TIPOS DE CALENTAMIENTO

CALENTAMIENTO ESPECIFICO

CALENTAMIENDO DINAMICO

CALENTAMIENTO PREVENTIVO

CALENTAMIENTO ESPECIFICO

Sirve para que los huesos se pongan en su lugar.

CALENTAMIENDO DINAMICO

Ayuda a preparar la mente y el cuerpo, con ejercicios de destreza.

CALENTAMIENTO PREVENTIVO

Ayuda a no sufrir lesiones cuando bailes o hagas gimnasia