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Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
NIVEL
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BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Apetito sano Cuidarse comienza por comer bien
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Comienza en el centro y encuentra la salida del laberinto del estrés.
Con el patrocinio de:
NIVEL
De flor en flor
A
BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
A continuación, verás que hay 20 flores. ¡Encuentra las parejas que coincidan! (Pista: hay 4 parejas)
Con el patrocinio de:
Vivir por tu cuenta
Juegos Cognitivos Pon tu mente
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Completa el dibujo para descubrir algo que usas casi cada día.
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Con el patrocinio de:
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¡Diversión por los aires!
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Juegos Cognitivos
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Completa el dibujo y descubre una actividad divertida.
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Los sueños se pueden Juegos Cognitivos hacer realidad Pon tu mente
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Completa el dibujo y descubre algo a lo que le puedes pedir un deseo. 16
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Con el patrocinio de:
NIVEL
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BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Emoción y expresión
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Muchas veces puedes saber cómo se siente alguien sólo con mirarlo a la cara. Une con una línea cada emoción con la expresión facial correspondiente.
Emoción Furioso Entusiasmado Sorprendido Feliz Pensativo Triste
Con el patrocinio de:
NIVEL
¡Une 2 para ganar!
A
BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Practicar actividades al aire libre con otra persona te viene bien. ¡Encuentra las parejas que coinciden! (Pista: hay 6 parejas)
Con el patrocinio de:
¡Ideas brillantes!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
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Completa el dibujo para descubrir lo que se esconde en él.
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Alimentación sana
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Completa el dibujo para descubrir un tentempié sano.
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Con el patrocinio de:
Tiempo en familia
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Encuentra las diferencias entre estas dos imágenes de una familia reunida en la mesa para cenar. Hay al menos 8. Haz un círculo alrededor de las que encuentres.
Con el patrocinio de:
NIVEL
A
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Une 2 para viajar
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
¡Ir de viaje es divertido! A continuación, verás que hay 20 imágenes relacionadas con los viajes. ¡Encuentra las parejas correspondientes! (Pista: hay 6 parejas)
Con el patrocinio de:
NIVEL
¿Pizza misteriosa?
A
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Las imágenes de abajo se encuentran escondidas entre los ingredientes de la pizza. ¡Encuéntralas!
Con el patrocinio de:
Emoción y expresión
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Muchas veces puedes saber cómo se siente alguien sólo con mirarlo a la cara. Une con una línea cada emoción con la expresión facial correspondiente.
Emoción Sorprendido Feliz Confuso Preocupado Deprimido Triste
Con el patrocinio de:
NIVEL
Dar vueltas y más vueltas
A
Juegos Cognitivos
BLOQUE TERCERO
Pon tu mente
en forma
Completa el dibujo para descubrir una buena forma de moverte.
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En el trabajo
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Completa el dibujo para descubrir algo que podrías llevar puesto en algunos trabajos.
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Con el patrocinio de:
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BLOQUE CUARTO
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Con el patrocinio de:
¡Vuelta a casa!
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en forma
Puedes trabajar junto a tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas. Comienza por la izquierda y encuentra la salida de la casa.
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Con el patrocinio de:
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¡Ten un buen corazón!
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BLOQUE CUARTO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Las imágenes que se muestran al final de la página se encuentran escondidas dentro del corazón. ¡Encuéntralas!
Con el patrocinio de:
¿Todo bien atado?
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en forma
Completa el dibujo para descubrir algo que quizás necesites en muchos tipos de ejercicio.
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Mirar con atención
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Completa el dibujo para descubrir algo que te ayuda a mirarte bien a ti mismo.
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Con el patrocinio de:
El carro de la compra
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Encuentra las diferencias entre estas dos imágenes de un supermercado. Hay al menos 8. Haz un dibujo alrededor de las que encuentres.
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Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
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Comienza en el centro y encuentra la salida de l laberinto de l estrés.
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Vivir por tu cuenta
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BLOQUE PRIMERO
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A continuación, verás que hay 20 flores. ¡Encuentra las parejas que coincidan! (Pista: hay 4 parejas)
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Apetito sano Cuidarse comienza por comer bien
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Vivir por tu cuenta
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
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A continuación, verás que hay 20 flores. ¡Encuentra las parejas que coincidan!
Comienza en el centro y encuentra la salida del laberinto del estrés.
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Completa el dibujo para descubrir algo que usas casi cada día.
(Pista: hay 4 parejas)
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Los sueños se pueden Juegos Cognitivos hacer realidad
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Completa el dibujo y descubre una actividad divertida.
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¡Une 2 para ganar!
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Practicar actividades al aire libre con otra persona te viene bien. ¡Encuentra las parejas que coinciden!
Muchas veces puedes saber cómo se siente alguien sólo con mirarlo a la cara. Une con una línea cada emoción con la expresión facial correspondiente.
¡Ideas brillantes!
Pon tu mente
Completa el dibujo para descubrir lo que se esconde en él.
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Completa el dibujo para descubrir un tentempié sano.
Encuentra las diferencias entre estas dos imágenes de una familia reunida en la mesa para cenar. Hay al menos 8. Haz un círculo alrededor de las que encuentres.
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El color del pelo es diferente
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La posición de la lámpara cambia
No está el pájaro en el plato
El salero ha desaparecido
Falta vapor
El color de la camisa varía El color de los ojos del gatos son ditintos
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El color de la camisa es distinto La posición ha cambiado La rebanada de pan cambia
Con el patrocinio de:
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Emoción y expresión
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Las imágenes de abajo se encuentran escondidas entre los ingredientes de la pizza. ¡Encuéntralas !
(Pista: hay 6 parejas)
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¡Ir de viaje es divertido! imágenes relacionadas A continuación, verás que hay 20 s correspondientes! con los viajes. ¡Encuentra las pareja
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Emoción Sorprendido Feliz Confuso Preocupado Deprimido Triste Con el patrocinio de: Con el patrocinio de:
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Juegos Cognitivos
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Las imágenes de abajo se encuentran escondidas entre los ingredientes de la pizza. ¡Encuéntralas!
¡Ir de viaje es divertido! A continuación, verás que hay 20 imágenes relacionadas con los viajes. ¡Encuentra las parejas correspondientes!
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Muchas veces puedes saber cómo se siente alguien sólo con mirarlo a la cara. Une con una línea cada emoción con la expresión facial correspondiente.
(Pista: hay 6 parejas)
Emoción Sorprendido Feliz Confuso Preocupado Deprimido Triste
Con el patrocinio de:
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Dar vueltas y más vueltas
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¡Vuelta a casa !
¡Ten un buen corazón!
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Pon tu mente
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Comienza por
la izquierda y
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Completa el dibujo s necesites para descubrir algo que quizá en muchos tipos de ejercicio.
Pon tu mente
en forma
Las imágenes que se muestran al final de la página se encuentran escondidas dentro del corazón. ¡Encuéntralas!
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38
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u
37 96
45 46
36 35
u
32
47 33
34
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Con el patroc
NIVEL
inio de:
A
Mirar con atención
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
en forma
El carro de la compra
Completa el dibujo para descubrir algo que te ayuda a mirarte bien a ti mismo.
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Encuentra las diferen cias entre estas dos imá genes de un superm ercado. Hay al menos 8. Haz un dibujo alrededor de las que encuentres .
11 12
10
13
9
14
8
15
7
16
ATM
6
17
DEL I
5
18
4
19
3
2
20
DEL I 21
ATM
1
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
NIVEL
¡Vuelta a casa!
¡Ten un buen corazón!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
A
¿Todo bien atado?
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
en forma
en forma
Completa el dibujo para descubrir algo que quizás necesites en muchos tipos de ejercicio.
Las imágenes que se muestran al final de la página se encuentran escondidas dentro del corazón. ¡Encuéntralas!
Puedes trabajar junto a tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas.
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Comienza por la izquierda y encuentra la salida de la casa.
86 87 77
85 84
78 79
3 83
76 80
88
75
1
94
42 43 41
u
5 6 7 72
71 70 67
73
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89
40
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4
2 82
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10 8 11 9 14 12 15 13 65 18 16 64 19 66 17 61 22 63 20 60 23 21 62 26 24 59 57 56 27 25 58 53 28 55 29 52 54 49 51
69
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50
38
48
95
30
37
31 45
96
36
46 35
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
32
47 33 34
Con el patrocinio de:
NIVEL
A
Mirar con atención
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
El carro de la compra
Juegos Cognitivos Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
Completa el dibujo para descubrir algo que te ayuda a mirarte bien a ti mismo.
Encuentra las diferencias entre estas dos imágenes de un supermercado. Hay al menos 8. Haz un dibujo alrededor de las que encuentres.
11 12
10
13
9
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ATM
8
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DELI
7
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6
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5
18
El color de la farola es distinto
4
19
Los nombres de los carteles están cambiados
3
El color de la camisa varía El color del coche cambia
21
DELI
ATM
el verde del edificio es más claro Los carteles de las ventanas han cambiado La gorra cambia de color
El tapacubos no es igual
2
20
El color de la farola es distinto
1
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Controlar la ira En ocasiones, la ira es una reacción normal. Es importante intentar entender por qué nos enfadamos y cómo lo expresamos.
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Rellena los siguientes cuadros con palabras que encontrarás en el banco de palabras haciendo coincidir las siluetas de las letras. Usa cada palabra sólo una vez.
Banco de palabras Frustración Agresión
Irritar Emoción
Estrés Ira
Rabia Furioso
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Anagrama de transporte
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
Pon tu mente
en forma
Ordena las siguientes letras de palabras sobre medios de transporte habituales para resolver el acertijo.
AIRAMCN
CAMINAR 1
BTSAOUÚ
2
AUTOBÚS 3
4
RNTE
TREN 6
HCOCE
COCHE 7
CLTABIEIC
BICICLETA 5
TEMOR
8
9
METRO 10
Si quieres ir bien en el colegio, debes
1
2
3
4
5
7
6
8
9
10
Con el patrocinio de:
¡Marca el ritmo!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Ana se está preparando para empezar con una nueva rutina de ejercicio. ¿Qué puede hacer para practicar deporte sin problemas?
Selecciona la palabra adecuada del banco de palabras que encontrarás al final de la página para completar las frases. No tienes que usar todas las que aparecen. 1. Concentrarse para andar en una buena p __ __ __ __ __ __: la cabeza hacia atrás, el abdomen hacia dentro y las nalgas relajadas.
2. Dar pasos constantes y cómodos. Alargarlos y mantener relajados los m __ __ __ __ __ __ __ que no se están utilizando. 3. Dejar que los b __ __ __ __ __ se balanceen libremente y a su ritmo. 4. Mantener el cuerpo relajado y las r __ __ __ __ __ __ __ ligeramente flexionadas. 5. Llevar ropa holgada, preferentemente de algodón. Esto permite que se libere el calor c __ __ __ __ __ __ __. 6. Llevar capas de ropa con una de algodón por debajo. Si hace f __ __ __, llevar un gorro, una bufanda y guantes. 7. Elegir un c __ __ __ __ __ __ apropiado para andar: con buen soporte para el arco del pie, suelas anti deslizantes (por ejemplo, de goma) y parte superior transpirante, fabricada, por ejemplo, con malla de nylon. 8. Comprobar el p __ __ __ __ después de haber andado durante unos minutos. Si no se ha alcanzado el intervalo de pulso ideal, hay que andar más rápido.
Banco de palabras músculos calzado pierna pulso
calor corporal
postura rodillas
brazos frío
Con el patrocinio de:
NIVEL
Alimentación sana
B
BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Encuentra la salida del laberinto sin toparte con comida basura.
Inicio
u
u Salida
Con el patrocinio de:
Un apoyo firme
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Encuentra los recursos de apoyo que se enumeran en el banco de palabras. Las palabras se encuentran escondidas en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Banco de palabras VECINO PÁRROCO
AMIGOS PROFESOR
MÉDICO FAMILIA
ASOCIACIONES ENFERMERA
Punto extra: Algunas palabras aparecen más de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Une 2 para trabajar
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Volver al trabajo te vendrá bien. Debajo hay 16 imágenes de profesiones. ¡Encuentra las parejas correspondientes! (Pista: hay 6 parejas.)
Con el patrocinio de:
NIVEL
Caminar seguro
B
Juegos Cognitivos
BLOQUE SEGUNDO
Pon tu mente
en forma
Carlos va a comenzar una nueva actividad física: caminar. Necesitará un calzado cómodo, protección solar, agua y un reloj.
Rellena el sudoku que encontrarás a continuación. Cada columna, cada fila y cada uno de los bloques con cuatro cuadros 2x2 debería contener los cuatro elementos de la derecha, sólo una vez cada uno. Puedes escribir o dibujar las respuestas.
Reloj
Protección solar
Calzado
Agua
Con el patrocinio de:
¡A pasarlo bien!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Laura quiere incorporar nuevas actividades a su vida cotidiana. Ayúdale a encontrar cosas divertidas que hacer. Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Dibuja un círculo alrededor de los términos que encontrarás en el banco de palabras.
Banco de Imágenes PESCA ARTESANÍA
PUZZLE BAILAR
HOBBY MÚSICA
PELOTA BICICLETA
EXCURSIÓN ARTE
Punto extra: Algunas palabras aparecen más de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
¡Aviones, trenes y coches!
NIVEL
B
BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Encuentra la salida sin toparte con ningún vehículo.
u Salida
Inicio
u
Con el patrocinio de:
Horario diario
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
La mayoría de la gente se encuentra mejor y puede controlar más eficazmente su enfermedad si tiene un horario regular y equilibrado. A continuación, encontrarás un ejemplo de horario diario equilibrado. Une con una línea la hora adecuada con la actividad correspondiente. El trabajo a tiempo parcial comienza a las 9:00 y la sesión de grupo, a las 15:30.
Hora
Actividad
18:00
Ducharse
20:00
Despertarse, vestirse y desayunar
23:00
Sesiones de grupo
21:00
Tomar la medicina y preparar la comida para el mediodía
7:00
Volver a casa en autobús
15:00
Ir a la tienda a comprar comida para la cena
8:30
Comer en el parque o en un centro comercial
8:00
Ver la TV
14:00
Ir en autobús a la actividad diurna (trabajo, colegio, programa)
17:30
Preparar la cena y comerla, limpiar la cocina
22:00
Ir en autobús a la sesión de grupo
15:30-17:00
Ir a dormir
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Anagrama de alimentos
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Ordena las siguientes letras de palabras y frases que encontrarás a continuación para descubrir los cinco grupos de alimentos básicos.
Después, descodifica también las palabras redondeadas para formar la respuesta sorpresa al acertijo. Algunas de las letras que necesitas ya están incluidas.
MTLOEINAS
LOS CINCO GRUPOS DE
RELCASEE
CEREALES
T 3
5
RDUAESVR
VERDURAS 6
TURFA
FRUTA
ECLEH
LECHE
7
1
NRACE
CARNE 4
GMBRLUSEE
LEGUMBRES 2
¿Qué le das a un limón enfermo? 1
2
3
4
5
6
7
Con el patrocinio de:
NIVEL
Resolver problemas
B
Juegos Cognitivos
BLOQUE TERCERO
Pon tu mente
en forma
Cada palabra está dividida en dos partes. Une ambas partes de nuevo para formar palabras que pueden ayudar a resolver problemas.
Utiliza cada parte sólo una vez
Principio Ejemplo:
c i o n e sTerminación
Pro b l e m a
finir
Dife
blema
Op
ta
Ele
ciones
Hu
rente
É
mor
De
luar
Lis
gir
Eva
xito
Con el patrocinio de:
Concertar citas
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Jorge está teniendo algunos problemas con su tratamiento. Ayúdale a encontrar a miembros del equipo que puedan ayudarlo para concertar una cita y hablar de lo que le preocupa.
Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Dibuja un círculo alrededor de los términos que encontrarás en el banco de palabras.
Banco de palabras ENCARGADO PRESCRIPTOR
ASESOR LABORAL TERAPEUTA
MÉDICO FAMILIA
AMIGO ENFERMERO
Punto extra: Algunas palabras aparecen más de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
El tabaco y tú
NIVEL
B
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
¡Encuentra la salida del laberinto!
Inicio
u
u Salida
Con el patrocinio de:
Trucos sanos
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Tomás quiere encontrar el equilibrio en su vida.
Ayúdale a rellenar los espacios con las palabras adecuadas de la lista de la izquierda.
regularmente
1. R__ __ __ __ __ __ __.
relájate
2. Primero, cuida de t__ __ __ __ __ __.
reduce
3. R __ __ __ __ __ el estrés.
suficiente
4. Duerme lo s__ __ __ __ __ __ __ __ __.
diviértete
5. E__ __ __ __ bien lo que comes.
elige
6. Haz ejercicio r__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __.
metas
7. Establece m__ __ __ __ razonables cada día.
ti mismo
8. C__ __ __ __ __ __ __ __ __.
comunícate
9. Pide a__ __ __ __.
ayuda
10. ¡Sé positivo y d__ __ __ __ __ __ __ __ __!
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
BLOQUE CUARTO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Alimentación inteligente
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Hacer la comida con otros es más fácil y más divertido!
Une cada utensilio de cocina con el plato que cada persona está preparando para la comida en compañía.
Pastel
Hamburguesa
Pasta
Plato de verduras
Sopa
Queso
Con el patrocinio de:
NIVEL
Meditación
B
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
en forma
Si tus niveles de estrés se mantienen demasiado altos, esto puede causar problemas en tu vida diaria.
La meditación consiste en pensar de una forma silenciosa y concentrada que nos ayuda a calmarnos y relajarnos. Rellena los siguientes cuadros con términos que encontrarás en el banco de palabras haciendo coincidir la siluetas de las letras. Usa cada una sólo una vez.
Banco de palabras Respiración Cómodo
Flujo Concentración
Fijarse Reconocer
Interior Ir
Con el patrocinio de:
Programar
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
La mayoría de la gente se encuentra mejor y puede controlar de manera más eficaz su enfermedad si tiene un horario regular y equilibrado.
A continuación, encontrarás un ejemplo de horario diario equilibrado. Las horas están desordenadas, así que numéralas para ordenarlas según las actividades. Algunas ya están ordenadas para ayudarte.
Hora 5.
15:00 21:00 23:00 8:00 1. 7:00 18:00 8:30 22:00 14:00 17:30 9. 20:00 15:30-17:00
Actividad Ir en autobús a la sesión de grupo Preparar la cena y comerla, limpiar la cocina Ir a dormir Tomar la medicina y preparar la comida para el mediodía Despertarse, vestirse y desayunar Ir a la tienda a comprar comida para la cena Ir en autobús a la actividad diurna (trabajo, colegio, programa) Ver la TV Comer en el parque o en un centro comercial Volver a casa en autobús Ducharse Sesiones de grupo
Con el patrocinio de:
Vivir por tu cuenta
NIVEL
B
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
en forma
Puedes trabajar junto a tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas. Aquí hay algunos términos que usarás en la conversación.
Completa los espacios con las palabras adecuadas de la lista de la izquierda.
trabajo
1. Puedo c __ __ __ __ __ __ mis comidas.
transporte
2. Mi e__ __ __ __ __ de tratamiento me ayudará.
cocinar
3. Tendré que h__ __ __ __ la colada.
medicamentos 4. Usaré el t__ __ __ __ __ __ __ para llamar a la gente. piso
5. Es posible que vuelva a estudiar o que haga un c__ __ __ __.
equipo
6. Tendré que hacer la c__ __ __ __ __.
compra
7. Necesitaré un t__ __ __ __ __ __ para ganar dinero.
curso
8. Puedo vivir en mi propio p__ __ __.
teléfono
9. Debo acordarme de tomar los m__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __.
hacer
10. Tengo que usar el t__ __ __ __ __ __ __ __ __ para ir de casa al trabajo.
Con el patrocinio de:
¡Trabajo, trabajo y trabajo!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
¡Encuentra la salida de la oficina! Intenta visitar a algunos de tus compañeros de trabajo por el camino.
u
u Salida
(
Inicio
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Juegos Cognitivos Soluciones
BLOQUE PRIMERO
Controlar la ira Anagrama de transporte ¡Marca el ritmo! Alimentación sana Un apoyo firme
Controlar la ir a Juegos Cogniti Pon tu mente
NIVEL
vos
B
Anagrama de transporte
en forma
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
Pon tu mente
en forma
Ordena las siguientes letras de palabras sobre medios de transporte habituales para resolver el acertijo.
AIRAMCN
CAMINAR
BTSAOUÚ
AUTOBÚS
1
2
3
4
RNTE
TREN 6
HCOCE
COCHE
CLTABIEIC
BICICLETA
7
5
TEMOR
8
9
METRO 10
Si quieres ir bien en el colegio, debes
1
2
3
4
5
7
6
8
9
10
NIVEL
Alimentación sana
B
BLOQUE PRIMERO
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Encuentra la salida del laberinto sin toparte con comida basura.
Inicio
u
Un apoyo firme
Juegos Cognitivos Pon tu mente forma
en
Encuentra los recursos en el banco de palabras. de apoyo que se enumeran en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal. Las palabras se encuentran
escondidas en horizontal,
u Salida
Banco de palabras
s aparecen más de una vez,
Punto extra: Algunas palabra
¿puedes encontrarlas todas? Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
NIVEL
Controlar la ira
B
Anagrama de transporte
Juegos Cognitivos
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
Pon tu mente
en forma
Pon tu mente
en forma
Ordena las siguientes letras de palabras sobre medios de transporte habituales para resolver el acertijo.
AIRAMCN
CAMINAR
BTSAOUÚ
AUTOBÚS
RNTE
TREN
1
2
3
4
6
HCOCE
COCHE
CLTABIEIC
BICICLETA
TEMOR
METRO
7
5
8
9
10
Si quieres ir bien en el colegio, debes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Con el patrocinio de:
NIVEL
Alimentación sana
B
BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos
u
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Encuentra la salida del laberinto sin toparte con comida basura.
Inicio
Un apoyo firme
Pon tu mente
en forma
Encuentra los recursos de apoyo que se enumeran en el banco de palabras. Las palabras se encuentran escondidas en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
u Salida
Banco de palabras
Punto extra: Algunas palabras aparecen más de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Juegos Cognitivos Soluciones
BLOQUE SEGUNDO
Une 2 para trabajar Caminar seguro ¡A pasarlo bien! ¡Aviones, trenes y coches! Horario diario
Juegos Cognitivos
Une 2 para trabajar
Pon tu mente forma
en
NIVEL
B
Caminar seguro
vendrá bien. Volver al trabajo te genes de profesiones. Debajo hay 16 imá ! jas correspondientes ¡Encuentra las pare
Juegos Cognitivos
BLOQUE SEGUNDO
Pon tu mente
en forma
¡A pasarlo bien!
Carlos va a comenzar una nueva actividad física: caminar. Necesitará un calzado cómodo, protección solar, agua y un reloj.
(Pista: hay 6 parejas.)
Pon tu mente
en forma
Laura quiere incorporar nuevas actividades a su vida cotidiana. Ayúdale a encontrar cosas divertidas que hacer.
Rellena el sudoku que encontrarás a continuación.
Cada columna, cada fila y cada uno de los bloques con cuatro cuadros 2x2 debería contener los cuatro elementos de la derecha, sólo una vez cada uno. Puedes escribir o dibujar las respuestas.
Reloj
Protección solar
Calzado
Agua
Puedes encontrar las palabras en horizontal,
en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Dibuja un círculo alrededor de los términos
PESCA ARTESANÍA
NIVEL
B
BLOQUE SEGUNDO
que encontrarás en el banco de palabras.
Banco de Imágenes
Con el patrocinio de:
¡Aviones, trenes y coches!
Juegos Cognitivos
PUZZLE BAILAR
Con el patrocinio de:
HOBBY MÚSICA
Punto extra: Algunas palabras aparecen más
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
EXCURSIÓN ARTE
de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
Horario diario
Encuentra la salida sin toparte con ningún vehículo.
PELOTA BICICLETA
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
La mayoría de la gente se encuentra mejor y puede controlar más eficazmente su enfermedad si tiene un horar io regular y equilibrado. A continuación, encontrarás un ejemplo de horario diario equilibrado. Une con una línea con la actividad correspondiente. la hora adecuada El trabajo a tiempo parcial comienza a las 9:00 y la sesión de grupo, a las 15:30.
u Salida
Hora 18:00 20:00 23:00
Inicio
u
Actividad Ducharse y prepararse para
ir a la cama Despertarse, vestirse y desayu nar Sesiones de grupo
21:00
Tomar la medicina y prepara
7:00
Volver a casa en autobús
15:00 8:30
r la comida para el mediodía
Ir a la tienda a comprar comida Comer en el parque o en un
para la cena
centro comercial
8:00
Ver la TV
14:00
Ir en autobús a la actividad diurna
17:30 22:00 15:30-17:00
Preparar la cena y comerla, limpiar Ir en autobús a la sesión de
(trabajo, colegio, programa) la cocina
grupo
Ir a dormir
Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
NIVEL
Une 2 para trabajar
B
Caminar seguro
Juegos Cognitivos en forma
¡A pasarlo bien!
Juegos Cognitivos
BLOQUE SEGUNDO
Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
Carlos va a comenzar una nueva actividad física: caminar. Necesitará un calzado cómodo, protección solar, agua y un reloj.
Volver al trabajo te vendrá bien. Debajo hay 16 imágenes de profesiones. ¡Encuentra las parejas correspondientes!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Laura quiere incorporar nuevas actividades a su vida cotidiana. Ayúdale a encontrar cosas divertidas que hacer.
(Pista: hay 6 parejas.)
Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Rellena el sudoku que encontrarás a continuación. Cada columna, cada fila y cada uno de los bloques con cuatro cuadros 2x2 debería contener los cuatro elementos de la derecha, sólo una vez cada uno. Puedes escribir o dibujar las respuestas.
Dibuja un círculo alrededor de los términos que encontrarás en el banco de palabras. Reloj
Protección solar
Calzado
Agua
Banco de Imágenes PESCA ARTESANÍA
PUZZLE BAILAR
HOBBY MÚSICA
PELOTA BICICLETA
EXCURSIÓN ARTE
Punto extra: Algunas palabras aparecen más de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
¡Aviones, trenes y coches!
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos
Horario diario
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
La mayoría de la gente se encuentra mejor y puede controlar más eficazmente su enfermedad si tiene un horario regular y equilibrado.
Encuentra la salida sin toparte con ningún vehículo.
A continuación, encontrarás un ejemplo de horario diario equilibrado. Une con una línea la hora adecuada con la actividad correspondiente. El trabajo a tiempo parcial comienza a las 9:00 y la sesión de grupo, a las 15:30.
Hora
u Salida
Inicio
u
Ducharse y prepararse para ir a la cama
20:00
Despertarse, vestirse y desayunar
23:00
Sesiones de grupo
21:00
Tomar la medicina y preparar la comida para el mediodía
7:00
Volver a casa en autobús
15:00
Ir a la tienda a comprar comida para la cena
8:30
Comer en el parque o en un centro comercial
8:00
Ver la TV
14:00
Ir en autobús a la actividad diurna (trabajo, colegio, programa)
17:30
Preparar la cena y comerla, limpiar la cocina
22:00
Ir en autobús a la sesión de grupo
15:30-17:00
Con el patrocinio de:
Activity
18:00
Ir a dormir
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Juegos Cognitivos Soluciones
BLOQUE TERCERO
Anagrama de alimentos Resolver problemas Concertar citas El tabaco y tú Trucos sanos
Anagrama de alimentos
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
NIVEL
Resolver problemas
B
Utiliza cada parte sólo
5 6 7
Dife
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¿Qué le das a un limón enfermo?
De 1
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3
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Jorge está teniendo algunos iento. problemas con su tratamequipo que puedan ayudarlo s del Ayúdale a encontrar a miembro de lo que le preocupa. para concertar una cita y hablar
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en horizontal, en vertical (hacia
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Ejemplo:
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Juegos Cognitivos
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Juegos Cognitivos
Concertar citas
arriba y hacia abajo) y en diagonal.
los términos que encontrarás en
el banco de palabras.
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xito
ENCARGADO PRESCRIPTOR
ASESOR LABORAL TERAPEUTA
Punto extra: Algunas palabras aparecen
Con el patrocinio de:
AMIGO ENFERMERO
MÉDICO FAMILIA
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más de una vez, ¿puedes encontra
Con el patrocinio de:
El tabaco y tú
NIVEL
B
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Trucos sanos
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
¡Encuentra la salida del laberinto!
Tomás quiere encontrar el equilibrio en su vida.
Inicio
Ayúdale a rellenar los espacios con las palabras adecuadas de la lista de la izquierda.
u
regularmente
1. R__ __ __ __ __ __ __.
relájate
2. Primero, cuida de t__ __ __ __ __ __.
reduce
3. R __ __ __ __ __ el estrés.
suficiente
4. Duerme lo s__ __ __ __ __ __ __ __ __.
diviértete
5. E__ __ __ __ bien lo que comes.
elige
6. Haz ejercicio r__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __.
metas
7. Establece m__ __ __ __ razonables cada día.
ti mismo
8. C__ __ __ __ __ __ __ __ __.
comunícate
9. Pide a__ __ __ __.
ayuda
10. ¡Sé positivo y d__ __ __ __ __ __ __ __ __!
u Salida
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
NIVEL
Anagrama de alimentos
Resolver problemas
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Ordena las siguientes letras de palabras y frases que encontrarás a continuación para descubrir los cinco grupos de alimentos básicos.
Después, descodifica también las palabras redondeadas para formar la respuesta sorpresa al acertijo.
B
Concertar citas
Juegos Cognitivos
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
Cada palabra está dividida en dos partes. Une ambas partes de nuevo para formar palabras que pueden ayudar a resolver problemas.
Jorge está teniendo algunos problemas con su tratamiento.
Utiliza cada parte sólo una vez
Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Ayúdale a encontrar a miembros del equipo que puedan ayudarlo para concertar una cita y hablar de lo que le preocupa.
Dibuja un círculo alrededor de los términos que encontrarás en el banco de palabras.
Algunas de las letras que necesitas ya están incluidas.
Principio c i o n e s Pro b l e m a
finir
Dife r e n t e
blema
Op c i o n e s
ta
Ele g i r
ciones
Hu m o r
rente
Éxito
mor
De f i n i r
luar
Lis t a
gir
Eva l u a r
xito
3
¿Qué le das a un limón enfermo? 1
2
3
4
5
6
Terminación
Banco de palabras
ENCARGADO PRESCRIPTOR
7
INSERTAR LOS NÚMEROS DE CÓDIGO DEBAJO DE LAS LETRAS
ASESOR LABORAL TERAPEUTA
MÉDICO FAMILIA
AMIGO ENFERMERO
Punto extra: Algunas palabras aparecen más de una vez, ¿puedes encontrarlas todas?
Con el patrocinio de:
El tabaco y tú
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos
Trucos sanos
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
Tomás quiere encontrar el equilibrio en su vida.
¡Encuentra la salida del laberinto!
Ayúdale a rellenar los espacios con las palabras adecuadas de la lista de la izquierda.
Inicio
u regularmente
1. R__ e __ l __ á __ j __ a __ t __. e
relájate
i m i __ s m o 2. Primero, cuida de t__ __ __ __ __.
reduce
e __ d __ u __ c __ e el estrés. 3. R __
suficiente
u __ f __ i __ c __ i __ e __ n __ t __. e 4. Duerme lo s__
diviértete
l __ i __ j __ e bien lo que comes. 5. E__
elige
e __ g __ u __ l __ a __ r __ m __ e __ n __ t __. e 6. Haz ejercicio r__
metas
e __ t __ a __ s razonables cada día. 7. Establece m__
ti mismo
o __ m __u __n __í __ c __ a __ t __. e 8. C__
comunícate
y __ u __ d __. a 9. Pide a__
ayuda
i __ v __ i __ é __ r __ t __ e __ t __! e 10. ¡Sé positivo y d__
u Salida
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Juegos Cognitivos Soluciones
BLOQUE CUATRO
Alimentación inteligente Meditación Programar Vivir por tu cuenta ¡Trabajo, trabajo y trabajo! Alimentación inteligente
NIVEL
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Meditación
Hacer la comida con otros es más fácil y más divertido!
B
Programar
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
en forma
en
La mayoría de la gente se encuentra mejor y puede controlar de manera más eficaz su enfermedad si tiene un horario regular y equilibrado.
Si tus niveles de estrés se mantienen demasiado altos, tu vida diaria. esto puede causar problemas en
Une cada utensilio de cocina con el plato que cada persona está preparando para la comida en compañía.
A continuación, encontrarás un ejemplo de horario diario equilibrado. Las horas están desordenadas, así que numéralas para ordenarlas según las actividades. Algunas ya están ordenadas para ayudarte.
de una forma silenciosa La meditación consiste en pensar calmarnos y relajarnos. y concentrada que nos ayuda a Rellena los siguientes cuadros Usa cada una sólo una vez.
con términos que encontrarás en
el banco de palabras
las letras. haciendo coincidir la siluetas de
Hora 5.
Pastel
Hamburguesa
Pasta
Plato de verduras
Sopa
Queso
Actividad
15:00 21:00 23:00 8:00
1.
7:00 18:00 8:30 22:00 14:00
9. Banco de palabras Respiración Cómodo
Juegos Cognitivos Pon tu mente
Pon tu mente forma
Fijarse Flujo Concentración Reconocer
17:30 20:00 15:30-17:00
Ir en autobús a la sesión de grupo Preparar la cena y comerla, limpiar la cocina Ir a dormir Tomar la medicina y preparar la comida para el mediodía Despertarse, vestirse y desayunar Ir a la tienda a comprar comida para la cena Ir en autobús a la actividad diurna (trabajo, colegio, programa) Ver la TV Comer en el parque o en un centro comercial Volver a casa en autobús Ducharse Sesiones de grupo
Interior Ir
Con el patrocinio de:
Vivir por tu cuenta
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Con el patrocinio de:
¡Trabajo, trabajo y trab ajo!
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
en forma
Puedes trabajar junto a tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas. Aquí hay algunos términos que usarás en la conversación.
Juegos Cogniti
¡Encuentra la salida de la oficina! Intenta visita ra de trabajo po algunos de tus compañeros r el camino.
Pon tu mente
vos
en forma
Completa los espacios con las palabras adecuadas de la lista de la izquierda.
trabajo
1. Puedo c __ __ __ __ __ __ mis comidas.
transporte
2. Mi e__ __ __ __ __ de tratamiento me ayudará.
cocinar
3. Tendré que h__ __ __ __ la colada.
Inicio
medicamentos 4. Usaré el t__ __ __ __ __ __ __ para llamar a la gente. piso
5. Es posible que vuelva a estudiar o que haga un c__ __ __ __.
equipo
6. Tendré que hacer la c__ __ __ __ __.
compra
7. Necesitaré un t__ __ __ __ __ __ para ganar dinero.
curso
8. Puedo vivir en mi propio p__ __ __.
teléfono
9. Debo acordarme de tomar los m__ __ __ __ __ __ __ __ __ __ __.
hacer
10. Tengo que usar el t__ __ __ __ __ __ __ __ __ para ir de casa al trabajo.
u
u Salida
Con el patrocinio de:
Con el patroc
inio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
Alimentación inteligente
NIVEL
Meditación
Juegos Cognitivos en forma
Pasta
Plato de verduras
Pon tu mente
en forma
en forma
La mayoría de la gente se encuentra mejor y puede controlar de manera más eficaz su enfermedad si tiene un horario regular y equilibrado.
A continuación, encontrarás un ejemplo de horario diario equilibrado. Las horas están desordenadas, así que numéralas para ordenarlas según las actividades. Algunas ya están ordenadas para ayudarte.
Rellena los siguientes cuadros con términos que encontrarás en el banco de palabras haciendo coincidir la siluetas de las letras. Usa cada una sólo una vez.
Sopa
Queso
Flujo Fijarse Concentración Reconocer
Interior Ir
Con el patrocinio de:
Vivir por tu cuenta
Hora
Actividad
5. 10. 12.
15:00 21:00 23:00
Ir en autobús a la sesión de grupo Preparar la cena y comerla, limpiar la cocina Ir a dormir
2. 1. 8. 3. 11. 4.
8:00 7:00 18:00 8:30 22:00 14:00
Tomar la medicina y preparar la comida para el mediodía Despertarse, vestirse y desayunar Ir a la tienda a comprar comida para la cena Ir en autobús a la actividad diurna (trabajo, colegio, programa) Ver la TV Comer en el parque o en un centro comercial Volver a casa en autobús
7. 17:30 9. 20:00 6. 15:30-17:00
Banco de palabras Respiración Cómodo
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
La meditación consiste en pensar de una forma silenciosa y concentrada que nos ayuda a calmarnos y relajarnos.
Une cada utensilio de cocina con el plato que cada persona está preparando para la comida en compañía.
Hamburguesa
Programar
Juegos Cognitivos
Si tus niveles de estrés se mantienen demasiado altos, esto puede causar problemas en tu vida diaria.
Hacer la comida con otros es más fácil y más divertido!
Pastel
B
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
Ducharse Sesiones de grupo
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
B
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
¡Trabajo, trabajo y trabajo!
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
Puedes trabajar junto a tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas. Aquí hay algunos términos que usarás en la conversación.
en forma
¡Encuentra la salida de la oficina! Intenta visitar a algunos de tus compañeros de trabajo por el camino.
Completa los espacios con las palabras adecuadas de la lista de la izquierda.
trabajo
o __ c __ i n__ __ a __ r mis comidas. 1. Puedo c __
transporte
q __ u __ i __ p __ o de tratamiento me ayudará. 2. Mi e__
cocinar
a __ c __ e __ r la colada. 3. Tendré que h__
Inicio
u
e __ l __ é __ f o__ __ n __ o para llamar a la gente. medicamentos 4. Usaré el t__ piso
u __ r __ s __. o 5. Es posible que vuelva a estudiar o que haga un c__
equipo
o __ m __ p __ r a__. 6. Tendré que hacer la c__
compra
r __ a __ b __ a __ j __ o para ganar dinero. 7. Necesitaré un t__
curso
i __ s __. o 8. Puedo vivir en mi propio p__
teléfono
e __ d __ i c__a__ m e __ n __ t __ o __. s 9. Debo acordarme de tomar los m__ __ __
hacer
r __ a __ n __ s __ p __ o __ r __ t __ e para ir de casa al trabajo. 10. Tengo que usar el t__
Con el patrocinio de:
u Salida
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
¿Dónde te gustaría vivir?
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Puedes trabajar con tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas. Aquí hay algunos términos que podrías usar en la conversación. Introduce los términos adecuados en el crucigrama usando los que aparecen en el banco de palabras. Algunas letras ya están incluidas. P C O C I N A R T S E Q U I P O M
C O M
E D
P R
C
L U E L R F T R A N S P O R T E V O N R A O A R B
L
I M P C I
I
A R R
T R A T A M I E N T O A J O
Banco de palabras TRANSPORTE MEDICINA TELÉFONO
EQUIPO PISO LIMPIAR
COCINAR LAVAR TRATAMIENTO
CURSO COMPRAR TRABAJO
Con el patrocinio de:
Consejos para una
alimentación sana
NIVEL
C
BLOQUE PRIMERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Ordena las letras de las palabras que se encuentran debajo de las siguientes imágenes. Después, escribe la palabra que empiece con la letra que se muestra en cada hueco para completar las frases que encontrarás al final de la página.
nóilvesite
dimcao pdriá
gaua
uyondsae
znaasanm
emépsietnt
Toma un d _ _ _ _ _ _ _ sano cada día. Bebe despacio un vaso de a _ _ _ (unos 250 ml) antes de comer. Come en la cocina o en la mesa del comedor y apaga la t _ _ _ _ _ _ _ _ _. Come menos t _ _ _ _ _ _ _ _ _ poco saludables entre comidas. Si picas algo entre horas, elige alimentos bajos en calorías y con fibra, como, por ejemplo, las m _ _ _ _ _ _ _. Si sueles comer c _ _ _ _ _ r _ _ _ _ _, reduce el número de comidas de ese tipo que consumes cada semana.
Con el patrocinio de:
¡Lluvia de ideas!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Existen varios pasos que pueden ayudarte a encontrar la mejor solución a un problema. A continuación, hay algunas palabras clave que están relacionadas con la resolución de problemas. Rellena los cuadros con los términos apropiados que encontrarás en el Banco de palabras. Cada palabra tiene ya una letra rellenada. L L U V I A D E I D E A S
Banco de palabras DIFERENTE OPCIONES ÉXITO
DEFINIR HUMOR EVALUAR
PROBLEMA ELEGIR LISTA
INTENTAR SOLUCIÓN AYUDAR
DECIDIR
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
Llegar a la meta
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
Pon tu mente
en forma
¿Cómo ha llegado hoy cada persona a su actividad diurna? Une a cada persona con el modo de transporte. Cada uno de ellos viajó de un modo diferente.
Rellena el cuadro escribiendo S para «sí» y N para «no», después de haber leído cada una de las pistas. Pistas:
1. José fue en coche a clase. 2. O Blas o Claudia fue a clase a pie. 3. O Blas o Claudia cogió el autobús para ir a clase. 4. Blas no fue a pie a clase. 5. Anita fue en bicicleta o en coche a clase.
José
S
N
N
N
Claudia Blas Anita
Con el patrocinio de:
El tabaco y tu salud
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Analiza la relación que existe entre la primera pareja de palabras. Redondea la palabra que completa la segunda pareja de modo que mantengan el mismo tipo de relación. Ejemplo: alcohol va con cerveza • nicotina va con: café chocolate drogas cigarrillos La respuesta es cigarrillos. El alcohol es la droga que se encuentra en la cerveza, igual que la nicotina es la droga que se encuentra en los cigarrillos. 1.
gasolina va con gases pipa humo
2.
nicotina va con droga • tabaco va con: fruto seco alimento animal
planta
dientes va con manchas pecas arrugas
cardenales
3. 4.
• cigarrillos va con: cerillas pulmones
• piel va con: verrugas
querer va con ansiar • parar va con: escuchar empezar dejar
iniciar
5.
perjudicial va con fumar comer dulces ver la TV
• sano va con: ejercicio presión de los amigos
6.
permitido va con autorizado • prohibido va con: no permitido escondido olvidado enseñado
7.
dañado va con lastimado asustado enfadado
8.
fumar va con hábito • nadar va con: sano actividad agua
• malo va con: feliz enfermo footing
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Control de la ira
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
En ocasiones, la ira es una reacción normal. Busca palabras que se asocien al control de la ira en la siguiente sopa de letras. Las palabras están escondidas en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal. Encontrarás algunas palabras más de una vez. R S V H N A B E
I
A B X Y C U
U S E V N Ñ F O
I
C F V M W T C D
G V B T
L E F A Q B R Y
A C H S
I
R S G B T H A E F C D
I
D A E Q M R R X F Z A R F H Ñ P
I
J
G
L X B K C I
A Ñ J
L
O E T Q W U R T V P P Z
A U B A G R E S
I
O N U G V C H F
G C R W V D M A E E F L S T P S Y R
J N I
U K O
I
Q
J
D G S O K C L
E H T X O Z C Y S F A G E F B R G S M H Ñ T S
I M G
I W D N Y
J
O U Ñ Q O L
O E O C
I
K N A L V H S S E N I Ñ
N Y X
Z B Z P W K R M E W V A X
I
J
I
R R
I
T A R
T P U B D
Banco de palabras AGRESIÓN EMOCIÓN
FURIOSO ESTRÉS
IRA IRRITAR
RABIA
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
Tu grupo de apoyo
Juegos Cognitivos
BLOQUE SEGUNDO
Pon tu mente
en forma
Un grupo de apoyo es un grupo de personas que nos ayuda. Ordena las letras de las palabras que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
MALIAIF
M
4
DCÉOMI
E
IOCSNASEACOI A MGSOAI
A
RPOCARO
P
2
C
3
1
7
R 5
PERFSORO
S
9
ÑORCEMPAO
C
Ñ
CNOVIE
R 6
N
10
ENOREMFRE
E
R
8
Tener un buen sistema de apoyo 1
2
3
H
4
5
6
M A
7
8
U E
9
T
10
S
Con el patrocinio de:
Reducir el estrés
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Cuidarte a ti mismo (mente, cuerpo y espíritu) puede ayudar a evitar y a reducir el estrés. A continuación, encontrarás algunos conceptos que afectan a tu nivel de estrés. Rellena el crucigrama con las palabras correctas. Pista: cuenta las letras de cada palabra y busca los huecos que coincidan en el crucigrama para ayudarte a poner cada palabra en el hueco correspondiente.
Banco de palabras CONSECUENCIAS SOBREALIMENTACIÓN EMOCIONAL
COSTUMBRES INSOMNE ESTIMULANTE PERJUDICIAL
COMPORTAMIENTO CAFEÍNA MEDICINA ALCOHOL
FUMAR ENERGÍA HÁBITOS HUMOR
Con el patrocinio de:
Anagrama de
grupos de alimentos
NIVEL
C
BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Lee este artículo para aprender algo más sobre la alimentación sana. Tendrás que ordenar las letras de algunas palabras para que tengan sentido. Escribe cada palabra de forma correcta en el hueco. Pista: hay imágenes al final que te darán pistas acerca de algunas de las palabras codificadas.
A pesar de que es posible que hayas oído que algunas « (t i e d s a) ______ de moda», como las ricas en proteína y en (a s g a r) _____, ayudan a la gente a perder (s e p o) ____, mucha gente termina (n d p e a r c r u o e) ___________ el peso. Es posible que este tipo de dietas no sea (a n s o) ____ . La mayoría de la (g t n e e) _____ puede estar más sano consumiendo más (r f a u t) _____, verduras, (s e c l r e a e) ________ y productos (a t c s e l o) _______ con bajo contenido en grasa o desnatados.
Con el patrocinio de:
Pautas alimenticias
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
El desayuno es una comida importante. Hugo, Ángel, Nicolás, Álex, y Macarena tomaron cada uno algo diferente (un panecillo, huevos, tortitas, cereales y melón). Además, también bebieron cosas distintas (zumo de naranja, leche, té, café y zumo de manzana). Piensa en qué comió y qué bebió cada persona en el desayuno.
Pistas:
1. La persona que comió tortitas también bebió leche. 2. Ángel no tomó huevos. 3. Nicolás no comió un panecillo ni bebió leche. 4. Álex no bebió zumo de naranja. 5. Macarena no tomó melón ni café. 6. Hugo no bebió té. 7. Álex no tomó huevos. 8. La persona que comió un panecillo también bebió zumo de naranja. 9. A Macarena le gusta tomar zumo de naranja o leche en el desayuno. 10. Hugo no bebió café. 11. Macarena no comió huevos.
Comida
12. Álex no tomó ni un panecillo ni un café. 13. A Hugo le gusta beber café o zumo de manzana en el desayuno. 14. Nicolás no tomó ni huevos ni zumo de naranja. 15. La persona que tomó tortitas no bebió té. 16. Macarena no tomó leche. 17. La persona que comió un panecillo no tomó té. 18. La persona que tomó huevos también bebió zumo de manzana. 19. A Nicolás le gusta beber zumo de manzana o té en el desayuno. 20. La persona que comió melón no tomó leche. 21. La persona que tomó cereales también tomó café.
Bebida
Hugo Ángel Nicolás Álex Macarena
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Anagramas para un paseo seguro
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Susana necesita algunas cosas para empezar un programa de caminatas. Ordena las letras de las palabras que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
ZDAALOC
C
GAAU TCIONCERPO LORAS
Z
1
G 4
R
RGOAH
C C
L
G
LJORE 3
JRECEOICI DCIAVLDEO
2
J
R C V
D
LDASU
5
L U
6
La mejor manera de empezar a caminar es ir
P
1
2
3
A
4
5
6
O
Con el patrocinio de:
NIVEL
¡Comunícate!
C
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Una buena comunicación hace la vida más fácil.
Encuentra los términos relacionados con la comunicación que se incluyen en el banco de palabras.
Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Dibuja un círculo alrededor de los términos que encontrarás en el banco de palabras.
Banco de palabras EMAIL EXPRESIÓN
INFORMAR MENSAJE
REMITENTE CONVERSAR
COMPRENDER ESCRIBIR
DESAFÍO: La palabra «email» sólo aparece una vez. ¡Encuéntrala!
Con el patrocinio de:
Eliges nuevas formas de diversión
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Esta pirámide de actividades consta de cuatro niveles. Si queremos estar sanos, debemos realizar muchas del Nivel 1 y poquitas del Nivel 4.
Nivel 1: actividades cotidianas: caminar, bailar, subir las escaleras Nivel 2: juegos y actividades que hacen que tu corazón lata más deprisa: baloncesto, correr, ciclismo Nivel 3: actividades en las que hay que flexionarse o que mejoran la fuerza: gimnasia, natación, levantamiento de peso Nivel 4: descanso e inactividad: ver la TV, jugar en el ordenador Reflexiona sobre cada «actividad» que encontrarás a continuación y, después, dibuja una línea uniendo cada una con el nivel correspondiente.
TENIS PESCA GOLF PATINAJE IR DE COMPRAS HACER MANUALIDADES ARTES MARCIALES RAFTING
4 3
SALTAR LA COMBA JUEGOS DE MESA EXCURSIÓN TOCAR MÚSICA
2
FOOTING
1
DIBUJAR
FÚTBOL
AERÓBIC
Con el patrocinio de:
Reflexionar
NIVEL
sobre una imagen de cocina
C
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Fíjate en la imagen y responde a las siguientes preguntas.
Preguntas: 1. ¿Qué hace el niño? 2. ¿Qué hace la mujer? 3. ¿Ves algo que sirva para medir? 4. ¿Qué aparatos ves que puedan cocinar alimentos? 5. ¿Qué alimentos ves?
6. ¿Dónde pondrías los alimentos para que permanecieran fríos? 7. ¿Qué aparatos en la imagen necesitan electricidad para funcionar? 8. ¿Dónde se pueden lavar los platos? 9. ¿Dónde se guardan los platos? 10. ¿Cuántas cacerolas ves?
Con el patrocinio de:
¿Qué hay para cenar?
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Cinco amigos eligen cinco comidas distintas para cenar. ¿Qué ha tomado cada persona? Resuélvelo usando las pistas. Rellena el cuadro escribiendo S para «sí» y N para «no», después de haber leído cada una de las pistas. Pistas:
1. Nicolás tomó comida italiana. 2. Un chico comió una hamburguesa. 3. Esteban no tomó comida china. 4. Bruno no comió el sándwich de jamón y queso. 5. Sara no tomó la crema de calabacín. 6. Bruno no comió comida china. 7. Esteban no tomó el sándwich de jamón y queso. 8. Amanda no tomó el sándwich de jamón y queso. 9. Bruno no tomó la crema de calabacín. 10. Una chica tomó comida china.
crema de calabacín hamburguesa
Nicolás
N
N
sándwich de jamón y queso
espaguetis
comida china
N
S
N
Esteban Bruno Amanda Sara
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
BLOQUE CUARTO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
¡A pasarlo bien!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Una manera de pasarlo bien es hacer juegos de palabras.
Ordena las letras de los nombres de las actividades divertidas que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
NSEIT
T E N I S 2
CPSAE
1
P E S C A
GFOL
G O LF
3
4
TCAÓINAN
N ATA C I Ó N 5
OEVLILOB
V O L E I B O L 6
11
E X CU R S I Ó N
ÓSURXNECI
7
RORCRE
CORRER 8
LCMOCSII
12
C I C L I S M O 9
10
Cuando hace buen tiempo, me gusta 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
¡Vamos de compras!
BLOQUE CUARTO
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Carolina necesita hacer la compra. Comienza en la parte superior y ayúdale a encontrar el camino por cada sección para coger alimentos sanos. Si quieres, puedes retroceder. ¡Empieza a comprar!
u u
¡Llévate la compra a casa! ¡Desafío! Si te apetece, puedes intentar hacer otra vez el juego para ver cuántos alimentos sanos eres capaz de recoger en la tienda sin retroceder.
Con el patrocinio de:
Encontrar un trabajo
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
¿A qué se dedican estas personas? Resuélvelo usando las pistas. Pistas:
1. Patricia lleva un sombrero. 2. El granjero/a es Bea o Juan. 3. Bea no es ni policía ni cocinera. 4. Juan no es ni policía ni cocinero. 5. Carlos no es enfermero ni bombero.
6. Antonio no es bombero ni enfermero. 7. Andrés no es bombero ni enfermero. 8. Juan no es granjero ni pintor. 9. Antonio no es pintor ni policía. 10. Juan no es enfermero. 11. Andrés no es el policía.
N
Andrés Bea
N
Antonio Patricia Carlos
N
N N
Juan
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
Pros y contras de la alimentación
Juegos Cognitivos
BLOQUE CUARTO
Pon tu mente
en forma
Una buena manera de que Daniel pierda peso es hacer una lista de los pros y los contras que plantea una alimentación sana. ¡Ayúdale a hacer la lista! En primer lugar, rellena las letras que faltan en las siguientes frases usando el código que encontrarás al final de la página. Cuando hayas terminado de rellenar los huecos, busca las palabras que contengan letras que tienen estrellas en el código. Las frases que contienen esas palabras son los pros; las que no, son los contras. Pon una señal para cada frase en la columna de pros o en la de contras, según corresponda.
Alimentación Pros Contras La ___ ___ ___ ___ le sentará mejor a Daniel si pierde peso. 18
15
16
1
Los chicos se reirán de Daniel si les dice que está a ___ ___ ___ ___ ___. 4
9
5
20
1
Los amigos dejarán de burlarse de los ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ 13 9 3 8 5 12 9 ______ ___ de Daniel. 14
5
19
Daniel tendrá que dejar de comer algunos de sus ___ ___ ___ ___ ___ 1 12 9 13 5 ___ ___ ___ ___ favoritos. 14
20
15
19
Daniel tendrá más ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ en sí mismo 3
15
14
6
9
1
3
21
5
18
16
14
si se siente bien con su ___ ___ ___ ___ ___ ___.
26
1
15
La alimentación sana requiere un ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ 5 19 6 21 5 18 26 15 constante.
Código
1=A 2=B 3=C 4=D
5=E 6=F 7=G 8=H
9=I 11= K 12= L 13= M
14 = N 15 = O 16 = P 18 = R
19 = S 20 = T 21 = U 22 = V
25 = Y 26 =Z
Con el patrocinio de:
¡A comer!
Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Este plato está dividido en los cinco grupos de alimentos que conforman una dieta sana. Pista: no todos los alimentos pertenecen a alguno de los grupos. Haz un círculo alrededor de los que no encajen en ningún grupo.
Cereales
Verduras
Carne y legumbres Lácteos Fruta
Con el patrocinio de:
NIVEL
C
Juegos Cognitivos Soluciones
BLOQUE PRIMERO
¿Dónde te gustaría vivir? Consejos para una alimentación sana ¡Lluvia de ideas! Llegar a la meta El tabaco y tu salud ¿Dónde te gustaría vivir?
Consejos para una
Juegos Cognitivos
alimentación sana
Pon tu mente
Puedes trabajar con tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expecta tivas. Aquí hay algunos términos que podrías usar en la conversación.
en forma
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Juegos Cognitivos Pon tu mente
en forma
Ordena las letras de las palabras que se encuentran debajo de las siguientes imágenes. Después, escribe la palabra que empiece con la letra que se muestra en cada hueco para completar las frases que encontrarás al final de la página.
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BLOQUE PRIMERO
Introduce los términos adecuados en el crucigrama usando los que aparecen en el banco de palabras. Algunas letras ya están incluidas. P C O C I N A R T S E Q U I P O L E M F E P O R T E D
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Juegos Cognitivos
¡Lluvia de ideas!
Pon tu mente forma
en
Existen varios pasos ntrar que pueden ayudarte a enco lema. la mejor solución a un prob están algunas palabras clave que hay ión, A continuac de problemas. relacionadas con la resolución términos apropiados Rellena los cuadros con los de palabras. que encontrarás en el Banco letra rellenada. Cada palabra tiene ya una
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Banco de palabras TRANSPORTE MEDICINA TELÉFONO
EQUIPO PISO LIMPIAR
COCINAR LAVAR TRATAMIENTO
Toma un d _ _ _ _ _ _ _ sano cada día. Bebe despacio un vaso de a _ _ _ (unos 250 ml) antes de comer. Come en la cocina o en la mesa del comedor y apaga la t _ _ _ _ _ _ _ _ _. Come menos t _ _ _ _ _ _ _ _ _ poco saludables entre comidas. Si picas algo entre horas, elige alimentos bajos en calorías y con fibra, como, por ejemplo, las m _ _ _ _ _ _ _ . Si sueles comer c _ _ _ _ _ r _ _ _ _ _, reduce el número de comidas de ese tipo que consumes cada semana.
CURSO COMPRAR TRABAJO
Banco de palabras DIFERENTE OPCIONES ÉXITO
PROBLEMA ELEGIR LISTA
DEFINIR HUMOR EVALUAR
INTENTAR SOLUCIÓN AYUDAR
DECIDIR
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
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Llegar a la meta
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
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El tabaco y tu sa
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¿Cómo ha llegado hoy cada persona a su actividad diurna? Une a cada persona con el modo de transporte. Cada uno de ellos viajó de un modo diferente.
Rellena el cuadro escribiendo S para «sí» y N para «no», después de haber leído cada una de las pistas. Pistas:
José
1. José fue en coche a clase. 2. O Blas o Claudia fue a clase a pie. 3. O Blas o Claudia cogió el autobús para ir a clase. 4. Blas no fue a pie a clase. 5. Anita fue en bicicleta o en coche a clase.
S
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rrillos va con: gases • ciga pulmones gasolina va con cerillas humo pipa con: va co taba • con droga planta 2. nicotina va animal alimento fruto seco va con: chas • piel man con cardenales va tes 3. dien verrugas arrugas pecas parar va con: • iniciar iar ans 4. querer va con dejar empezar escuchar o va con: san gos • ar va con fum presión de los ami 5. perjudicial ejercicio la TV comer dulces ver o va con: ibid proh • va con autorizado enseñado dado 6. permitido escondido olvi no permitido : • malo va con do ima last con enfermo 7. dañado va feliz enfadado asustado va con: ar nad • hábito footing 8. fumar va con agua actividad sano
1.
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Con el patrocinio
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Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
Juegos Cognitivos
Puedes trabajar con tu equipo de tratamiento para encontrar la forma de vida que mejor se ajuste a tus necesidades y expectativas. Aquí hay algunos términos que podrías usar en la conversación.
P C O C I N A R
televisión
T
uyondsae
M P R
comida rápida
P R O B L E L H U E V
agua
znaasanm
L
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COCINAR LAVAR TRATAMIENTO
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desayuno
tentempiés
manzanas
I
n _o sano cada día. Toma un d e_ s_ a_ y_ u_ _ Bebe despacio un vaso de a g_ u_ _a (unos 250 ml) antes de comer. Come en la cocina o en la mesa del comedor y apaga la t _e _l e_ _v _i s_ i_ ó_ n _. Come menos t _e _n _t e_ m _ _p_i _é _s poco saludables entre comidas. Si picas algo entre horas, elige alimentos bajos en calorías y con fibra, como, por ejemplo, a _n _z _a_n_ a_ s_. las m _ Si sueles comer c _o _m_i _d _a r _á _p _i _ d _, a reduce el número de comidas de ese tipo que consumes cada semana.
Banco de palabras EQUIPO PISO LIMPIAR
Rellena los cuadros con los términos apropiados que encontrarás en el Banco de palabras. Cada palabra tiene ya una letra rellenada.
gaua
A R R
O
TRANSPORTE MEDICINA TELÉFONO
en forma
Existen varios pasos que pueden ayudarte a encontrar la mejor solución a un problema. A continuación, hay algunas palabras clave que están relacionadas con la resolución de problemas.
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Pon tu mente
en forma
dimcao pdriá
nóilvesite
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Ordena las letras de las palabras que se encuentran debajo de las siguientes imágenes. Después, escribe la palabra que empiece con la letra que se muestra en cada hueco para completar las frases que encontrarás al final de la página.
Introduce los términos adecuados en el crucigrama usando los que aparecen en el banco de palabras. Algunas letras ya están incluidas.
S E Q U I P O L M E E F
¡Lluvia de ideas!
Juegos Cognitivos
BLOQUE PRIMERO
en forma
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alimentación sana
Pon tu mente
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Consejos para una
¿Dónde te gustaría vivir?
CURSO COMPRAR TRABAJO
Con el patrocinio de:
I
F E R E N T E
D E C I D I R D E F I N I R N T E N T A R S O L U C I Ó N
Banco de palabras DIFERENTE OPCIONES ÉXITO
DEFINIR HUMOR EVALUAR
Con el patrocinio de:
PROBLEMA ELEGIR LISTA
INTENTAR SOLUCIÓN AYUDAR
DECIDIR
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Llegar a la meta
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El tabaco y tu salud
Juegos Cognitivos Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
¿Cómo ha llegado hoy cada persona a su actividad diurna? Une a cada persona con el modo de transporte. Cada uno de ellos viajó de un modo diferente.
Analiza la relación que existe entre la primera pareja de palabras. Redondea la palabra que completa la segunda pareja de modo que mantengan el mismo tipo de relación.
1.
gasolina va con gases • cigarrillos va con: pipa humo cerillas pulmones
2.
nicotina va con droga • tabaco va con: fruto seco alimento animal
planta
3.
dientes va con manchas • piel va con: pecas arrugas verrugas
cardenales
José
S
N
N
N
4.
querer va con ansiar • parar va con: escuchar empezar dejar
Claudia
N
N
N
S
5.
perjudicial va con fumar • sano va con: comer dulces ver la TV ejercicio presión de los amigos
Blas
N
N
S
N
6.
permitido va con autorizado • prohibido va con: no permitido escondido olvidado enseñado
Anita
N
S
N
N
7.
dañado va con lastimado • malo va con: asustado enfadado feliz enfermo
8.
fumar va con hábito • nadar va con: sano actividad agua
Con el patrocinio de:
iniciar
footing
Con el patrocinio de:
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Juegos Cognitivos Soluciones
BLOQUE SEGUNDO
Control de la ira Tu grupo de apoyo Reducir el estrés Anagrama de grupo de alimentos Pautas alimenticias NIVEL
Control de la ira
Juegos Cognitivos
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Tu grupo de apoyo
Juegos Cognitivos
BLOQUE SEGUNDO
Pon tu mente
en forma
Pon tu mente
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En ocasiones, la ira es una reacción normal. Busca palabras que se asocien al control de la ira en la siguiente sopa de letras. Las palabras están esco ndidas en horizontal, en vertical (hacia arrib a y hacia abajo) y en diagonal. Encontrarás algunas palabras más de una vez. R S V H U S E V A C H S R S G B D A E Q
Un grupo de apoyo es un grupo de personas que nos ayuda. Ordena las letras de las palabras que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
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COSTUMBRES INSOMNE ESTIMULANTE PERJUDICIAL
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Cuidarte a ti mismo (mente, cuerpo y espíritu) puede ayudar a evitar y a reducir el estrés. A continuación, encontrarás algunos conceptos que afectan a tu nivel de estrés.
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Reducir el estrés
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FUMAR ENERGÍA HÁBITOS HUMOR
Con el patrocinio de:
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COMPORTAMIENTO CAFEÍNA MEDICINA ALCOHOL
Juegos Cognitivos
Pautas alimenticias
Juegos Cognitivos Pon tu mente forma
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Pon tu mente
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Lee este artículo para aprender algo más sobre la alimentación sana. Tendrás que ordenar las letras de algunas palabras para que tengan sentido. Escribe cada palabra de forma correcta en el hueco.
El desayuno te. es una comida importan
panecillo, uno algo diferente (un y Macarena tomaron cada tas (zumo de Hugo, Ángel, Nicolás, Álex, én bebieron cosas distin y melón). Además, tambi huevos, tortitas, cereales ana). manz y zumo de naranja, leche, té, café desayuno. bebió cada persona en el Piensa en qué comió y qué illo ni un café. 12. Álex no tomó ni un panec o zumo de café tortitas también 13. A Hugo le gusta beberuno. 1. La persona que comió manzana en el desay bebió leche. s. huevos ni zumo de ni huevo tomó tomó no s no Nicolá Ángel 14. 2. panecillo ni bebió naranja. 3. Nicolás no comió un tortitas no bebió té. leche. 15. La persona que tomó de naranja. leche. 16. Macarena no tomó 4. Ángel no bebió zumo café. ni un panecillo no tomó té. melón tomó no 17. La persona que comió 5. Macarena huevos también bebió tomó té. 18. La persona que 6. Hugo no bebió s. zumo de manzana. 7. Álex no tomó huevo én tambi illo zumo de manzana panec beber un 19. A Nicolás le gusta 8. La persona que comiója. uno. o té en el desay bebió zumo de naran leche. tomar zumo de naranja 20. La persona que comió melón no tomó 9. A Macarena le gustauno. es también cereal o leche en el desay 21. La persona que tomó tomó café. 10. Hugo no bebió café. huevos. 11. Macarena no comió
Pistas: Pista: hay imágenes al final que te darán pistas acerca de algunas de las palabras codificadas.
A pesar de que es posible que hayas oído que algunas « (t i e d s a) ______ de moda», como las ricas en proteína y en (a s g a r) _____, ayudan a la gente a perder (s e p o) ____, mucha gente termina (n d p e a r c r u o e) ___________ el peso. Es posible que este tipo de dietas no sea (a n s o) ____ . La mayoría de la (g t n e e) _____ puede estar más sano consumiendo más (r f a u t) _____, verduras, (s e c l r e a e) ________ y productos (a t c s e l o) _______ con bajo contenido en grasa o desnatados.
Comida
Bebida
Hugo Ángel Nicolás Álex Macarena Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Pon tu mente
en forma
Con el patrocinio de:
Juegos Cognitivos Soluciones
NIVEL
Control de la ira
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Tu grupo de apoyo
Juegos Cognitivos en forma
En ocasiones, la ira es una reacción normal. Busca palabras que se asocien al control de la ira en la siguiente sopa de letras. Las palabras están escondidas en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal. Encontrarás algunas palabras más de una vez. R S V H N A B E
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Rellena el crucigrama con las palabras correctas. Pista: cuenta las letras de cada palabra y busca los huecos que coincidan en el crucigrama para ayudarte a poner cada palabra en el hueco correspondiente.
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Banco de palabras AGRESIÓN EMOCIÓN
M E D I C O
en forma
Cuidarte a ti mismo (mente, cuerpo y espíritu) puede ayudar a evitar y a reducir el estrés. A continuación, encontrarás algunos conceptos que afectan a tu nivel de estrés.
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D G S O K C L
S M H Ñ T S
DCÉOMI
Pon tu mente
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G C R W V D M A E E F L S T P S Y R
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IRA IRRITAR
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CONSECUENCIAS SOBREALIMENTACIÓN EMOCIONAL
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Con el patrocinio de:
Anagrama de
grupos de alimentos
L I C I O N S O E S M N E P U L A N T E R J U H D U E MO C I O N A L C O I R A L
Banco de palabras
Tener un buen sistema de apoyo FURIOSO ESTRÉS
Juegos Cognitivos
en forma
IOCSNASEACOI A S O C I A C I O N E S
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A U B A G R E S
MALIAIF
Reducir el estrés
Pon tu mente
Un grupo de apoyo es un grupo de personas que nos ayuda. Ordena las letras de las palabras que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
L X B K C I
Juegos Cognitivos
BLOQUE SEGUNDO
Pon tu mente
COSTUMBRES INSOMNE ESTIMULANTE PERJUDICIAL
Con el patrocinio de:
COMPORTAMIENTO CAFEÍNA MEDICINA ALCOHOL
FUMAR ENERGÍA HÁBITOS HUMOR
Con el patrocinio de:
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BLOQUE SEGUNDO
Juegos Cognitivos
Pautas alimenticias
Juegos Cognitivos Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
Lee este artículo para aprender algo más sobre la alimentación sana. Tendrás que ordenar las letras de algunas palabras para que tengan sentido. Escribe cada palabra de forma correcta en el hueco.
El desayuno es una comida importante.
Pista: hay imágenes al final que te darán pistas acerca de algunas de las palabras codificadas.
Pistas:
A pesar de que es posible que hayas oído que algunas « (t i e d s a) d iet as de moda», como las ricas en proteína y en (a s g a r) g_____, ra s a ______ eso mucha gente termina ayudan a la gente a perder (s e p o) p____, recu p erad o el peso. Es posible que este tipo (n d p e a r c r u o e) ___________ de dietas no sea (a n s o) sano ____ . g ente puede estar más sano La mayoría de la (g t n e e) _____ fru t a verduras, (s e c l r e a e) consumiendo más (r f a u t) _____, cereales lácteos con bajo contenido en ________ y productos (a t c s e l o) _______ grasa o desnatados.
Hugo, Ángel, Nicolás, Álex, y Macarena tomaron cada uno algo diferente (un panecillo, huevos, tortitas, cereales y melón). Además, también bebieron cosas distintas (zumo de naranja, leche, té, café y zumo de manzana). Piensa en qué comió y qué bebió cada persona en el desayuno.
1. La persona que comió tortitas también bebió leche. 2. Ángel no tomó huevos. 3. Nicolás no comió un panecillo ni bebió leche. 4. Ángel no bebió zumo de naranja. 5. Macarena no tomó melón ni café. 6. Hugo no bebió té. 7. Álex no tomó huevos. 8. La persona que comió un panecillo también bebió zumo de naranja. 9. A Macarena le gusta tomar zumo de naranja o leche en el desayuno. 10. Hugo no bebió café. 11. Macarena no comió huevos.
Comida
12. Álex no tomó ni un panecillo ni un café. 13. A Hugo le gusta beber café o zumo de manzana en el desayuno. 14. Nicolás no tomó ni huevos ni zumo de naranja. 15. La persona que tomó tortitas no bebió té. 16. Macarena no tomó leche. 17. La persona que comió un panecillo no tomó té. 18. La persona que tomó huevos también bebió zumo de manzana. 19. A Nicolás le gusta beber zumo de manzana o té en el desayuno. 20. La persona que comió melón no tomó leche. 21. La persona que tomó cereales también tomó café.
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Hugo Ángel Nicolás Álex Macarena
Con el patrocinio de:
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Anagrama para un paseo seguro ¡Comunícate! Elige nuevas formas de diversión Reflexionar sobre una imagen de cocina ¿Qué hay para cenar? NIVEL
¡Comunícate! Anagramas para un paseo seguro
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Juegos Cognitivos
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Una buena comunicación hace la vida más fácil.
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Si queremos estar sanos, debemos y poquitas del Nivel 4.
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Esta pirámide niveles. de actividades consta de cuatro Nivel 1
Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
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Juegos Cognitivos
Encuentra los términos relacionados con la comunicación que se incluyen en el banco de palabras.
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Juegos Cognitivos
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Cinco amigos eligen cinco comidas distintas para cenar . ¿Qué ha tomado cada persona? Resuélvelo usando
Fíjate en la imagen y responde a las siguientes preguntas.
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Preguntas: 1. ¿Qué hace el niño? 2. ¿Qué hace la mujer? 3. ¿Ves algo que sirva para medir? 4. ¿Qué aparatos ves que puedan cocinar alimentos?
6. ¿Dónde pondrías los alimentos para que permanecieran fríos? 7. ¿Qué aparatos en la imagen necesitan electricidad para funcionar? 8. ¿Dónde se pueden lavar los platos?
5. ¿Qué alimentos ves?
9. ¿Dónde se guardan los platos? 10. ¿Cuántas cacerolas ves?
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¡Comunícate!
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Pon tu mente
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Eliges nuevas formas de diversión
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en forma
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Susana necesita algunas cosas para empezar un programa de caminatas. Ordena las letras de las palabras que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
Juegos Cognitivos
Pon tu mente
Esta pirámide de actividades consta de cuatro niveles.
Encuentra los términos relacionados con la comunicación que se incluyen en el banco de palabras.
Si queremos estar sanos, debemos realizar muchas del Nivel 1 y poquitas del Nivel 4.
Puedes encontrar las palabras en horizontal, en vertical (hacia arriba y hacia abajo) y en diagonal.
Dibuja un círculo alrededor de los términos que encontrarás en el banco de palabras.
Nivel 1: actividades cotidianas: caminar, bailar, subir las escaleras
ZDAALOC
C A L Z A D O
Nivel 2: juegos y actividades que hacen que tu corazón lata más deprisa: baloncesto, correr, ciclismo
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A G U A
Nivel 3: actividades en las que hay que flexionarse o que mejoran la fuerza: gimnasia, natación, levantamiento de peso
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TCIONCERPO LORAS P R O T E C C I Ò N S O L A R
Nivel 4: descanso e inactividad: ver la TV, jugar en el ordenador
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H O G A R
Reflexiona sobre cada «actividad» que encontrarás a continuación y, después, dibuja una línea uniendo cada una con el nivel correspondiente.
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IR DE COMPRAS
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HACER MANUALIDADES
Banco de palabras
La mejor manera de empezar a caminar es ir
P A S O
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PATINAJE
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LDASU
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ARTES MARCIALES
P A S O 4
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SALTAR LA COMBA JUEGOS DE MESA EXCURSIÓN TOCAR MÚSICA
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FOOTING
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DIBUJAR
FÚTBOL
AERÓBIC
DESAFÍO: La palabra «email» sólo aparece una vez. ¡Encuéntrala!
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
Con el patrocinio de:
NIVEL
Reflexionar
sobre una imagen de cocina
C
BLOQUE TERCERO
Juegos Cognitivos
¿Qué hay para cenar?
Juegos Cognitivos Pon tu mente
Pon tu mente
en forma
en forma
Cinco amigos eligen cinco comidas distintas para cenar. ¿Qué ha tomado cada persona? Resuélvelo usando las pistas.
Fíjate en la imagen y responde a las siguientes preguntas.
Rellena el cuadro escribiendo S para «sí» y N para «no», después de haber leído cada una de las pistas. Pistas:
1. Nicolás tomó comida italiana. 2. Un chico comió una hamburguesa. 3. Esteban no tomó comida china. 4. Bruno no comió el sándwich de jamón y queso. 5. Sara no tomó la crema de calabacín. 6. Bruno no comió comida china. 7. Esteban no tomó el sándwich de jamón y queso. 8. Amanda no tomó el sándwich de jamón y queso. 9. Bruno no tomó la crema de calabacín. 10. Una chica tomó comida china.
sándwich de jamón y queso
espaguetis
comida china
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Bruno
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S
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Amanda
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Sara
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crema de calabacín hamburguesa
Nicolás Preguntas: 1. ¿Qué hace el niño? Pintando Removiendo la comida 2. ¿Qué hace la mujer? 3. ¿Ves algo que sirva para medir? Una jarra de medir en la estantería 4. ¿Qué aparatos ves que puedan
6. ¿Dónde pondrías los alimentos En el frigorífico para que permanecieran fríos? 7. ¿Qué aparatos en la imagen necesitan Horno, cocina, microhondas, frigorífico, batidora. electricidad para funcionar?
cocinar alimentos? 5. ¿Qué alimentos ves?
8. ¿Dónde se pueden lavar los platos? 9. ¿Dónde se guardan los platos? 10. ¿Cuántas cacerolas ves?
Horno, cocina, microhondas... Frutas en la cesta: manzqnas peras y plátanos
En la pila En las baldas Tres
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¡A pasarlo bien! ¡Vamos de compras! Encontrar un trabajo Pros y contras de la alimentación ¡A comer! Encontrar un trabajo
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as es de las actividades divertid señaladas Ordena las letras de los nombr ación y, después, usa las letras la página. que encontrarás a continu que se encuentra al final de para descubrir el mensaje
Pon tu mente forma
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¿A qué se dedican estas personas? s. Resuélvelo usando las pista
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Carolina necesita hacer la compra. Comienza en la parte superior y ayúdale a encontrar el camino por cada sección para coger alimentos sanos. Si quieres, puedes retroceder.
Una manera de pasarlo bien es hacer juegos de palabras.
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Pistas:
¡Empieza a comprar!
ero. 1. Patricia lleva un sombr Juan. 2. El granjero/a es Bea o cocinera. 3. Bea no es ni policía ni cocinero. ni policía ni es 4. Juan no ni bombero. ero enferm 5. Carlos no es
ni enfermero. 6. Antonio no es bombero enfermero. ni 7. Andrés no es bombero pintor. 8. Juan no es granjero ni policía. ni pintor es no 9. Antonio 10. Juan no es enfermero. . 11. Andrés no es el policía
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Con el patrocinio de:
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Pros y contras de la alimentación
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¡Llévate la compra a casa! ¡Desafío! Si te apetece, puedes intentar hacer otra vez el juego para ver cuántos alimentos sanos eres capaz de recoger en la tienda sin retroceder. Si quieres volver a intentarlo, pide al monitor que te dé otra hoja de ejercicios.
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en forma
en forma
Este plato está dividido en los cinco grupos de alimentos que conforman una dieta sana.
En primer lugar, rellen a las letras que faltan en las siguientes frases usando el código Cuando hayas termin que encontrarás al Las frases que contie ado de rellenar los huecos, busca final de la página . Pon una señal para nen esas palabras son los pros; las palabras que contengan letras las que cada frase en la colum que tienen estrell as en el código. na de pros o en la no, son los contras. de contras, según corresponda. Alimentación
Pista: no todos los alimentos pertenecen a alguno de los grupos. Haz un círculo alrededor de los que no encajen en ningún grupo.
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Código
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Una buena maner a de que Daniel pie rda peso es hacer una lista de los pros y los con tras que plantea una alimentación sana. ¡Ayúdale a hacer la lista!
Pros
¡A comer!
1=A 2=B 3=C 4=D
5=E 6=F 7=G 8=H
9=I 11= K 12= L 13= M
14 = N 15 = O 16 = P 18 = R
19 = S 20 = T 21 = U 22 = V
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Cereales
Verduras
Carne y legumbres Lácteos Fruta
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25 = Y 26 =Z
Con el patrocinio de: Con el patrocinio
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Carolina necesita hacer la compra. Comienza en la parte superior y ayúdale a encontrar el camino por cada sección para coger alimentos sanos. Si quieres, puedes retroceder.
Una manera de pasarlo bien es hacer juegos de palabras.
T E N I S
CPSAE
P E S C A
GFOL
GOLF
TCAÓINAN
N ATA C I Ó N
OEVLILOB
V O L E I B O L
ÓSURXNECI
E X CU R S I Ó N
Pistas:
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NSEIT
¿A qué se dedican estas personas? Resuélvelo usando las pistas.
¡Empiaza a comprar!
Ordena las letras de los nombres de las actividades divertidas que encontrarás a continuación y, después, usa las letras señaladas para descubrir el mensaje que se encuentra al final de la página.
11
RORCRE
CORRER
LCMOCSII
C I C L I S M O
1. Patricia lleva un sombrero. 2. El granjero/a es Bea o Juan. 3. Bea no es ni policía ni cocinera. 4. Juan no es ni policía ni cocinero. 5. Carlos no es enfermero ni bombero.
10
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Cuando hace buen tiempo, me gusta 1
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¡Llévate la compra a casa! ¡Desafío! Si te apetece, puedes intentar hacer otra vez el juego para ver cuántos alimentos sanos eres capaz de recoger en la tienda sin retroceder.
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6. Antonio no es bombero ni enfermero. 7. Andrés no es bombero ni enfermero. 8. Juan no es granjero ni pintor. 9. Antonio no es pintor ni policía. 10. Juan no es enfermero. 11. Andrés no es el policía.
Andrés
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Este plato está dividido en los cinco grupos de alimentos que conforman una dieta sana. Pista: no todos los alimentos pertenecen a alguno de los grupos. Haz un círculo alrededor de los que no encajen en ningún grupo.
En primer lugar, rellena las letras que faltan en las siguientes frases usando el código que encontrarás al final de la página. Cuando hayas terminado de rellenar los huecos, busca las palabras que contengan letras que tienen estrellas en el código. Las frases que contienen esas palabras son los pros; las que no, son los contras. Pon una señal para cada frase en la columna de pros o en la de contras, según corresponda.
Alimentación Pros Contras
R ___ O ___ P ___ A le sentará mejor a Daniel si pierde peso. La ___ 18
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D ___ I ___ E ___ T ___. A Los chicos se reirán de Daniel si les dice que está a ___ 4
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M ___ I ___ C ___ H ___ E ___ L ___ I Los amigos dejarán de burlarse de los ___ 13 9 3 8 5 12 9 N E ___ S de Daniel. ______ 14
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A ___ L ___ I ___ M ___ E Daniel tendrá que dejar de comer algunos de sus ___ 1 12 9 13 5 ___ N ___ T ___ O ___ S favoritos. 14
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C ___ O ___ N ___ F ___ I ___ A ___ N ___ Z ___ A en sí mismo Daniel tendrá más ___ 3
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si se siente bien con su ___ C ___ U ___ E ___ R ___ P ___. O
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1=A 2=B 3=C 4=D
Verduras
5=E 6=F 7=G 8=H
9=I 11= K 12= L 13= M
14 = N 15 = O 16 = P 18 = R
19 = S 20 = T 21 = U 22 = V
Carne y legumbres
15
E ___ S ___ F ___ U ___ E ___ R ___ Z ___ O La alimentación sana requiere un ___ 5 19 6 21 5 18 26 15 constante. Código
Cereales
19
Lácteos Fruta
25 = Y 26 =Z
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