón de que condenemos ciertos pecados en los demás es que estos mismos pecados son una tentación para nosotros. Es precisamente por este motivo que denunciamos con tanta vehemencia la tacañería, la mojigatería o el cinismo en los demás. Cualquier defecto que hallamos de lo más intolerante en los otros se encuentra muy probablemente entre nuestros propios pecados. La mayoría de nuestras emociones están dirigidas contra nosotros mismos. !Si dejamos que un hombre dé rienda suelta a sus sentimientos hacia otro, luego podemos, con perfecta seguridad, volvernos hacia él y decirle: “Usted es ese hombre que tanto critica”. " Siempre que descubrimos parcialidad intensa, intolerancia, excesiva censura o cinismo, es muy posible que hallemos la proyección de nuestros sentimientos en otra persona. Propendemos a ver en los demás las tendencias indeseables que nosotros poseemos. !B. ACTITUDES QUE TENDEMOS A CRITICAR EN LOS DEMÁS: !1. ORGULLO !2. PEREZA !3. DERROTA !4. DESALIENTO !5. PREOCUPACIÓN !6. REMORDIMIENTO !7. NERVIOSISMO !8. AMARGURA !9. SOLEDAD !10. ELITISMO !La raíz de la ira se encuentra en nuestra actitud crítica de los demás. " Cuando alguien estalla en ira simplemente manifiesta todo el enojo que había ido acumulando. !La ira es uno de los elementos más destructivos en el matrimonio. !Mateo 7:1-5 " No juzguéis, para que no seáis juzgados. Porque con el juicio con que juzgáis, seréis juzgados, y con la medida con que medís, os será medido.¿Y por qué miras la paja que está en el ojo de tu hermano, y no echas de ver la viga que está en tu propio ojo?¿O cómo dirás a tu hermano: Déjame sacar la paja de tu ojo, y he aquí la viga en el ojo tuyo?¡Hipócrita! saca primero la viga de tu propio ojo, y entonces verás bien para sacar la paja del ojo de tu hermano. !Romanos 14:13 " Así que, ya no nos juzguemos más los unos a los otros, sino más bien decidid no poner tropiezo u ocasión de caer al hermano. !Gálatas 5:22-23 " Mas el fruto del Espíritu es amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre, templanza; contra tales cosas no hay ley. !Pidamos perdón a Dios por criticar a otros y pidámosle que sustituya el espíritu crítico por el fruto del Espíritu Santo. Las Relaciones Humanas en el Matrimonio II

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!Lección 10: REACCIONES NOCIVAS ANTE LA IRA " Aun cuando una actitud crítica es un problema para mucha gente, peor problema es para la mayoría de nosotros expresar la ira de manera perjudicial. Supongamos que usted pasa el día sin adoptar ninguna actitud crítica particular contra alguien o contra algo. Pero la sensación de ira se despierta súbitamente. ¿ Qué hace cuando se enciende en ira ? ¿ Debe desfogarse a cómo dé lugar ? !Tenemos dos opciones con la ira: podemos reaccionar ante ella saludable o nocivamente.

! REACCIONES NOCIVAS !1. ASEGÚRESE DE QUE IGNORA SUS REACCIONES EMOCIONALES. " Aunque esté furioso con su cónyuge, dígase a sí mismo que sus sentimientos nada tienen que ver con la cuestión. Mejor aún, si quiere solventar el problema, convénzase de que no va trastornarse en absoluto. Si suda de rabia, diga que probablemente es que hace calor en la habitación. !2. ASEGÚRESE DE QUE MANTIENE SU IRA EN EL FONDO DEL ESTÓMAGO PARA QUE NO LE AFECTE LA CABEZA. " Manténgalo todo a un nivel intelectual, pero no permita que su cónyuge sepa lo que siente. !3. ASEGÚRESE LUEGO DE SEGUIR NEGANDO SUS EMOCIONES. " Dígase una y otra vez: Sentirá un nudo en el estómago y sudará copiosamente. Insista ante su mujer en que no está enfadado. Y ella le creerá (?). !4. ASEGÚRESE TAMBIÉN DE QUE MANTIENE SU ATENCIÓN EN EL ASUNTO Y EN VOLVER A REMARCARLO A SU CÓNYUGE. " Crea que aquel de los dos que use más astucia llevará la voz cantante y se erigirá en vencedor. Y esto es lo importante, ¿verdad? Ganar la discusión. Sobre todo cuando se discute con el cónyuge, ¿no?. !5. SI SE ENFADA DE VERDAD, CULPE A SU CÓNYUGE. " Seguramente es él (o ella) el culpable. Cuando discuta con su consorte, levante bien la voz. Descubra algún defecto en su esposo/a y remárquelo con gran precisión y exactitud e incluso un poco exageradamente, si a mano viene. Son de gran ayuda los epítetos racionales como: “¡Es imposible discutir algo contigo! ¡Nunca pones atención a nada! Te crees perfecta, ¿no?” !6. NO APRENDA DE SUS EMOCIONES. " Salga de casa azotando puertas y concéntrese en cuán irrazonable era, es y será su cónyuge. !Estas reacciones nocivas son la descripción perfecta para el desastre en un matrimonio. " Desgraciadamente, estas reacciones son demasiado típicas en muchos maridos y mujeres. ¿ Cuál será el antídoto para todas estas costumbres nocivas ?

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!Lección 11: REACCIONES SALUDABLES ANTE LA IRA " No podemos evitar la ira, pues es inherente a nuestra naturaleza. Lo que si podemos hacer, es encauzarla y aprender a reaccionar saludablemente. Entonces la ira será nuestro aliado y no nuestro enemigo. !1. SEA CONSCIENTE DE SUS EMOCIONES. " Olvide momentáneamente el asunto y concéntrese en sus reacciones emocionales. ¿Qué siente usted? ¿Turbación (porque el argumento contrario parece más sensato)? ¿Temor (se está enfadando... y es capaz de golpearme)? ¿Superioridad (le llevo ventaja y ella lo sabe)? !2. NO TEMA ADMITIR SU EMOCIÓN " Estúdiese bien y acepte el hecho de que está furioso. Si es usted sincero admitirá que la suya es una ira de alto voltaje, no una irritación o frustración. !3. INVESTIGUE EL POR QUÉ DE SU EMOCIÓN. " Pregúntese: ¿Por qué estoy furioso? ¿Por qué me ataca mi esposa de esta manera? Intente descubrir el origen de su emoción. Puede que se encuentre con algún oculto complejo de inferioridad que jamás reconoció o un temor o una debilidad que nunca quiso confesar a su mujer. !4. COMPARTA SU EMOCIÓN CON SU CÓNYUGE. " Exponga simplemente los hechos, sin interpretaciones o juicios. Diga algo así a su consorte: En cualquier caso, no juzgue o acuse a su compañero/a. No es culpa suya que esté usted de mal humor. No censure a su cónyuge ni se censure usted mismo/a. !5. DECIDA CÓMO ENCAUZAR SU EMOCIÓN. " ¿Qué es lo mejor que se puede hacer luego? Tal vez quiera decir a su cónyuge: O, en caso necesario: (Recuerde, no obstante, que es preferible volver después sobre el problema, sin dejar pasar demasiado tiempo, para que éste no cobre más volumen y les abrume a los dos, produciendo una actitud de desconfianza y reserva.) " Pidamos a Dios sabiduría, que nos la dará abundantemente y sin reproche para, saber qué hacer en cuanto se manifieste la ira en nosotros. Solo entonces tendremos la ira bajo control y a nuestro favor.

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!Lección 12: DIEZ PRINCIPIOS PRÁCTICOS PARA MANEJAR LA IRA " Conviene saber lo que es la ira, las diferentes clases de respuesta a la ira, lo que la Biblia dice sobre airarse, reacciones saludables y nocivas ante la ira, etc., etc !Lo que finalmente cuenta es lo que hace usted con sus sensaciones airadas, cuando las tiene. " Recuerde que el cristiano comprende que no puede controlar la ira (o cualquier otro problema) enteramente por sus propios medios. Confía en el Espíritu Santo para que le guíe y faculte. Y nunca se necesita tanto el Espíritu Santo como cuando una persona comprende que se está dejando dominar por la ira. !1. SEA CONSCIENTE DE SUS REACCIONES EMOCIONALES. " Pregúntese: “¿Qué estoy sintiendo?” !2. HÁGASE CARGO DE SUS EMOCIONES Y ADMITA SUS SENTIMIENTOS. " Admitir el sentimiento de la ira no significa que haya de darle rienda suelta. !3. TRATE DE COMPRENDER POR QUÉ ESTÁ AIRADO. " Muchas veces experimentamos la ira porque estamos frustrados. Padecemos la frustración de nuestros deseos, impulsos, necesidades, ambiciones, esperanzas, exigencias, etc. Cuando empiece a enfurecerse, formúlese esta pregunta: “¿Viene mi ira de la frustración?”. Y luego: “¿Qué clase de frustración?” Y después: “¿Qué o quién es la causa de mi frustración?” Pregúntese: “¿En qué solución positiva puedo pensar?” Otras razones por las que podemos encolerizarnos son: La posibilidad de daño físico o espiritual. Nuestra seguridad se ve amenazada y nos enfurecemos como defensa. Nos enfurecemos ante la injusticia contra los demás, contra nosotros mismos y contra la sociedad. A menudo, esta es una especie de “ira noble” y, por ende, justificada. Pero tenga cuidado y no permita que su justa indignación ante la injusticia se confunda contra la causa básica de la ira que es el egoísmo, una de las causas de la ira en la mayoría de nosotros. !4. ¿PUEDE CREAR USTED OTRAS SITUACIONES EN QUE NO CONCURRA LA IRA? " ¿Qué hizo usted para que la otra persona reaccionara de forma que usted se enfureciese? !5. ¿ES LA IRA LA MEJOR RESPUESTA? ANOTE LAS CONSECUENCIAS QUE TENDRÍA. " ¿Sabe de una respuesta mejor? ¿Qué lograría la bondad, simpatía y comprensión de la otra persona? ¿Puede confesar usted sus sentimientos hacia ella? !6. ¿SU IRA QUE SE DESPIERTA RÁPIDAMENTE? RESPIRE HONDO Y CUENTE HASTA DIEZ. " Concéntrese en las virtudes y cualidades de su interlocutor y no en sus defectos. !7. ¿SE CONSIDERA CRÍTICO CON LOS DEMÁS? " ¿Qué es lo que esto le proporciona? Sea menos suspicaz con el prójimo. Escuche lo que digan y sientan las otras personas y evalúe sus comentarios en vez de condenarlos. Puede que estos comentarios tengan algo que ofrecerle. ¿Proviene su sentido crítico de un deseo de hacerse mejor? ¿Son sus opiniones siempre exactas o pueden mejorarse? Sea comedido en su lenguaje y reacciones para con los demás. Cuide sus gestos y expresiones, ya que pueden ser objeto de crítica por parte de su interlocutor. ¿Puede expresar simpatía y alabanzas a los otros en vez de críticas? !8. SI SU IRA O SU CRÍTICA SON LEGÍTIMAS. AL EXPRESARLAS, PROCURE HACERLO DE TAL MANERA QUE EL OTRO PUEDA ACEPTAR LO QUE USTED DICE. " Vaya con calma y tacto y albergue el deseo de ayudar a la otra persona en lugar de perjudicarla. !9. BUSQUE UN AMIGO CON EL QUE PUEDA HABLAR DE SUS SENTIMIENTOS. " Adquiera algún discernimiento de sus sugerencias. Confiésele cómo siente y pídale consejo. !10. DEDIQUE TIEMPO A ORAR POR LA DIFICULTAD QUE TIENE CON SUS SENTIMIENTOS. " Confiese abiertamente su situación a Dios. Pídale Su ayuda. Aprenda de memoria los versículos bíblicos que hablan de la ira y de cómo debemos comportarnos con los demás. Comprenda bien esos pasajes y póngalos en práctica.

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